中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出,没有好的食材,不可能有好的食物。中国人对食材一直有着不懈的探究,你对食材了解有多少呢?考虑到你的需要,小编特地编辑了“小米面发面饼的做法”,欢迎阅读,希望对你有帮助。
秋季一眨眼就过去了,虽初冬,却明显变冷,早晚都有穿羽绒服的了。天冷了,早餐一定要吃,不但要吃还要吃得更好,营养足暖乎乎,一天精力都充沛。今儿宝妈分享的是快手早餐饼,饼是发面的,好消化不伤胃,尤其肠胃不好的更要常吃。饼的主要食材是小米面、面粉和鸡蛋,冬季干燥,吃些滋补润燥的食物尤其好。吃些小米面对身体非常好,它廉价又滋补,具有滋阴养血的功效,还可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助恢复体力,小米一般人群都可以吃,身体强壮;小米面还有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效,女人吃美容哦!此外,饼里我还放了鸡蛋,鸡蛋富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育非常有利,能健脑益智,改善记忆力,所以孩子更要常吃,头脑更聪明!
材料:
小米面100g,面粉200g,鸡蛋1个,酵母3g,白糖2汤匙,清水300ml,
小米面发面饼的做法的做法步骤:
步骤1,准备好食材
步骤2,小米面和面粉、酵母、白糖拌匀,磕入鸡蛋拌匀
步骤3,加水用筷子搅成缓慢滴落的面糊
步骤4,封上保鲜膜,冰箱冷藏慢发酵一夜
步骤5,九阳轻奢派炒锅刷一点点油,不要太多,开火烧至温热
步骤6,取出面糊,用饭勺舀面糊到炒锅里,摊平。我用的是九阳轻奢派AIR不粘炒锅
步骤7,盖上盖子小火烙制
步骤8,饼鼓起,一面变黄,再翻面烙另一面,都变黄就可以出锅了,切块或直接整张吃随意
步骤9,成品
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小米杂粮发面饼(1)
食材明细:
主料::小米150克,玉米面100克,荞麦面100克,
辅料::牛奶250克,鸡蛋1个,白糖30克,酵母3克,
小米杂粮发面饼的做法步骤:
1.准备好原料,小米提前洗净清水浸泡2小时,浸泡好后把多余的水倒掉。
2.小米放入破壁机杯中,放入一个鸡蛋,一罐牛奶(250ml)。
3.破壁机安装好,接通电源,手动选择6档,点击开始,大概运行1:10秒的样子小米糊就打好了。
4.打好的米糊隔着破壁机杯看到特别细腻,然后倒入容器中。
5.小米糊中加入3克酵母,30克糖粉(没有白糖了所以放的糖粉)。
6.筛入100克玉米面和100克荞麦面,可以换成自己喜欢的各种杂粮面。
7.手动打蛋器搅打至没有面疙瘩,非常细腻的面糊,然后盖保鲜膜或者盖帘开始发酵。
8.面糊发酵到1.5倍到2倍大,用勺子稍微搅拌下排气。
9.电饼铛预热上下烤盘刷油,然后关掉上下火,把面糊倒进饼铛中摊平,然后开上下火,盖好盖子烙。
10.加热大概2分钟左右,我这个锅只有上下火,没有烙饼煎鸡蛋这些选项。打开锅盖稍微有点火候了,翻个面,上火关掉,继续加热,途中记得翻面看看以免上火过重,烙至两面金黄,手按下去马上回弹就是熟了,关火后取出,稍放置温热切开就可以享用了。
11.成品图。
12.成品图。
13.成品图。
14.成品图。
15.成品图。
16.成品图。
17.成品图。
18.成品图。
小贴士:
