食材是美食最基本的构成,美食制作的成功与否与食材关系很大。没有食材文化,就没有美食文化,你对食材精通吗?以下由小编收集整理的《罗汉果活耳茶(糖尿病人适用)的做法》,或许你能从中找到需要的内容。
冬天来了…干燥天气令到气管不舒服…总想喝点润喉的…但感觉糖水太甜…家里有糖尿病人不适宜喝含蔗糖类饮品…罗汉果中会含少量的果糖分…主要的甜味成分并不是我们一般意义的糖…可以放心服用…而且是很好的糖尿病人的甜味替代品… 活耳…植物胶原蛋白是干银耳的10倍之上,是老小皆宜的四季都能吃的养生品。活耳营养价值很高,它的蛋白质中含有17种氨基酸,可提供人体所必需的氨基酸中的3/4,还具有扶正强壮的作用,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力等,而且多糖具有抗肿瘤作用,里面含有的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。
材料:
罗汉果1/6,活耳半朵,水,南北杏4颗,冰糖选择性添加,,
罗汉果活耳茶(糖尿病人适用)的做法的做法步骤:
步骤1,美美的大朵活耳…清香扑鼻…感觉是白兰花加桂花的香气…清新…舒服…绝对是个好食材…
步骤2,罗汉果1/6,水烧开…下罗汉果和南北杏(南北杏最好用刀背或者剪刀拍碎一点…容易出味)…待水慢慢变淡黄色…闻到罗汉果香味…下活耳…烧开5分钟…关火…焖15分钟…大冷天梢微缩短时间…
步骤3,重新开火…煮5分钟…关火焖15分钟…如此重复一共3次…就会发现煲的时间不长…茶汁是微粘稠的状态…茶水滴落有拉丝的粘稠状态…润润滑滑的…茶色清澈透亮润滑无暇…(如果需要加冰糖的亲们可以在第二次或者第三次时加入)糖尿病患者可以使用这茶代替普通的糖水…清润止咳…生津止渴…养颜滋阴…胶原满满…膳食纤维满满…
步骤4,第二锅加了桂花干…清香扑鼻而来…打包一个给奶奶送去…罗汉果代替普通蔗糖做的糖水其实好棒的…糖尿病人可以放心喝…
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罗汉果银耳茶的做法
宝贝今天有点咳嗽,每一小声咳嗽都牵动老妈我的神经,赶紧煲了一份润肺止咳生津的茶水让她喝下去。效果不错哦~~罗汉果味甘,性凉;归肺、脾经;清肺利咽,化痰止咳,润肠通便;主治痰火咳嗽,咽喉肿痛,伤暑口渴,肠燥便秘。雪耳对于肺热咳嗽、肺燥干咳,雪耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用。煮好的浓茶当天喝完,别隔夜哦~~每次坐在电脑前发菜谱灰太狼总是笑我太认真,我说你不懂,等孩子长大后离开父母身边时,或许那天想吃妈妈做的菜了,打开网页找到妈妈的菜谱就可以自己学着做品尝过的味道。妈妈的味道随时带在身边,多好!仅此而已~
材料:
罗汉果1个,银耳(1朵分开3次煲)3分1朵,冰糖3粒,清水3碗,
罗汉果银耳茶的做法的做法步骤:
步骤1,罗汉果洗净,拍碎。
步骤2,银耳泡发开,洗净、剪去根部。
步骤3,用一个瓦煲或茶煲盛起3碗水,把罗汉果、银耳、冰糖一起丢进煲内,遮上锅盖大火煮开,调至中火煮20分钟左右。
步骤4,煲好后银耳连同茶水一起盛出
步骤5,即可饮用
罗汉果雪梨茶的做法
材料:
罗汉果一个,雪梨半个或一个,枸杞子一小把,干菊花三到四朵,
罗汉果雪梨茶的做法的做法步骤:
步骤1,集体照
步骤2,罗汉果洗净,超市或药店有售。
步骤3,罗汉果,这个样子滴。
步骤4,枸杞子
步骤5,干菊花
步骤6,雪梨,因为我的壶小就放这么多了,有大壶的可以多放。
步骤7,摆设用的
步骤8,入壶,放雪梨。
步骤9,放菊花
步骤10,枸杞子,罗汉果拍碎一起放入。
步骤11,加水
步骤12,小蜡烛
步骤13,热了就可以喝啦,之后可以在添水。记得是加温水哦,凉水会让壶炸掉的。
罗汉果枸杞茶
食材明细:
主料::罗汉果半个,
辅料::枸杞子适量,
罗汉果枸杞茶的做法步骤:
1.罗汉果洗净。
2.把罗汉果敲碎。
3.放半个罗汉果(皮和果仁)在煮锅里加水烧开。
4.水开后煮2分钟,放入枸杞子再煮3分钟即可。
5.把煮好的茶倒入茶壶里,可以用开水续3至5壶。
小贴士:
煮好后在茶壶里再焖几分钟后,罗汉果的甜味会更浓。
罗汉果柠檬茶的做法
这是一个实验性质的作品。因为家乡产罗汉果,回家带的特产带了些来上海,加上最近买了些柠檬准备做蜂蜜柠檬茶,看到了这两个食材,突发奇想,想要将他俩整合一下,一个酸酸的一个甜甜的,味道应该不错。
材料:
罗汉果半个,柠檬一个,
罗汉果柠檬茶的做法的做法步骤:
步骤1,食材器皿准备好,罗汉果半个,小柠檬一个,我是按照瓶子大小选了下柠檬
步骤2,罗汉果掰碎放到瓶子里,加开水先泡上,水少一些,泡浓一些,而且水多了,加柠檬会满出来
步骤3,柠檬用盐水擦洗去掉表面的蜡,不然会苦,冲干净了还要用厨房纸擦干表面的水,切片,去籽。这一步跟蜂蜜柠檬茶一样的
步骤4,在处理柠檬的时候,泡罗汉果的水也变温了,这时候就一片一片的放柠檬到瓶子里,确保水面没过柠檬
步骤5,盖上盖子,密封好
步骤6,放进冰箱冷藏,做蜂蜜柠檬茶需要冷藏3天,那罗汉果柠檬茶我也3天后再拿出来喝吧d(=^・ω・^=)b一不小心做了四小瓶
当罗汉果遇见牛奶(罗汉果奶茶)的做法
当清甜可口的罗汉果茶水遇见浓郁香甜的牛奶~~那自然是好喝健康的罗汉果奶茶啦~!
