食材构成了美食最基本的部分,新鲜的食材决定了食物的新鲜味道,食材在美食文化中占据重要位置,作为美食爱好者,相信你对食材知之甚多吧,你可以读一下小编整理的榨菜鸡蛋饼美的早安豆浆机的做法,我们后续还将不断提供这方面的内容。
做早餐总是希望快手一些但又不缺少营养,煎些鸡蛋饼是很不错的选择,加入一些喜欢的蔬菜碎末,就使蛋饼更加的营养丰富。
材料:
鸡蛋3个,榨菜20克,胡萝卜15克,小葱2根,淀粉10克,,
榨菜鸡蛋饼美的早安豆浆机的做法的做法步骤:
步骤1,准备好材料
步骤2,鸡蛋打入碗中,淀粉加2汤匙水调成水淀粉,加入到蛋液中
步骤3,搅拌均匀
步骤4,榨菜、胡萝卜、葱分别切末
步骤5,加入到蛋液中搅匀
步骤6,锅烧热后倒油擦匀,把蛋液倒入锅中,转动锅让蛋液充满锅底成为圆形
步骤7,待一面煎定型后翻面,煎至两面金黄即可
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韭菜鸡蛋馅饼美的早安豆浆机的做法
春天正是韭菜新鲜上市的季节,烙几张素馅饼吃,再好不过了。外皮酥香、内里鲜嫩,别提多好吃了。
材料:
面粉500g,水270-280g,韭菜200g,鸡蛋2个,虾皮50g,盐少许,十三香适量,香油适量,食用油适量,,
韭菜鸡蛋馅饼美的早安豆浆机的做法的做法步骤:
步骤1,先和面。面粉加水,和成比较软一些的面团。我通常是一边加水,一边用筷子搅拌,搅拌至没有干粉,面团比较湿软即可。和好的面团醒发半小时。
步骤2,准备馅料,韭菜洗干净,切碎,鸡蛋炒散,加入虾皮,加入十三香、香油、少许盐,搅拌均匀。
步骤3,醒发好的面团,放在案板上揉匀,分成大小均匀的剂子。面团会比较黏手,多准备一些干面。
步骤4,剂子揉圆,按扁,用擀面杖把边上擀薄一些,包上馅料,包成包子。
步骤5,包子底朝上按扁,再轻轻的擀薄成圆形。
步骤6,平底锅刷油,小火烙熟即可。
步骤7,早餐如果能吃到一张馅饼,那真的是太幸福了。
红枣鸡蛋汤美的早安豆浆机的做法
早晨来上一碗,暖暖的!红枣鸡蛋汤补血养颜,红枣能补血暖胃、利水排毒,红糖也益气补血、缓中止痛,而鸡蛋富含蛋白质,有利补充营养。长期食用红枣鸡蛋汤,有补血养颜功效。
材料:
鸡蛋2个,红枣4颗,红糖20克,水适量,
红枣鸡蛋汤美的早安豆浆机的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材。
步骤2,红枣洗净剪小块,去核。小锅适量水烧开,放入红枣煮10分钟。
步骤3,鸡蛋磕入碗里搅几下。
步骤4,将鸡蛋液倒入小锅搅几下,煮开后放入红糖搅匀即可。
步骤5,盛入碗里。
步骤6,味道棒棒哒!
步骤7,美容养颜哦!
步骤8,再来一张。
米糕美的早安豆浆机的做法
原来在外面吃过米糕,很好吃,不过很甜。现在自己动手做,只要用蒸锅一蒸就可以,没有油,很健康的。早上在配上一杯牛奶,是很不错的早餐哦,可以试试
材料:
大米粉150克,糯米粉75克,白糖30克,牛奶100克,枸杞适量,,
米糕美的早安豆浆机的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材:大米粉和糯米粉放在一起了、白糖和牛奶
步骤2,面粉里加入白糖
步骤3,在把牛奶加入慢慢的搅拌均匀(牛奶一定要慢慢的加入)
步骤4,将搅拌均匀的面粉放在揉面垫上,用双手搓,然后用手抓不把捏紧不会散。再搓会散开,这样的面粉才合适
步骤5,把面粉过筛一下(我用的细网筛)
步骤6,模具中抹一点油,将面粉装入模具中,用手轻轻的按一下
步骤7,锅里加入适量的水烧开,将装有面粉的模具放入锅中蒸二十分钟即可
步骤8,关火出锅,将米糕慢慢的拿出,上面点缀上枸杞
豆浆海胆蒸蛋美的早安豆浆机的做法
鲜嫩的海胆,营养丰富,加上豆浆和鸡蛋,口感嫩滑香鲜,营养丰富。
材料:
