从古至今,人们一直都喜欢美食,很多人将吃美食视为生活美食好的象征,每天我们的味觉和嗅觉都在体验着美食的精彩绝伦,所以喜欢美食是有深层原因的。你对美食的观点是什么呢?小编特地花时间为你收集并编辑了椒盐红薯玉米粒,供您参考,并请收藏本页!
红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。明代李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚,健脾开胃,强肾阴”,并说海中之人食之长寿。中医视红薯为良药。 眼下正是新鲜红薯大量上市的季节,所以多多食用有益健康哦!
材料:
1个玉米,1个红薯,1个红辣椒,
椒盐红薯玉米粒的做法步骤:
1,新鲜玉米一个掰成玉米粒;
2,红薯一个去皮洗净,切成均匀的细丁;
3,把切好的红薯丁一起放入玉米中;
4,淀粉,面粉按1:1的比例加入玉米粒与红薯粒中;
5,然后翻拌均匀,让所有玉米粒和红薯粒都沾上粉类混合物;
6,锅中入适量油,七成热时下入玉米粒和红薯粒中小火炸制;
7,炸至金黄熟透后捞起控干油备用;
8,红辣椒切细末,蒜切末,葱切小断备用;
9,锅中留少许底油,下蒜末和红椒末煸炒出香味;
10,倒入玉米粒和红薯粒大火翻炒均匀;
11,接着依次调入适量椒盐,胡椒,鸡精,生抽和葱花快速炒匀即可出锅。
12,成品图!
13,成品!香酥美味的椒盐红薯玉米粒!
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香甜玉米粒
一道深受小朋友喜爱的快手菜,而且简单零失误,多种颜色的配菜炒在一起,色泽鲜艳动人,再加上玉米香甜的口感,绝对让小朋友吃了停不下来。
材料:
1个玉米,半根胡萝卜,1个青椒,1个火腿肠,少许盐,少许糖,
香甜玉米粒的做法步骤:
1,各种蔬菜洗净切丁备用
2,锅内放少许油,油热之后先放入胡萝卜丁,翻炒至断生其余的蔬菜全部下入
3,大火炒3分钟,加入盐和白糖调味
4,翻炒均匀即可出锅
咸蛋黄焗玉米粒
玉米属于粗粮,所以玉米的粗纤维很多,能够促进胃肠的蠕动,所以很多便秘的人都爱吃些玉米来促进消化。除此之外,玉米中含有丰富的维生素A,对视力特别好,所以我会经常做给孩子吃,孩子正在学习的阶段,眼睛经常疲劳,这样可以缓解视力。玉米还有种营养成分,就是维生素E,很多人都知道一些女性的护肤品中都含有它,所以玉米还能延缓衰老,可以说经常吃玉米好处多多!
材料:
2个咸蛋黄,1根熟玉米,适量豌豆,少许葱花,
咸蛋黄焗玉米粒的做法步骤:
1,豌豆煮熟,捞出备用
2,玉米煮熟,掰下来玉米粒
3,准备咸蛋黄
4,切葱花
5,锅中加少许油,因为咸蛋黄有一些油,还因为玉米粒和豌豆都不吸油,所以不需要放太多油,加入咸蛋黄
6,小火慢炒,把蛋黄都压碎,冒出小泡泡就行啦
7,把葱花、豌豆、玉米粒都倒进锅中,翻炒均匀就可以了
8,成品图
蛋黄焗虾仁玉米粒怎么做好吃 蛋黄焗虾仁玉米粒
蛋黄焗虾仁玉米粒
虾仁很嫩,玉米粒甜甜的,二者外皮脆脆的,蛋黄吃在口中很沙、咸香。是一道家庭宴客的快手菜。
食材配方
主料:
虾仁
200鸭蛋黄
5个玉米粒
1罐辅料:
油
适量淀粉
适量做法 共15个步骤
1.1、熟鸭蛋黄用勺子背碾碎
2.2、虾仁洗净去虾线
3.3、虾仁中加入适量的淀粉,抓匀
4.4、虾仁入油锅炸
5.5、炸大概1分钟后捞出
6.6、罐装甜玉米粒沥干水分抓淀粉
7.7、入油锅炸30秒捞出
8.8、炸好后捞出
9.9、把炸好的虾仁和玉米粒再倒入油锅炸一遍
10.10、捞出备用
11.11、碾碎的鸭蛋黄入油锅不断搅拌
12.12、继续顺时针快速搅拌,看见蛋黄变白气泡
13.13、搅到如图的程度
14.14、倒入虾仁和玉米粒快速翻炒出锅
15.15.成品
儿童爱吃的虾仁玉米粒
食材明细:
虾适量,玉米适量,生姜适量,盐少许,菜油适量
儿童爱吃的虾仁玉米粒的做法步骤:
第1步煮熟的玉米煮熟的虾
第2步剥出玉米粒,虾剥壳,切成自己喜欢的形状锅里放油,油热放入生姜末,爆出香味
第3步放入虾仁翻炒几下放入玉米粒
第4步爆炒几下,玉米表面金黄,放少许盐,翻炒均匀美美出锅
第5步不要太好吃
小贴士:
既简单,又健康还美味,孩子特别喜欢,我用白玉米做的,玉米带甜味,把盐换成糖应该也不错!
