“皇城红袍添喜庆(乳猪大拼盘)、鸳鸯翡翠金腰带(蒜蓉蒸龙虾)、锦绣百花如意球(杏鲍菰带贝)”,可能你对这些菜谱比较熟悉了,菜谱的背后并不是名字这样简单。其实做菜是讲依据讲方法的,也讲传承的,你是不是有在寻找这些菜谱呢?以下是小编为大家收集的“土豆芝士球的做法”供大家借鉴和使用,希望大家分享!
土豆芝士球的做法
土豆是一款非常大众的食材,但在很多地方土豆是被当成主食的。为此,土豆会被加工成很多形态,乃至各种口味。土豆因为营养丰富,但热量比大米还要低。土豆中的脂肪含量只有千分之一,但其中的优质蛋白可与大豆相媲美,尤其赖氨酸和色氨酸含量为食材之最。拿苹果来比较,相同单位下蛋白质含量土豆是苹果的10倍,综合营养成分是苹果的3.5倍。
用料:土豆3个白糖50克糯米粉半碗芝士适量
土豆芝士球的做法步骤:
1、土豆去皮洗净,切片儿,隔水上锅蒸熟;
2、用勺子压成土豆泥,放入白糖,糯米粉;
3、揉均匀,揉成团;
4、取20克左右的土豆泥,搓圆按扁,包入适量芝士,缝好接口,再次搓圆;
5、土豆芝士球滚一层蛋液,再裹一层淀粉,再次裹蛋液,最后裹上面包糠;
6、全部裹好放在烤盘上面;烤箱越热,上下火烤150度烤15分钟;
7、超级美味的土豆芝士球就好了。
土豆芝士球
土豆芝士球的做法小帖士:
土豆芝士球的芝士馅儿可以用香肠与芝士,这样更加有料有味儿!
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芝士土豆椰丝球
食材明细:
土豆1个,椰丝100克,奶酪50克,洋葱1/3个,香菜2棵,香葱2棵,鸡蛋1个,糯米粉1大匙,综合香料适量,黑胡椒粉适量,盐适量,油适量
芝士土豆椰丝球的做法步骤:
第1步土豆去皮切块上锅蒸熟;洋葱切末;香菜、香葱切末;奶酪切小丁;
第2步蒸熟的土豆压成泥,加入洋葱、香菜香葱,再加适量盐、黑胡椒粉、综合香料拌匀;如果太稀可加糯米粉或面粉拌匀;
第3步将拌好的土豆泥适量做成小饼,中间加入奶酪块,再捏成圆;碗里分别备好鸡蛋液和椰丝,做好的土豆球先沾蛋液,再裹上一层椰丝;
第4步丸子锅中加油烧热,放入做好的椰丝球煎至金黄即可。
小贴士:
1、香料可随个人喜好选择;2、椰丝也可以换成面包糠等;3、可用油锅炸至金黄。
芝士红薯球怎么做好吃 芝士红薯球的做法
芝士红薯球
秋季的时候正是红薯收获的季节,红薯含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素,其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多,秋季吃些红薯能防止便秘还有抗癌防癌的作用。
食材配方
主料:
熟红薯
120g糯米粉
40g芝士
60g辅料:
油
适量白糖
60g面包糠
适量
做法 共14个步骤
1.准备好所有的食材。
2.熟红薯用汤勺压碎。
3.加入糯米粉和白糖。
4.稍微拌一下后再加入20毫升食用油。
5.合成光滑面团。
6.面团分成小面团。
7.取一份按扁包入一小块芝士。
8.封口捏紧滚圆。
9.小球沾满鸡蛋液。
10.再滚上面面包糠。
11.油5成热放入红薯球中小火炸制。
12.红薯球微黄浮起。
13.捞出沥油,然后再复炸一遍。
14.红薯球金黄捞出放入吸油纸上吸出油份即可食用。
圣诞版芝士焗土豆球
食材明细:
土豆适量,培根适量,洋葱适量,胡萝卜适量,马苏里拉芝士适量,黑胡椒粉适量,盐适量,牛奶适量,黄油适量
