“夫妻肺片、回锅肉、棒棒鸡、醋熘鸡、圆笼粉蒸肉”,大家都应该见过类似的菜单或菜谱,这些菜谱和厨师的实力联系在一起。其实每道菜对应的是不同的烹饪方法,你印象中哪些菜谱让你记忆深刻呢?为此,小编从网络上精心整理了《果茶DIY 喝出亮丽肌肤》,欢迎学习和参考,希望对你有帮助。
泡上一壶清甜微香的水果茶,冬天的阳光从玻璃窗外斜斜地射进来,心情也会随之靓丽起来。在茶中加入各种新鲜水果材质,不但可以品尝到清爽多变的天然风味,而且还可兼收美颜养生之功效。不妨根据自身的体质来选择不同的果茶配方,动手试一下简单方便又充满乐趣的果茶调制,在补充营养的同时也是一种生活享受。
蜜梨绿茶
制作:将蜜梨捣烂、榨汁,留汁去渣,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,加冰糖即可饮用。
功效:用冰糖和茶一起炖梨,不仅可消痰降火、润肺清心,还适宜于咳嗽、繁咳失音患者。
葡萄红茶
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水,放糖即可。
功效:健胃利尿,益气补血,有利筋骨、抗衰老之功效。
苹果绿茶
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
功效:苹果富含糖类、食物纤维和维生素,可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
红枣花茶
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水,放冰糖即可。
功效:红枣泡茶常饮,有明显的防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃作用。
罗汉果茶
制作:罗汉果加水浸泡20分钟,加菊花煮沸,小火再煮5至10分钟,滤去渣,加500毫升冷开水,加鲜柠檬一片,放冰糖即可饮用。
功效:常饮可防治咽痛咽痒、咳嗽等症。
梅子绿茶
制作:将冰糖加入热开水中煮化,再加入绿茶浸泡5分钟,滤出茶汁,加入青梅及少许青梅汁拌均即可。
功效:消除疲劳,增强食欲,能够帮助消化,并有杀菌抗菌作用。
麦香柠檬红茶
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,加入冰糖煮溶,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
菠萝香蜜茶
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
功效:菠萝中含有大量果糖、葡萄糖以及维生素,能清热祛火,醒酒提神。
椰香奶茶
制作:将红茶泡入热开水中,再倒入椰汁、冰糖,煮开即可。
功效:椰汁富含多种无机盐、维生素、氨基酸和微量元素,能清热祛火。
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玫瑰果茶
食材明细:
玫瑰果1大匙,热水250cc,冰糖适量
玫瑰果茶的做法步骤:
取一小锅倒入250cc水煮滚,再加入冰糖、玫瑰果略煮约1分钟即关火,盖上锅盖约焖3分钟即完成玫瑰果茶。
香橙水果茶
食材明细:
橙子适量,橙子适量,茶包适量,橙子果酱适量
香橙水果茶的做法步骤:
第1步橙子用盐搓去果腊,洗净后将皮削下。用刀细心将橙皮上白色部分去掉,这样能避免苦味。
第2步将橙皮、茶包,放入锅中,加适当水浸泡半小时。取出橙子中的果肉,将海棠果去核连皮切成小丁。
第3步海棠果丁放入已泡好橙皮和茶包的锅中。加盖煮10分钟后关火焖5分钟。
第4步杯中另加入新鲜的橙子果肉和海棠果丁,冲入过滤后的水果即可。也可以用橙子果酱或蜂蜜来调节甜味。
蓝莓果茶曲奇
食材明细:
主料:低粉150g,黄油90g,蛋液40g,蓝莓果茶1小包,自酿蓝莓果酒1小勺
辅料:糖粉25g,细砂糖15g
蓝莓果茶曲奇的做法步骤:
1,把蓝莓果茶从茶包中取出
2,把果茶包中的所有原料倒入干磨杯,高速打碎成粉
3,倒入
4,果茶粉用筛网过筛
5,把过筛后的果茶粉倒入低粉中混合均匀
6,黄油室温软化后一次性加入细砂糖、糖粉稍加打发
7,分次加入蛋液,每次都要搅打均匀,以防油水分离
8,打发至体积增加,轻盈状
9,倒入果茶低粉混合物
10,翻拌均匀呈面糊,加入1小勺蓝莓果酒,以增加香气
11,用量勺把面糊均匀的分成16份,稍加整形摆放在垫了烘焙纸的烤盘中,在上面放上烘焙专用巧克力豆,并用手轻轻把面团压扁
12,放到预热至195°C的烤箱中层,上下火力,烘烤12~14分钟,适时加盖锡纸,当拉出烤盘用手轻触曲奇表面略硬即为烤好,关火后在烤箱中利用预热再焖烤5分钟
13,取出后烤网上冷却
玫瑰水果茶
水果茶具有养生功效,这款玫瑰水果茶用了百果香、苹果、玫瑰、草莓柠檬一起混合煮泡,其中,百果香、苹果和草莓都有消化功效,玫瑰花瓣与柠檬有美白功效,所以喝此茶即可消积解腻,又可养颜,煮过后来出来的水果味十分浓,喝着很舒服。
