食材构成了美食最基本的部分,好的食材经过细心烹饪之后,才会出现各种美味的佳肴,脱离开食材讲美食文化是无土之木,对于食材你知道的有哪些呢?小编特别编辑了“酸梅薄荷鸭”,为方便后续阅读,请你收藏本文。
鸭肉营养丰富、易于消化,很适合夏季吃,做法很多,但最快捷最常做的就是炒鸭,特别推荐这道酸梅薄荷鸭,天热吃它非常清新开胃。
用料:嫩鸭半只、薄荷1小把、话梅8粒(不放也可)、酸梅酱30ml、大葱1段、老姜1块、大蒜2瓣、八角2枚、米酒50ml、生抽20ml、盐少许、油适量
做法:
1.鸭子洗净斩成大块
2.大葱切小段,老姜切片,大蒜去皮,薄荷洗净摘下叶子;
3.锅中倒入足量清水烧开,放入鸭块汆烫变色,捞出控干备用;
4.炒锅倒入少许油,放入葱、姜、蒜煸炒出香味;
57.放入鸭块翻炒片刻,放入米酒、生抽、酸梅酱、话梅、盐和适量的热水,水量跟鸭块持平为宜,烧开后转小火焖煮30分钟;
8.待汤汁收浓后,放入薄荷叶翻炒均匀即可出锅。
烹饪技巧:
1、鸭肉有些腥味,在烹调前最后汆煮一下,去除血水,这样可以减少异味。
2、我不喜欢用老鸭子来炒,很难煮烂,又咬不动,买的嫩鸭不用焖太长时间,鸭肉不收缩吃起来软嫩一些。还可以根据喜好买鸭腿或鸭翅来做这道菜。
3、煮好后可以品尝一下酸甜度,如果不够甜可以加点糖进去。没有话梅可以多放点酸梅酱进去。
炎热的天气让我们严重缺水,此时,就一定要多吃一些祛热补虚,行水生津的汤水喽》》》夏天喝什么汤好?夏季喝鸭汤的养生功效夏天喝什么汤好?夏季喝鸭汤的养生功效
炎热的夏季,总是让人又爱又恨,爱的是有很多水果、蔬菜成熟,能够吃到很多新鲜可口的食物,恨的是炎热的天气让我们严重缺水。此时,就一定要多吃一些祛热补虚,行水生津的汤水喽。
1、马蹄水鸭汤:
荸荠(马蹄)100克,水鸭1只,葱20克,姜15克,料酒20克,盐少许。做法:将鸭去毛及内脏,马蹄去皮,切成两半,葱切段,姜切片,把鸭放入锅内,放入马蹄和调料,加水适量,置武火烧沸,改文火炖熬至鸭熟即成。
2、老鸭粉丝汤:
原料:老鸭汤350-400克、粉丝150-200克;辅料:鸭血40克、鸭胗10克、鸭肠10克、豆泡5克、半个卤蛋;碗中调味料:盐1-2克、味精1克、鸡粉1克、老鸭汤调味料2克、胡椒粉1克、香菜2-3克、香葱5克、鸭料油5克。取不锈钢烫粉漏勺,加入鸭血、粉丝、豆泡煮1分钟;在碗中放入盐、味精、鸡粉、老鸭汤调味料和鸭料油,倒入烫好的粉丝、鸭血、豆泡与鸭汤,泼上鸭胗、鸭肠,粉丝上撒香菜、香葱,即可。汤色乳白,口感鲜美,富有鸭子固有的香气与味道,令舌头享受到了极点!
