国人历来讲究食不厌精,美食对于我们来讲,它是我们生命的重要组成部分,美食让我们感受到了生命的温暖,所以人们喜欢美食是有理由的。美食于你,起到的作用是什么呢?你可以读一下小编整理的咖喱牛肉莜面鱼鱼,更多信息请继续关注本网站。
莜面富含膳食纤维,含有多种人体需要的营养元素,莜面的吸水性极强,烫面后的莜面,只需简单的一搓,就成了莜面鱼鱼;做一碗咖喱牛肉土豆的卤子,莜面本身就带有丝丝甜味,这两种味道真是非常搭。
材料:
250g莜面,270g沸水,500g牛腩,
咖喱牛肉莜面鱼鱼的做法步骤:
1,250克莜麦面,浇入270克沸水,边到边用筷子搅拌;
2,莜麦面搅成雪花状,容器上盖湿布放至手温,揉成面团;
3,面团移到案板上揉光滑,揪一点面团,放在案板上轻轻一搓,一个面鱼鱼就做好了,也可以双手对搓;
4,全部做好的面鱼鱼,盖湿布保湿;
5,准备做卤子,牛肉切小块焯水;
6,焯水后的牛肉放入锅中,放入足量的清水,放入几片山楂片,大火煮开,小火慢炖
7,炖40分钟牛肉基本已熟,放入切丁的土豆继续炖煮;
8,炖至土豆已熟,放入一袋咖喱膏,搅匀后大火收至汤汁略浓稠,关火;
9,另起一锅入宽水,水开后放入面鱼鱼,很快面鱼鱼浮起,捞出盛入碗中;
10,浇上牛肉卤子,即可开吃。
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牛肉炒莜面
莜面换个形状炒着吃,麦香浓郁
材料:
适量卤牛肉,适量芹菜,适量青椒,适量生抽,适量盐,适量玉米油,适量生姜,
牛肉炒莜面的做法步骤:
1,莜面的制作前面的菜谱有,揉成面团后,不搓面鱼。搓成粗细均匀的长条状,稍微细点
2,开水入锅,大火蒸7分钟,取出摊凉,撕开切小段备用
3,青椒洗净切口块,芹菜切段,卤牛肉切小块
4,芹菜出水捞出沥干
5,平底锅放油放入姜片炒香,放入青椒炒变色
6,放入芹菜,翻炒均匀
7,放入莜面,翻炒均匀,之后放入卤牛肉(照片忘了拍),加入适量味极鲜,盐,炒匀后出锅
8,味道很浓郁,莜面越吃越香
西红柿面鱼
西红柿做什么都是百搭的面食
材料:
面粉,西红柿,
西红柿面鱼的做法步骤:
1,碗内放入适量的面粉,加水搅拌成稍硬的面糊
2,西红柿两个,清洗干净切小块备用
3,锅内放油加入适量的葱花放入西红柿,加入盐,把西红柿炒软烂,加入适量的水
4,锅内水晒开之后,开大火,用筷子夹成面鱼入锅内
5,等到锅内面鱼全都浮起之后就是熟了关火出锅
卷心菜番茄全麦鱼面
儿子很喜欢吃莜面鱼鱼,今天用全麦+面粉做的,营养又健康!
材料:
100g全麦,100g面粉,半个卷心菜,1个西红柿,
卷心菜番茄全麦鱼面的做法步骤:
1,首先将全麦与面粉混合!
2,分次加入开水。边倒开水边用筷子挑成絮状。(切记不要一下子将开水倒入)
3,再揉成面团。
4,将面团搓成细条状。
5,再分成等分的小面块。
6,取一块面。用手心来回搓,搓成鱼鱼状,依次做完。
7,锅中加入水,大火烧开后下入鱼鱼面,煮至8成熟(撒落的手法放入锅中,切记不要一下子倒入,避免黏连在一起。)
8,煮好会很粘,用冷水冲洗两遍,再换清水,可以再水里滴几滴油,避免粘一起。
9,准备番茄,卷心菜!
10,首先将卷心菜洗干净,切丝!
11,番茄洗干净切丁!
12,起油锅,加入切好的番茄卷心菜编炒。
13,加入番茄酱!
14,再加入蚝油!
15,按个人口味加入盐调味大火烧开!
16,烧开后下入煮过的鱼鱼面,大火烧开,2-3分钟即可。
17,关火盛出!
18,好吃极了!
19,营养又健康!
20,全部用全麦也可以!
21,营养美味早餐!
