好的美食离不开好的食材,地方美食通过就是因为使用了地方食材。美食文化的发展在于食材的发展,你对食材精通吗?为了让你在使用时更加简单方便,下面是小编整理的“天麻党参莲子百合枸杞猪心汤的做法”,更多相关内容请继续关注本网站。
猪心,自古以来有一种说法叫做“以脏补脏”,“以心补心”,意思呢就是猪心对人的心脏是非常好的。食用猪心可以养血安神,能帮助增强心肌的营养,增强心肌收缩,这样就能有效地预防心脏疾病。
材料:
猪心一个,天麻半个,党参适量,莲子适量,百合适量,枸杞适量,
天麻党参莲子百合枸杞猪心汤的做法的做法步骤:
步骤1,莲子百合需要提前泡一晚上
步骤2,猪心切好后用水焯一下
步骤3,把猪心,天麻,党参,莲子,百合放入电饭煲,加入适量料酒。
步骤4,一个半小时后加入枸杞子
步骤5,炖好后放盐就可以了
步骤6,成品
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莲子百合枸杞粥
食材明细:
主料::莲子适量,百合适量,枸杞少许,红小豆适量,大米适量,江米适量,
莲子百合枸杞粥的做法步骤:
1.准备原料。
2.先把莲子、百合、红小豆放煮锅里煮,开锅半小时后关火,晤一晤。(红小豆晤一晤更软糯)
3.大米、江米在下锅前1小时用清水浸泡。
4.枸杞在下锅前提前用清水浸泡
5.红豆晤2小时后,开火,下入大米、江米,锅开后,小火煮1.5小时,粥出锅前下入泡好的枸杞。
小贴士:
想口感更好,根据自己的喜好可以在粥里加入冰糖、蜂蜜、桂花酱。
银耳百合莲子红枣枸杞汤
食材明细:
主料::银耳适量,莲子适量,百合适量,红枣21颗,枸杞适量,
辅料::冰糖适量,清水适量,
银耳百合莲子红枣枸杞汤的做法步骤:
1.百合与莲子提前一晚浸泡,银耳冷水泡发半小时,红枣与枸杞温水浸泡,冰糖适量
2.所有食材清洗干净沥干,红枣去核
3.把食材倒入紫砂锅内,加入适量清水开武火煲汤
4.一个半小时左右食材已煮好,加入适量冰糖调味
5.美味的甜汤可以开始喝了?
小贴士:
冰糖可依个人口味适度添加
红枣枸杞莲子百合美容汤的做法
功效:红枣枸杞莲子百合汤有补脾、益肾、养心、安神、润肺,润肠、补气、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
材料:
红枣5颗,百合适量,莲子8粒,枸杞适量,冰糖适量,,
红枣枸杞莲子百合美容汤的做法的做法步骤:
步骤1,其实很好做了,我不是用锅煮的,我是用保温杯焖出来的。如果只喝汤的话俩个小时就可以了,味道很赞。
步骤2,也可以把它当作早饭吃,由于莲子不太好熟,要焖的时间长一些。我的杯子是500ml的,大家可根据自己的需要适量放食材。
步骤3,做法:晚上睡前将红枣5颗、枸杞15颗、百合适量、莲子适量一起倒入保温杯,用热开水冲洗预热两遍,加适量冰糖,再冲入热开水,盖上盖子,早上起来,营养美味的红枣枸杞百合莲子汤就自动焖好了。
莲子百合汤的做法
哥哥退休后,为了生活过得充实些,竟到乡下去包田种植莲子,眼下正值秋收季节,哥哥的莲子也丰收了,还没开卖呢,先就给弟弟妹妹们尝尝鲜。今天我就用哥送来的莲子,煲一道滋补甜汤。莲子:含有丰富的蛋白质、淀粉、磷脂、生物碱、类黄酮以及多种维生素等营养保健成分,具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效。而且其铁的含量也非常丰富,具有治疗贫血1、减轻疲劳的作用。百合:润肺止咳,清心安神。治肺费久嗽,咳唾痰血
材料:
莲子150g,百合15g,枸杞15g,红枣8颗,老冰糖50g,清水600g,
莲子百合汤的做法的做法步骤:
步骤1,新鲜老莲子。
步骤2,将老莲子去壳和心,连同其它食材洗净备用。
步骤3,把莲子、百合和冰糖,倒入电炖锅,加入600g清水。
步骤4,盖上盖子,接通电源,按精品炖,设置1.3小时。
步骤5,在炖锅时间显示0.1时,加入红枣一起炖。
步骤6,最后一分钟加入枸杞。
莲子百合汤
食材明细:
主料::排骨一至两小块,百合10克,葱花适量,
辅料::莲子10克,盐适量,
莲子百合汤的做法步骤:
1.个人有点懒,是从淘宝店上一家叫“汤鲜生汤料专家”上买的现成产品,产品很好,很卫生,食用方便,不用自己去配料,感觉不错,买回来的时候就是这样了
2.直接将包装好的汤料与洗净好的排骨放入炖盅容器中,加入0.6L至1.6L水炖煮
3.放好后,设置电炖盅时间为1小时即可
4.美味可口的靓汤就搞掂了
5.盛出前,加上葱花,根本个人口味加上适量的盐
小贴士:
百合莲子是很普通的食材,也是大人小孩都喜欢的美食,汤煲好了,食材也可以拿出来吃哦,一点也不浪费。
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