巧克力玉米粒华夫饼
玉米粒儿加入可可味华夫饼是什么味道?不开脑洞怎么知道?这是一款非常快手而且美味的华夫饼,欢迎大家来尝试一下哦。
材料:
一个鸡蛋,60g酸奶,18g白糖,75g低筋面粉,8g法芙娜可可粉,25g玉米粒,10g玉米油或者融化的黄油,
巧克力玉米粒华夫饼的做法步骤:
1,预热华夫饼机。
2,一个鸡蛋中号大小,(大约60克左右)打入容器。
3,白糖和酸奶加入鸡蛋液中,搅拌均匀。
4,玉米粒加入蛋液中。搅拌均匀。冷冻的也没有关系。
5,低筋面粉,可可粉,泡打粉加入混合液中,搅拌均匀。
6,最后倒入玉米油,面糊完全混合均匀后,倒入预热好的华夫饼机。
7,可以轻松打开华夫饼机盖子,华夫饼不粘机器,就是熟了。
2020玉米粒时蔬炒饭怎么做好吃
玉米粒时蔬炒饭
今天周末,天又是阴沉沉的要下雨,好烦呀,南方的梅雨季节是不是跑来北京了呢,每到周末就不能给出个太阳么,郁闷。老公下午要加班,中午吃啥呀,看了看冰箱有很多种蔬菜和
食材配方
主料:
剩米饭
200g辅料:
油
适量盐
适量芦笋
适量红椒
适量黄瓜
适量鸡蛋
适量洋葱
适量水果玉米
适量毛豆
适量盐
适量做法 共14个步骤
1.毛豆去皮,其他蔬菜清洗干净。
2.芦笋切丁,玉米粒剥离下来
3.将芦笋毛豆玉米粒分别焯水捞出来控干水分备用。
4.鸡蛋磕入碗中,猪肉彩椒洋葱黄瓜切丁。
5.鸡蛋液打散摊熟盛出来备用。
6.原锅加猪肉丁煸炒到变色。
7.加入洋葱丁煸炒
8.加入毛豆
9.加入芦笋丁
10.下彩椒黄瓜丁
11.加入玉米粒煸炒
12.下入米饭炒散开
13.加入盐炒匀
14.加入摊好的鸡蛋翻炒均匀关火开吃
2020玉米粒炒肉泥怎么做好吃
玉米粒炒肉泥
某天看电视,正好看见一个大小S主持的一档节目叫《大小通吃》,里面居然是明星现场做菜,那天正好炒的是这个玉米粒和肉泥,说真的,我们家还从来没炒过肉泥,当时看到这个
食材配方
主料:
玉米粒
100g猪肉泥
75g尖椒
4个辅料:
油
1大勺半盐
1小勺糖
2小勺蚝油
1大勺酒
适量生粉
1大勺生抽
1大勺鸡汁
适量水淀粉
适量葱姜
适量做法 共13个步骤
1.将猪肉泥用酒、生粉、蚝油上浆、冷藏15分钟左右。
2.尖椒洗净后切成小段。
3.炒锅烧热放油,下葱姜爆香。
4.放入猪肉泥炒散后盛出。
5.再少放点油。
6.下尖椒段煸炒。
7.放进玉米粒翻炒片刻。
8.再倒进猪肉泥,加点糖。
9.再倒点生抽。
10.撒点盐调味。
11.淋上太太乐鲜鸡汁。
12.最后用水淀粉勾芡。
13.再翻炒两下就OK啦。
红薯玉米粥怎么做好吃 红薯玉米粥
红薯玉米粥
红薯玉米粥属于香甜营养。做法简单
食材配方
主料:
玉米粒
400g红薯
200g辅料:碱面
10g
做法 共4个步骤
1.红薯切成块状备用
2.水开后就可以下玉米粒,要慢慢的往里撒。这样不容易有块(因为水蒸气大,所以不是很清晰
3.等锅里开始翻滚时候放入碱面和红薯
4.加入红薯锅开后调小火煲十分钟即可
红薯炒玉米怎么做好吃 红薯炒玉米的做法
红薯炒玉米
红薯能使人“长寿少疾”,且能益脾胃,强肾阴,是非常适合干燥寒冷的秋天食用,对身体非常有好处。 玉米在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的,有调中开胃,益