22,嚼劲十足!
内蒙特产莜面的N种吃法之二莜面蒸饺
突然就很怀念儿时的味道,莜面的劲道,加上干芹菜叶的香气,每一口下去都是回忆
材料:
200克莜面粉,200克沸水,一大把干芹菜叶,5个土豆,
内蒙特产莜面的N种吃法之二莜面蒸饺的做法步骤:
1,1.土豆削皮洗净,蒸锅蒸熟
2,2.芹菜叶洗净,开水烫一下,攥干水份,切碎
3,3.土豆蒸熟后,放到微凉时候擦丝
4,4.倒入芹菜叶,加入十三香,食用油,盐,生抽,香油等调料调匀
5,5.拌好馅料后再和面,否则面凉了,饺子不好包,面粉放入盆中,加入沸水,搅拌成颗粒状
6,6.稍稍凉到手能承受的温度后揉成团,不要放到完全冷却再揉,否则面会越变越硬
7,7.趁热取一块面,捏成面皮状,可以用擀面杖擀,但是我总感觉用手捏的更劲道,所以就费事些,手工捏
8,8.包入馅料
9,9.封口捏合即可,不用捏什么花样,因为莜面不好成型
10,10.放入蒸笼,水沸后蒸15分钟
11,11.可以沾辣椒油,可以沾醋油汁,也可以直接吃,保留了芹菜叶原有的香气
12,12.成品图
莜麦面鱼儿(附咖喱牛肉土豆卤)
最近门口新开了一家山西莜麦馆儿,自打吃了一次莜麦面鱼儿,便成了我们中午打食儿新的根据地。 “莜麦面,看着黑,吃着香。”莜麦是一种高热能食物,主要含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维、赖氨酸、亚油酸、多种维生素及微量元素。现代人饮食过于精细,适当增加粗粮,有益身体营养全面补充。 好吃就学起来吧,其实这面鱼儿也好做哦!
材料:
200g莜麦面,230g开水,
莜麦面鱼儿(附咖喱牛肉土豆卤)的做法步骤:
1,莜麦用滚开的热水逐次一点一点倒入。
2,边用筷子搅成絮状。
3,温热不烫手时,和成面团,盖湿布静置20分钟。
4,搓成细长条。
5,分割小面剂,每个约5g,一共113个。
6,取一个面剂,按扁,搓成椭圆,再搓成俩头细,中间鼓的纺锤形。
7,用手按住面剂,慢慢搓,左右俩边稍用力即可。
8,摆放在盘中,覆盖湿布。
9,逐一搓成型,有密集恐惧症的请自行略过此图。
10,热水逐一下面鱼儿,注意别粘连,用筷子轻轻拨散开。
11,煮好捞出过凉白开。
12,舀上一勺热卤,浇到面鱼上,面鱼劲道滑爽,汤汁咖喱浓香,很过瘾哦!下面介绍做咖喱土豆牛肉卤的方法。
13,准备做卤的食材。牛肉切薄一点的片,就不用很长时间炖煮了。土豆、胡萝卜、洋葱洗净、去皮。
14,牛肉泡清水,中途换水去除血水。蔬菜切小块,姜切丝,咖喱取2块。
15,起锅热油,下姜丝。
16,加牛肉,淋料酒。
17,牛肉变色后加蔬菜块。
18,炒2分钟,添入足量清水,盖盖烧5分钟。
19,加入咖喱块,搅匀再盖盖烧5、6分钟即可。咖喱浓香的卤就做好了。
20,天冷来一碗热气腾腾的莜麦面鱼儿吧!