圣诞版芝士焗土豆球的做法步骤:
第1步准备的主食材:土豆、培根、洋葱和红萝卜。削过皮的土豆切大块,入锅大火蒸熟。在蒸土豆的同时,把培根、洋葱、胡萝卜切细粒。此时同步预热烤箱。
第2步另取炒锅,放一点黄油,下培根、洋葱、胡萝卜小火稍微炒软,起锅备用。蒸熟的土豆趁热捣成泥。 捣茸的土豆泥拌入炒好的培根、洋葱和胡萝卜,加适量牛奶、少许胡椒粉和盐,搅拌均匀。
第3步拌好味的土豆泥,随便用什么方式,捏、搓、揉,弄成一个个圆圆的土豆球。烤盘里垫一层锡纸,一个个摆好土豆球。前几天我网购了一些烘培材料,店家贴心的送了些圣诞纸杯之类的东西,那我就毫不客气的用起来啦。土豆泥装在小纸杯里,好可爱哦。【萌】这是贴心店家送的各种圣诞款杯子、小盒子。
第4步土豆球面上均匀撒些马苏里拉芝士。继续【荷氏农场】与【安佳】两种牌子混搭。此步骤最好先把土豆球的顶部稍微按扁,方便撒芝士。撒好芝士的土豆球,连烤盘放入预热好的烤箱,200度烤25分钟,出炉!
第5步可爱的芝士焗土豆球,插上一点圣诞小装饰,节日气氛更浓啦。同场加映:一起做出来的成人版芝士焗土豆泥[调皮]。
芝心土豆球
食材明细:
土豆300克,生粉30克,鸡蛋1个,洋葱1个,芝士片2片
芝心土豆球的做法步骤:
第1步土豆300克,生粉30克,鸡蛋1个,洋葱1个,芝士片2片土豆切丁,上锅蒸15分钟。
第2步用勺子压成泥。洋葱切丁,加少许橄榄油,煸炒出香味变软,和土豆泥一起搅拌均匀。
第3步芝士片切成一小片一小片,土豆泥中包入几片芝士片,裹成球形。现在淀粉中滚一圈,再在蛋液中滚一圈。
第4步如果有面包糠,在面包糠中再滚一圈。烤箱预热,190度,18分钟。
第5步趁热吃,会爆浆哦。
小贴士:
适合9个月以上宝宝
炸芝士荔枝球
荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。
材料:
主料:荔枝适量,马苏里拉芝士适量,
辅料:鸡蛋适量,面包糠适量,淀粉适量,调和油适量,
炸芝士荔枝球的做法步骤:
1. 荔枝剥壳,用牙签将荔枝肉和荔枝仁相连的部分剥离开,挑出荔枝仁;
2. 在荔枝仁的位置填满马苏里拉芝士;
3. 均匀的将荔枝裹上淀粉,在荔枝口那里要特别都加一些淀粉封口;
4. 再裹上一层的鸡蛋液;
5. 接着将裹好蛋液的荔枝放入面包糠中,均匀的裹上面包糠;
6. 热锅下油中火烧至放筷子会冒泡的程度,放入荔枝求炸至金黄色即可。
芝士焗薯球
自从有了烤箱,美味根本停不下来,这款芝士焗薯球外脆里嫩,咬一口芝士的香浓扑鼻而来,再来点培根和洋葱,浓香味美不可阻挡。
原料:
土豆250克
配料:
培根两条洋葱黄油鸡蛋马苏
调味:
盐黑胡椒碎罗勒披萨草
烘焙:
烤箱中层,上层220度,下层200,10分钟,再放入烤箱上层,250度5分钟上色。(根据自己的烤箱做调整)
步骤:
1、先将土豆洗干净,上锅蒸熟。
2、蒸好的土豆去皮,压碎。
3、培根和洋葱切碎。
4、锅里加黄油,放入洋葱和培根炒熟。
5、土豆泥里加入调味。
6、再加入培根和洋葱碎拌匀。
7、将土豆泥整理成圆圆的球形。
8、刷上鸡蛋液,再撒上马苏芝士碎。
9、入预热好的烤箱烘焙。
小贴士:
如果土豆比较大,可以切成大块,这样更易熟软,我蒸了大概30分钟。
土豆的功效与作用这样吃土豆调理肠胃效果佳
土豆是一种常见的蔬菜,是我们一年四季都吃得到的食物。土豆的功效与作用远不止你所知道的,换种吃法,这样吃土豆调理肠胃效果佳。跟着小编一起感受土豆的神奇功效吧!
