食材品类很多,如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材,因为有了好的食材才有好的美食。食材决定了美食文化的高度的深度,你对哪些食材情有独钟呢?以下由小编为大家精心整理的“回忆中的味道-陈皮红豆沙小圆子的做法”,欢迎大家参考阅读。
N年以前去香港,晚上出去时候在一家不知名的小店里面吃到过的陈皮红豆沙,好吃,自己复刻了下,家里正好有做好的小圆子,煮了下放进去,甜甜糯糯的好吃极了!是这个味道!❤❤
材料:
红豆适量,老陈皮半个,冰糖适量,小圆子适量,水适量,藕粉2汤匙,盐1克,,
回忆中的味道-陈皮红豆沙小圆子的做法的做法步骤:
步骤1,珍藏的9年陈老陈皮
步骤2,红豆洗干净以后放入炖锅加上一块冰糖
步骤3,放入陈皮
步骤4,晚上10点以后开始炖(我能说是为了省电吗?晚上10点以后半价)
步骤5,早上起来已经炖好了
步骤6,小锅加水煮开,我们来煮小圆子
步骤7,水开了加入小圆子,浮起就熟了
步骤8,过下凉开水
步骤9,藕粉来了,我喜欢勾芡稠稠的口感,这个藕粉勾芡特别滑,小伙伴们可以试试
步骤10,加一点水调开
步骤11,红豆沙倒入锅里面加入藕粉浆煮开就好了,用勺子不停搅动,这样不会沾底
步骤12,最后加一点点盐调味,古话说的好:要想甜就加点盐,很有道理
步骤13,成品
步骤14,甜甜的来上一碗又很暖
步骤15,回忆满满
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红豆小圆子的做法
材料:
红豆,糯米小圆子,冰糖适量,水适量,
红豆小圆子的做法的做法步骤:
步骤1,取红豆200克清水冲洗后浸泡4—6小时。
步骤2,将浸泡好的红豆放入高压锅内,加入适量水,水面高于红豆1—1.5厘米即可。
步骤3,大火烧开,盖上高压锅盖子中小火压15分钟左右。
步骤4,取适量压好的红豆和红豆汤放入小锅中,边加热边搅拌,使之成为红豆沙即可。
步骤5,放入适量冰糖、糯米小圆子中火煮熟,需搅拌。
步骤6,小圆子浮于汤面即可关火。
奶油红豆小圆子
材料:红豆200克、砂糖(或者冰糖、红糖)180克、水、淡奶油50克、糯米粉
做法:
1,将红豆洗净用清水浸泡2小时以上
2、红豆加4倍水用火煮开,转小火煮至红豆烂软,中途注意如果观察,如果水干要添加水
3、用搅拌机将煮烂的红豆和汤汁一起搅拌成泥
4、糯米粉用水和匀,搓成小圆子,用水煮熟(浮起后稍煮片刻即可),捞出用凉水浸泡,沥干待用
5、将红豆沙泥放入锅中,加糖和奶油用小火熬匀即可
6、盛入碗中,将小圆子放在红豆沙上即可
红豆的功能为清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气症等。
红豆富含维他命b1、b2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。
虽然红豆是营养成分极高的碳水化合物,但在消化过程中,其豆类纤维易在肠道发生产气现象。因此肠胃较弱的人,在食用红豆后,会有胀气等不适感
陈皮红豆沙 的做法
菜谱提供者:潘允雄
材料:
红豆400克,陈皮10克,红糖50克,,
陈皮红豆沙 的做法的做法步骤:
步骤1,陈皮用水泡软后,根据个人口感可以刮除部分橘白,切碎
步骤2,红豆用水泡1小时。
步骤3,红豆放入砂锅中煮1小时,用两个勺子相互挤压,把红豆压至酥烂。
步骤4,转小火,放入陈皮,煮2小时。
步骤5,关火前20分钟,加入掰碎的红糖。
陈皮红豆沙的做法
陈皮,是由橘子皮晒干制作而成的。可别小看区区一小块气味清香的陈皮,它的功效主要是健脾祛湿、理气化痰,《名医别录》还记载到陈皮又下气、止呕的作用。广东民间还曾有这么一句传说“千年人参、百年陈皮”,可见越老的陈皮营养价值越高。红豆有健脾作用,而莲子又能补脾和养心安神,这几种食材融合在一起,不仅能补脾祛湿,还能补心养生,真是一举两得。
材料:
陈皮1瓣,红豆200克,莲子50克50克,水磨糯米丸子100克,冰糖适量,清水1升,
陈皮红豆沙的做法的做法步骤:
步骤1,将莲子和红豆淘洗干净,我是用炖锅预约的,红豆没有泡开。如果您是直接用锅煮,建议先把红豆浸泡1个小时以上,莲子不用浸泡。
步骤2,然后放进炖锅中。
步骤3,再往锅里加入适量清水,洗干净的陈皮也一起放进锅里,我的陈皮有点大,我掰成两半了。然后选择甜品汤键炖煮。
