食材构成了美食最基本的部分,没有好的食材,不可能有好的食物。食材决定了美食文化的高度的深度,想必你对食材很感兴趣吧?推荐你看看以下的西藏那曲冬虫夏草炖鸽子(孕妇食谱)的做法,希望能帮助到你的学习和工作!
很养生啦,提高免疫力,恢复体力,还可以壮阳!我怀孕时候经常这样吃宝宝出生感冒重来不吃药自己几天就恢复
材料:
本地母鸡1只(2斤半左右),冬虫夏草5-10根,盐少许,西藏野生当归2根,西藏野生灵芝一个小的,红枣6个,羊肚菌10朵,老鸽子一只,
西藏那曲冬虫夏草炖鸽子(孕妇食谱)的做法的做法步骤:
步骤1,当归我放了2根,味比较浓的,这是是西藏野生的,一根就可以了!
步骤2,灵芝洗好
步骤3,最重要的是冬虫夏草啦,这属于上等的冬虫夏草,西藏那曲的最好海拔最高!
步骤4,西藏野生羊肚菌用45摄氏度温水泡下,弄掉沙,备用
步骤5,还有就是红枣,直接加点水炖就好,老鸽子需要炖就一点!
步骤6,成品!体力不好的,吃几次体力会恢复!
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孕妇鸽子汤
食材明细:
主料::鸽子一只,
辅料::生姜15克,食用盐适量,鸡精适量,红枣5个,枸杞15克,葱四块,
孕妇鸽子汤的做法步骤:
1.宰好的鸽崽一只
2.姜片和葱 枸杞 红枣
3.洗好的鸽崽放在开水锅里煮十分钟
4.把葱 姜 枸杞 红枣 食用盐 鸡精放在大碗里,倒入清水,水摸过鸽崽
5.盖上盖子炖1小时出锅。
6.一个小时出锅,不用在加任何料,开吃。
小贴士:
自己喜欢加什么都可以哦,是个自己的口味再会更美味。
冬虫夏草炖水鸭的做法
冬虫夏草:补损虚、益精气、化痰、滋补肺肾、增强机体免疫力……
材料:
水鸭半只,冬虫夏草12条,姜3片,料酒适量,瘦肉200g,枸杞适量,
冬虫夏草炖水鸭的做法的做法步骤:
步骤1,把水鸭剁成块,加入适量料酒,飞水。水开后,把浮沫撇掉
步骤2,过水的水鸭,捞起备用
步骤3,把瘦肉切块,大小自己喜欢吧。姜块、枸杞备好,放入
步骤4,冬虫夏草12根,自己家人喝,多放点不心疼,哈哈…
步骤5,把水鸭放入后,虫草洗净,加入炖盅内
步骤6,加清水,4—5碗的量
步骤7,盖上炖盅盖,一切准备就绪,就是这么简单!隔水炖:3小时。
步骤8,炖好后,关火,放盐便可。
步骤9,汤好了,喝吧!
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