材料:玫瑰花瓣适量,百香果2个,苹果1个,草莓4个,柠檬1片;
做法:
1、百香果对半切开后,取其果汁;
2、苹果切小块;
3、草莓切小块,柠檬切一片;
4、把玫瑰花瓣放入隔渣器中;
5、再把水果倒入养生壶中;
6、倒入1500ML纯净水;
7、启动水果茶按键,然后煮至断电,稍凉下再加蜂蜜调味饮用。
烹饪技巧:
1、我这次用的是养生壶煮,所以比较方便,如果是用锅煮的话,大火转开后转小火再煮几分钟即可了;
2、想吃到水果粒的,可留一点点,等煮好再加入。
3、喜欢冷饮的,可入冰箱冷藏后再饮用。
整天对着电脑,久坐不动,糟糕的办公空气环境等情况都使得上班族成为最容易患癌的人群,在办公的同时来一杯茶,既能润肺又能抗癌。》》》常喝8种茶抗癌又润肺怎么喝茶才最防癌常喝8种茶抗癌又润肺怎么喝茶才最防癌
整天对着电脑,久坐不动,糟糕的办公空气环境等情况都使得上班族成为最容易患癌的人群,在办公的同时来一杯茶,既能润肺又能抗癌。那么,哪些茶有防癌润燥的功效?喝茶抗癌又有哪些讲究?一起来看看。
喝茶防癌:80℃左右的水冲泡勿用保温杯泡茶
我们泡茶时要用80℃左右的水冲泡比较合适,有专家表示,茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素,用保温杯泡茶,会让茶叶长时间浸泡在高温的水中,这样导致茶叶中的维生素全遭破坏,降低了茶叶的营养价值,减少了茶香,同时还使致癌物质增多。
哪些茶有抗癌润肺的功效?
绿茶
美国加州大学洛杉矶分校生物医学研究所工作人员发现,绿茶提取物中的一种抗氧化物(EGCG)具有强抗氧化功效,它可以抑制胰腺癌细胞代谢中的一种至关重要乳酸脱氢酶的作用,进而干扰癌细胞代谢,防止胰腺癌癌变进程、发展及扩散。建议普通人一天饮茶三四杯左右。
姜苏茶
此茶有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒感冒、头痛发热,或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶,味少而精,实用简便。
准备生姜、苏叶各3克,把生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上下午各温服1剂。
桔红茶
此茶有润肺消痰;理气止咳之功,适用于咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。
铁观音茶
此茶具有清心明目,杀菌消炎,减肥美容和延缓衰老,防癌症、消血脂、降低胆固醇,减少心血管疾病及糖尿病等功效。
萝卜茶
萝卜茶能清热解毒、化痰湿,我们饮用的时候还可以加入少许食盐,这样既可调味,又可清肺消炎。
银耳茶
此茶有滋阴降火,润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽。
桂花茶
罗汉果茶
食材明细:
罗汉果半个,山楂5片,水500ml,蜂蜜20ml
罗汉果茶的做法步骤:
第1步山楂洗净,罗汉果洗净、拍碎取一半,同放锅中,加入水煮沸关火,去渣留汁倒入杯中。放凉后调入蜂蜜,拌匀,夏季可加冰块饮用。
小贴士:
1.这款茶不用煮直接用沸水冲泡也可以。2.罗汉果是一种葫芦科植物的果实,也称凉果,具有很丰富的营养价值,具有药食同用的食物,也是我国卫生部认定的名贵中药,有清肺利咽、生津润燥、润肠通便的功效,特别适合经常吸烟、饮酒或缺乏室外活动的人群。
香橙果茶蛋糕
食材明细:
1.蛋白,230公克,塔塔粉(或柠檬汁数滴),3公克,2.细砂糖,160公克,盐,2公克,3.低筋麵粉,100公克,4.花果茶粒,60公克,5.花果茶酒汁,15公克。
香橙果茶蛋糕的做法步骤:
準备工作─将30公克花果茶浸泡於15公克香橙酒与15公克热水中,使其软化湿润即可
1.将材料1以打蛋器搅打至起泡后,将材料2分3次加入继续拌打至湿性发泡,泡沫光滑细緻状。
2.低筋麵粉过筛2次后,与浸酒后沥乾的花果茶粒乾拌,再加入作法1中以橡皮刮刀拌匀。
3.取浸泡花果茶的香橙酒汁15公克,分次加入作法2中拌匀后,即可将麵糊倒入模型中,放入已预热至170~180℃的烤箱中,烤约25~30分鐘即可。
份量1个。
花式鲜果茶
食材明细:
各式鲜果橙子1-2片,奇异果1-2片,草莓一个,红茶(冰糖或砂糖,可加可不加)
花式鲜果茶的做法步骤:
1.红茶泡好备用 橙切片,奇异果切1-2片 草莓对半切好。
2.把鲜果放入杯内,倒入热茶泡3分钟左右即可 。
小贴士:
如果喜欢甜可加入适量的砂糖或者冰糖调味!
感谢您阅读“97美食网”的《果茶DIY 喝出亮丽肌肤》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了玫瑰果茶专题,希望您能喜欢!