3、冬瓜水鸭汤:
老冬瓜1块(约800克),水鸭1只,扁豆、干莲蓬、灯心草各适量。做法:冬瓜连皮切成麻将大小的方块,材料放到锅里加水,大火把水烧开后收小火,煲两小时,加盐,即成。注意:扁豆、干莲蓬、灯心草不建议吃。
4、海带鸭肉汤:
主料:300g鸭肉、10g海带;配料:适量料酒、适量盐、适量鸡精。干海带泡发;砂锅内水烧热后加入鸭肉炖30分钟;加入泡发的海带再炖40分钟即可;最后加入调料调味即可出锅享用。
5、金银花水鸭汤:
金银花25克,水鸭1只,无花果2粒,陈皮1片,鲜姜2片,清水1000毫升,盐少许。做法:金银花洗净,水鸭洗干净,放入滚水内煮5分钟,取出;陈皮洗干净、泡软刮去囊;清水1000毫升煮沸,将金银花、水鸭、无花果、陈皮、姜加入煲滚,改用文火煲两个半小时,加盐调味即可。
结语:炎炎夏季,一定要多吃鸭子这类凉性美食,鸭子汤更是少不了。
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春天上火吃什么推荐六款养生汤一晃又到了春天,温度上升,忽冷忽热,空气依旧很干燥,汤汤水水的东西可不能少,稍不注意,就上火了,下面为你介绍春天里降火的养生汤。
一、雪梨瘦肉汤
用料:雪梨、苹果各一个、无花果2个、南北杏各38克、猪瘦肉300克、清水适量。
做法:
1、把所有的材料都洗干净,然后将雪梨和苹果切成等量大小的块状,再将猪肉切成片状备用。
2、将所有的材料都放到水中用大火煮半个小时,在改小火煮1个小时,出锅前加点食用盐进行调味就可了。
雪梨瘦肉汤的营养丰富,而且其中的脂肪含量特别少,最适合怕上火,又想美容养颜的女性经常食用了。
二、苦瓜瘦肉汤
用料:苦瓜半根、猪瘦肉适量、香油、食用油适量。
做法:
1、把苦瓜洗干净之后去核,接着把猪瘦肉切成片状。
2、加适量的清水,先把苦瓜放到烧开的水中滚一下。
3、将猪瘦肉也一起放下去,等肉熟了加点调味品就可以了。
苦瓜瘦肉汤的做法非常的简单,适合上班族,其具有清热降火、清肝明目等作用。
三、莲子萝卜汤
用料:萝卜500克、莲子50克、芡实20克、猪排骨800克。
做法:
1、将所有的食材都洗干净,然后将萝卜去皮切成大块,再把莲子、芡实等材料放到清水中浸泡。
2、把猪排骨先放到水中煮开,去掉血水,再将所有的材料都放到锅中煲两个小时,等肉烂了加点香油、葱花、食用盐进行调味就行了。
此汤具有去火去、滋阴润燥等功效,而且老少皆宜,最适合大众喝了。
四、文蛤豆腐汤
用料:文蛤200克、豆腐一块、生姜、葱花、食用盐等调味品适量。
做法:
1、文蛤洗干净,将豆腐块成丁状,将其它的材料洗干净备用。
2、在锅中放入适量的清水,加入姜片,等水开了之后将文蛤放到锅中,接着加豆腐再煮一分钟,最后放入自己喜欢的调味品就可了。
文蛤豆腐汤下火气,而且还具有开胃的作用,最适合春季食欲不振、胃口差的人经常食用了。
五、南瓜海带汤
用料:南瓜200克、海带100克、猪瘦肉200克、各种调味品适量。
做法:
1、南瓜洗干净,去掉南瓜皮,南瓜籽,把海带放到盐水中浸软,将猪瘦肉切成片状。
2、将所有的材料都放到锅中煮就可以了。
南瓜海带汤不仅清热去火气,而且南瓜和海带都是具有很强的养生保健功效的,其具有美容、补钙、补碘等功效。
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客家酸梅鸭
食材明细:
主料::番鸭550克,酸梅7只,
辅料::油少许,盐适量,生抽10毫升,胡椒粉2克,姜10克,糖10克,土豆75克,西芹50克,
客家酸梅鸭的做法步骤:
1.买来的鸭肉整净。
2.斩件。
3.土豆切块,入油锅炸过。西芹切块备用。
4.锅烧热下少许油,下鸭块皮朝下煎。
5.翻面再煎。
6.下生抽、糖、酸梅、水盖上锅盖焖。
7.鸭肉软糯时,下土豆、鸡精、盐、胡椒粉调好味,焖5分钟。
8.下西芹煮2分钟,勾芡淋上香油出锅。
9.装盘。
酸梅鸡丁?
食材明细:
主料::鸡腿肉丁500g,
辅料::酸梅酱2匙,木耳20g,洋葱半个,蒜切粒1个,料酒1勺,生抽适量,蒜苗适量,小葱适量,
酸梅鸡丁?的做法步骤:
1.热油锅中加蒜粒,洋葱煸炒至有香味,
2.加入鸡丁,木耳翻炒,
3.加蒜苗,酸梅酱,生抽,料酒翻炒成熟,
4.关火,加小葱,
5.盛出,可食!
酸梅鸡爪
食材明细:
主料::鸡爪5个,
辅料::姜适量,大蒜适量,辣椒两颗,酸梅4颗,
配料::生抽适量,豆瓣酱适量,黄酒适量,香叶三片,八角两颗,
酸梅鸡爪的做法步骤:
1.鸡爪洗净,中间化一刀,易入味。
2.水中加入香叶,八角,煮开鸡爪去血沫。
3.为了能更好入味,我把鸡爪砍了两段,呵呵。
4.把酸梅捣烂,把辣椒,大蒜,姜切好。备用。
5.小火把豆瓣酱,辣椒,大蒜,姜小火爆香。
6.加入酱油,少量黄酒,鸡爪翻炒一会。
7.加入少许水烧开。
8.大火转中火焖制5分钟。
9.中途翻翻使之更均匀入味,再继续中火焖制5分钟。
10.呵呵,装碟。
小贴士:
亲们,这个菜不用加盐哦。因为放了酸梅,酸梅是咸的,酱油和豆瓣酱都是咸的,所以不用加。
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