“美点双辉映(花好月圆)、合欢水果盘(万紫千红)、红抱喜临门(国宾大拼盘)”,但凡是正式的餐馆,都会准备相关的菜谱,这些菜谱彰显了餐厅的实力。其实,每一道菜都不明确的原料,调料等配方,你是不是有在寻找这些菜谱呢?为此,小编花时间整理了试做一杯蜂蜜红枣茶,请继续阅读本文相关内容!
蜂蜜红枣茶,应该就是红枣蜂蜜熬一熬拌一拌吧,我不知道应该咋熬,所以瞎熬。去买了一堆东西:桂圆,莲子,银耳,薏米,红枣,黑米。尤其红枣,一糊涂买了2包,吃不完,恰好还是无核的,拿来开练。
做法:
1、准备材料:2杯无核红枣,用温水泡半个小时,洗净。大拇指指甲那么大的冰糖8小块儿。
2、把红枣放到搅拌机里,加一杯水,打成糊糊,我开始的时候想切碎来着,切了2个想起可以用机器打碎。
3、把打好的糊糊倒入锅里,加入冰糖,再加一杯水(注:2杯枣,一共加了2杯水)。
4、原本打算用煮锅慢慢熬的,后来想起电饭煲,就丢到电饭煲里得了,省得用煮锅的话,人还得在边儿上看着,时不时地搅拌啥的。按下电饭煲的煮饭按钮,等水分煮干,闸跳起的时候,就已经煮的很粘糊了。
5、晾到温热的时候,拌入蜂蜜,稀稠程度自调吧,我大概加了有一杯的蜂蜜吧。
97Msw.com相关知识
每日一杯四季养颜茶
食材明细:
主料:西洋参5克,纯净水1杯
辅料:枸杞40粒,冰糖1颗
每日一杯四季养颜茶的做法步骤:
1,西洋参洗净待用。
2,枸杞用清水洗净待用。
3,枸杞40粒、西洋参5克(4 - 6片)、冰糖1颗。西洋参具有益肺阴,清虚火,生津止渴的功效。枸杞子具有滋补肝肾,益精明目的功效。
4,两者搭配具有益肺阴、清虚火、生津止渴、滋补肝肾、益精明目的功效。增强中枢神经系统功能、保护心血管系统、提高免疫力、促进血液活力、治疗糖尿病。
5,加入一颗冰糖。
6,倒进煮沸的开水。放入炖锅隔水炖1小时即可。
7,LEMON喜欢每天清早先喝一杯温开水之后,空腹喝西洋参枸杞养生茶;胃里没有任何食物,会充分吸收营养。每天饮用枸杞子和西洋参泡的水;可以提高皮肤吸收氧气的能力,并且起到美白的作用。枸杞子含有枸杞多糖、多种氨基酸、微量元素、维生素、牛磺酸、生物碱、挥发油等成分,具有滋补肝肾、益精明目的功效。而西洋参与其他的参不同,既有补气作用,又有滋阴作用,服后不会上火。
小贴士:
卖萌的柠檬7:早晨空腹喝养颜茶利于吸收。
卖萌的柠檬7:两者都是补肾益气的温性中药,服用期间比较容易上火;其他的没有什么特别的副作用的。
卖萌的柠檬7:西洋参每日可以服至5克,但绝对不可超过5克,
卖萌的柠檬7:具有滋补肝肾、益精明目 、益肺阴、清虚火、生津止渴的功效。
玫瑰红枣茶
食材明细:
玫瑰花6枚,炒过的红枣10枚
玫瑰红枣茶的做法步骤:
第1步玫瑰花,炒过的红枣热水冲泡
红枣桂圆豆浆——慢生活之名煮一杯养生豆浆怎么做好吃 红枣桂圆豆浆——慢生活之名煮一杯养生豆浆的做法,配方
红枣桂圆豆浆——慢生活之名煮一杯养生豆浆
在家里,一样可以来一杯轻饮,一本好书,一个上网本,更感优越的是,没人打扰,周围没有忙碌的影子! 今天,我们在家享用一杯既放松又养生的饮料!自己做的,更放心! 其
食材配方
主料:
黄豆
80g辅料:
桂圆肉
25g红枣
6个糖
适量水
150g做法 共9个步骤
1.准备好材料,黄豆提前八个小时以上洗干净,泡透
2.黄豆加入一大杯水入料理机打成浆
3.然后倒入纱布袋
4.慢慢过滤出豆浆,豆渣另用,可作煎饼或炒着吃
5.将桂圆和红枣加入剩下的一小杯水放入料理机,继续打成浆,
6.一起倒入豆浆里
7.开火,煮豆浆,中间用勺子不停的搅拌,以防糊底 看到豆浆泡沫将要浮起到锅边上面顶部的时候关火,继续搅拌
8.待豆浆泡泡下降回落到原味,再静待几十秒,泡泡会消失,实在不会消失的,用勺子捞出!
