中国人历来重视口腹之欲的满足,吃得饱,吃得好,是每个人一生的基本追求,美食让人天天都有好心情,所以人们喜欢美食是有理由的。你在整理美食相关的内容吗?或许你正在查找类似"小麦胚芽核桃酱花卷"这样的内容,欢迎你参考,希望对你有所助益!
最爱馒头,支持蒸派。加了小麦胚芽和豆浆,卷起自制核桃酱,香的不要不要的,好吃到停不下来!
材料:
600g中筋面粉,50g小麦胚芽,一大杯(足量)小麦胚芽豆浆,
小麦胚芽核桃酱花卷的做法步骤:
1,中筋面粉称重,我用的比较多,还蒸了馒头,做多了放冰箱冷冻。
2,小麦胚芽,特别有营养哦
3,酵母用3小勺温水化开,因为后面用了豆浆,所以这里不要加太多水哦。
4,小麦胚芽和面粉混合。
5,先倒入酵母水,然后再倒入豆浆,豆浆一边倒一边搅拌。
6,搅拌成絮。
7,揉成光滑的面团放在温暖的地方发酵。也可以放在有热水的锅里发酵。冬天大概发酵久一点,1.5小时左右。
8,发酵好摁下去不会弹起。
9,面团重新揉一下排气。
10,取一小块面团揉3分钟,使其光滑。
11,擀成半厘米厚的圆片。
12,准备自制的核桃酱。
13,核桃酱在面片上涂抹一层。
14,然后卷起来。
15,切成你想要的大小,也可以做成你喜欢的造型。
16,我不擅长做造型。。。
17,放入蒸锅静置15分钟。然后盖上盖子蒸,大火烧开,转中火蒸20分钟。关火后等5分钟再打开盖子。
18,也可以做成发面饼,擀成圆形,放入刷了油的电饼铛中,盖上盖子烙3分钟即可。
19,很香,很简单。
20,发面饼的成品图,外脆里嫩,加了小麦胚芽很香。
21,花卷成品图。
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南瓜椰酱花卷怎么做好吃 南瓜椰酱花卷
南瓜椰酱花卷
南瓜椰酱双色花卷,蒸出来后发现颜色对比得鲜明,使人眼球大为一亮。就是喜欢南瓜做包子这个天然的颜色,自然得来又好看。包子也美味好吃。
食材配方
主料:
南瓜发酵面团
200g辅料:
椰酱发酵面团
200g
做法 共9个步骤
1.用面包机分别搅拌好南瓜面团与椰酱面团;
2.加盖保鲜纸,放入烤箱里进行发酵,烤箱底盘装上一点清水,扭至“发酵“功能,温度调至50度,时间调至100-120分钟。直至面团膨胀至原来的2倍大,且面团组织呈蜂窝状,则发酵完成;
3.发酵完成的两面团;
4.取出重新揉至光滑;
5.将两份面团各分成等量的小份,全擀成圆片,一片南瓜片,一片椰酱片,四块叠起来;
6.卷成圆柱形;
7.一分为二成两个双色花卷;
8.放入蒸架上,置于锅里醒发。醒发时间大概45分钟,醒发好的面团,拿在手上有种轻盈的感觉,且膨胀至原来的1.5倍大,则醒发完成;
9.冷水下锅,开大火蒸,煮沸后,转慢火蒸15分钟,熄火后再焖3分钟,取出即可食用。
辣椒酱花卷怎么做好吃 辣椒酱花卷的做法
辣椒酱花卷
传统面食博大精深,我老家就有一种独特的主食,辣椒酱花卷,有时候是农家自己种的红辣椒用油炒了做,也有辣椒油做,还有用芝麻盐做,都特别美味。
食材配方
主料:
小麦面粉
油浸辣椒酱
酵母
水
香葱
食用油
做法 共9个步骤
1.原料图。
2.水融化酵母,加入面粉揉成光滑的面团。
3.盖上保鲜膜发酵到2倍大。
4.取出排气。揉搓光滑。
