中国人历来对美食有着不懈的追求,美食生活中国非常重要的组成部分,因为美食的滋养,我们的生命才如此多姿,所以美食起到的作用不是一般的大。你在寻找更多美食吗?下面是小编精心为你整理的“兰豆胡萝卜面”,欢迎大家与身边的朋友分享吧!
虽是南方人,但是却很喜欢吃面,手揉太费劲,就常不想动手做。收到ACA粉色厨师机,真的是释放了双手,粉和胡萝卜汁加进去揉1分钟停5分钟再揉5分钟就可以松弛了,做起来简直不要太简单~这颜值随便放家里也是一道风景哦~
材料:
320克普通面粉,200克胡萝卜汁,1小勺盐,
兰豆胡萝卜面的做法步骤:
1,胡萝卜去皮切小块,用料理机搅打成糊状
2,面粉和胡萝卜汁,加入少许盐都倒入ACA厨师机揉面桶内
3,启动1档揉面混匀1分钟后停止5分钟,再次揉面5分钟
4,就成光滑的面团啦,这时静置15分钟
5,擀成薄片,撒上粉折叠起来
6,切成细细的面条,烧开一锅清水,拉一下面条放入开水内煮至浮起
7,捞出过一下冷开水
8,放在碗内
9,兰豆切丝,猪肉剁成揉碎
10,热锅,放入适量的油后爆香蒜末,放入猪肉翻炒变色
11,加入兰豆碎翻炒
12,倒入盐酱油胡椒粉翻炒均匀即可
13,成品
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胡萝卜炒荷兰豆
荷兰豆也叫菜豌豆,它的口感脆嫩清香是人们餐桌上喜爱食用的蔬菜之一,同时荷兰豆是营养价值较高的豆类蔬菜之一,具有益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利
食材配方
主料:
荷兰豆
150g胡萝卜
100g辅料:油
适量盐
适量蒜
适量味精
适量做法 共6个步骤
1.荷兰豆择去两端的筋丝后放水里洗净并切断成两三段备用。
2.胡萝卜去皮洗净后对半切开,再切成薄片。
3.蒜去皮切成蒜片。
4.炒锅倒油烧热,下蒜片煸出香味。
5.放入胡萝卜和荷兰豆翻炒断生。
6.调入适量盐和少许味精翻炒均匀即可关火装盘。
胡萝卜鸡蛋面(宝宝辅食)
自制胡萝卜鸡蛋面,妈妈花点心思就能给宝宝做顿营养丰富的辅食。
材料:
1/3根胡萝卜,适量清水,1个鸡蛋,适量面粉,
胡萝卜鸡蛋面(宝宝辅食)的做法步骤:
1,胡萝卜洗净切小块。
2,加适量水和一个鸡蛋,装入料理机。
3,打成胡萝卜汁。
4,加入适量面粉,混合均匀。
5,拌好的面糊状态是浓稠的泥状。
6,平菇洗干净撕小块。
7,猪肉泥提前用少许淀粉、盐、黄酒腌渍一会。
8,烧一锅开水,将猪肉泥搓成小肉丸放入锅内,再放入平菇,煮几分钟,煮至小肉丸浮起。
9,将面糊装入裱花袋中,挤成面条。
10,煮一会,加入少许亚麻籽油、宝宝酱油、盐调味即可。
11,胡萝卜鸡蛋面。(宝宝辅食)
胡萝卜土豆泥煮碎面
食材明细:
土豆,胡萝卜,小白菜少许,白面条水许,盐水水许。
胡萝卜土豆泥煮碎面的做法步骤:
1.胡萝卜、土豆切成丁泥,碗中加1杯水,将面条折成小段后氽烫,捞起放进另一锅里。
2.锅中加4杯水,放入土豆、胡萝卜泥及面条,煮开后转小火,续煮20分钟。
3.快好时放进小白菜,焖3分钟熄火。
奶油胡萝卜
食材明细:
胡萝卜250克,杏仁100克,奶油100克,白砂糖15克,香菜5克
奶油胡萝卜的做法步骤:
1.胡萝卜去皮切成条状(约8厘米长),加入白糖和水,加盖高火6分钟,沥去水分。
2.放入香菜、鲜奶油,高火1分钟,撒上杏仁片便可食用。
小贴士:
杏仁:杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。
猪肝胡萝卜菠菜面怎么做好吃
猪肝胡萝卜菠菜面
猪肝本身具有补肝养血、明目的作用,胡萝卜可以补充人身体所需要的胡萝卜素,特别是对宝宝的视力很有好处哦 菠菜有补血作用。猪肝与菠菜相配,营养价值更高。幼儿食用,可
食材配方
主料:
面粉
250g猪肝
50g胡萝卜
30g菠菜
30g辅料:料酒
适量生姜水
适量盐
适量油
适量鲜抽
适量
做法 共15个步骤
1.准备好食材
2.猪肝用清水浸泡30分钟,漂净
3.猪肝去筋切末,胡萝卜洗净切末
4.菠菜洗净切碎,放入搅拌器,加点温水搅拌好
5.把菠菜连渣带汁倒入面粉
6.揉好,醒20分钟
7.擀成面条,待用
8.锅里油热,放胡萝卜煸炒一下
9.放下猪肝末
10.加生姜水,料酒,煸炒,闷煮一会儿
11.加点鲜抽,盐,煸匀盛出
12.取小汤锅,把面条放开水煮烂熟,捞出
13.面条码上胡萝卜猪肝即可
14.如果婴儿牙齿还没有出,那就 把面条与胡萝卜猪肝搅拌碎再吃
15.搅拌好的猪肝胡萝卜菠菜面条
胡萝卜蛋羹
乌兰
十分给力的宝宝润肠菜-胡萝卜蛋羹