9.最后调入适量白糖就可以慢慢享用了!
参鬚红枣茶
食材明细:
红枣20公克,枸杞10公克,参鬚5公克,菊花3公克,水700cc
参鬚红枣茶的做法步骤:
1.红枣用刀子割3刀;所有药材以冷水沖洗去除杂质,备用。
2.取一汤锅,放入水700cc煮至沸腾,加入作法1的药材,以大火煮至沸腾后,盖上锅盖,转小火续煮25分钟。
3.将作法2的药材过滤即可饮用。
甘麦红枣茶
食材明细:
膳魔师养生壶1只,红枣35公克,甘草8公克,浮小麦25公克,热开水1800㏄
甘麦红枣茶的做法步骤:
1.取一容器,将所有红枣、甘草及浮小麦放入,以冷水沖洗干净后,取出、沥干备用。
2.取『膳魔师养生壶』,将作法1的材料全部放入壶中,先倒入500cc的热开水,烫3秒略微沖洗过药材后,倒出所有的水。
3.再倒入1300cc的热开水于壶中,浸泡5分钟后即可。
如何在家榨出一杯比较营养的果汁
如何在家榨出一杯比较营养的果汁
相信很多人都会选择自己在家里来榨果汁,那么,到底如何在家里榨出来的果汁儿才是比较符合营养要求的呢?在经过了解以后小编为大家整理出来一些关于如何在家榨出一杯比较营养果汁的相关问题内容,下面我们就一起来对这个内容做了解。
第一,选水分含量高的原料。榨汁的果蔬最好新鲜、成熟、果肉饱满。要想榨出汁来,一定要选水分含量高的,水果中西瓜、苹果、草莓、柠檬、柑橘、猕猴桃、菠萝、芒果等比较合适,对于蔬菜,还要考虑质地、口味,太硬或是涩味、生味重的都不适合,比较受欢迎的有番茄、苦瓜等。
第二,不是所有果蔬都要去籽去核。某些水果的籽或核有毒,榨汁之前应该去掉,比如樱桃、苹果等,李子和桃子的果仁也有一定的毒性。但有的果蔬籽含有较多的抗氧化成分,具有很高的营养价值,比如葡萄籽、石榴籽、猕猴桃籽、西瓜籽等,榨汁时最好保留。
第三,热烫处理。在榨汁过程中,高速旋转的刀片会把大部分果蔬细胞破坏,其中的维生素C和氧化酶相遇,造成维生素C的损失。解决方法是,榨汁前把果蔬在沸水中略微烫一下,将那些氧化酶杀灭,同时也能让组织略微软一点。这样处理不仅维生素的损失变小,出汁率增加,还能让榨出的汁液颜色鲜艳,不易变褐。尤其对于蔬菜,还有杀灭寄生虫的效果,使其更加安全。
第四,加片柠檬或放片维生素C。鲜榨的果汁很容易变质,加片柠檬或放片维生素C,能够抑制多酚氧化酶的活性,从而达到保鲜和保护营养素的作用。此外,它们还能适度调节味道,使果蔬汁更加美味。
第五,适当加点水。除了西瓜、草莓、柑橘这种能直接压榨出汁的水果,多数果汁制作时得加水才能打成浆,如苹果、梨、桃、杏等。只要能带动打浆机正常转动,加水量可以按照个人意愿。另外,用牛奶或酸奶代替水,会给果汁带来别样的风味。
以上就是今天为大家整理出来的如何在家榨出一杯比较有营养的果汁的相关问题内容,如果你希望自己的果汁营养能够得以保证,那么,在生活当中就要注意这些榨果汁的细节问题,只有这样,一杯鲜榨果汁才能够得到保证。
感谢您阅读“97美食网”的《试做一杯蜂蜜红枣茶》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了红枣茶专题,希望您能喜欢!