中国人是最讲究吃的民族,各地的食材丰富多样,美食制作的成功与否与食材关系很大。只有结合食材,美食文化才有根,你见过哪些低中高食材呢?为此,小编特意呈上“超能量菰米试用之黑豆黑芝麻菰米米糊的做法”,欢迎阅读,希望大家能够喜欢!
“黑旋风”的米糊登场了,用菰米、黑豆、黑芝麻烹饪的米糊,不仅能调节人体所需蛋白质、维生素B、E及丰富的钙质,还可以补充体力不足,在这寒冷的早上,喝上一碗黑豆黑芝麻菰米米糊有滋味、有口感,更有暖意!
材料:
菰米一小罐,黑芝麻2勺,黑豆50克,枸杞适量,蜂蜜适量,,
超能量菰米试用之黑豆黑芝麻菰米米糊的做法的做法步骤:
步骤1,将黑豆洗净
步骤2,菰米洗净
步骤3,黑芝麻洗净
步骤4,放入豆浆机里,倒上纯净水至刻度线后(晚上准备好,到第2天启动)
步骤5,盖上豆浆机盖
步骤6,设置米糊档,启动,20分钟后就能喝上热气腾腾的菰米米糊了
步骤7,盛出,放上泡好的枸杞和蜂蜜开吃啦~
97Msw.com相关知识
超能量菰米试用之菰米南瓜米糊的做法
菰米这个名字很陌生,可以说是听都没听说过,更不知道这个字念什么,看介绍上有说“菰”可以念“孤”。菰米就是茭白,生于湖泊中,结的果实像米,很稀有。九月抽出茎,开的花像苇。果实长一寸多,秋霜过后采摘,皮呈黑褐色。它还有一名叫雕菰。参与活动:
材料:
菰米40克,大米30克,南瓜100克,清水适量,细砂糖1大勺,,
超能量菰米试用之菰米南瓜米糊的做法的做法步骤:
步骤1,菰米提前用清水泡一晚上。
步骤2,南瓜去皮切成丁,大米提前泡一晚。
步骤3,将泡过的菰米放入豆浆机内。
步骤4,再加入南瓜丁。
步骤5,然后加入泡过的大米。
步骤6,再加入适量的清水。
步骤7,启动豆浆机的米润功能。
步骤820,分钟后米糊已经煮熟,放入适量细砂糖调味即可饮用。
超能量菰米试用之--花生红枣菰米糊的做法
很高兴能得到这款超能量菰米试用。口感香香滑滑,大冬天打上一杯抵抗寒冷的冬日。参与活动:
材料:
水800毫升,红枣12颗,大米50克,菰米20克,花生30克,,
超能量菰米试用之--花生红枣菰米糊的做法的做法步骤:
步骤1,将所需的食材一一准备好
步骤2,把洗净的食材放入豆浆机并加入800毫升水
步骤3,插上插座按米糊键开始工作
步骤4,约20分钟香喷喷的米糊就做好了
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