没有好的食材不可能有好的美食,吃到最正宗的美味,那么首先必须产地正宗才行。食材文化是美食文化的一大构成,你对食材的看法是怎么样的呢?考虑到你的需求,小编特意整理了“润肤养颜 罗汉果木瓜鸡汤的做法”,请继续阅读本文相关内容!
木瓜是众多人士喜爱的果蔬之一,木瓜不但可以作为水果吃,还可以作为食疗进补的养生良药,有美容养颜,延缓衰老的功效,搭配润肺止咳,生津止渴的罗汉果,则有润肤养颜的作用。
材料:
鸡腿500g(4只),木瓜400g,花生35g,罗汉果8g(4分之1个),姜20g,清水1800ml,
润肤养颜 罗汉果木瓜鸡汤的做法的做法步骤:
步骤1,木瓜去皮去籽切块,花生浸泡30分钟,姜切姜片,罗汉果分若干小块
步骤2,鸡腿洗净
步骤3,起锅注入适量水烧开,放鸡腿灼2-3分钟,捞起
步骤4,另起锅,注入1800ml清水
步骤5,放入姜片,烧开
步骤6,放入鸡腿、木瓜、花生和罗汉果,滴上几滴食用油
步骤7,大火烧开,小火煮1小时,调上盐即可
步骤8,罗汉果木瓜鸡汤
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润肤养颜佳品—木瓜银耳炖牛奶
食材明细:
主料::木瓜半个,银耳1朵,牛奶250ML,
辅料::冰糖适量,
润肤养颜佳品—木瓜银耳炖牛奶的做法步骤:
1.银耳提前用清水泡发,去蒂洗净,撕成小朵;
2.木瓜削皮去籽, 切小块;
3.将泡好的银耳放入高压锅中,加入适量清水,压20-30分钟;
4.将木瓜、冰糖放入电炖盅的内锅中,再把压好的银耳连同汤水一齐倒入,略微搅拌一下;
5.盖上盖子,用文火慢炖一个小时;
6.最后,倒入牛奶再炖10分钟即可。
小贴士:
1、用高压锅将银耳压一下,可以将银耳压的软糯糯的,很好吃。
2、压银耳的时候水不要放太多,因为最后要加牛奶。
3、加入牛奶后,不要炖太长时间,营养会流失。
4、家里如果没有电炖盅,也可以用砂锅、炖锅来炖。
当罗汉果遇见牛奶(罗汉果奶茶)的做法
当清甜可口的罗汉果茶水遇见浓郁香甜的牛奶~~那自然是好喝健康的罗汉果奶茶啦~!
材料:
罗汉果1个,脱脂奶粉25g,
当罗汉果遇见牛奶(罗汉果奶茶)的做法的做法步骤:
步骤1,罗汉果一个(这种低温脱水制作工艺制出来的罗汉果水不仅清澈还有天然的果甜)味道真是极好的~(也改变了我对传统带药味罗汉果的看法……)
步骤2,泡出来的罗汉果水~好甘甜
步骤3,加入准备好的奶粉~duang~罗汉果奶茶完成啦!说说口感:罗汉果茶的甘甜盖住了牛奶的奶腥味,牛奶容易上火,而罗汉果清热去火,正负抵消,齿留茶香~冷藏一下,更加美味!好喝的停不下来好么!!!