红烧排骨烩面鱼怎么做好吃 红烧排骨烩面鱼的做法
红烧排骨烩面鱼
面鱼是我们当地常吃的一种面食。可以加入多种多样的食材进行烹制。用排骨烩面鱼,激荡才,又当饭,而且面鱼吸收了荤汤后更香。
食材配方
主料:
排骨
500g辅料:
油
适量盐
适量白糖
适量生抽
适量大茴
适量桂皮
适量香叶
适量面粉
适量姜
适量葱
适量做法 共11个步骤
1.把排骨洗净待用。
2.锅至火上加入水烧开,放入排骨焯去血沫。
3.捞出的排骨用热水洗净。
4.另起锅,加入色拉油。油温5成热时,翻入两大勺白糖(如有红糖更好)。
5.当糖熬至微微发红时,加入排骨翻炒均匀。
6.排骨炒上色后,加入姜片和葱花翻炒。
7.接着再加入大茴、香叶、桂皮和生抽。
8.准备面粉。
9.把面粉加水搅拌成稍厚的面浆。
10.当排骨炖烂后,取一根筷子徐徐把面浆拨入锅中。
11.然后继续煮约5分钟即可。
内蒙特产莜面的N种吃法之五莜面墩墩
这种吃法个人觉得最简单最快手。味道也丝毫不差,尤其是配酸菜肉丝汤,真的想多吃几碗
材料:
300克莜面粉,330克沸水,150克牛肉,适量酸菜,
内蒙特产莜面的N种吃法之五莜面墩墩的做法步骤:
1,牛肉切丁
2,酸菜洗净切碎备用
3,土豆洗净切丝,用盐,食用油和五香粉搅拌一下备用
4,莜面用沸水烫好,稍凉一点后揉光滑
5,然后擀成薄片
6,上面撒上提前拌好的土豆丝
7,从一头卷起,卷紧一些
8,切成2厘米左右的墩墩
9,然后放入蒸锅,开水上锅大火蒸15分钟
10,蒸的过程中做汤料,锅中热油,放入牛肉炒,炒至变色加入葱姜蒜末,适量盐,十三香,及生抽
11,加入酸菜翻炒
12,加入高汤及适量的水
13,汤料好了,饭也好了,酸菜汤配莜面,很美味
内蒙特产莜面的N种吃法之一莜面切条
莜面是由莜麦(也叫裸燕麦)加工而成的面粉,在山西、内蒙古,河北坝上地区也是莜麦面食品的统称。莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成份,可以治疗和预防糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压等多种疾病。同时莜面中含有一种特殊物质——亚油酸,它对于人体新陈代谢具有明显的功效。 传统的莜面并不会这样做,今天自己改良了一下,竟然把一个地方小吃,做成了另一个地方的小吃,好多朋友问我做法,那我就总结一下!
材料:
500克莜面,600克沸水,
内蒙特产莜面的N种吃法之一莜面切条的做法步骤:
1,1.莜面装入盆中,倒入适量开水,边倒边搅拌至絮状
2,2.稍等片刻,不烫手的时候将面揉至光滑
3,3.将面团按扁,并擀成薄片
4,4.将面片放到蒸锅中,水开后蒸15分钟
5,5.蒸饭的过程中制作拌料汤汁等,先将黄瓜,胡萝卜,红辣椒切丝
6,6.蒜切末
7,7.锅中热油,油热后放入几颗花椒粒炸制花椒油,然后将花椒挑出,趁热将油倒入蒜末碗中
8,8.再倒入生抽,醋,少许盐,香油搅拌均匀
9,9.蒸好的面片扣到案板上,刷少许油防粘
10,10,将面片卷起切条
11,11.装盘,放入黄瓜丝,胡萝卜丝,辣椒丝及熟芝麻或者熟花生碎,然后加入调制好的料汁,美味尽在眼前!
12,百吃不厌,劲道爽滑
内蒙特产莜面的N种吃法之四莜面饸烙
某小孩点的,那就做呗,完全是儿时的味道
材料:
800克莜面,800克开水,200克牛肉,500克腌制的雪里蕻,500克嫩豆腐,
内蒙特产莜面的N种吃法之四莜面饸烙的做法步骤:
1,和面方法请参照莜面系列菜谱,面和开水的比例基本是1:1,一定要用开水和面!和好后取一部分放入压面器中,压成细条状,放入蒸屉
2,待全部摆满后,放入烧开的蒸锅,大火蒸6_8分钟,因为面已经烫熟,所以不用蒸太久
3,下面说一下汤料的做法,嫩豆腐切小块
4,沸水中加入少许盐,煮一分钟左右
5,放入凉水中过凉
6,雪里蕻洗净切丁
7,葱姜蒜切末
8,牛肉切小块,用淀粉和生抽抓匀
9,锅中热油
10,油热后加入牛肉
11,待牛肉变色后加入葱姜蒜,十三香及生抽因为雪里蕻是咸的,还要加入高汤,所以无需放盐
12,再加入雪里蕻
13,加入高汤
14,待煮沸时候加入豆腐,小火慢煮让豆腐入味!
