东坡肉、东坡鱼、泡菜鱼、鸡豆花、瓤莲藕、板栗烧鸡,每到一个餐厅,要吃什么准是先看菜谱,开具这些菜单,表明了餐馆的实力。其实,每一道菜都不明确的原料,调料等配方,你印象中哪些菜谱让你记忆深刻呢?以下是小编为大家收集的“雪莲子银耳糖水”为方便后续阅读,请你收藏本文。
周末在家煮了一份糖水,用雪莲子和银耳,富含胶质,绝对美容无敌!雪莲子含有丰富的蛋白质和氨基酸,可有交地调节人体酸碱度,增强人体免疫力及抗疲劳,抗衰老作用。雪莲子中含有天然雪莲黄硐类芦5、雪莲内脂、雪莲多糖等,其防晒系数高达22DSE。因此,可有效地保护皮肤受紫外线侵害,改善皮肤色素沉着,延缓人体衰老,使人常葆青春。润肤养颜、润燥美白的双润美容甜汤。
材料:
主料:雪莲子10克,,
辅料:银耳适量,枸杞适量,开水适量,冰糖适量,
雪莲子银耳糖水的做法步骤:
1. 雪莲子提前泡发(我泡了一个晚上),银耳泡发(泡1个小时即可)撕成小朵,与雪莲子一同入锅,加水大火煮开后,再转小火煮30分钟以上。煮好前10分钟放入枸杞。煮好的雪莲子晶莹剔透,很软糯。
2. 快煮好时放入冰糖调味,冰糖融化后即可。
3. 成品。
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海参雪莲子黄米粥
食材明细:
小黄米适量,有机糯米适量,虫草花适量,海参适量,雪莲子适量,高清汤半碗,葱适量,姜适量
海参雪莲子黄米粥的做法步骤:
第1步海参要经过两次泡发。第一次泡发:容器无油!将海参放入纯净水中泡发24-48小时,因最近气温较高,所以我放入冰箱。海参泡够时间后,用手捏捏有弹性,长了大不少就可以了。后剖开海参肚子,清理掉细沙子并划断白筋。
第2步将海参再放进砂锅,倒入纯净水。大火煮滚后转小火,煮约60分钟。海参第二次泡发,煮好的海参,待其冷却后,加入纯净水,放入保鲜盒中入冰箱继续泡发. 注意此过程需勤换纯净水,冷藏泡发48小时后即可。
第3步开始煮粥,将半碗小黄米淘洗干净后,用水将小米泡在碗里。将发好的海参切片,葱切丁,姜切丝,虫草花和雪莲子洗净浸泡在水中。
第4步锅放入清水煮开之后将小米倒入,待煮滚之后将切好的海参、虫草花放入锅中。大火煮滚后倒入高汤再煮五分钟,其间用勺子不断搅拌,加入姜丝转小火,其间不要打开锅盖。
第5步小火煮大约25分钟之后开锅,加入雪莲子和少许食盐以及白胡椒粉之后,中火 滴几滴香油,撒葱花,关火, 焖一会儿即可食用。(注意:雪莲子最后放入 不可久煮!)
雪莲糖水
食材明细:
雪莲适量,红糖适量,水适量
雪莲糖水的做法步骤:
第1步雪莲洗净,削皮,切小块,入炖盅,加水和红糖。电炖锅隔水炖两个小时,或者上锅蒸四十五分钟。
银耳莲子糖水(1)
食材明细:
银耳10克,莲子20颗,冰糖60克,水适量
银耳莲子糖水的做法步骤:
1.银耳:10克, 莲子:20颗 冰糖:60克(可根据各人的口味添减分量)
2.把银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,和莲子,冰糖一起放到锅里,加水适量,
3.大火煮开后,改用文火再煮半个小时.即可熄火.
雾霾天必喝润肺甜品雪莲子银耳杏仁羹(1)
食材明细:
主料:雪莲子适量,野生银耳适量,桂圆干适量,杏仁片适量,枸杞子适量
辅料:水适量
配料:黄冰糖适量
雾霾天必喝润肺甜品雪莲子银耳杏仁羹的做法步骤:
1,1准备好各种食材
2,银耳、雪莲子、杏仁隔夜泡发好,桂圆、枸杞子冲洗干净
3,注入足量水
4,开大火烧开再转小火煲2个小时左右
5,再加入冰糖、枸杞子煲至糯软即可。
小贴士:
注:时间有限的童鞋们也可用电压力锅煲,省时省力也很美味滴!
木瓜银耳莲子糖水怎么做好吃 木瓜银耳莲子糖水
木瓜银耳莲子糖水
木瓜银耳莲子糖水--滋润美白丰胸。 特别适合这个干燥的春节,更有滋润丰胸的辅助功效,美美们,要多多的喝呀!
食材配方
主料:
木瓜
1/2个银耳
1朵莲子
8颗辅料:
冰糖
适量
做法 共7个步骤
1.莲子八颗,提前泡好
2.银耳一朵,充分泡发后,四成小朵朵
3.木瓜去皮,去籽,切块备用
4.全部是才加入煲中
5.加满水,盖上锅盖
6.大概一个小时,等汤感觉已经比较粘稠时,放入冰糖
7.冰糖充分融化后,就可以出锅了
雪莲果百合糖水
食材明细:
雪莲果,百合,桂圆肉,枸杞子
雪莲果百合糖水的做法步骤:
1.外表和红薯长的一样的雪莲果~这个季节居然有新鲜百合卖!
2.泡澡的雪莲果,一定要用清水浸泡下,不然雪莲果表面会像土豆地瓜那样放久了会变色~
3.因为第一次弄这种东西,不知道怎么吃好,所以干脆切片算了,其他形状似乎更不好接受~
4.除了百合,还放了些枸杞子和桂圆肉进去~
5.小火煮1个小时就ok了!下次百合应该晚一点放,不然全煮烂了~
银耳双雪莲梨汤
食材明细:
主料:银耳1朵,桃胶5克,雪莲子20颗,雪梨1个
辅料:老冰糖适量
银耳双雪莲梨汤的做法步骤:
1,银耳建议选取争夺正气的
2,泡水一晚,去根
3,桃胶泡水一晚,去除杂志
4,雪莲子泡水2小时
5,银耳煮2小时,加入桃胶和雪莲子煮1小时
6,最后关火,放入黄冰糖和雪梨
小贴士:
吃完以后,一般隔天上厕所特别畅快,有通便的效果,建议有重要事情或是外出的话,建议算好时间品尝。
木瓜莲子糖水
食材明细:
主料:木瓜半个
辅料:莲子适量,桃胶适量,银耳适量,冰糖适量
木瓜莲子糖水的做法步骤:
1,桃胶银耳提前泡发。
2,把全部食材放入电炖锅内加入适量清水,按甜品键。
3,程序完成后加入冰糖焖至融化即可。
4,美味。
银耳红豆糖水
食材明细:
主料:红豆100克,冰糖适量
辅料:干银耳6克
银耳红豆糖水的做法步骤:
1,食材。
2,把红豆挑选干净。
3,把银耳泡发。
4,红豆洗后和水同入锅。加足水哦。
5,泡发好的银耳摘小朵。
6,红豆煮熟透后,加入银耳稍煮。
7,加入冰糖煮对化开即可。
8,装碗。
小贴士:
1、红豆可以泡一泡再煮。
2、红豆不泡的话要加足够的水。
3、我这个煮的还不够酥软,按个人口感定时间哈。
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