“美点双辉映(花好月圆)、合欢水果盘(万紫千红)、红抱喜临门(国宾大拼盘)”,相信你看过这类似的菜谱,餐厅水平的高下,从菜谱可见一斑。其实用特定的烹饪方法将原料和调料调制成独特的菜品,你收藏保存了哪些菜谱呢?急你所急,小编为朋友们了收集和编辑了“地瓜红枣糖水”,欢迎阅读,希望你能阅读并收藏。
红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘十分有效。遗憾的是,人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反,红薯是一种理想的减肥食品,它的热量只有大米的1/3,而且因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能。
材料:
主料:红薯5个,,
辅料:姜4片,红枣9个,
地瓜红枣糖水的做法步骤:
1. 备好地瓜红枣姜。
2. 将地瓜去皮改刀。
3. 再与红枣混制在一起,用清水泡洗好备用。
4. 将泡洗好的食材控水转至在电饭煲里。
5. 预定好时间后就可以在规定的时间里完成煮制好糖水。
6. 最后加入少许的枸杞点缀。这样子一份地瓜红枣糖水就完成了。
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红枣鸡蛋糖水
食材明细:
主料:土鸡蛋适量,红枣适量,姜适量
辅料:红糖适量
红枣鸡蛋糖水的做法步骤:
1,红枣用水浸泡半个小时,姜切片,鸡蛋用水冲洗。
2,锅中放水,下入姜片和红枣烧5分钟。
3,关小火保持微沸状态,打入鸡蛋,待蛋白凝固后再转中小火烧煮5分钟。
4,喝一碗暖暖滴。
红枣糖水(1)
食材明细:
主料:红枣10颗,雪梨一个
辅料:鸡蛋1个
配料:红糖50克
红枣糖水的做法步骤:
1,红枣清水浸泡,雪梨洗净。
2,准备红糖。
3,雪梨去皮切块。
4,清水做锅,放入红枣煮沸。
5,小火,加入雪梨。
6,放入鸡蛋、红糖再煮1分钟即可。
龙眼红枣糖水
食材明细:
主料:新鲜龙眼300g,红枣10个,薏米20g,芡实20g
辅料:冰糖适量
龙眼红枣糖水的做法步骤:
1,准备好材料
2,薏米、芡实洗净浸泡1-2个小时
3,红枣去核
4,锅中加水1500ml,放入薏米、红枣、芡实先煲半小时
5,龙眼去皮去核
6,加入龙眼稍煮一会儿,新鲜龙眼肉不宜煮太久
7,最后加入冰糖搅拌融化即可。
银耳桃胶红枣糖水
食材明细:
干银耳15g,冰糖30g,枸杞20颗,红枣5颗,桃胶10粒,莲子10粒
银耳桃胶红枣糖水的做法步骤:
第1步煮糖水的前一天晚上把材料准备好,洗干净。把莲子银耳桃胶放在锅里,泡一个晚上,泡发后,第二天就可以开煮啦煮的步骤很简单,把银耳桃胶莲子红枣放进锅里,一直煮,煮到差不多(出胶了,汤质稠,莲子软了),就放枸杞和冰糖。再煮一会就煮好啦啦啦!
小贴士:
满满的胶原蛋白的糖水,你值得拥有喔(值得尝一尝喔)步骤很简单啦,有个锅就可以煮,为了美,为了吃,再懒也想动手做。哈。美容养颜润肤补气血的一道糖水,棒。
红枣地瓜粥怎么做好吃 红枣地瓜粥的做法大全
红枣地瓜粥
元宵节吃了不少汤圆,那就得喝点粥解解腻,地瓜和红枣的搭配,非常好哦~
食材配方
主料:
大米
200g地瓜
1个辅料:大枣
3个黑米
20g做法 共5个步骤
1.地瓜洗净 切条
2.锅里放入大米和黑米 洗净 放入适量水
3.加入洗好的大枣
4.加入切好的地瓜条
5.小火煮半个小时 就可以出锅啦 香甜可口哦
银耳红枣马蹄糖水
食材明细:
主料:银耳1朵,马蹄400克,红枣适量
辅料:冰糖适量
银耳红枣马蹄糖水的做法步骤:
1,银耳一朵用清水泡2至4小时
2,马蹄去皮后切小块
3,红枣适量用清水泡洗干净
4,冰糖少许
5,将泡好的银耳去蒂撕成小朵,加适量清水,加入红枣,最后加入马蹄
6,所有材料加好后即可开火炖煮,糖水煮开后,用中小火慢慢炖1小时
7,最后加入冰糖,再炖20分钟即可
小贴士:
炖煮时要用中至小火,待汤有些粘稠时加入冰糖
冰糖红枣银耳糖水
食材明细:
银耳20克,红枣20颗,冰糖60克,水6碗
冰糖红枣银耳糖水的做法步骤:
1.银耳:20克(大约半朵), 红枣:20颗, 冰糖:60克(可根据各人的口味添减分量)
2.把银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,与红枣(去核),冰糖一起。
3.放到锅里,加水6碗,大火煮开后,改用文火再煮半个小时.即可熄火。
小贴士:
功效: 银耳:含含有多种营养素及胶质成分,在医药学中是一种久负盛名的良药。 银耳有"补肾、润肺、生津、止咳"之功效,经常服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效 。银耳也是含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。 红枣:红枣属于补血的食物,含有丰富的营养物质和多种微量元素.
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