好的美食离不开好的食材,地方美食的差异往往就是食材的差异。中国美食文化很重视食材,哪些食材让你感兴趣?下面是小编精心整理的"鸡蛋肉松三明治便当",相信你能从中找到需要的内容!
想要把每一餐都吃的不一样,今天我做的是鸡蛋肉松三明治便当。想要学习其他菜怎么做就到我主页来看看吧.记得给我点赞~
材料:
主料:面包适量,荷包蛋适量,
辅料:鱼松适量,番茄适量,沙拉酱适量,千岛酱适量,
鸡蛋肉松三明治便当的做法步骤:
1. 准备材料,把切片面包去片,番茄切片
2. 依次放上生菜,番茄片,荷包蛋,鱼松,再淋上沙拉酱和千岛酱
3. 对半切开后放入便当盒中即可
97msw.coM精选阅读
肉松三明治
食材明细:
牛角面包,本来不是三明治常用的面包材料,但它独特的外形,微咸的味道,绝对适合发挥你的创意。肉松,鸡蛋,沙拉酱。
肉松三明治的做法步骤:
(1)鸡蛋煮熟切片。
(2)牛角面包在烤面包机中略烤一下后横切两半。
(3)每片面包先涂一层沙拉,然后铺上一层肉松,最后加入鸡蛋即可。
三明治便当(2)
食材明细:
主料::面包两片,鸡蛋适量,芝士适量,牛奶适量,
辅料::油适量,盐适量,醋适量,蔬菜适量,
三明治便当的做法步骤:
1.所需食材。面包片,什么样的都行,有汉堡胚最好。蔬菜水果,可生吃的都行。
2.面包片一面涂上油。黄油或者橄榄油和芝麻香油都行。
3.把涂好的面包,放入烤箱微烤焦。(涂有油的一面朝上放)。
4.鸡蛋加入牛奶打散。口味重的人可适当加盐或黑胡椒,本人喜欢吃本味的鸡蛋,香甜。(鸡蛋的用量,成人每天两枚为益,身体有特殊情况和健身人士除外)。
5.热锅,凉油,倒入鸡蛋液。
6.火关小,翻炒鸡蛋。一定要不停搅拌,防止粘锅。当油温上来时,把火关闭,用余温加热鸡蛋。
7.鸡蛋不用完全炒熟,半凝固状最好。
8.拿出烤好的面包,一面放上鸡蛋和芝士。(根据个人喜好也可另加入培根、番茄酱等)。
9.把准备好的蔬菜和水果,洗好切好。加入油(橄榄油或香油)、醋和盐,油醋汁(我加入了一点儿黑芝麻)。
10.装入便当盒,有颜值有营养,还低卡。搭配一些自制的樱桃坚果酸奶冻,让营养更全面。
沙拉肉松三明治
食材明细:
主料::吐司3片,
辅料::肉松适量,鸡蛋2个,沙拉酱适量,芝士1片,
沙拉肉松三明治的做法步骤:
1.准备所有食材。
2.将鸡蛋打散倒入锅里煎熟,碗里留少许蛋液备用。
3.将煎好的鸡蛋装入容器备用。
4.拿一片土司挤上沙拉酱。
5.放上肉松挤上沙拉酱。
6.再放上一片土司挤上沙拉酱。
7.放上鸡蛋挤上沙拉酱。
8.再放一片土司。
9.切掉力角,对向切开。
10.放上烤盘,刷上蛋液。
11.放入芝土片挤上沙拉酱。
12.入烤箱烤15分钟(温度根据各自烤箱而设定)。
13.成品图。
小贴士:
鸡蛋可煎成荷包蛋。
猪排鸡蛋三明治
食材明细:
主料::鸡蛋2个,芝士2片,香菜少许,猪肉118克,
辅料::芥花油适量,花生酱适量,葱少许,料酒2汤匙,白糖1小勺,食盐1/2小勺,鸡粉1/2小勺,海味点蘸鲜露1汤匙,姜适量,
猪排鸡蛋三明治的做法步骤:
1.准备好所有食材
2.猪肉洗净沥干切块
3.将两面用敲肉锤敲松散敲簿
4.加入葱姜、食盐、白糖、鸡粉、料酒和少许海味点蘸鲜露,抓匀后腌制15分钟左右
5.将腌好的鱼片两面均匀拍上玉米淀粉备用
6.吐司片放入生菜和芝士备用
7.锅热倒油,将鸡蛋敲入心型模具中煎制金黄,放至芝士上
8.留底油放入猪排
9.煎制两面金黄关火
10.将煎好的猪排放至另一片吐司的生菜上
11.挤上适量花生酱
12.再将三片吐司合起来就OK了
13.慢慢享用吧
小贴士:
1、煎猪排前先用喜欢的调料腌制一会儿更入味
2、捶猪肉时用敲肉锤或是刀背轻敲簿敲松散即可,不要太用力否则会将肉片敲碎影响美观了
3、因为里面有芝士片,趁热食用口味最佳,奶香浓郁脆酥滑嫩
感谢您阅读“97美食网”的《鸡蛋肉松三明治便当》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了肉松三明治专题,希望您能喜欢!