话说小妮子吃了两回木瓜蛋羹,感觉力度不够,得!咱来点力度大的,换成胡萝卜,这回的给力。
胡萝卜蛋羹
材料:鸡蛋一个、胡萝卜半根、香油、鲜贝露适量
胡萝卜蛋羹的做法
一、胡萝卜清洗干净,去皮、擦成泥放到碗里入蒸锅蒸熟,着急的话就放到微波炉里,高火两分钟即可。
二、鸡蛋磕入碗中,充分搅拌匀了,倒入适量的温水,再搅拌,然后点入香油,将蒸熟的胡萝卜泥放入,再搅拌。
三、火上坐小奶锅,倒入适当的水,水里坐个小盘子,将鸡蛋液碗放到盘子上面,盖上锅盖,开锅7-8分钟即可,取出来放少许的鲜贝露
不是很严重的肠胃上火,不要尝试这道蛋羹哈。
野胡萝卜的功效与作用
每100克野胡萝卜根中含有蛋白质2.1克,脂肪0.6克,糖类2克。每100克野胡萝卜嫩叶含蛋白质3.8克,碳水化合物1.9克,脂肪0.56克,粗纤维0.6克,糖类19克。还含有丰富的胡萝卜素及挥发油,油中含巴豆酸、细辛酮、胡萝卜萜烯、胡萝卜醇。...[更多]
小提示
菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通,可以明显降低中风的危险
胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险
尖椒胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,对小孩来说是最好的营养源。
材料:
1个胡萝卜,1个尖椒,
尖椒胡萝卜的做法步骤:
1,葱切片、蒜切片,尖椒、胡萝卜切细丝备用
2,锅烧热,加入适量的食用油,放入葱蒜炒香下尖椒和胡萝卜。
3,翻炒至胡萝卜变软之后加入少许生抽、食盐、香醋翻炒
4,出锅装盘便可以啦
清炒胡萝卜
萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分
材料:
1根胡萝卜,少许白菜,适量生菜,
清炒胡萝卜的做法步骤:
1,胡萝卜削皮擦成丝状
2,白菜和生菜切成条状
3,锅内放入适量油,放入葱花,然后把白菜和生菜放入锅中炒一分钟左右
4,随后放入胡萝卜丝小火炒。
5,胡萝卜炒软,翻炒出锅。
凉拌黑胡萝卜
逛超市发现了黑色的胡萝卜,有这种特别的食材我总是毫不犹豫的买下了。网搜了一下,据说橙色的胡萝卜凭借“鲜艳的外表”一度成为英国最受欢迎的蔬菜之一,但现在它已经不再是大家餐桌上的宠儿了,取而代之的就是这种颜色低调的黑紫色胡萝卜。这种胡萝卜除了具有胡萝卜应有的营养成分外,还含有丰富的抗氧化剂。生吃能最大限度的保留其营养成分,而且这种胡萝卜口感也不错,咱就直接凉拌啦。这个做法是我最早学会的做菜方法,记得我老爸一到冬天就特别爱凉拌白萝卜丝,用来做下酒菜,这个做法也就印在我脑海里了,而且这个味道也是怎么也不能忘怀的,
材料:
1个黑胡萝卜,40g香菜,
凉拌黑胡萝卜的做法步骤:
1,黑色胡萝卜是长这个样子的,外皮是黑色的
2,其实里面是深紫色,我忘记切个断面了,越往里面颜色越淡些。
3,把黑胡萝卜切丝,切丝可以看出来里外的颜色是不太一样,香菜切碎
4,加入盐、糖和白米醋
5,加入少许辣椒油和香油
6,拌均匀即可
7,上桌。这种黑紫色的食材,经白醋拌了以后颜色就变得艳丽多了,成紫红色啦
8,成品图
9,成品图
10,成品图
11,成品图
土豆胡萝卜年糕
烧年糕放胡萝卜,土豆,肉糜真的鲜美!
材料:
两条年糕,一条胡萝卜,一个土豆,100克肉糜,
土豆胡萝卜年糕的做法步骤:
1,准备好食材
2,胡萝卜削去皮切薄皮
3,洋山芋削去皮切片
4,年糕切薄皮
5,生姜切丝,香葱切葱白一份葱花一份,准备好肉糜
6,热锅凉油
7,放葱姜下锅煎香,放肉糜
8,用筷子划撒发白盛出来
9,锅里留余油,放胡萝卜
10,放洋山芋一起煎表面微黄
11,放适量热水
12,放一小勺盐
13,放年糕大火烧开,继续烧一分钟
14,放炒好的肉糜
15,放生抽
16,放鸡精
17,撒葱花
18,放黑胡椒粉一起拌匀出锅盛盘
胡萝卜红糖水
食材明细:
胡萝卜,红糖。
胡萝卜红糖水的做法步骤:
胡萝卜一根,红糖适量,煮大约30分钟即可。
香菇胡萝卜炒蛋
简单易做,营养丰富
材料:
2个鸡蛋,4个香菇,1根胡萝卜,1个青椒,
香菇胡萝卜炒蛋的做法步骤:
1,鸡蛋打碎,搅匀成蛋液,加入料酒、盐
2,香菇切丁,青椒切丁,胡萝卜切丁
3,锅里放入少许油,烧热以后,蛋液倒入锅中,将蛋炒成固体后出锅备用
4,倒入香菇丁,加入少量料酒和鲜酱油翻炒至杏鲍菇变软。
5,加入青椒丁,胡萝卜丁,放入少量的盐,翻炒
6,加入炒好的鸡蛋,混合均匀即可出锅
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