只有正常的食材才能有正宗的美食,地方美食的差异往往就是食材的差异。食材文化是美食文化的一大构成,哪些食材让你印象深刻?考虑到你的需求,小编特意整理了“减肥纤体饮的做法”,不妨参考一下。希望你喜欢!
材料:
荷叶5克,山楂8克,金银花5克,蜂蜜适量,柠檬2片,,
减肥纤体饮的做法的做法步骤:
步骤1,将荷叶剪碎与山楂、金银花一起清净干净。
步骤2,将上述材料放入砂锅,加入约900克水,大火烧开后,小火熬30分钟。
步骤3,滤出汁,趁热加入柠檬。
步骤4,待凉后,加入适量蜂蜜(蜂蜜只为调味用的,如果你能要达到更凶猛的目的,可以不用)。
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纤体柠檬汁
食材明细:
主料::柠檬1个,菠萝200克,
辅料::蜂蜜2汤匙,
纤体柠檬汁的做法步骤:
1.柠檬洗净,去皮,切片;菠萝去皮,切块。
2.将所有材料放入料理机。启动机器,开始榨汁。
3.加蜂蜜。
4.冰箱冷藏后饮用更好喝。
小贴士:
菠萝切块后最好用盐水浸泡,以去除涩味。
养生纤体蔬菜沙拉
食材明细:
主料::圆生菜适量,紫生菜适量,各色小番茄适量,黄瓜适量,葡萄干适量,熟花生碎适量,
辅料::丘比焙煎芝麻口味沙拉汁一小袋,盐少许,
养生纤体蔬菜沙拉的做法步骤:
1.所有蔬菜洗净,沥干水分;圆生菜切细丝。
2.紫生菜也切成细丝。
3.一个小番茄切成四块。
4.黄瓜削皮后,用插菜板插成丝。
5.葡萄干洗净并用水泡软。
6.熟花生搓下外皮,用擀面杖压碎。
7.所有食材放入容器中。
8.从丘比产品中挑出一个口味的沙拉汁或沙拉酱,今天用的是焙煎芝麻口味沙拉汁。
9.把沙拉汁淋在蔬菜上。
10.加少许盐,拌匀即可食用。健康美味从丘比开始!
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