1、面粉的吸水率不同,液体量根据自家面粉的吸水率增减,不要一味照搬,灵活掌握,这个面糊还可以增加10克牛奶或者水,还有鸡蛋的大小,我用的这个鸡蛋有点小,所以面糊会稠一点。
2、如果有选项的电饼铛直接选烙饼那一个按键,不用翻面,直接烙熟就可以了,我这个用的久了,上下火温度都有点高,所以我会翻面,要不有的地方会烙糊,还有里面熟不透。
3、这个杂粮饼可以换成自己喜欢的食材,大米,黑米,红米,豆类都可以的,多吃杂粮有益健康。
黑米面椒盐芝麻发面饼
蜂蜜喝了一半才想起家里还有柠檬,把一个柠檬切成薄片放到剩下的蜂蜜罐中搅拌均匀,泡上两天,然后就可以在接下来的日子里有酸酸甜甜的蜂蜜柠檬茶喝了。
昨天画了一天,眼睛有些酸涩。放下笔,去厨房弄点吃的,做了一碗韭菜鸡蛋虾仁打卤面,夏天就喜欢吃各种简单的卤面。
周一去广州会朋友,顺便买了点杂粮回来,其中有一斤黑米粉。那天揉了一块面团,本打算做成黑米面馒头,结果做着做着就拐了弯儿,最后出锅却变成了滋味丰富的椒盐芝麻发面饼。
黑米面椒盐芝麻发面饼
发面材料:面粉500克,黑米面50克,酵母粉5克,水270克。
饼内调料:黑胡椒碎,盐,炒熟黑芝麻,油,干面粉各适量。
黑米面椒盐芝麻发面饼的做法
1.将面粉和黑米面还有酵母粉混合,加入水,边加边用筷子搅拌成小的面疙瘩,然后用手揉成光滑的面团,盖上微湿的布,放在温暖处发酵到两倍大;
2.将发酵好的面团取出,用手反复揉十分钟,排净空气,擀成厚约1厘米的长方形大片;
3.在面片上先均匀刷一层油,再撒一层干面粉、一层盐、一层黑芝麻,然后卷成圆柱状;
4.先将圆柱将顺长一分为二,再分别均匀切几段,取一段,略抻长,盘成圆剂,按扁,擀成厚约2厘米的饼,依次全部做好,将饼胚稍饧10分钟左右;
5.不沾锅倒少许油,三成热时放入饼,中小火,煎的时候可以在锅边洒少许水,盖上锅盖,待水分蒸发完,揭开盖,两面煎至金黄即可。
此饼特点:外酥内软,咸香,胡椒、芝麻香味浓郁。
黑米面椒盐芝麻发面饼做法小贴士
1.撒一层干面粉可以让烙好的饼有更好的层次;
2.黑胡椒碎的味道比较浓,不喜欢可以改放花椒粉;
3.芝麻一定要炒熟的,并且多放些,这样的饼更好吃;
4.发面饼不要擀得太薄,烙出来的饼才会外焦内软。
网站小提示
海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容,抗衰老,并对血液有净化的功效
芝麻和海带能一起吃:同煮能起到美容、抗衰老的作用,因为芝麻能改善血液循环,促进新阵代谢,其中的亚油酸有调节胆固醇的功能,维生素E又可防衰老。海带含有钙和碘,能对血液起净化作用。
发面饼好吃技巧【椒盐发面饼】
食材明细:
主料::富强粉400克,
辅料::食用油适量,自制花椒盐适量;,芝麻适量,食盐适量,酵母粉2克,
发面饼好吃技巧【椒盐发面饼】的做法步骤:
1.富强面粉。
2.酵母粉加入温水(30-35度)左右的和成光滑的面团进行醒发。
3.面团发至2.5倍左右。
4.放入一小点碱水加点粉揉至光滑不沾的面团(也可以不加碱水)拓展5分钟左右。。
5.面擀开成薄薄的饼。
6.刷上一层油,在撒上盐和花椒粉。在撒上一点点面粉。
7.在饼的身上切一个半径的口子,卷成三角卷在按扁成面饼。卷饼坯有几种方法,你可以用自己的方法都可以的。
8.擀成薄厚合适的厚度的饼。
9.然后在饼的表面刷上一点点水,撒上芝麻,稍微用手或者擀面杖按压一下,避免滑落。
10.平底锅或者电饼铛预热,刷上少许油锅内,放入饼生坯,盖上盖子,一面定型翻面烙至两面金黄,鼓起了就可以了。
11.怡汝的这款【椒盐发面饼】就做好了!
