美食占据了中国人的生活大部分,生命的意义,很大程度上来自于美食,因为美食,我们才能心情畅快。由此美食起的作用很大。你对美食的观点是什么呢?小编收集并整理了“双拼凉菜”,欢迎阅读,希望对你有帮助。
没什么太多技巧,随便做的凉菜。
材料:
半颗红心萝卜,
双拼凉菜的做法步骤:
1,红心萝卜清洗干净去除外面绿色的皮
2,准备葱花,姜末
3,还凉粉适量,切小块备用
4,红心萝卜切丝,放入碗内
5,切好的还凉粉放入碗内。在萝卜上加入醋和白糖,凉粉上放入葱花,蒜末、盐进行调味
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超简单的卤味双拼
#小小美食日记#卤味真的是很简单的菜 一锅卤可以做很多东西,鸡爪、鸭爪、猪肉、牛肉、鸡蛋、豆腐干等等都非常适合做卤味,今天做两个卤味代表一下吧,即使你不会做菜,这个也没啥难度。一看就会,让你快速变成美食达人。 这个可是超级懒人菜啊。自己做的可比外面买的卫生多了。外面的卤味我都不敢买了。 你喜欢什么都可以放进去卤,这次我只是卤了这几个。鸭掌有丰富的胶原蛋白、蛋白质等等,是美容养颜的食物,越吃越美哦。 材料:鸭掌、鱿鱼、香叶两片、八角一个、草果一个(花椒、辣椒可不放)适量、葱姜蒜适量
材料:
适量鸭掌,2个鱿鱼,2片香叶,两勺老抽,四勺生抽,1勺耗油,1勺红糖,适量盐,一勺醋,
超简单的卤味双拼的做法步骤:
1,将鸭掌洗干净冷水下锅,放入葱姜蒜、洋葱、料酒过水后用热水洗干净备用
2,锅里香叶两片、八角一个、草果一个(花椒、辣椒可不放)适量、葱姜蒜适加入鸭掌、鱿鱼,加水末过材料煮至上色熟透(鱿鱼不需要第一步的焯水)
3,大火煮开转中小火煮30分钟左右,具体时间要根据材料大小自己随时捞出来看看是不是熟了,
4,味道看看还需要再调节不,因为材料多少影响卤的味道,所以按实际情况再调节
5,捞出切片摆盘即可
6,完成
孜然猪牛肉双拼
猪肉和牛肉双拼味道更过瘾
材料:
1块猪肉,1块牛肉,2个青椒,
孜然猪牛肉双拼的做法步骤:
1,青椒洗干净,切成小块
2,准备好猪肉,牛肉,切片
3,锅里倒入橄榄油,加热,倒入葱姜蒜
4,翻炒1-2分钟后,加入猪肉和牛肉片,翻炒至变色
5,加入少量水,放入少量盐、料酒和鲜酱油,翻炒3分钟左右,使肉片入味
6,加入青椒块,翻炒3分钟左右,青椒变软
7,加入少量水、鲜酱油、盐,炒匀,大火收汁
8,关火,加入孜然粉,即可出锅
凉菜的制作要领
拌菜的制作要领拌菜,是一种简便制作凉菜的方法。按菜的原料又可分为生拌、熟拌两种。生拌是以鲜嫩的蔬果为主料,经刀工、调味而成。熟拌是先将原料断生,经刀工和调味而成。不论采用哪种拌菜方法,必须掌握经下操作要领: 第一,严格消毒。生拌鲜蔬菜、果品时,首先要清水洗净,然后在沸水中快速冲洗消毒,以防病毒和残留农药中毒;熟拌的蔬果等原料,也须在净水中反复清洗,在沸水里氽透或煮熟,或在油锅里炸熟。
第二,掌握刀法。正确使用刀法,对于拌菜形状美观,保存营养成分意义重大。拌菜一般使用切刀法,按其施刀方法又分为直切、推切、拉切、锯铡刀和滚刀切等多种刀法。直切,要求刀具垂直向下,左手按稳原料,右手执刀,一刀一刀切下去。这种刀法适用于萝卜、白菜、山药蛋、苹果等脆性的根菜或鲜果,是拌菜最常用的刀法之一。推切,适用于质地松散的原料。要求刀具垂直向下,切时刀由后向前推,着力点在刀的后端。拉切,适用于韧性较强的原料。切时刀与原料垂直,由前向后拉,着力点在刀的前端。锯切,适用于质地厚实坚韧的原料。若拉、推刀法切不断时,可象拉锯那样,一推一拉地来回切下去。铡切,适用于切带有软骨和滑性的原料。着力点在刀的前后端,要一手握刀柄,一手压刀背,两手交替用力,以铡断原料。滚刀切,是使原料呈一定形状的刀法。每切一刀或两刀,将原料滚动一次,用这种刀法可切出梳背块、菱角块、剪刀蓼等形状。拌菜前,要视原料的质地软硬程度,正确运用刀法,才能收到理想的效果。
