食材在我们生活中随处可见,因为有了好的食材才有好的美食。食材的发展推动着美食文化的发展,你对食材精通吗?小编推荐你不妨读一下苹果北极虾时蔬炒饭的做法,供有需要的朋友参考借鉴,希望可以帮助到你。
我家宝贝喜欢吃各种炒饭,今天用苹果和北极虾,还有时蔬炒的水果蔬菜米饭,口感清甜鲜嫩,嘻嘻,宝贝一口气吃了一大盘,苹果含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用,加上补钙益智的北极虾和西兰花,营养翻倍不打折哟……
材料:
苹果1个,二米饭1碗,北极虾8只,西兰花60克,红椒10克,洋葱10克,安佳小黄油20克,盐适量,迷迭香1克,,
苹果北极虾时蔬炒饭的做法的做法步骤:
步骤1,首先备齐水果炒饭的食材。
步骤2,把苹果洗净后去核切成小丁,洋葱切小丁备用。
步骤3,西兰花先用盐水浸泡半个小时后,洗净用刀切成小丁,红椒切小丁。
步骤4,锅中倒入适量的清水烧开后,倒入少许盐和几滴花生油,把西兰花进行焯水,看见西兰花变色断生,捞出过冷水后沥干水分。
步骤5,重新起锅,放入黄油融化至沸腾,这种小包装的安佳小黄油,方便不浪费,随吃随取哟。
步骤6,爆香洋葱丁。
步骤7,再放入北极虾快速翻炒均匀。
步骤8,这个时候加入苹果丁,继续大火翻炒片刻。
步骤9,看见苹果变软后,根据个人口味,加入适量的盐调味。
步骤10,再加入迷迭香增加口感。
步骤11,大火继续翻炒至所有的食材后,加入焯过水的西兰花和红椒丁,大火继续翻炒均匀。
步骤12,加入打散的二米饭。
步骤13,大火翻炒至所有的食材均匀入味,即可关火。
步骤14,鲜甜嫩滑可口的炒饭出锅咯,营养丰富又健康好吃。
步骤15,嘻嘻,宝贝一口气吃了一盘。
步骤16,成品一
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北极虾炒饭的做法
收到的北极虾个头很大,红红的,剥去外壳的时候,发现了好多的膏一粒粒的,一开始还以为这是怀孕的虾这么多的虾籽,百度了一下发现这是膏,非常美味。北极虾味道鲜美,肉质紧实,有一股甜甜的味道,其实什么也不放直接剥开吃就已经非常鲜美了。据说北极虾捕捞上来后,直接用海水煮熟,然后再进行冰冻,所以直接拿来吃就可以。北极虾生长在150米深的冰冷海水环境中,生长速度缓慢,就是我们现在看到的这个个头也是生长了三四年的。北极虾是纯野生的,而且生活在150米深的海水中,一点污染都没有,可以放心大胆地大块朵颐了。
材料:
北极虾50克,米饭150克,绿豆适量,鸡蛋1个,盐适量,植物油适量,熟玉米粒适量,黑芝麻适量,
北极虾炒饭的做法的做法步骤:
步骤1,刚刚开封的北极虾个头很大,非常新鲜诱人。
步骤2,北极虾放到碗中,放点清水解冻。
步骤3,解冻好的北极虾。
步骤4,准备原料。北极虾剥去外壳。
步骤5,绿豆放到开水中焯熟。
步骤6,锅中放入植物油,油热放入虾仁翻炒,盛出备用。
步骤7,锅中再次放入油,放入鸡蛋翻炒,盛出备用。
步骤8,锅中放入油,油热放入葱花爆香。
步骤9,倒入绿豆翻炒。
步骤10,放入玉米粒翻炒,放入适量的盐。
步骤11,倒入米饭,先大火翻炒,再转小火。
步骤12,米饭炒到粒粒分明后,倒入炒好的鸡蛋翻炒。
步骤13,放入虾仁翻炒。
步骤14,出锅前,放入葱花、黑芝麻翻炒均匀即可。
秋天怎么吃北极虾苹果什锦炒饭的做法
我家宝贝喜欢吃各种炒饭,今天用苹果和北极虾,还有时蔬炒的二米饭,口感清甜鲜嫩,嘻嘻,宝贝一口气吃了一大盘,苹果含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用,加上补钙益智的北极虾和西兰花,营养翻倍不打折哟……
材料:
苹果1个,二米饭1碗,北极虾8只,西兰花60克,红椒10克,洋葱10克,黄油20克,迷迭香1克,盐适量,,
秋天怎么吃北极虾苹果什锦炒饭的做法的做法步骤:
步骤1,首先备齐炒饭的食材。
步骤2,把苹果洗净后去核切成小丁,洋葱切小丁备用。
步骤3,西兰花先用盐水浸泡半个小时后,洗净用刀切成小丁,红椒切小丁。
步骤4,锅中倒入适量的清水烧开后,倒入少许盐和几滴花生油,把西兰花进行焯水,看见西兰花变色断生,捞出过冷水后沥干水分。
步骤5,重新起锅,放入黄油融化至沸腾。
步骤6,爆香洋葱丁。
步骤7,再放入北极虾快速翻炒均匀。
步骤8,这个时候加入苹果丁,继续大火翻炒片刻。
步骤9,看见苹果变软后,根据个人口味,加入适量的盐调味。
步骤10,再加入迷迭香增加口感。
步骤11,大火继续翻炒至所有的食材后,加入焯过水的西兰花和红椒丁,大火继续翻炒均匀。
步骤12,加入打散的二米饭。
步骤13,大火翻炒至所有的食材均匀入味,即可关火。
步骤14,鲜甜嫩滑可口的炒饭出锅咯,营养丰富又健康好吃。
步骤15,嘻嘻,宝贝一口气吃了一盘。
步骤16,成品一
时蔬海米炒饭的做法
家里面刚好有海米,不知道该怎么吃,所以就和中午的剩大米炒到一起了。做炒饭神马的,最拿手了~
材料:
海米100g,胡萝卜1根,洋葱半个,香菇1朵,鸡蛋1个,剩大米1碗,食用油20g,食盐3g,鸡粉2g,芝麻油2g,香葱1段,,
时蔬海米炒饭的做法的做法步骤:
步骤1,干香菇泡发,切成小丁。
步骤2,胡萝卜去皮,切小丁。
步骤3,洋葱去皮,切碎。
步骤4,海米淘洗干净。
步骤5,香葱切碎备用。
步骤6,锅中倒油,稍微加热。
步骤7,放入香菇丁、胡萝卜、洋葱稍微翻炒一下。
步骤8,放入剩大米。
步骤9,倒入打散的鸡蛋液,迅速炒开。
步骤10,加入少许盐。
步骤11,一点儿鸡粉。
步骤12,放入海米翻炒。
步骤13,加入少许的芝麻油。
步骤14,最后关火,放入切好的葱花,用余温逼出其香味。
步骤15,出锅喽~
步骤16,开吃!
感谢您阅读“97美食网”的《苹果北极虾时蔬炒饭的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了时蔬炒饭专题,希望您能喜欢!