食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素,吃到最正宗的美味,那么首先必须产地正宗才行。美食文化的大量篇幅就是食材,哪些食材让你印象深刻?小编经过整理,为你编辑了凉拌酸辣藕片,仅供参考,希望能为你提供参考!
凉拌藕片具有健脾开胃、调理高血压、贫血、便秘、补虚养身之功效。此菜适宜一般人群食用哦~
材料:
主料:藕适量,,
辅料:辣椒适量,醋适量,食盐适量,葱适量,
凉拌酸辣藕片的做法步骤:
1. 准备食材。
2. 藕洗净去皮。
3. 藕切片。
4. 用清水浸泡,防止被氧化变色。
5. 开水煮熟,大概5分钟。
6. 捞出来,放冷水里浸泡1分钟左右,这样才会脆。
7. 盛出。
8. 倒入作料,盐、醋、辣椒、葱花拌匀。
9. 成品。
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酸辣藕片
食材明细:
主料: 藕 300克,
辅料: 枸杞 少许, 尖椒 1个, 红尖椒 1个, 柠檬 半个,
调料: 色拉油 适量, 食盐 适量, 白葡萄酒 适量, 白糖 少许,
酸辣藕片的做法步骤:
莲藕原产于印度,很早便传入我国。莲藕药用价值相当高,它的根根叶叶,花须果实,无不为宝,都可滋补入药。用莲藕制成粉,能消食止泻,开胃清热,滋补养性,预防内出血,是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。
生藕味甘、性寒,入心、脾、胃经,具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、通便、止泻的功效,主治热病烦渴、吐血、衄血、热淋;
熟藕性温、味甘,具有益胃健脾、养血补益、生肌、止泻功的功效,主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振、清热凉血,顺气宽中:
益者:老幼妇孺、体弱多病者尤宜,特别适宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者多食用
不益者:藕性偏凉,产妇不宜过早食用;脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。
1.莲藕洗净削皮,切成厚薄均匀的片,用水泡半小时,去除一些淀粉
2.净锅入水,加盐烧开后将藕片飞过、过凉
3.青红。辣椒洗净去籽,切成碎;大蒜切片
4.净锅入油,三四成热时下入一半蒜片爆香(另一半放在藕片上),下入青红椒丝小火煸透,倒在藕片上的蒜片上
5.取了小碗,将白糖、酒醋、盐、柠檬汁调匀后倒在藕片上,加枸杞子拌匀后即可食用
小贴士:
1、藕片飞水时切不可时间过长,否则口感不脆爽;2、拌好的藕放入冰箱里小半天再食用,口感更加爽脆、开胃。
酸辣青椒藕片
食材明细:
主料::藕200g,
辅料::二荆条2个,醋1勺,
酸辣青椒藕片的做法步骤:
1.青椒切成丝,藕切成片后泡在水里,避免氧化变黑。
2.油热后倒入青椒煸炒出辣味。
3.倒入藕片翻炒。
4.出锅前放入盐和醋调味装盘即可。
清爽藕片~黄瓜凉拌藕片
食材明细:
主料::藕半根,黄瓜1根,
辅料::白糖少许,盐少许,酱油少许,香油少许,味精想,凉拌醋少许,
清爽藕片~黄瓜凉拌藕片的做法步骤:
1.藕切片在热水焯一下
2.黄瓜切滚刀块
3.把藕和黄瓜放盆里,把酱油,白糖,等材料放进去搅拌均匀
4.然后装盘
5.开吃吧,清爽藕片,简单好学好吃哦
小贴士:
拌的时候可以用一次性手套这样拌的均匀(本人用的这办法)
凉拌土豆藕片
食材明细:
主料::藕1节,土豆1个,
辅料::生抽适量,辣椒油适量,干辣椒3根,醋适量,蒜4粒,葱1颗,
凉拌土豆藕片的做法步骤:
1.凉拌香辣藕片,藕1节 土豆1个,蒜4颗、辣椒1根,葱1颗、藕土豆去皮 洗净切薄片、蒜切碎 葱辣椒切段,
2.锅倒水 水开后藕片下锅盖盖,水再次煮开再煮两三分钟捞出。装大碗
3.放入 蒜沫 葱白 辣椒,倒入生抽,生抽多放点、醋:喜欢酸的多放点,辣椒油!
4.看自己承受能力放:盐一点点就行,翻拌均匀……装盘浇上剩余的酱汁。美美的一盘凉拌香辣藕片?了!