第三,学会调味。调味是拌菜的关键,也是形成菜肴鲜美味道的主要程序。要视菜的原料和食用者对咸、甜、酸、辣、苦、香、鲜等要求,正确选择调味品,并且按照各种调料的特性,酌量、适时使用调料。否则将达不到理想的要求。拌菜通常使用的佐料有:食盐、酱油、醋、香油、芝麻酱、芥末、大葱、姜、蒜、辣椒、白糖、五香调料水、芫荽等。
拌菜调味时,要特别注意三点:
1、醋系拌菜的主要调味,由于酸的作用,过早放入会使鲜绿菜变成黄色,所以最好在上桌时调入。
2、姜为主要的提味品,一定要切成茸或细末,才能入味。
3、味精是鲜味调料,要趁菜热时加入,菜冷后加入提不起鲜味。如调凉菜时使用,要先用热水化开再调入。
炝菜要领炝是拌菜的一种方法,大体同拌凉菜相仿。但炝菜味长,操作方便,尤适合家庭采用。其要领是:
1、炝菜的原料分生、熟两种。对蔬菜、瓜果要严格清洗和消毒。
2、炝菜的佐料多用花椒油、辣椒、盐、味精等,油温要高,才能使调料烹出味来进入原料内部。
3、为使炝菜入味,炝入佐料后要加盖稍闷,不使跑味。
4、炝菜要讲究刀工。除通常采用丝、条、片、丁、块等形状外,还可以采用剞、刻、剁等刀法,使菜形呈丰富多样的花色,增加食欲。
家常拌凉菜怎么做好吃 家常拌凉菜的做法,步骤
家常拌凉菜
家常拌凉菜是北方家庭的常菜,也是我们家的常菜,做着方便,把白菜和干豆腐一起切了,加调料拌一下就可以了,这菜下酒不错,配上饺子一起吃,老香了。
食材配方
主料:
大白菜
干豆腐
盐
糖
辣椒油
香菜
醋
味精
做法 共8个步骤
1.将白菜帮洗干净备用。
2.买来的干豆腐备用。
3.把白菜切成丝。
4.把干豆腐切成丝。
5.把白菜和干豆腐一起放入盆中。
6.切少许香菜放入盆中,加少许盐、糖、味精。
7.加一小勺辣椒油,加少许醋。
8.用筷子均匀搅拌,把所有调料拌均匀即可。
芙蓉粉丝凉菜版怎么做好吃 芙蓉粉丝凉菜版的做法
芙蓉粉丝凉菜版
这是我家夏天经典的凉拌菜了,里面有黄瓜粉丝鸡蛋饼木耳,可以说是营养比较齐全了,用醋凉拌一个,是很受大家欢迎的夏季凉菜。
食材配方
主料:
黄瓜
300g鸡蛋
80g粉丝
50g木耳
50g辅料:醋
适量盐
适量香油
适量
做法 共8个步骤
1.洗好的黄瓜
2.提前泡好的木耳,洗净
3.提前泡好的粉丝
4.打好的鸡蛋饼,切丝
5.切好的黄瓜丝
6.把原料都放在一起
7.配好的醋香油盐
8.倒入调料后拌匀,即食
2020凉菜—拌豆皮怎么做好吃 凉菜—拌豆皮的做法,步骤
凉菜—拌豆皮
老公不爱吃蔬菜,就想着变着花样让他多吃口蔬菜。第一次拌豆皮,(买了好久了,一直没开包装)没想到正适合老公的口味。前几天做的炒杂菜老公也很喜欢吃,看来要想让他吃蔬
食材配方
主料:
干豆皮
40g辅料:
盐
适量胡萝卜
适量木耳
适量香菜
适量香油
适量鸡粉
适量醋
适量白糖
适量做法 共5个步骤
1.胡萝卜切片,焯熟;
2.香菜切段;
3.豆皮用热水泡透:
4.把菜都倒入盆里,放醋、糖、鸡粉、香油、盐搅拌均匀;
5.装盘,享受美味的时刻到了。
清爽小凉菜——凉拌萝卜丝
很喜欢的一道小凉菜,萝卜丝处理完以后清甜脆爽好吃的很哦……
材料:
1个白萝卜,3根香菜,
清爽小凉菜——凉拌萝卜丝的做法步骤:
1,白萝卜去皮洗净
2,切成细丝
3,加入2小勺盐
4,一边抓匀一边挤压,萝卜丝会慢慢出水
5,抓到萝卜丝水出到差不多后
6,攥干萝卜丝的份放入盆里备用
7,香菜洗净切段
8,搅散萝卜丝加入1勺生抽
9,加入少许鸡粉
10,加入1勺白糖
11,加入1勺香醋
12,加入油辣椒
13,拌匀后淋入少许芝麻油
14,加入香菜段
15,撒上熟白芝麻拌匀一道清甜爽脆的萝卜丝就完成了
美食小知识:做凉菜加醋别放鸡精?
