食材是美食味道最原始的来源,食材好,方能食得好!食材是美食文化的地基,哪些食材让你印象深刻?相信你应该喜欢小编整理的鲜蘑丝瓜煲,供您参考,并请收藏本页!
盛夏时节,很容易上火,吃上一盘用丝瓜做成的汤菜,可去暑清心,醒脾开胃,免除苦夏之烦恼。此外,它还可使气血畅通,对女性月经不调能起到治疗作用。
【配料】取丝瓜500克,鲜蘑菇200克,熟火腿末20克,精盐5克,生菜30克,黄酒15克,味精2克,精制植物油300克,湿淀粉5克,鸡油8克,鲜汤250克。
【制法】先将丝瓜削去皮一剖二爿,去掉芯,切成6.5厘米左右长的一指条,用刀修成一样粗细。鲜蘑菇剪去根,用冷水洗净,捞出沥干水。炒锅上火,放油烧到三成热,放入丝瓜,用铁勺推拌拉油,拉至变色收缩,倒入漏勺沥油。原锅上火加鲜汤,放入丝瓜、鲜蘑菇、黄酒、精盐、味精,用旺火烧滚,改温火焖一焖,焖到鲜蘑菇熟软转旺火,淋湿淀粉着薄芡。煲上火加底油烧热,放入生菜垫底,随即倒入鲜蘑菇、丝瓜,淋入鸡油,撒上火腿末,上盖加热2分钟即成。本品特点为色泽洁白,红绿相映,吃口鲜嫩,祛暑清心,凉血解毒,通络行血,利肠下乳,补脾开胃。
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丝瓜鲫鱼煲
食材明细:
主料::丝瓜适量,鲫鱼适量,紫苏适量,
辅料::蒜蒜适量,香葱适量,姜适量,
配料::辣椒沫适量,
丝瓜鲫鱼煲的做法步骤:
1.将鱼处理干净。
2.丝瓜去皮切滚刀块,姜蒜切片。
3.热锅冷油下姜蒜爆香。
4.将处理干净的鲫鱼下锅煎。
5.调入适量料酒和生抽。
6.下丝瓜块稍焖。
7.加一碗水中小火慢炖,加入新鲜紫苏。
8.调入适量干辣椒和盐调味,出锅撒上葱花即可。
丝瓜杂菇煲
食材明细:
主料::丝瓜1条,金针菇1把,鲜冬菇7个,鲜笋少量,大虾干少量,云耳适量,黄花菜少量,
辅料::盐适量,油适量,
丝瓜杂菇煲的做法步骤:
1.切好各样材料备用。木耳要事先用盐水浸泡一个小时,并揉洗干净。
2.烧开水,放木耳和虾干,煮十分钟。
3.放冬菇和鲜笋,再煮十分钟。
4.这时的汤水味道已经很鲜了,加盐调味。放上丝瓜,金针菇,黄花菜,继续煮5分钟
5.把所有东西盛到砂锅里,舀上2大勺汤。煮锅里剩下的汤就装各人的碗里,没有味精但是很鲜甜。
小贴士:
上面的分量是随意的,但是这样的食材和分量的搭配煮出来的汤味道比较好。建议取用虾干而非虾仁。
炸鲜蘑
食材明细:
主料::鲜蘑500g,盐适量,鸡精适量,
辅料::淀粉50g,鸡蛋1个,杞参烧烤料适量,
炸鲜蘑的做法步骤:
1. 鲜蘑,手撕小条。
2.锅中凉水,大火烧开,绰烫鲜蘑。
3.绰烫后冷水洗净,攥干水分。
4.少量淀粉,拌匀。
5.一个鸡蛋,打散,拌匀。
6.秘方~杞参烧烤料,根据自己口味,适量即可。
7.再加淀粉,拌匀。可以根据喜欢的口感,添加淀粉量,从图片可以看出,本人喜欢挂粉少的。
8.油八分热,开炸。
9.炸熟,捞出,油开,第二遍复炸。
10.成品图,配上美美的火龙果太阳花。
小贴士:
1.炸第一遍,时间不易过久,熟了就好,时间久了,蘑菇水分炸干,口感就硬啦,最后的成品口感是外酥里嫩的。
2.第二遍复炸,才能达到外酥哦。
鱼香丝瓜粉丝煲(1)
食材明细:
主料::丝瓜1根,木耳50克,粉丝50克,
辅料::葱花适量,姜末适量,蒜末适量,
配料::郫县辣酱适量,酱油适量,糖适量,料酒适量,清水适量,醋适量,
鱼香丝瓜粉丝煲的做法步骤:
1.丝瓜去皮切滚刀状,泡入淡盐水中。
2.木耳泡发洗干净后摘小朵,粉丝泡软,豆瓣剁碎。
3.郫县辣酱一大汤匙勺、料酒一大汤匙勺、醋1大汤匙勺、酱油1/2大汤匙勺、糖1/2大汤匙勺、姜末、葱末放入碗中调匀备用
4.锅中坐水,烧开后,将木耳和粉丝放入煮1分钟,捞出,置入凉水中。
5.锅中放少许油,放入丝瓜块略煎盛出。