海胆2个,鸡蛋2个,豆浆1大勺,盐1勺,蒸鱼豉油几滴,,
豆浆海胆蒸蛋美的早安豆浆机的做法的做法步骤:
步骤1,适量黄豆洗净,放入豆浆机中,加适量水后启动“甜豆浆”程序,完成后将豆浆倒出备用
步骤2,处理海胆。从鼓起的一面中间或者比较扁的那面中间嘴部开始,用厨房剪刀小心撬开。边撬边用剪刀刮一下内壁和海胆肉之间的“系膜”,把外壳剥到整个海胆肉的五条花瓣都脱离内壁的程度。
步骤3,把海胆肉翻过了扣在另一只手心里,揪去肠子内脏什么的。剖好的样子。同时将壳内冲洗干净备用。清理肠子时尽量小心不要扯破,万一扯破了,里面大部分是没消化的海藻碎片,用小勺拨去或者用细细的水流冲净即可。海胆可提前一晚剖好,冷藏到第二天食用即可。
步骤4,鸡蛋打散,加豆浆、盐、蒸鱼豉油搅匀后,过筛
步骤5,将搅好的蛋液倒入壳内,七分满即可,加入海胆肉,入蒸锅,水沸后大火蒸5-8分钟,蛋液八成凝固即可
步骤6,成品图
步骤7,成品图
活力早餐美的早安豆浆机的做法
家人爱吃面包,我也乐意做,头一天晚上做的褐麦吐司。早餐再做一份三明治,一份凉拌沙拉,一份果蔬汁,周末的早餐妥妥的。这样一道集瘦身,养颜,健康,美容为一体的早餐你也可以试试。
材料:
褐麦面包两片,紫甘蓝1/4个,苦菊一朵,西红柿一小碗,火腿半根,鸡蛋一个,苹果一个,盐少许,生抽几滴,扁桃仁一小撮,水萝卜一根,,
活力早餐美的早安豆浆机的做法的做法步骤:
步骤1,头一天烤好的褐麦吐司。
步骤2,切成片。
步骤3,将土司四周黄色的边去掉。
步骤4,吐司片上放一层苦菊,再放一层切片火腿。
步骤5,第三层放的是紫甘蓝,第四层放西红柿片。为了让横切面的效果好,我用大番茄代替了小番茄。
步骤6,铁锅热锅凉油,煎一个鸡蛋,撒少许盐和几滴生抽调味。
步骤7,将鸡蛋放在吐司片上。
步骤8,将另一片吐司盖上,用手掌轻轻往下按压,让各种材料能够更加紧实。
步骤9,用油纸将吐司包裹住,从中间对半切开。
步骤10,接下来准备果蔬汁:准备苹果,西红柿,紫甘蓝和扁桃仁。
步骤11,苹果去皮切丁,番茄对半切开,紫甘蓝切丝。
步骤12,将所有的食材放入料理机中,加入4-5粒扁桃仁,加入食材一半高度的凉白开。
步骤13,料理机搅打三十秒左右就可以打得很细腻。
步骤14,配上一份沙拉,美美的开吃吧!
山药菠萝糯米饼美的早安豆浆机的做法
早上来份营养的小饼真是不错的选择,山药浑身是宝,营养非常高也很保健。所以作为糯米控的我,当然不会放过将山药与糯米组合在一起,又加入了正当季的菠萝自制的菠萝酱,这味道简直无法比拟,营养也蹭蹭翻倍,让你一整天都充满了力量~
材料:
糯米粉300克,山药150克,蜂蜜5-10克,菠萝300克,白砂糖150克,开水50-70克,
山药菠萝糯米饼美的早安豆浆机的做法的做法步骤:
步骤1,先来说一下自制菠萝酱,我的比较简易~菠萝切小块,用盐水泡上15分钟左右~
步骤2,将菠萝切成小颗粒,我没使用料理机打碎,切出来的口感会更好些~
步骤3,将菠萝放入平底锅炒一下~
步骤4,将白糖放入翻炒~
步骤5,翻炒至无汁水并且粘稠后即可出锅~
步骤6,山药去皮,上锅蒸~
步骤7,蒸熟后压成泥~
步骤8,放入蜂蜜拌匀~
步骤9,再加入糯米粉~
步骤10,一点点加入开水,和成面团~这里我用的热水和面,这样和出的面团不易粘手~不过凉了容易变硬,所以记得及时用保鲜膜把不用的面团盖上~
步骤11,取适量面团,压成剂子~
步骤12,放入菠萝酱,轻轻压成小饼~
步骤13,平底锅留底油,放入小饼小火煎制~煎完一面再煎另一面,勤翻面,以免糊掉~
步骤14,煎制两面金黄,并且鼓起气儿,就是熟了,可以出锅了~
步骤15,高营养又美味,包满果酱滴的小饼饼就好啦,是不是好简单呢~
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