食材配方
主料:
红薯
200g熟玉米粒
200g红椒
30g青豆
30g辅料:橄榄油
适量盐
适量白糖
2g胡椒粉
适量水淀粉
适量鸡精
适量做法 共12个步骤
1.准备好所有的食材。
2.青豆煮上2-3分钟备用。
3.再把红薯丁煮上2分钟沥干水分。
4.炒锅倒入橄榄油。
5.爆香葱花。
6.倒入红薯丁翻炒片刻。
7.加入少许糖。
8.然后加入青豆,玉米粒淋入少许清水继续翻炒片刻。
9.加入少许胡椒粉翻炒。
10.加入红椒。
11.加入鸡精。
12.淋入水淀粉翻炒均匀关火。
2020椒盐玉米怎么做好吃
椒盐玉米
孕早期的准妈妈们胃口很淡,吃什么都没味,有的对有些食材都很过敏,不能闻到看到,我见过更有“个性的”孕早期的孕妇,不能闻到沐浴露、洗洁精、洗花水的味道,每次洗头就
食材配方
主料:
玉米
200g豌豆
50g猪瘦肉
50g辅料:
油
适量盐
适量自制椒盐
3g味极鲜
4g淀粉
适量香油
3g姜
2g鸡精
1g做法 共15个步骤
1.食材:新鲜水果玉米、猪瘦肉、新鲜豌豆 辅料:植物油 、盐、淀粉、香油、味极鲜、自制椒盐、鸡精、姜
2.把新鲜玉米剥成一粒粒的
3.豌豆也剥一粒粒的,洗净,姜洗净切末
4.猪瘦肉切小丁
5.用淀粉、味极鲜、抓均匀,再用香油拌均匀腌制入味
6.热锅凉油加猪肉丁翻炒变色捞起
7.热锅凉油加姜末
8.加豌豆
9.玉米一起翻炒
10.加盐
11.加味极鲜翻炒几分钟入味
12.加猪肉丁翻炒均匀
13.加鸡精
14.加自制椒盐
15.翻炒均匀即可
香蕉红薯玉米粥怎么做好吃 香蕉红薯玉米粥
香蕉红薯玉米粥
这又是一款早餐粥了,加了香蕉的粥增加了果味,加上红薯本身的甜味和冰糖的增甜,使得这碗粥格外香甜,润滑,不过,香蕉下锅不能久煮哦,久煮粥会有点酸的。 香蕉是淀粉质
食材配方
主料:
玉米渣
150g红薯
100g香蕉
1根辅料:
冰糖
适量
做法 共9个步骤
1.玉米渣备好
2.把玉米渣用清水把玉米皮洗掉
3.坐锅烧水,水开后把玉米渣放进去煮
4.香蕉一只红薯一个
5.把红薯和香蕉切成小块
6.玉米渣煮开之后放入红薯块进去一起煮
7.加入冰糖煮化
8.差不多二十分钟的时候,红薯和玉米渣都煮软了,加入香蕉
9.香蕉不易久煮,不然粥会发酸的,搅拌均匀稍煮一分钟就盛出吧。
甜玉米红薯粥怎么做好吃 甜玉米红薯粥的做法
甜玉米红薯粥
每到这个季节,鲜玉米上市,通常买回家都是煮着吃,很香,爱吃,有时用玉米当主食。偶尔,用玉米入汤,也很不错。 这次没有买到糯玉米,买了几个甜甜的水果玉米,看到家里
食材配方
主料:
红薯
200g玉米
1跟糯米
80g大米
80g辅料:水
适量
做法 共8个步骤
1.糯米、大米洗干净用冷水浸泡1个小时。
2.红薯、玉米洗干净。
3.玉米切成小块儿。
4.煮锅加水,玉米入锅煮。
5.红薯去皮切成块。
6.玉米煮10分钟后,红薯入锅同煮。
7.5分钟后,糯米、大米入锅同煮。要适时搅拌,以免粘锅。
8.煮至食材熟,关火5、6分钟后即可盛出享用。
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