苹果木瓜沙拉
食材明细:
主料::苹果半个,木瓜四分之一个,酸奶一小罐,
辅料::冰糖桔半个,
苹果木瓜沙拉的做法步骤:
1.苹果洗净切小块
2.木瓜去皮去籽切小块
3.冰糖桔去皮和苹果木瓜一起放入容器中,淋上酸奶即可
罗汉果烧肉的做法
材料:
罗汉果1个,橙子1个,葱姜适量,冰糖适量,
罗汉果烧肉的做法的做法步骤:
步骤1,五花肉切块飞水,逼出油,用绑葱扎放入罗汉果茶汤中煲2小时
步骤2,罗汉果切开挖出内肉
步骤3,熬好的肉装在五花果壳上
步骤4,广西名菜---罗汉果红烧肉,烧好的红烧肉略带罗汉果果香,罗汉果天然的甘甜糖份,实在是苦尽苦来最好的诠释,逼出些许油后再加几片山楂一起煲去腻,边吃肉边吃橙片,不觉得油腻,比较适合家乡干农活人们。
麦冬罗汉果茶的做法
娃爸咳了有半个月了,吃药什么的也跟进了,梨子也吃了几斤,但是效果一般。没法了就想着拿鱼腥草,罗汉果,麦冬来试一下。不知是凑巧还是真有效果,喝了二天他的咳真是有好转呢。
材料:
麦冬2克,鱼腥草1把,罗汉果4分之一个,纯净水1份,
麦冬罗汉果茶的做法的做法步骤:
步骤1,各好所用食材,如图有干鱼腥草,麦冬,罗汉果。还有过滤之后的纯净水。
步骤2,将食材提前用纯净水泡洗。
步骤3,为什么要泡洗,朋友们看这张就可以,因为食材都是日常晾晒的,所以多少会附带杂质。
步骤4,将泡洗好的食材入养生壶里。我最爱用养生壶煮茶了,不用看火。
步骤5,然后再加入纯净水到送生壶里,可以加到最高水位。
步骤6,选择养生汤的模式,将茶水煮好。这款茶水可以多次重复煮制。
步骤7,如图这样子一款止咳润肺的养生茶完成。
甘蔗罗汉果茶的做法
甘蔗有清热解毒,生津止渴,和胃止呕,滋阴润燥的作用,罗汉果被称为“神仙果”,营养价值很高,含有丰富的VC,和蜂蜜一样,三者都为天然的甜味剂。用三种食材熬煮的茶,具有润肺润嗓的效果,自己在家制作,实惠又好喝。
材料:
紫皮甘蔗3-4节,罗汉果1个,汪氏蜂蜜15g,,
甘蔗罗汉果茶的做法的做法步骤:
步骤1,将甘蔗用刀砍成节,外皮仔细洗净,再将甘蔗竖着劈成4瓣。
步骤2,加入甘蔗2-3倍的清水。
步骤3,放入掰碎的罗汉果,大火煮开,小火熬透。
步骤4,滤出汁水,待温度降为40度左右,加入蜂蜜调和,即可饮用。
罗汉果凉粉的做法
夏天不仅缤纷多彩还有酷热和上火,白凉粉加罗汉果既去火又可口,冷冻口味更佳哦~!
材料:
白凉粉40g,冰糖适量,水一升左右,罗汉果一个,
罗汉果凉粉的做法的做法步骤:
步骤1,首先把罗汉果外壳剥下,将一升左右的冷水放到锅里,加入适量冰糖,把白凉粉一起倒进锅里,开火!(因为本人比较懒就一咕噜的煮了~~)
步骤2,一边不停的搅拌,等水温升高加入罗汉果继续搅拌。
步骤3,水沸腾时减小火力,直至冰糖融化,罗汉果熬出了褐色(大概两分钟)就停火了。
步骤4,把罗汉果渣捞起,洗干净了可以继续泡茶哈哈!
步骤5,等待凉粉凝固就可以吃了!如果等待不了,放冰箱比较快速!
步骤6,大块成品
步骤7,小块成品(另外熬一些冰糖水加在一起更好喝,加冰糖雪梨会更棒哦!~)
步骤8,冷藏口味更佳哦~~~!
洛神罗汉果茶的做法
每到季节交替,人的身体就先会发出信号。皮肤干燥敏感不说,还经常容易口干,这就是身体缺水的信号。平时我本来不太注意饮水的人,在季节交替也不能忽视每天需要补足一定的水量。否则很容易上火,一上火,不说好吃的吃不了了,还很容易引发感冒。因此在春夏交替的数月还是建议把我们平时喝的咖啡换成果茶吧。
材料:
苹果半个,洛神花8朵,玫瑰花6朵,罗汉果1/4个,果酱1茶匙,清水适量,
洛神罗汉果茶的做法的做法步骤:
步骤1,准备齐所需原料。
步骤2,苹果洗净不用去皮,切成小块,放入清水中,小火煮开约5分钟,让果香融入水中。
步骤3,壶中放入干玫瑰花和干洛神花。
步骤4,罗汉果用刀背敲开,取果肉放入壶中。
步骤5,用煮开的苹果水冲茶。
步骤6,待茶汤渐渐变浓后,可以加入少许果酱调试甜味。
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