俗话说:民以食为天,在吃这方面,各国都有着自己独特的品味,不同的食材决定了制作出来的美食的味道。美食文化的重点就是食材,你对哪些食材了解较多?下面,我们为你推荐了春之食:三分钟快炒降压补脑的茼蒿香干的做法,在此温馨提醒你在浏览器收藏本页。
茼蒿在古代据说是宫廷菜肴,也叫“皇帝菜”,今天却是我们春日必吃的蔬菜之一,想来自己突然觉得贵气十足。同属于菊科的茼蒿,也自带一股子的蒿之清香,菊之甘香,独有的特殊香气,有着“安心气、养脾胃、消痰饮、利肠胃”的功效,可以调胃健脾、降压补脑,可以说是兼具颜值与实力的春日蔬菜了(茼蒿的花也如菊花一般,淡雅怡人)。
材料:
茼蒿100g,香干两片,盐一小撮,自制鲜味粉一小撮,干辣椒2个,大蒜1瓣,大葱10g(一小片叶子),生抽一小茶匙,
春之食:三分钟快炒降压补脑的茼蒿香干的做法的做法步骤:
步骤1,材料洗净切好,茼蒿取茎干摘段,香干切片/条,葱蒜切丝,辣椒切圈
步骤2,热锅冷油,放入葱蒜和辣椒爆香
步骤3,放入香干翻炒
步骤4,放入茼蒿杆翻炒片刻断生
步骤5,加入盐,鲜味粉,生抽,翻炒均匀即可
步骤6,盛盘即可
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三分钟咖喱牛肉饭
到新的地方上班了,从走出家门到单位,乘公交车要将近一个小时的路程,而且这趟公交的拥挤程度不是一般的,这对于有腰间椎盘突出的我的确是个考验,每日早晚晃悠在如此拥挤的车厢中,听着语音到站的温馨提示,看得最多的是车上每上来一位老人,总有人起来让座;从车后面挤上来没法刷卡的月票,总能看见在一双双热情的手中传递着,还有被帮助人真心的发出的谢谢!,这样的场面使我烦躁的心情得以安静下来。我们都是城市中的过客,但一截车厢却让过客中的你我感觉到城市的温暖,真好。
回来的晚了,孩子的吃饭成了问题,遇到不堵车的时候到家,看时间还不算太迟,于是舞会急急地将饭压好了,取出一包快手微波牛肉咖喱,放入微波炉,三分钟的时候,飘着香味,看得见牛肉的咖喱牛肉饭就做好了,虽说是给孩子凑合着吃的,但小宇也吃得很满足,当妈的见了,一天的辛劳貌似也离我而去。。。
三分钟咖喱牛肉饭---牛肉粒粒看的到
材料:刚压好的米饭一碗大喜大三分钟咖喱牛肉包一份(200克左右)
咖喱牛肉饭做法
1、将咖喱牛肉包撕去外包装,倒入耐热碗中
2、刚入微波炉,盖盖子,高火加热3分钟取出
3、米饭倒入盘中,浇上加热好的咖喱牛肉就可以吃了
舞语
1、一定要记得将包装袋去除,否则加热过程中容易因受热而爆开
2、加热过程中加盖可以防止水分流失,影响口感
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咖喱和鳕鱼能一起吃:容易消化,适合体质弱者调养身体或作为婴幼儿营养补充食品
洋葱和咖喱能一起吃:有抗癌、抗动脉硬化、杀菌消炎、降血压、降血糖血脂、延缓衰老等作用。
西红柿炒鸡蛋—三分钟菜
食材明细:
主料::西红柿3个,香葱1根,鸡蛋2只,
辅料::盐适量,生抽三分之一汤匙,糖1汤匙,
西红柿炒鸡蛋—三分钟菜的做法步骤:
1.西红柿切滚到块,香葱切块
2.鸡蛋打散,打出泡泡炒更松软
3.油八成热,倒入蛋液,看看那鸡蛋入盛开的花儿,金黄后出锅备用
4.留底油,放入葱段爆香
5.放入西红柿翻炒
6.盐适量,糖一汤匙,西红柿加热后酸味明显,用糖调调味,不喜欢甜味的亲们,可以适量减少。
7.duang!duang!成品出锅
8.颜色很美
小贴士:
非常简答,带饭一族,早上一丢丢时间就能炒出来,既美味又营养
感谢您阅读“97美食网”的《春之食:三分钟快炒降压补脑的茼蒿香干的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了炒香干专题,希望您能喜欢!