步骤4,煮好的莲子红豆放进破壁机中搅成豆沙,这时候陈皮就不要放进去了,不然味道太重影响后感。再把豆沙到进锅里煮开。
步骤5,沸腾后,倒入水磨糯米丸子,也可以不加,看个人喜好。如果不加丸子,这一步直接加冰糖。
步骤6,煮到糯米丸子全部浮起的时候,加入适量冰糖,搅拌均匀就可以食用了。
绿豆沙小圆子
食材明细:
主料::糯米粉200g,绿豆沙适量,
辅料::白砂糖适量,
绿豆沙小圆子的做法步骤:
1.糯米粉放入盆中。
2.加入温水。
3.用筷子搅拌至无干粉的状态。
4.揉成比耳垂稍微软一些的糯米粉团。
5.将糯米粉团搓成长条。
6.揪成小小的剂子。
7.然后滚圆成小圆子。
8.自己做的豆沙解冻。
9.煮过中放水煮沸。
10.放入小圆子。
11.煮至小圆子浮起。
12.放入豆沙。
13.再次煮沸。
14.放入白砂糖就可以吃啦。
小贴士:
糯米粉要用温水和面,才会有黏性。
陈皮莲子红豆沙的做法
暑热未散,一款清心润肺的甜品,正适合现在的时节,能帮你有效解热消暑、美肤养颜。今天就来制作款简单又美味的甜品——陈皮莲子红豆沙,看过“舌尖上的中国II”它的光彩出镜,就让人期待,是非常值得推荐的一款甜品哟。红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等多重功效;莲子则能养心安神、清心润肺;而陈皮有化痰止咳、助消化的作用。因此这款甜品不仅能清心养神、清肺和胃,而且能让女性排毒瘦身,养颜美肤。不论是做给自己吃还是拿出来招待好朋友,都非常不错哦,快来享受亲手的乐趣吧,你会发现原来制造令人心动的缤纷美食可以如此简单!
材料:
红豆150克,莲子80克,陈皮1个,蜂蜜适量,
陈皮莲子红豆沙的做法的做法步骤:
步骤1,提前一个晚上将红豆泡上;
步骤2,将莲子和陈皮泡上半个小时;
步骤3,泡好的陈皮去掉里面的薄膜后剪成小细丝;
步骤4,将准好的红豆、莲子和陈皮一起放入高压锅中,再放入两倍的水;
步骤5,高压锅上汽后再转为小火二十分钟;
步骤6,盛入碗中,稍凉时放入蜂蜜;
步骤7,美容养颜又清凉解暑的甜品就完成了。
椰浆红豆小圆子
做早餐的时候顺便煮了一小锅椰浆红豆小圆子,留做白天喝。一入夏胃口就没那么好了,煮点糖水做间食或下午茶补充能量。
红豆是头天晚上泡过的,泡过的红豆才容易煮烂。
椰浆红豆小圆子
材料:红豆一把,南瓜糯米小圆子适量,冰糖适量,椰浆100ML。
椰浆红豆小圆子的做法
1.红豆用清水浸泡一夜;
2.将浸泡过的红豆放入没过红豆的水煮开,将水倒掉,重新加适量水,煮开,转小火,煮到红豆略开花;
3.放适量冰糖和糯米小圆子,煮到小圆子浮起,加入椰浆,关火即可。
此糖水可热饮可凉饮,淡淡椰香,红豆清甜,南瓜小圆子软糯可口。
网站小提示
南瓜和红豆能一起吃:南瓜是低热量食品,有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配,有健美、润肤作用,还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗效。
鸡肉和红豆能一起吃:红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等。有补肾滋阴、补血、明目的功效,还有活血、利尿、祛风解毒作用。鸡肉营养丰富,有温中益气,填精补肾等作用。两者搭配食用,其营养更佳。
陈皮红豆沙-迷迭香的做法
相信北方的朋友,已经深深感受到了寒风的恶意。此时此刻最幸福的事,是穿着睡衣棉拖,窝在家中暖暖的沙发里,捧着一碗暖洋洋的红豆沙,一口一口细细的品尝甜美温润的红豆在口中扩散开来的美妙,还能嚼到香软的红豆皮...冬天许多人容易手冷脚冷,富含铁质的红豆不仅能去心火,还能补心血,让手脚不再寒冷。而且冬天饥饿感强,很容易暴饮暴食,肠胃的负担较大,多吃红豆可以强健脾胃,促进消化。冬天吃红豆再合适不过啦,还不快试试?
材料:
红豆沙120克,陈皮5克,冰糖适量,,
陈皮红豆沙-迷迭香的做法的做法步骤:
步骤1120,克红豆倒入水中浸泡1小时,再将5克陈皮倒入水中浸泡1小时
步骤2,将泡好的红豆倒入热水锅中煮至沸腾,接着倒入1碗凉水
步骤3,接着将5克陈皮倒入锅中,煮至沸腾后盖上锅盖小火煮2小时
步骤4,倒入冰糖
步骤5,煮至沸腾后搅拌片刻
步骤6,完成啦!
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