食材文化是我国美食文化的重要组成部分,吃到最正宗的美味,那么首先必须产地正宗才行。美食文化的根在食材文化,你对食材精通吗?我们的小编特意搜集并整理了酸萝卜炒鸡胗,欢迎大家参考阅读。
鸡胗是鸡的内脏,也就是鸡的胃,鸡胗韧脆适中,口感好,有消食导滞,帮助消化的作用。
材料:
主料:白萝卜适量,鸡胗6个,
辅料:泡椒适量,蒜适量,姜适量,酱油适量,味精适量,食盐适量,料酒适量,,
酸萝卜炒鸡胗的做法步骤:
1. 鸡胗用少许盐搓洗干净后切成薄片。酸萝卜切成薄片备用。姜、蒜切成片,泡椒切成段备用。煮锅烧开一锅水,放入两匙料酒,下鸡胗片焯水断生。
2. 炒锅上火,倒入食用油烧热,下泡椒、姜、蒜片炒香。下酸萝卜片炒香。放入鸡胗片翻炒翻炒。调入盐、酱油、味精翻炒入味即可出锅。
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酸笋辣炒鸡胗
食材明细:
主料::莴笋适量,
辅料::鸡胗适量,
配料::辣椒适量,醋适量,鸡精适量,盐适量,蒜适量,
酸笋辣炒鸡胗的做法步骤:
1.莴笋去皮洗净切片备用。
2.锅里放一瓶白醋煮开。
3.放入莴笋关火,搅拌一下。
4.盖上锅盖焖10分钟。捞出沥干。
5.熟鸡胗是在美食天下学做的泡椒鸡胗嘿嘿!!泡椒和红辣椒!鸡胗切片。红辣椒切小段。
6.起油锅加入蒜末辣椒翻炒,再放入鸡胗和酸笋翻炒,加盐,鸡精,出锅即可。
7.开胃健脾的酸笋做好啦!
小贴士:
莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
莴笋含有少量的碘元素,它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用,经常食用有助于消除紧张,帮助睡眠。
不同于一般蔬菜的是它含有非常丰富的氟元素,可参与牙和骨的生长。
能改善消化系统的肝脏功能。刺激消化液的分泌,促进食欲,有助于抵御风湿性疾病和痛风莴笋
酸笋爆鸡胗
食材明细:
主料::鸡胗300克,酸笋150克,青椒2个,红辣椒5个,
辅料::油5ml,盐4克,酱油2ml,料酒2ml,生姜3克,香菜5克,
酸笋爆鸡胗的做法步骤:
1.鸡胗洗净,用盐再洗净,清水浸泡3分钟;
2.鸡胗捞出沥干水,切片;酸笋切丝、红辣椒、青辣椒、香菜、生姜等全部切好待用;
3.热锅倒油,爆炒鸡胗,放生姜、料酒、酱油一起爆炒至熟起锅;
4.爆炒酸笋五成熟;
5.爆炒辣椒八成熟;
6.加入酸笋;
7.加入鸡胗翻炒
8.放盐、香菜炒均即可
小贴士:
1.鸡胗用盐洗净浸泡更干净且杀菌;
2.鸡胗爆炒熟是变硬的;
3.酸笋加辣椒会变辣;
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