生活好的重要标志就是吃得好,人生的活着的意义,其实和美食密切相关,每天我们的味觉和嗅觉都在体验着美食的精彩绝伦,所以美食起到的作用不是一般的大。你也是这样的看法吗?小编特地为你收集整理“玉米渣南瓜粥”,相信会对你有所帮助!
拿来当早餐很养胃哦~
材料:
适量玉米渣,适量红豆,适量黑豆,适量花生豆,适量南瓜,
玉米渣南瓜粥的做法步骤:
1,1.准备好玉米渣,红豆,花生豆。把准备好的食材放入碗中。提前用热水泡上。
2,2.南瓜清洗干净切成块状。
3,3.把准备好的食材倒入电饭煲中,加入适量水,加入少许碱。
4,4.开启电饭煲相应按钮,熬制大约40分钟左右。
5,5.熬制熟电饭煲自动保温,盛出即可。
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玉米南瓜汤怎么做好吃 玉米南瓜汤
玉米南瓜汤
南瓜香甜软糯,玉米清甜甘冽,两者一起做汤,真的是美味无比。早上做了一锅汤,汤里下个荷包蛋,不仅营养美味,甘甜滋润,还可以解渴充饥。
食材配方
主料:
南瓜
300g鸡蛋
3个玉米
1根辅料:
油
适量盐
适量大蒜
适量葱花
适量白果
适量
做法 共11个步骤
1.南瓜去皮洗净。
2.切薄片。
3.大蒜切片。
4.葱花切好。
5.锅里放油放入大蒜爆香。
6.放入南瓜翻炒。
7.加足够的水,放入玉米大火煮开。
8.转小火打入鸡蛋保持不沸腾状态3-5分钟。
9.放入白果煮熟。
10.放盐调味。
11.撒葱花出锅。
馒头渣肉圆
馒头渣放在肉糜里面炸出肉圆外皮脆里面软。
材料:
500看肉糜,一个馒头,一只鸡蛋,
馒头渣肉圆的做法步骤:
1,葱洗净切成葱花
2,姜切姜末
3,肉糜葱姜都放入盆中
4,放入盐糖
5,放入鸡精
6,放入生抽
7,放入白胡椒粉
8,打入鸡蛋,放入玉米淀粉
9,放入适量清水
10,顺时针搅拌均匀至有粘性
11,馒头切片泡水
12,馒头挤掉水压碎放入盆中
13,再顺时针搅拌均匀至有粘性
14,锅中烧热油,用勺子滚圆肉糜放入锅中炸
15,炸至浅黄翻面再炸
16,炸至金黄
17,捞出来
18,成品图
玉米燕麦猪肝粥
米,燕麦,玉米粒,瘦肉粒,生抽,白醋,酱油,生粉,猪肝,盐,鸡精
1.米和燕麦一起洗净后放烧开水的砂锅中一起煲到半熟加新鲜的玉米粒和瘦肉粒(用生粉和生抽腌过的梅头肉)再煲.
2.猪肝切小片后用一点白醋/酱油/生粉腌一会.
3.在粥好时倒入滚后加盐鸡精调味再加葱花香菜碎.
双米南瓜粥
寒冷的冬季,早餐里适合来一碗暖暖的粥,养胃又营养。
材料:
25克大米,25克小米,
双米南瓜粥的做法步骤:
1,准备食材。
2,红枣用热水寖泡一会。
3,大米和小米淘洗干净。
4,南瓜去皮切块。
5,锅中注水烧开。
6,放入大米和小米。
7,在放入红枣,大火煮开,转成小火煲5分钟。
8,放入南瓜块,盖上锅盖大火煮开转小火煲8分钟左右。
9,放入冰糖,在煲几分钟。
10,煲至南瓜熟透,即可出锅。
11,成品图。
鸡肝南瓜香菇粥
粥,稠粘绵密,具有补中益气,健脾和胃的功效,鸡肝、具有补血功效,香菇含有高蛋白,早餐喝一碗浓稠营养的鸡肝南瓜香菇粥,开启元气满满的一天
材料:
100克鸡肝,适量南瓜,少许香菇,少许色拉油,
鸡肝南瓜香菇粥的做法步骤:
1,大米洗干净用水泡30分钟
2,鸡肝、南瓜和香菇分别切小块备好
3,米烧开倒入准备好的鸡肝,香菇南瓜一起熬30分钟,加点盐和色拉油调味即可
2020[原创首发]玉米面南瓜粥-首发怎么做好吃 [原创首发]玉米面南瓜粥-首发的做法,步骤
[原创首发]玉米面南瓜粥-首发
玉米,这种廉价的粗粮,在我国和西方曾一度在餐桌上被排除,而目前,在许多欧美国家,却又备受青睐,并已成为一种热门的保健食品。这是因为,近年来,科学家们发现了玉米的
食材配方
主料:
玉米粉
50g南瓜
200g辅料:白糖
适量
做法 共4个步骤
1.南瓜去皮去籽,洗净,切小块,放适量水煮开
2.南瓜煮至熟,放入玉米粉
3.用小火,边煮边用筷子不停的搅拌
4.放些白糖,继续搅拌,当玉米粉与南瓜完全融合,没有粗粒,即可
南瓜玉米羹怎么做好吃 南瓜玉米羹的做法
南瓜玉米羹
我爱吃南瓜,爱吃玉米,看着天然的金黄颜色的食材就开心。 我在家做南瓜玉米羹。 本来是想咗玉米羹的,后来想着可能成品颜色会淡一些,就加点南瓜吧! 我就爱南瓜熟透后