5.擀开成长方形饼皮。厚度约为5mm。
6.面饼均匀刷一层油。用勺子舀辣椒酱抹上,并用勺子摊平。撒葱花。
7.卷紧实。撒点干粉。
8.切割,做成花卷坯。进行二次发酵到1.5倍大。
9.上锅蒸20分钟即可。
麻酱花卷
花卷是饭桌上常见的面点,芝麻酱不仅营养丰富,富含大量的钙质和铁,而且口感柔滑香浓,二者结合起来也是让人胃口大开的一款主食呢。
材料:
适量面粉,少许熟芝麻,
麻酱花卷的做法步骤:
1,在温水中加入少许白糖,搅拌至白糖融化后加入酵母,静置10分钟
2,将酵母水慢慢加入面粉中,揉成光滑的面团,放温暖处发酵至2倍大。
3,调芝麻酱,在芝麻酱中加入食盐和熟芝麻,根据情况适当加入温水调节稠度,搅拌均匀备用
4,发酵好的面团擀成薄片,均匀地抹上芝麻酱
5,从一边慢慢卷起来成长条状
6,切成大小均匀的剂子,扭成你喜欢的花样。
7,二次醒发30分钟左右至面团变大,上蒸锅中火蒸15分钟即可
花卷怎么做好吃 花卷
花卷
小麦是我国北方人民的主食,自古就是滋养人体的重要食物。它营养价值很高,是补充热量和植物蛋白的重要来源。此款花卷我将小麦粉和低筋面粉二合一,制成的花卷松而不空,口
食材配方
主料:
中筋面粉
240g低筋面粉
60g辅料:油
14g盐
4g泡打粉
4g酵母
6g葱
35g味精
少量胡椒粉
少量水
150g做法 共5个步骤
1.水、低粉、小麦粉混合放入面包机内,在面粉中间浅挖一个小洞,放入酵母。选择合面功能,约15至20分钟完成。同样用手合面,需15分钟左右。
2.取出面团,用手将其揉至光滑,放入碗中,盖上纱布,可以在微波炉内发酵20分钟。保证炉内温度为26---32度,可放入一杯温水,提高炉温和湿度。
3.发酵期间,可将葱洗净晾干,加入盐、油、味精、胡椒粉拌匀,放入冰箱内备用。
4.取出面团,将面团擀压成长形面皮,铺上一层葱油馅,卷成长条状,切成5-6宽的块状。
5.在蒸架上涂上层油,将花卷放入。用小火将蒸至下锅壁温度30度左右,窝盖略有水雾,关火。花卷醒15-20分钟,体积大一倍以上,以中火蒸10-15分钟即可。
小麦甘草大枣汤
小麦甘草大枣汤
原料:小麦60克,甘草6克,大枣30克。
小麦甘草大枣汤的做法
1.小麦去壳,大枣水泡、去核,与甘草一并入在锅内。
2.加入清水适量,先用武火煮沸,再用文火煎煮60分钟左右,以大枣熟烂为度,滤取药汁。
3.药渣再加水适量,煎煮50分钟左右,滤取药汁。将两次药汁合并。
功效:本汤安神定志,滋养心肝。适用于心肝阴虚所致的精神恍惚、悲伤欲哭、心悸怔忡、夜寐不宁等。
小麦的功效与作用
小麦所含淀粉、脂肪与粳米相近,蛋白质含量远高于粳米。并含B族维生素、粗纤维、硫胺素、核黄素,尤以维生素E的含量最为丰富。所含脂肪油主要为油酸、亚油酸、棕榈酸、硬脂酸的甘油酯,还含胆碱、卵磷脂、精氨酸,以及钙、磷、铁、镁、锌,其中钙的含量为粳米的9倍。又...[更多]
小提示
玉米和小麦能一起吃:提高蛋白质的吸收
黄瓜和大枣不能一起吃:黄瓜中含有一种维生素c分解酶,这种酶可以破坏食物中的维生素C,而大枣为富含维生素C的水果。若将二者同时食用,大枣中的维生素c会遭到破坏,失去了原有的营养价值。
蝴蝶花卷与菊花卷怎么做好吃 蝴蝶花卷与菊花卷
蝴蝶花卷与菊花卷
花卷也可以这样做!