6.粉丝和木耳放入烧热的煲中,加清水不要让粉丝沾锅,在粉丝上面置上丝瓜。
7.炒锅坐油,入豆瓣小火煸炒至出红油,再倒入葱花、姜末、蒜末,炒出香味后,倒入调味料烧开。
8.然后将调料汁倒入热煲中,小火开盖煲上2分钟即可上桌。
三鲜蘑菇煲的做法的做法
俗话说“吃四条腿不如吃两条腿,吃两条腿不如吃一条腿”,这里的“一条腿”指的就是鱼类和蘑菇等菌类食品。菌类食品热量低,不仅是植物蛋白质的来源,还富含多种营养素,有提高免疫力等多种功效,是非常值得推荐的营养食品。特别是在秋冬季节交替的时候,可以适量食用一些菌类食品,如香菇,杏鲍菇,红菇等,为身体增加一些抗病毒的能力。参与活动:#是绅士,就给女儿做一次“马卡龙”#
材料:
里脊肉75g ,杏鲍菇100g ,蟹味菇50g, 竹笋100g,蚝油适量,盐适量,姜末适量,蒜末适量,淀粉适量,料酒适量,植物油适量, 青椒20g,红椒20g,,
三鲜蘑菇煲的做法的做法的做法步骤:
步骤11,.蟹味菇去掉根,掰开洗净
步骤22,.青红椒切成长条
步骤33,.竹笋切成段
步骤44,.杏鲍菇切长条
步骤55,.里脊肉切成与杏鲍菇相等的条
步骤66,.里脊肉加淀粉、盐、料酒
步骤77,.混合腌制十分钟。
步骤88,.杏鲍菇、蟹味菇焯水备用
步骤99,.竹笋焯水备用
步骤1010,.炒锅烧热后放入10克油,把腌制后的里脊肉入锅
步骤1111,.炒至颜色发白后盛出。
步骤1212,.重新起锅,把剩下的10克油放入锅里,加入姜、蒜末爆香
步骤13, 13.倒入蚝油
步骤1414,.炒匀
步骤1515,.炒匀后加入适量清水
步骤1616,.把焯过水的杏鲍菇、蟹味菇、竹笋放入锅里,焖煮五分钟
步骤1717,.放入里脊肉
酥炸鲜蘑
食材明细:
主料::蘑菇400g,鸡蛋1个,五香粉2g,
辅料::盐2g,
酥炸鲜蘑的做法步骤:
1.蘑菇洗净焯水,用漏勺控出水份,并按压使多余的水份控出。
2.鸡蛋加盐,,五香粉拌匀,倒在蘑菇里。再搅拌均匀。
3.加入面粉。
4.搅拌均匀。
5.再加入面粉。
6.搅匀。可反复几次。
7.锅放油烧六成热。
8.下入蘑菇大火炸制。
9.炸好的蘑菇放在铺了厨房纸的盘里,放止都做好后下面的蘑菇太油腻。
小贴士:
面粉少量多次的加,最后一次把少量面粉撒在蘑菇上就不用拌了,炸时抖一抖就行了,做出的成品鲜香酥脆不回软。
鲜蘑冬瓜圆
菜系及功能:川菜菜谱
鲜蘑冬瓜圆
原料:冬瓜400克,鲜蘑150克,胡萝卜25克,姜片10克,葱节20克,猪油75克,水豆粉15克,鸡油15克,汤500克,精盐、料酒、胡椒面、味精各适量。
鲜蘑冬瓜圆的做法
1)将冬瓜切成3厘米见方的块,然后逐块削成算盘珠形状,在开水锅内氽熟,捞出泡冷。
2)胡萝卜切圆花刀片,用开水氽熟,泡冷。鲜蘑去根,顶上刻十字花刀。
3)锅内下猪油烧至四成热时,下姜、葱炒出香味后,加汤稍煮,然后拣去姜、葱,放入冬瓜圆,加盐、味精、胡椒面、料酒烧入味,捞在盘中,下鲜蘑烧人味捞出,摆在冬瓜周围,锅内再下胡萝卜片烧开,开水豆粉勾芡,最后把鸡油淋在冬瓜上即成。
特点:口感软嫩,口味清淡鲜美。
鲜蘑冬瓜圆食材搭配小提示
鳖肉和冬瓜能一起吃:甲鱼有润肤健肤、明目的作用。冬瓜富含B族维生素和植物纤维等,具有生津止渴、除湿利尿、散热解毒等功效。冬瓜中含有的丙醇二酸可防止人体脂肪堆积,多吃有助于减肥。
冬瓜和山竹不能一起吃:身体不适。
鲜蘑炒豌豆
食材明细:
鲜口蘑100克,鲜嫩豌豆角200克,植物油15克,酱油15克,盐3克。
鲜蘑炒豌豆的做法步骤:
1、豌豆去壳,鲜蘑洗净切丁。
2、炒锅上火,放入植物油烧热,下鲜蘑丁、豌豆偏炒几下,加酱油、精盐,用旺火快炒,炒熟即成。
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