凉拌菜时放一些食醋调味,不但增加了清新爽口的感觉,增加了食欲,还能促进蔬菜中维生素C的吸收。这是因为,维生素C在消化道道中被吸收是靠一种选择性吸收的细胞,这种细胞有个特点是喜酸,醋中的醋酸会刺激这种细胞,让其大量吸收维生素C,同时,富含维生素C的蔬菜多为酸性食物,醋也为酸性,“两酸 ”结合,产生催化作用也能够提高维生素C的利用率。
在各种蔬菜中,青椒、西红柿、菜花等维生素C的含量较高,特别是菜花,每100克菜花中维生素C的含量达到80毫克。
但维生素C特别怕热,在高温下很容易被破坏,所以为了保证这些蔬菜中的维生素C能够尽量被人体吸收利用,最好生着凉拌吃。对于不能生吃的蔬菜,如菜花,可以焯一下再凉拌,在凉拌时加点醋,吃起来既口感爽又能保护维生素C。
需要注意的是,凉拌时最好不要加入味精、鸡精,这两种调味品都是谷氨酸,谷氨酸是碱性物质,要是加入后会和醋中的醋酸发生中和反应,那么醋就不能帮助维生素C吸收了。要想调味,可以在醋上动脑筋,现在食用醋的种类很多,像保健醋,还有一丝甜味,酸酸甜甜的拌凉菜很好吃。
2020夏日凉菜 家常拌凉粉怎么做好吃
夏日凉菜 家常拌凉粉
很家常的小凉菜。 凉粉夏日餐桌少不了的,每家都会做,这是我家的做法,加了香脆的熟花生米,让菜的口感更丰富。
食材配方
主料:
凉粉
300g熟花生米
15g辅料:香菜
5g葱花
3g大蒜
5g鲜贝露
10g糖
3g盐
2g香油
5g
做法 共6个步骤
1.准备好所有的食材。
2.香菜切碎,葱切花,蒜切末,全部放入一个小碗中。
3.凉粉洗净切条,也放入一个大碗中。
4.香菜碗中加入鲜贝露,香醋,糖,香油,拌均匀。
5.把搅拌好的料汁浇在凉粉上。
6.再撒上熟花生米即好。
美食百科:晚餐剩凉菜不要放冰箱?