食材配方
主料:
面粉
500g紫薯
100g南瓜
100g抹茶粉
10g辅料:发酵粉
10g
做法 共7个步骤
1.南瓜和紫薯上锅蒸20分钟,晾凉碾成泥。温水融化酵母,分成四份。南瓜,紫薯分别加面粉揉成团。白面加温水揉团,抹茶粉加白面温水揉团。放入温暖处发酵。发酵两倍大的四种面团,分别揉回原样排气。
2.四种面团都擀成薄片,依次摞在一起。
3.卷起来滚圆,整形成圆段。
4.切出两小片,放平,用筷子在中间一夹,就成了漂亮的蝴蝶花卷。
5.若用刀切开,便成了菊花卷。
6.生坯醒发20分钟。锅里烧开水,把馒头放好,中火蒸25——30分钟。
7.停火后不要揭开锅盖,等五分钟左右。
浮小麦羊肚汤
浮小麦羊肚汤
原料:羊肚150~200克,浮小麦30~50克。
浮小麦羊肚汤的做法1.将洗净的羊肚切成块,浮小麦洗净,同入砂锅,加清水适量。
2.先用武火煮沸,再用文火煎煮,待羊肚熟烂后,加精盐调味。饮汤、食羊肚。
功效:健脾益气,止汗。适用于小儿脾气虚弱所致的自汗和阴虚所致的盗汗等。
羊肚菌的营养价值
羊肚菌具有补肾、壮阳、补脑、提神的功能;对肾精亏损、阳萎不举、性功能减退、性欲冷淡有明显的改善作用;对头晕失眠、肠胃炎症、脾胃虚弱、消化不良、饮食不振等有良好的疗效。长期食用可防癌、抗癌、抑制肿瘤、预防感冒、增加入体免疫力...[更多]
小提示
羊肚和小豆能一起吃:小豆一般指赤小豆,含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B1、维生素B2,维生素P、钙、铁、磷等营养成分。另外,还含有皂素,这种物质对消化道黏膜有刺激作用,能引起局部充血。赤豆性味甘、咸而冷,能利水消肿、利小便、
羊肚和梅子能一起吃:饮膳正要》中记载:“羊肚不可与小豆、梅子同食,伤人。”梅子味酸性平,《大明本草》记载:“多食损齿伤筋,蚀脾胃,令人发膈上痰热。”羊肚性味甘温,如配以香料调味如葱、辣椒、茴香之粪则属热性。如混杂食用,可
红糖花卷怎么做好吃 红糖花卷
红糖花卷
从中医的角度来说,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。所以在平时的饮食中,可以适当地加入红糖。
食材配方
主料:
面粉
500g辅料:
水
适量发酵粉
适量红糖
适量油
适量小苏打
适量
做法 共12个步骤
1.面粉中加入发酵粉,混合均匀,加入水,和成一个光滑的面团,放在室内发酵。
2.小苏打中放入温水,混合。
3.将小苏打水倒在发酵好的面团上。
4.将面团揉匀。
5.将面团揉光滑。
6.将面团放在面板上,继续揉十分钟,饧十五分钟。
7.将面团擀成一个大薄片。
8.刷一层油,洒上红糖。
9.从一边慢慢卷在一起。
10.成小剂子。
11.拧成花卷的形状,放在屉上。
12.锅提前放在火上,将水烧开,放入屉,大火蒸十分钟,关火后,再等五分钟揭盖。
银丝花卷怎么做好吃 银丝花卷
银丝花卷
此花卷造型美观,柔软甜香,丝细柔软,暄和,味甘香醇,银丝卷洁白松软,甜香适口。
食材配方
主料:
面粉
500克辅料:
水
265克奶粉
10克酵母
5克糖
10克做法 共11个步骤