【土豆的八种养生吃法】
1、未发芽的新鲜土豆,洗净切碎后,加开水捣烂,用纱布包绞汁,每天早晨空腹服下一两匙,酌加蜂蜜同服,连续半月至二十天。服药期间忌用刺激性食物,治胃及十二指肠溃疡疼痛和习惯性便秘,疼痛治愈后还须继续服用一个月。
2、土豆洗净,切碎捣烂,敷患处,用纱布包扎,每昼夜换药四至六次,两三天后便能治愈,治皮肤湿疹。
3、土豆蜜膏:鲜土豆一公斤,洗净切细后,加水捣烂,用洁净纱布绞取液汁,再放锅中小火煎熬,浓缩至稠粘时,加入一倍量的蜂蜜,再煎至稠粘浓如蜜时,停火侯冷装瓶。每次服用一汤匙,每日两次,空腹服下,可治胃及十二指肠溃疡,习惯性便秘。
4、贫血所引起的头晕目眩、四肢乏力、手足冰冷等症:以马铃薯150克洗净去皮,再加入樱桃、苹果各50克共同打汁饮用,有明显的改善效果。
5、胃痛、恶心反胃:以马铃薯100克洗净去皮、生姜8克洗净、橘子肉15克共榨汁去渣饮用,对于胃神经官能症之食欲不振、呕吐反胃,治疗效果良好。
6、慢性长期性便秘:以新鲜马铃薯洗净取约300克打汁,于每晨或午饭前各服120毫升,即可增强肠子的蠕动以治疗便秘。
7、胃溃疡、十二指肠溃疡:以鲜马铃薯600克洗净去皮打汁去渣,将汁液以文火熬至粘稠时,加入1200毫升蜂蜜,再煎熬至更粘稠后冷却,以广口瓶装放入冰箱储存,早晚空腹各服一汤匙,效用非常可靠。
8、湿疹:以马铃薯洗净去皮,捣碎如泥敷于患处,每隔一小时换一次,约十次即能治愈。
【什么人不宜吃土豆】
薯类尤其是土豆,含有一种叫生物碱为有毒物质,人体摄入大量的生物碱,会引起中毒、恶心、腹泻等反应。孕妇经常食用生物碱含量较高的薯类,蓄积在体内就可能导致胎儿畸形。当然,人的个体差异相当大,并非每个人食用了薯类都会发生异常,但是孕妇还是以不吃或少吃薯类为好,特别是不吃长期贮存、发芽的薯类,这一点对处于妊娠早期的妇女来说尤其重要。
【土豆的饮食误区】
马铃薯含有大量淀粉,长期以来成为糖尿病人禁忌。近年来,国内外学者都提倡高碳水化合物饮食,马铃薯逐步成为糖尿病人可食用食品。聂文涛谷物保护曲线的发现,说明马铃薯对糖尿病人有益。《中华本草》:和胃健中;解毒消肿。主胃痛;痄肋;痈肿;湿疹;烫伤。说明对消化功能、免疫功能都有良好作用。所以,只要适量,糖尿病人完全可以食用马铃薯。
结语:以上就是小编分享的土豆的功效与作用,这样吃土豆调理肠胃效果佳,肠胃不好的小伙伴们可以试试哦!
土豆榨汁儿竟有这样的神奇功效》》》一杯生土豆汁的神奇功效你绝对想不到!
一杯生土豆汁的神奇功效你绝对想不到!
土豆是人人喜爱的家常菜,但是你知道吗?其实从古代开始,人们就利用生土豆汁治病了。德国人用土豆汁医治胃病与便秘,而日本禅宗高僧富泽知芳大师更是提倡马铃薯鲜汁疗法,常喝生土豆汁甚至可以拿来预防治疗癌症!一杯生土豆汁到底有多厉害?怎么喝生土豆汁,一起来学习一下吧!