晚餐吃剩下的凉菜不要放冰箱
气温高的时候,凉菜成为很多人晚餐的首选,因为凉菜开胃又爽口,但是如果做得多了,能不能留到下一餐吃呢?隔夜存在冰箱里的炒菜,只要再充分加热透是可以吃的,只有隔夜凉拌菜,应该毫不留情地全部扔掉。
这主要是因为没吃完的凉拌菜,哪怕放进冰箱,也难免会受到细菌侵扰。而再拿出来食用时一般也不会加热,所以这样的凉菜吃下去容易引起肠胃不适。
炒菜则不同,一般从冰箱里取出后,都会再次加热后吃,这样能在一定程度上杀灭剩菜中滋生的部分细菌,相对更安全。
除了凉菜外,绿叶类蔬菜也不要放过夜。因为叶类蔬菜含有较多的硝酸盐类,煮熟后如果放置的时间过久,在细菌的分解作用下,硝酸盐便会还原成亚硝酸盐,有致癌作用,加热也不能去除。
相比于绿叶蔬菜,瓜类、根茎类和花类的硝酸盐含量相对较低,瓜类是最低的。所以,如果同时购买了不同种类的蔬菜,应该先吃茎叶类的,比如大白菜、菠菜等。如果准备多做一些菜第二天热着吃的话,应尽量选择瓜类蔬菜。
专家认为,最安全的方法,还是不留剩菜剩饭,但中国人勤俭节约,很多家庭难以做到,那么,至少做到凉拌菜不要留,茎叶类蔬菜也尽量不要过夜。
香香的老北京麻酱面外带麻酱凉菜怎么做好吃 2020香香的老北京麻酱面外带麻酱凉菜的做法大全
香香的老北京麻酱面外带麻酱凉菜
麻酱面是我们北京人从小就爱吃的一道面食,尤其在炎热的夏天吃上一碗冰凉的麻酱面,那叫一个爽!外加老北京炸酱面、老北京打卤面,老北京最有名的三道面条始终离不开我家餐
食材配方
主料:
面条
500g麻酱
30g豇豆
200g紫甘蓝
150g生菜
100g辅料:
花生油
25g盐
适量花椒
10g大蒜
1头香油
50g白糖
10g做法 共22个步骤
1.麻酱
2.手擀面
3.香油
4.大蒜
5.花椒
6.生菜、紫甘蓝
7.大蒜剥皮剁成蒜末
8.将麻酱盛入有香油的碗中
9.逐步将麻酱搅匀,加入盐和白糖
10.把蒜末放入搅好的麻酱中
11.取一净炒锅坐火加油烧至八成热,将花椒放入
12.花椒炸出香味后把花椒挑出做别的用途
13.将炸好的花椒油趁热淋在麻酱碗中
14.搅匀
15.搅好的麻酱可以随时使用了,您用它拌什么菜都行
16.豇豆洗净切段用油盐水焯熟盛出备用
17.紫甘蓝和生菜洗净用手撕小块放入盘中备用
18.将面码青豆用油盐水焯熟盛出备用
19.将面条煮熟:用一汤锅加水坐火,水开后下入面条(水多些,寛汤好煮),锅再开关小火煮至面条熟了,捞出用事先准备的凉白开水过凉
20.将麻酱淋在生菜紫甘蓝上,咱中国的沙拉
21.麻酱淋在豇豆上,上桌了
22.将面条挑入碗中,加些熟青豆,浇上香香的麻酱,拌匀即可食之。
夏季凉菜健康吃:荤菜选择凉性肉类 最好现做现吃
凉菜之所以吸引人,就是因为其味美色鲜,吃进去有沁人心脾之感。蔬果之类的素菜是制作凉菜的首选原料,由于不需要经过高温烹制,挑选时一定更要注意“新鲜”二字。买回来的新鲜蔬果可能会有农药残留,最好是用盐水泡2-3小时再进行烹饪。
另外,蔬果类凉菜尽量生吃,像黄瓜、西红柿、生菜等,只要用开水焯一下,再拌入姜蒜、陈醋等调味料即可,这样不仅是为了原汁原味的口感,更是为了最大限度保留其营养成分。
荤凉菜选择凉性肉类
虽说夏季要注意饮食清淡,不过清淡并不代表只吃素不吃荤,许多肉类照样可以做出清凉的味道。但是在选择上可要注意,最好挑选凉性肉类,比如鱼、鸭子之类生活在水里面的动物;但像羊肉、驴肉、狗肉等热性大的肉类夏季最好少吃,也不适合于制作成凉菜。
在制作方法上,尽量选择冷食,不用炖和烧的方式,可以减少肉类的油腻感。但这里所说的“冷食”确切地说应该是“熟制冷食”,肉类一定要煮熟煮透,然后再冷却彻底后食用。
凉菜最好现做现吃
凉菜一次性不要做得太多,能吃多少做多少。因为凉菜做好后,一般会有很多的汁水,如果吃不完放置时间过久的话,这些汁水就会大量地渗入食材中导致其变咸,而且凉菜也容易被细菌侵入,食用后容易引发肠胃不适。
夏日,因为气温较高,微生物繁殖特别快,易发生消化道传染病,因此,制作凉拌菜所用的器具如菜刀、菜板和容器等均应十分洁净,使用前应用开水烫洗,蔬菜切忌用切过生肉的菜板和菜刀切蔬菜。凉拌菜调料最好选择醋、姜、蒜,不仅能起到杀菌的作用,也有一定促进食欲的作用。
另外,要求凉拌菜现做现吃,因为一般凉拌菜里都会加入盐,时间长了会产生亚硝酸盐,这是一种致癌物,所以应尽快吃完。
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