凉拌藕片(1)
食材明细:
莲藕500克,酱油15克,精盐6克,味精2克,葱花3克,姜丝3克,蒜片3克。
凉拌藕片的做法步骤:
1.将莲藕洗干净,削去皮,切成片用开水烫一下,控去水分,装入盘内。
2.在藕片上放上葱花、姜丝、蒜片、加入酱油、精盐、味精、拌匀即成。
凉拌酸甜藕片
食材明细:
主料::藕2节,
辅料::盐半勺,糖3勺,凉拌醋2勺,香油适量,
凉拌酸甜藕片的做法步骤:
1.藕段去皮,横向切成一枚硬币的厚度,藕片切的太薄了容易碎,太厚了不容易入味。
2.藕片切好后,放入一大碗凉水里面泡一下。
3.烧一锅开水,水烧开后,放入藕片。炒一分钟即可捞出,出锅的藕片立即让如一大碗冷水中,冷水激过的藕片口感更脆。
4.捞出藕片,放半勺盐,2勺白糖,如果喜欢吃甜一点的,糖可以放3勺,2勺凉拌醋。淋上香油即可。
5.需要凉拌的藕断要挑选偶的最顶端的一段,这个部分的偶口感特别脆。如果是炖食的藕则可以选择后面的部分,偶的末端的部分吃起来口感比较面甜。放入盐、糖、凉拌醋、香油等调料后,不要用筷子搅拌,因为藕片比较脆,用筷子搅拌藕片很容易碎,放在一个大碗里,颠几次就好。放在冰箱里冷藏到第二天口感更好哦。
凉拌西红柿藕片
食材明细:
主料::藕一节,西红柿一个,蒜子适量,蒜叶少量,
辅料::盐适量,糖少量,生抽适量,白醋适量,芝麻油适量,
凉拌西红柿藕片的做法步骤:
1.准备食材:莲藕、西红柿削皮,蒜叶洗净(有小葱更好),蒜子去皮。
2.莲藕切半圆薄片,如果切面有泥土,可以用白醋浸泡后冲洗干净。西红柿切片,蒜子拍扁切碎,蒜叶切好。藕放入开水中煮至变色,捞起后过凉水,会比较脆。西红柿可以不用水煮,不过我还是在烫水中过了一遍,蒜叶也在开水中过一遍,迅速捞起备用。
3.调汁:盐,白糖,白醋,生抽适量。
4.摆盘后,撒上蒜泥,倒上料汁,淋上芝麻油,拌开就可以吃了。也可以撒点熟芝麻,更香。
5.今日早餐,一会就被我们娘俩消灭一半。酸甜脆口,味道不错。适合懒人。不过莲藕生长在水里,常年不见太阳☀,性属阴,是寒凉食品,可以加适量姜末中和寒性。但是它也有它的功效,清凉下火,有凉血的作用,和马蹄、螃蟹等水中食物属性一样,亲们吃的时候可略加注意。
酸辣藕片的做法
莲藕原产于印度,很早便传入中国,在南北朝时代,莲藕的种植就已相当普遍了。莲藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且药用价值相当高,它的根根叶叶,花须果实,无不为宝,都可滋补入药。用莲藕制成粉,能消食止泻,开胃清热,滋补养性,预防内出血,是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍,在清咸丰年间,就被钦定为御膳贡品了。
材料:
莲藕1节,红油200ml,蒜蓉50g,凉拌料汁50g,白醋70ml,生抽30ml,藤椒油30ml,麻油30ml,汉源花椒粉1g,熟白芝麻3g,白糖40g,盐10g,鸡粉5g,香菜1棵,熟花生米80g,小米辣3个,绿线椒1个,,
酸辣藕片的做法的做法步骤:
步骤1,莲藕去皮放入沸水煮2分钟捞出放凉开水冷却控水
步骤2,把不整齐的藕片改刀切条堆在盘子中央,码上藕片
步骤3,辣椒切圈,蒜蓉过磅,香菜切段
步骤4,把全部调料放小碗中拌匀
步骤5,淋上料汁,撒花生米,芝麻,点缀辣椒圈,香菜段
步骤6,上菜
步骤7,开吃
步骤8,成品图
步骤9,温馨提示:这个样做卖相是比较美丽,如果好吃入味还是像中央的条状那样凉拌吃着更加舒服!也要看个人的!
酸辣藕片-我的夏季凉拌菜的做法
快要夏天了,餐桌上的凉菜要多起来了,今天跟大家分享一酸辣藕片,酸辣鲜香,清脆爽口,而且做法也相当简单☺️
材料:
藕1截,小米椒一根,大蒜3瓣,油适量,盐一调味勺,糖一调味勺,生抽一勺,醋两勺,花椒两三粒,茴香一粒,
酸辣藕片-我的夏季凉拌菜的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材
步骤2,藕切薄片
步骤3,切好的藕片及时放入水中,同时清水泡一会儿,可以去一下淀粉
步骤4,辣椒切小段儿,蒜切碎,姜切碎(不喜欢吃姜的小伙伴可以切细丝)
步骤5,水开后,藕片过水焯两分钟,水里放一勺白醋
步骤6,藕片捞出后过一下冷水,沥水备用
步骤7,放入一勺生抽,两勺白醋~(普通汤勺)
步骤8,加入一勺的盐,一勺糖(调味勺)
步骤9,小米椒姜蒜放入
步骤10,起锅热油,放入一粒茴香两三粒花椒
步骤11,油热后,浇在辣椒姜蒜沫上,拌匀即可
步骤12,拌匀后盛盘,好香啊
步骤13,成品图
凉拌菜(11)凉拌藕片
食材明细:
主料::藕半个,黄瓜1/3个,胡萝卜1/3个,
辅料::花生一把,
配料::花椒粒10粒,白汤半羹匙,醋1羹匙多一点,生抽1羹匙,蚝油适量,
凉拌菜(11)凉拌藕片的做法步骤:
1.藕切薄片,开水焯一下过冷水捞出备用
2.黄瓜切薄片备用
7.锅中放橄榄油少许,放入花椒粒炸至变黑弃之不用,迅速浇在事先准备好的食材上的花椒面和葱末上,放盐少许,耗油1羹匙搅拌均匀,最后放上花生碎搅拌均匀即可食用哦
小贴士:
1、蒜还是生的好,最好不用油泼,否则就不鲜了
2、花生碎一定要最后放,才酥脆到最后
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