小贴士:
1、发面是关键,冬天时间长点,夏天时间短一些。
2、水温是发面的关键,以35度为准,太热酵母死了,太凉不容易发酵。
3、表面撒点粉是为了出层次,如果不需要也可以不用撒。
4、有时候会放点碱水是为了口感更好,但是一定不要加多,如果发酵不到2.5倍就
不要放了。
5、做饼有几种方法,你可以按照自己的。
6、发面饼要擀的厚一些,口感外表酥脆,内部松软,会口感更好一些。
红糖发面饼
食材明细:
主料::全麦面粉3杯半,
辅料::黑芝麻一勺,酵母5g,油2勺,水320g,
红糖发面饼的做法步骤:
1.全麦面粉倒入面包机,按比例倒入水和酵母。
2.按发面键ok。
3.发好的面倒到面板加小苏打揉好。
4.醒半小时。
5.用手按成面饼。
6.红糖加面粉拌匀。
7.把红糖粉放入面饼上,象包包子一样封口,按扁,用擀面杖擀薄,撒上黑芝麻继续擀几下。
8.锅中加油加热,放入发面饼。
9.两面烙成这个样子就OK了。
火腿发面饼
食材明细:
主料::面粉适量,火腿肠适量,
辅料::酵母粉适量,盐适量,葱适量,油适量,
火腿发面饼的做法步骤:
1.面粉放酵母粉和成面团,发酵至两倍大。
2.火腿肠切碎,葱切碎。
3.面团排气后擀开。
4.均匀撒盐,刷油,然后放火腿丁和葱花。
5.折起来,切开。
6.锅中刷油,放入饼,小火煎至两面金黄即可。
7.这样就差不多了。
蔬菜发面饼
食材明细:
主料::面粉200克,菠菜200克,
辅料::酵母2克,白芝麻适量,
配料::白糖10克,
蔬菜发面饼的做法步骤:
1.先把菠菜洗净,切碎放入料理机中打成泥状。
2.面粉中放入酵母、白糖、蔬菜汁和成面团,饧10分钟。
3.放到面板上揉匀。
4.揪成两个剂子按扁,擀开后撒上芝麻。
5.电饼铛刷油,放入蔬菜饼。
6.一面上色翻过来再烙另一面,两面成金黄色即可。
肉松玉米面发面饼(1)
食材明细:
主料::玉米面150g,牛奶70g,鸡蛋1个,
辅料::肉松适量,白糖适量,小苏打适量,
肉松玉米面发面饼的做法步骤:
1.玉米面加入牛奶自然发酵约10小时
2.,发酵好的玉米面
3.小苏打加入适量的水稀释,加入发酵好的玉米面中搅拌均匀,闻着没有酸味即可,打入1个鸡蛋拌匀
4.加入肉松,少加一点白糖
5.搅拌均匀
6.平底锅加入适量的油,舀入一勺玉米面糊
7.两面烙熟即可
8.出锅。
小贴士:
1.发面略稀一点才好。
2.小苏打慢慢加,闻着没有酸味即可,通常100g面加1g小苏打。
3.不喜欢自然发酵可以用酵母发面。
燕麦发面饼
食材明细:
主料::面粉200g,燕麦片25g,
辅料::酵母2.5g,白糖15g,鸡蛋1个,牛奶80g,植物油适量,
燕麦发面饼的做法步骤:
1.盆中加入面粉,燕麦片,酵母粉和白糖
2.打入鸡蛋,加入牛奶,由于鸡蛋大小不同,牛奶要看情况逐渐加入
3.揉成柔软面团,盖保鲜膜放在温暖的地方发酵
4.发酵至两倍大,戳洞不回缩
5.排气揉匀,分成若干小剂子,擀成面饼
6.锅中刷油,放入面饼煎至两面金黄即可。
家常发面饼
食材明细:
主料::面粉适量,
辅料::酵母粉适量,牛奶适量,
配料::盐适量,白糖适量,芝麻油适量,五香粉适量,
家常发面饼的做法步骤:
1.取适量面粉
2.面粉里加入适量盐
3.白糖
4.酵母粉
5.牛奶
6.雪花状
7.揉成一个光滑的面团
8.至温暖潮湿的环境下发酵至2倍大
9.将发面团排气后擀成倒三角形
10.加入芝麻油
11.用刷子抹匀,饼皮四周1cm处不要涂抹
12.撒上盐
13.撒上五香粉
14.撒上五香粉
15.卷成长条,
16.从两端分别向中间卷,
17.再重叠两个圆
18.再擀成圆饼
19.放入预热好的电饼铛里
20.刚做好的发面饼
21.切成三角,就可以吃了
培根发面饼
食材明细:
主料::面粉300克,鸡蛋1个,酵母3克,
辅料::盐1勺,培根半包,黑胡椒适量,白糖适量,
培根发面饼的做法步骤:
1.原料:面粉300克,鸡蛋1个,酵母3克,盐1勺,黑胡椒粉,糖适量
2.酵母加温水溶解,其它调料混入面粉中
3.溶好的酵母浇入面粉中
4.揉成柔软的面团,加盖发酵至2--3倍大
5.培根切成细丁
6.浇上适量麻油,搅拌均匀后备用
7.发酵好的面团揉匀后,擀成薄片
8.铺上拌好的培根丁
9.从一侧卷起来
10.分成2份
11.取1份盘成团
12.擀成圆片
13.电饼铛抹油预热后,放上饼胚
14.选择“葱油饼”键,煎至两面焦黄即可
15.成品
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