红烧鲫鱼、红烧肉、鲫鱼豆腐汤、莴笋炒木耳、冬笋炒肉丝、水煮白菜,想必你家里也有类似的菜谱,这些菜谱表明餐厅和厨师的实力。其实菜品不是随心所欲胡乱烹制的,而是有规定的调料,原料和方法的,你最拿手的菜品是什么呢?经过整理,小编为你呈上桃胶百合银耳羹——平民养颜滋补汤的做法,希望对你的工作和生活有所帮助。
桃胶银耳羹含有的营养价值很高,其功效与桃胶、银耳有关,具有提神养气、补阴润肤、健脾养肾,补脑益智、尤其是对女性朋友,具有美容养颜,滋补调养、清心安神等功效。而且还能起到促进血液循环、滋养身心、增强人体免疫力等作用。最主要是比燕窝的价格亲民,可以每周适量食用哦!
材料:
银耳70g,桃胶6-7粒,枸杞10粒,若羌红枣7颗,干百合20g,水2.5L,冰糖20g,饮用水2.5-3升,
桃胶百合银耳羹——平民养颜滋补汤的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材。
步骤2,桃胶要用清水浸泡十个小时以上,直到没有硬芯。
步骤3,泡发的桃胶,清澈透明,祛除杂质。
步骤4,百合洗净提前一小时浸泡至发。
步骤5,枸杞洗净浸泡10分钟。
步骤6,红枣洗净,用厨房多用剪去核剪成圈。
步骤7,银耳提前一小时浸泡至发。我用的碎的银耳,如果你用整银耳泡发后切得稍微碎点可以简短熬制的时间。
步骤8,将泡发的银耳和百合再次过筛洗净。
步骤9,桃胶泡发洗净后用手捏得碎些。
步骤10,洗净的桃胶百合银耳入锅,锅中加足量的水。
步骤11,大火煮开后转至小火慢炖30分钟。
步骤12,待煮出粘稠感后加入红枣圈,枸杞,再煮15分钟左右,可以根据出胶的感觉减少或延长煮制时间。
步骤13,最后依据自己的口味放入适量的冰糖。
步骤14,煮至冰糖融后就可以关火了。
步骤15,稍微晾凉一下就享用啦。
步骤16,成品。
步骤17,这款滋润的糖水有滋阴养肺、清血降脂,美颜嫩肤的效果,喝起来口感温润绵滑,很享受。这款糖水算是对自己的犒赏吧,里面QQ的桃胶,是不是有点像琥珀呢?
97msw.cOm延伸阅读
滋润养颜---【木瓜百合银耳羹】(1)
食材明细:
主料:木瓜半个,银耳适量,百合适量
辅料:枸杞子适量
配料:冰糖适量,水适量
滋润养颜---【木瓜百合银耳羹】的做法步骤:
1,准备好原料,木瓜去皮去籽切块,百合洗净泡发好,银耳提前洗净泡发好,撕成小朵;
2,银耳放入高压锅中,加入适量水;
3,盖好锅盖,中大火上汽后,转小火25分钟;
4,泄气后的高压锅打开锅盖,放入木瓜煮五分钟;
5,放入泡好的百合;
6,放入洗净的枸杞子;
7,放入冰糖,中火煮5分钟;
8,至百合熟透,银耳羹很粘稠;
9,关火后即可盛出享用了!
雪梨银耳百合羹做法大全 雪梨银耳百合羹的做法大全
雪梨银耳百合羹
雪梨具有滋阴润燥,对阴虚、燥盛、肺燥咳嗽有效;银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果;百合润肺止咳,清心安神,补中益气,清热利尿,清热解
食材配方
主料:
雪梨
1个银耳
1朵百合
8g冰糖
55g辅料:水
974g枸杞
2g做法 共9个步骤
1.准备食材
2.银耳、百合用冷水泡发
3.泡好的银耳去蒂用剪刀剪成小碎状
4.雪梨去皮去核切小块
5.雪梨、银耳、百合放在锅里
6.锅中放入清水
7.大火煮开转中小火煮10分钟
8.放入冰糖继续煮,15分钟后汤就会变的比较浓稠了
9.最后放入洗净的枸杞再煮5分钟即可
感谢您阅读“97美食网”的《桃胶百合银耳羹——平民养颜滋补汤的做法》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了百合莲子银耳羹专题,希望您能喜欢!