好的美食离不开好的食材,没有好的食材,不可能有好的食物。食材的发展推动着美食文化的发展,你平时对食材了解比较多吗?小编为大家呈上收集和整理的鱼豆腐拌海蜇,大家不妨来参考。希望你能喜欢!
这纯粹是无心插柳得来的菜。某潜在姻亲来做客,非赶在工作日的饭点,还要来家里便饭。这可咋办?去请半天假也忒不划算,不请假中午回来又来不及做饭炒菜。思来想去,速冻包子配凉菜吧。搜罗了一下冰箱,翻出来了一袋即食海蜇。倒到盘子里才发现是好少的一点点,根本不够待客的。灵机一动,从冷冻层挖出来几块鱼豆腐凑数。嘿,摆出来还挺那么回事的。
材料:
主料:鱼豆腐3块,海蜇1袋,
辅料:香菜适量,辣椒油适量,花椒油适量,,
鱼豆腐拌海蜇的做法步骤:
1. 鱼豆腐煮熟切条。
2. 香菜洗净切段。
3. 海蜇用袋内自带的调料包调味。
4. 把切条的鱼豆腐扣在上面。
5. 淋上辣椒油和花椒油。
6. 顶端摆上香菜。
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苦瓜拌海蜇
食材明细:
主料::苦瓜半根,海蜇200克,
辅料::蒜末适量,剁椒适量,白醋适量,芝麻油适量,盐适量,鸡精适量,
苦瓜拌海蜇的做法步骤:
1.食材:苦瓜。
2.海蜇(已漂洗干净)。
3.蒜末、剁椒。
4.白醋、芝麻油。
5.将苦瓜清洗一下。
6.放在案板上切开、去瓤、切成片。
7.随后,将切成片的苦瓜下入沸水中焯开捞出。
8.用凉开水过凉。
9.接着,将过凉的苦瓜控干水分。
10.然后,合入海蜇,搁入蒜末和剁椒。
11.最后,加点盐、鸡精、白醋和芝麻油。
12.调味拌匀,即成。
黄瓜拌海蜇
食材明细:
主料::海蜇皮1张,黄瓜1个,
辅料::白糖10g,米醋20ml,蚝油15g,蒜末15g,白芝麻5g,白胡椒粉2g,香麻油15g,
黄瓜拌海蜇的做法步骤:
1.海蜇皮用水浸泡半天至没有咸味。
2.黄瓜海蜇,洗净切丝。
3.放入大碗,加入所以调料拌匀即可
4.成品
5.成品
6.成品
7.成品
8.成品
香芹拌海蜇
食材明细:
主料::海蜇230克,香芹200克,
辅料::胡萝卜1根,生抽适量,芝麻油适量,盐适量,
香芹拌海蜇的做法步骤:
1.食材:海蜇(已漂洗干净)。
2.香芹、胡萝卜。
3.生抽、芝麻油。
4.将香芹洗净、捞出。
5.放在案板上切成段,待用。
6.将胡萝卜清洗一下、去皮。
7.放在案板上切成粗一点的丝。
8.随后,将香芹和胡萝卜下入沸水中焯开捞出。
9.用凉开水过凉。
10.接着,将过凉的香芹和胡萝卜控干水分。
11.然后,合入海蜇,加点盐、生抽和芝麻油。
12.调味拌匀,即可。
金针拌海蜇
食材明细:
主料::金针菇200克,
辅料::海蜇丝150克,
配料::蒜适量,香菜适量,醋适量,生抽适量,盐适量,香油适量,辣椒油适量,
金针拌海蜇的做法步骤:
1.准备材料
2.金针菇焯水。
3.焯水后的金针菇沥干水分。
4.海蜇丝在清水中漂洗几遍。
5.准备蒜泥。
6.香菜切碎。
7.将金针菇、海蜇丝放碗里把蒜茸、香菜段、熟芝麻、醋、酱油、香油、辣椒油放入拌匀即可。
小贴士:
1 海蜇要是太咸就用水泡一下,我用的是即食的洗了两遍。
2 我用的是新鲜的金针菇,也有用油浸的。
芹菜拌海蜇
菜系及功效:头痛食谱高血压食谱咳嗽食谱便秘食谱
芹菜拌海蜇
原料:芹菜300克,海蜇100克,小虾米3克,精盐、醋、味精、麻油各适量。
芹菜拌海蜇的做法
(1)将芹菜除去根、叶,洗净切成小段,放开水锅中烫一下,沥干;小虾米用开水泡好;海蜇皮漂洗干净,切成细丝。
(2)将上述材料同放于大碗中,加入精盐、醋、味精和麻油,拌匀。腌渍人味。单食或佐餐。
功效:适用于高血压,头痛眩晕,小便涩痛,咳嗽多痰,牙痛。
网站小提示
荸荠和海蜇能一起吃:海蜇能清热滋阴、软坚化痰,含有丰富的蛋白质、脂肪、烟酸、维生素等成分。荸荠功能清热生津、凉血解毒,并能化痰、通便。海蜇配荸荠,具有清热生津、滋养胃阴的作用。
西红柿和芹菜能一起吃:西红柿中含有维生素P,即芦丁,能防治高血压和动脉硬化。若与芹菜搭配食用,能为人体提供丰富的营养成分,具有清热利湿,平肝降压等功效。适用于高血压病、贫血。
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