15,讲蒸熟的饸烙放入碗中,浇入煮好的汤料可以开吃了,满满的小时候的味道
16,成品图,每次吃莜面都会不自觉的多吃些
鱼香面丁怎么做好吃
鱼香面丁
作为地道的南方人却很是爱吃面食,馒头,包子,烙饼,无一不爱。以前看见过豆子吃过猫耳朵面,心里想着嘴里却谗谗了。 今天的鱼香面丁,顾名思义里面没有鱼,完全因为里面
食材配方
主料:
中筋面粉
100g胡萝卜
1/2根青椒
1/2个香菇
25g鸡胸肉
100g辅料:
色拉油
适量盐
适量胡椒粉
适量料酒
适量生粉
适量白糖
2小勺生抽
2小勺红油豆瓣酱
1小勺豆豉酱
1小勺白醋
2小勺老抽
1小勺
做法 共14个步骤
1.面粉加少许盐,水,和成光滑面团
2.撒干面粉,擀成一厘米厚度的面饼,均匀切成长条,再切成小四方块
3.切完后,撒干面粉搂松一下,待用
4.胡萝卜,青椒,香菇均匀切成跟面丁相似大小的丁块
5.鸡胸肉切丁,加盐,料酒,胡椒粉,生粉拌匀,腌制5分钟
6.烧开水,面丁煮熟,捞出冷水冲凉,沥水
7.白糖2小勺,生抽2小勺,红油豆瓣酱1小勺,豆豉酱1小勺,白醋2小勺,老抽1小勺混合均匀
8.加调料1/2量的清水,再倒入适量生粉,搅拌均匀调成鱼香汁
9.热油锅,下鸡胸肉炒至肉色发白
10.倒入胡萝卜,香菇丁翻炒2分钟
11.下入青椒丁,划炒1分钟
12.倒入沥过水的面丁跟锅里食材炒匀
13.倒入调好的鱼香汁
14.翻炒均匀,使所有材料裹上鱼香汁即可出锅了
黄芪鱼
食材明细:
鲤鱼500克,黄芪20克,茯苓15克,冬笋50克,金华火腿50克,大葱5克,姜5克,酱油5克,味精2克,盐2克,淀粉(豌豆)5克,植物油20克
黄芪鱼的做法步骤:
1.鲤鱼宰杀洗净;火腿、冬笋切成小粒;黄芪、白茯苓烘干研成粉末,与火腿、冬笋粒、盐和湿淀粉拌匀,放入鱼腹中。
2.锅内放油烧至五成热,将鱼先煎至两面黄时,加料酒、酱油、姜片和适量高汤烧开,改用小火炖约1小时后捞出鱼,盛于盘中,锅内留原汁,加入葱花,以味精、盐和湿淀粉勾芡收汁即可。
小贴士:
黄芪和白茯苓也可以先用温水泡涨后,切片,用纱布袋装好,与鱼同煮。本菜具有健脾胃,益气补中,利水消肿的作用。鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。 黄芪:黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂、防风。茯苓:茯苓恶白敛,畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲,忌米醋。
莜面土豆丝卷饼怎么做好吃 莜面土豆丝卷饼的做法
莜面土豆丝卷饼
“头伏饺子,二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”。这三伏了,来个烙饼应应景吧! 五月做莜面很拿手,总是听她说莜面如何的好吃,如何的有营养,受了她的诱惑,买了两袋莜面,开始折
食材配方
主料:
莜面
白面
土豆
油
盐
40度温水
青椒
红鲜椒
米醋
花椒
葱
姜
做法 共15个步骤
1.莜面与白面混和后,逐渐倒入40度的温水,和成面团。
2.和好的面团,饧15-20分钟。
3.饧好的面团,擀成薄片,刷上油,均匀的撒上盐。用刀划成一边宽一边窄的两片,但其中一头不能断开。
4.先从窄的一边卷起。
5.然后,折向宽的一面卷成筒状。
6.两端封紧,做成饼坯,松弛一下。
7.擀成薄饼。
8.平底锅中刷油,放入莜面饼,盖上盖子,饼起鼓后,翻面。
9.两面都烙好后,盛出。
10.准备酸辣土豆丝的原料。
11.土豆切成均匀的细丝后,放入水中,泡去淀粉。
12.锅中倒入底油,将花椒炸香,后捞出,放入葱花、姜,土豆丝翻炒。土豆丝稍变色,沿边倒入醋。
13.放入青椒、红椒、盐翻炒均匀,出锅前再滴入少许醋。
14.饼摊开,放入炒好的土豆丝。
15.卷成筒状,从中间切开,装盘。
感谢您阅读“97美食网”的《咖喱牛肉莜面鱼鱼》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了大碗烩莜面鱼鱼专题,希望您能喜欢!