1.面粉500克,水265克,奶粉10克,酵母5克,糖10克,所有材料混合,放入面包机内揉至成光滑面团。
2.揉好的面团在面包机中发酵2.5倍大小。
3.在表面戳个洞,洞口不回缩,就证明面发好了。
4.把发好的面团拿出来,滚圆排气,松弛15分钟。
5.取适量的面团,擀成大薄片,在面片的表面刷一层色拉油。
6.两边对折。
7.用刀切成细丝。
8.然后面丝拉长,扭层螺旋状即可。
9.扭好的花卷。
10.蒸连底部抹油,把扭好的花卷放到蒸连上,2次醒发30分钟。
11.凉水下锅,大火烧开至20分钟即可,蒸好的花卷不要马上揭锅,要等3--5分钟以后在开锅盖。(冷空气遇到热空气花卷会塌)。
葱花卷怎么做好吃 葱花卷
葱花卷
最近几天,老公去外地了,我也懒得做饭。一直在我妈妈家吃。我妈妈每天晚上喜欢煮一些粥,买一些馒头。街上的馒头做得特别好,发得特别大,我的亲弟弟相期以茶就说,这个馒
食材配方
主料:
面粉
酵母
葱末
水
油
盐
白糖
做法 共18个步骤
1.水中加入盐,白糖 ,
2.加入酵母
3.搅拌好后
4.加入油
5.放入面粉
6.揉成面团醒10分钟
7.擀成长片
8.刷油
9.撒盐
10.撒葱花
11.从一边卷起
12.卷到中间的样子
13.卷成一个长条
14.切成一段一段的
15.用筷子按扁
16.绕成花卷形
17.蒸笼上涂油,放入花卷
18.喷水,醒10分钟,蒸20分钟
浮小麦蝉枣汤
浮小麦蝉枣汤
原料:浮小麦8克,大枣3枚,蝉蜕3克,钩藤4克,甘草3克,白糖适量。
浮小麦蝉枣汤的做法
1.前5味原料洗干净。
2.将上述原料一起下锅,加少量水煎煮,熬成浓汁后调入白糖即可饮用。
爱心提示:此汤可镇静安神,养血保肝。
大枣的营养价值
大枣又名红枣、干枣、枣子,起源于中国,在中国已有四千多年的种植历史,自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素...[更多]
小提示
黄瓜和大枣不能一起吃:黄瓜中含有一种维生素c分解酶,这种酶可以破坏食物中的维生素C,而大枣为富含维生素C的水果。若将二者同时食用,大枣中的维生素c会遭到破坏,失去了原有的营养价值。
大枣和鱼和葱不能一起吃:同食会消化不良
花卷的做法
发酵好的面团擀成一张大面皮后,在上面均匀涂抹一层油,再撒上盐、火腿丁和葱花。之后将面皮翻转至反面,由下往上卷起来后切成若干等分,每两个叠在一起中间用筷子压下去,最后放入蒸锅蒸熟,美味的花卷就完成了。
花卷的制作方法
准备食材:面粉、酵母、盐、油、葱、火腿。
1、面粉、酵母和水和成面团,盖上保鲜膜发酵一段时间。火腿切丁,葱切葱花备用。
2、面团发酵至原来两倍时揉捏一遍,再静置10分钟左右。
3、案板上撒上面粉,面团放在上面擀成一张大面皮,往上面抹匀一层油后,均匀撒上盐、火腿丁和葱花。
4、把面皮翻至反面由下往上卷起来后切成若干等分。
5、将切好的两个面皮叠在一起,用筷子竖着从中间用力压下去,最后放入蒸锅内蒸熟,一份美味的花卷就做好了。
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