食材配方
主料:
南瓜
1/4个玉米
1根辅料:盐
适量马蹄粉
适量鸡蛋
1个
做法 共9个步骤
1.材料准备好。
2.切出玉米粒。
3.切好的玉米粒和南瓜丁,备用。
4.准备切好的肉丁。
5.玉米芯煮水后捞起(可忽略)。
6.放入南瓜丁和玉米煮开后倒入兑好的马蹄粉水。
7.倒入肉丁。
8.蛋液绕圈浇入。
9.根据个人口味调味即可。
养心暖胃南瓜粥
记不清从什么时候开始刮起了一股焖烧杯的流行风,身边的朋友都在用。用了都说如何如何好,如何如何方便,简直就是偷懒神器,懒人必备。身为懒人鼻祖的我怎能错过为等偷懒神器,赶紧整一个回来吧。想要喝粥了,只要把米放进杯子里,加入一杯热水,几小时之后就可以喝到热的粥了。有了这个偷懒神器,也确实方便了许多。 今晚我就用焖烧杯做一款养心暖胃的南瓜粥,明天一早起床就可以喝到美味的粥喽。
材料:
100克大米,50克小米,100克南瓜泥,
养心暖胃南瓜粥的做法步骤:
1,准备好所有原料。
2,把大米和小米分别用清水浸泡3小时以上。如果时间急促,也可以不泡。
3,大米小米淘洗干净沥干水分。
4,焖烧杯中倒入半杯烧开的水,盖上盖子预热5分钟以上。
5,倒去预热的水,把大米小米放入杯中。
6,加入南瓜泥和枸杞。
7,倒入刚刚烧开的水(100度一)至最高水位,用筷子从底部搅拌一下。
8,盖上盖子,静置一夜。
9,早上打开盖子,粥已经好了。
10,盛入碗里,撒上熟的黑芝麻即可享用啦。
南瓜玉米红豆浆怎么做好吃 南瓜玉米红豆浆的做法
南瓜玉米红豆浆
红豆南瓜与玉米,新的组合。
食材配方
主料:
红豆
200g玉米
150g南瓜
100g辅料:
糖
适量
做法 共14个步骤
1.红豆提前一晚浸泡。
2.南瓜切好备用。
3.玉米,只取玉米粒,并准备好清水。
4.把红豆放入搅拌器内。
5.放入玉米。
6.放入南瓜。
7.加入清水。
8.启动搅拌器,搅拌30秒。
9.浆即成,把打好的浆倒到盘子中。再用另外一个盘子,装豆渣。然后重复4-8的步骤,直到材料用完。
10.然后重复4-8的步骤,直到材料用完。
11.把打好的豆浆,倒到锅内。
12.豆浆开后,加入糖。
13.再煮5分钟,豆浆即成。
14.放凉后便可饮用。
南瓜玉米糊怎么做好吃 南瓜玉米糊的做法
南瓜玉米糊
上次买了一个吊南瓜,最近的任务便是琢磨着怎么把它吃了。今天放点玉米面,做了这份南瓜玉米糊,清香可口,入口香滑,营养丰富哦!
食材配方
主料:
南瓜
150g玉米面粉
30g辅料:清水
适量
做法 共8个步骤
1.玉米面粉用清水调开
2.南瓜去皮瓤,切丁
3.倒入砂锅
4.添适量清水
5.煮至南瓜熟烂
6.倒入玉米糊
7.煮至玉米糊熟透即可
8.上桌喽
玉米南瓜饼做法大全
玉米南瓜饼
非常健康的一个饼,当主食相当不错,这次,只用了玉米粉,煎好的饼别具风味,不过,最好趁热吃,凉后,就会变得硬,口感不好了。
食材配方
主料:
玉米粉
180g南瓜
40g鸡蛋
1个 辅料:油
适量做法 共8个步骤
1.南瓜去皮去瓤擦成丝。(我只用了其中的一小部分)
2.将南瓜丝放盆中,加入一个鸡蛋。
3.加入适量玉米粉。
4.加入适量水拌匀。
5.锅中刷薄油。
6.将拌好的玉米面南瓜糊铺上锅中。
7.盖盖小火慢烙。
8.烙好一面后,小心翻面再烙,熟后出锅。
南瓜玉米饼怎么做好吃 南瓜玉米饼的做法
南瓜玉米饼
金灿灿又香喷喷的南瓜玉米饼外酥里嫩,软糯香甜 玉米的清香与南瓜的香甜完美的融合到一起 配上一杯茶,享受属于自己的悠闲下午时光吧
食材配方
主料:
南瓜
200g玉米
150g辅料:淀粉
适量盐
适量白糖
少许
做法 共15个步骤
1.南瓜去皮去瓤洗净
2.切成大块
3.入蒸屉蒸熟
4.用勺子压烂成泥
5.煮熟的玉米用水果叉顺着玉米粒之间的缝插入
6.右手向右一掰,玉米粒就顺利脱落
7.盛入大碗内
8.玉米粒跟南瓜泥混和
9.倒入适量淀粉
10.再调入盐、白糖
11.搅拌均匀备用
12.平底煎锅刷层油
13.蘸着水做成小饼
14.依次码入锅中
15.小火煎制至两面金黄即可
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