材料:
罗汉果1个,脱脂奶粉25g,
当罗汉果遇见牛奶(罗汉果奶茶)的做法的做法步骤:
步骤1,罗汉果一个(这种低温脱水制作工艺制出来的罗汉果水不仅清澈还有天然的果甜)味道真是极好的~(也改变了我对传统带药味罗汉果的看法……)
步骤2,泡出来的罗汉果水~好甘甜
步骤3,加入准备好的奶粉~duang~罗汉果奶茶完成啦!说说口感:罗汉果茶的甘甜盖住了牛奶的奶腥味,牛奶容易上火,而罗汉果清热去火,正负抵消,齿留茶香~冷藏一下,更加美味!好喝的停不下来好么!!!
罗汉果石斛灵芝茶的做法
石斛和很多汤材都很搭,有清肺润燥降血糖的作用,比如西洋参、灵芝、麦冬等等。而罗汉果是天然的甜味剂,也是清润的佳品。这三味搭起来,可以是很好的夏季清暑润燥的茶水料,再加上少量枸杞,益肾健脾。
材料:
罗汉果1个,石斛15g,枸杞5g,灵芝10g,
罗汉果石斛灵芝茶的做法的做法步骤:
步骤1,灵芝、石斛、枸杞、罗汉果洗净备用
步骤2,灵芝剪成块,罗汉果去皮,和石斛、枸杞一同放入养生壶,花茶档
步骤3,煮开后即可饮用。食材可以再煮1次
糖尿病人可以吃的美食·沙拉荞麦烧
食材明细:
主料::雁门清高苦荞粉50克,小麦粉200克,
辅料::无糖酸奶200克,猕猴桃2个,草莓5个,鸡蛋2个,
糖尿病人可以吃的美食·沙拉荞麦烧的做法步骤:
1.雁门清高苦荞粉和小麦粉按1:4的比例,均匀混合;
2.2个鸡蛋打散倒入苦荞粉中,加入适量清水,撒黑白芝麻,搅拌均匀至稀糊状;
3.猕猴桃和草莓切小丁,放入碗中,备用;
4.无糖酸奶2小盒倒入水果丁中,搅拌均匀,成沙拉;
5.不粘锅温热,舀两勺苦荞面糊,握住锅柄手腕转圈让面糊均匀平铺在锅底,小火加热摊成薄饼;
6.薄饼成形后边边会翘起,然后翻面,煎至两面熟透,取出放在案板上,放入水果沙拉;
7.从薄饼一边卷起,卷成筒状;
8.均匀切成3份,沙拉荞麦烧就完成啦!
小贴士:
糖尿病人需要生活的小心翼翼,但是生活还是要享受的。清高产品恰为提升生活品质的优雅人士而来,人世间唯有美食与爱不可辜负。
冬日养生罗汉果暖茶的做法
收到了蔡澜老师的抱抱罗汉果,罗汉果的营养价值高,有化痰止咳、凉血舒骨、清肺润肠和生津止渴等功效,冬天的寒风让人冷到了骨子里,来一杯清甜的暖茶暖暖身吧,融入了丰水梨的清润,红枣枸杞的滋补,这样一款香甜的暖茶,你也一起来试试吧?参与活动:
材料:
罗汉果1个,红枣5颗,枸杞10颗,桂圆干5颗,丰水梨半个,冰糖适量,纯净水1500毫升,,
冬日养生罗汉果暖茶的做法的做法步骤:
步骤1,准备好枸杞、红枣、罗汉果、桂圆干、丰水梨、冰糖等材料。冰糖根据自己的口味添加,建议暖茶基本煮好的时候常常味道,因为罗汉果红枣都会带有甜味,所以不嗜甜的人也可以不放冰糖,甜度已经够啦。
步骤2,材料都事先冲洗干净,红枣对半切开,丰水梨切1.5厘米见方的块,桂圆干剥去外壳
步骤3,出去冰糖外所有材料放进养生壶中,加入1500毫升的纯净水,开启花草茶程序,程序结束按自己口味加入冰糖就好啦!
步骤4,寒风的冬日里,来一杯香甜的暖茶,心情瞬间都好了呢
步骤5,
感谢您阅读“97美食网”的《罗汉果活耳茶(糖尿病人适用)的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了糖尿病人菜谱专题,希望您能喜欢!