生土豆汁竟有8大神奇功效!
1.防治癌症,抑制癌细胞生长。
2.防治肝脏病、肾脏病、胰脏病、胃溃疡。
3.防治非典型肺炎、心脏病、高血压。
4.恢复体力,增强体质,提高免疫和自愈能力。
5.恢复眼睛疲劳,消除眼睛干燥,令双眼亮丽。
6.治愈腰痛、肩膀痛、膝痛。
7.排除体内毒素,美容颜润皮肤、治肥胖。
8.根治便秘、痔疮,根治口臭、胃酸、减低月经痛。5.恢复眼睛疲劳,消除眼睛干燥,令双眼亮丽。
6.治愈腰痛、肩膀痛、膝痛。
7.排除体内毒素,美容颜润皮肤、治肥胖。
8.根治便秘、痔疮,根治口臭、胃酸、减低月经痛。
生土豆汁如此养生,快发挥它神奇的功效,喝起来吧。怎样喝生土豆汁最健康?下页精彩继续》》》生土豆汁怎样喝?生土豆汁怎样喝?
生土豆汁服用法:
1、用于食疗的新鲜土豆榨汁后并不需要加热煮熟,但要即榨即饮,不能存放,而且胃肠功能不完善的儿童要慎饮。
2、还要提醒的是,最好在饮用半小时后再进餐,以免胃液被稀释,影响消化。
3、此外,土豆中有一种生物碱有轻微毒性,人体不能过多摄入,最好榨汁前先去皮。
食物真的是一种神奇的存在,它不仅能提供人体所需要的营养,更有着神奇的特异功能。除了小土豆,还有哪些神奇的日常食物不一般呢?让小编为你一一盘点吧》》》浮肿吃芹菜长痘吃洋葱巧吃食物治病比药品更有效浮肿吃芹菜长痘吃洋葱巧吃食物治病比药品更有效
对于身体某些不适来说,新鲜食物是最有效的药物,比那些有副作用的药品强太多了!浮肿、腹胀、脾气大、青春痘、晒伤等等小毛病一食打尽!
浮肿:吃芹菜
《食物与情绪》一书作者伊丽莎白索默尔博士表示,吃盐过多会使体内水分失衡,导致浮肿。黄瓜、芹菜等食物有助于冲走体内多余的钠,进而缓解浮肿。
超级有用》》》芹菜叶营养高抗癌效果惊人再也不扔芹菜叶了
腹胀:吃木瓜
胀气可能是肠道功能紊乱的信号。《食物医药》一书作者达尔玛辛格卡萨博士表示,饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质,其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。
你不知道的真相》》》木瓜其实不丰胸戳穿欺骗你多年的饮食谣言
脾气大:及时吃早餐
索默尔博士表示,早起后1~2小时内吃早餐的人情绪更稳定,工作效率更高。不吃早餐的人记忆力较差,不到中午就疲倦困乏。早餐应包括全谷食物、蛋白质和1~2种果蔬。此外,研究发现,饮食中缺硒的女性更容易抑郁、焦虑。硒的日推荐量为55毫克,可以从金枪鱼、鸡蛋等食物中获取。
长青春痘:多吃洋葱
美国马萨诸塞州皮肤病学专家瓦洛里特里罗尔表示,洋葱、韭菜和大葱等富含硫的蔬菜可以遏制导致痤疮的炎症。这类食物最好生吃或者稍微炒一下。
倒时差:飞行时只喝水
时差综合征是指在短时间横越多个时区所引发的身体变化,如头痛、耳鸣、心悸、恶心、腹痛、腹泻、生物钟紊乱等。美国阿贡国家实验室戴维鲍拉克博士建议,跨时区飞行时,除了喝水外,最好别吃太多东西。禁食有助于身体耗费能量储存,次日早晨正常就餐能让你神清气爽。
香浓芝士球(1)
食材明细:
黄油40克,糯米粉110克,玉米淀粉15克,芝士粉3小匙,白砂糖2小匙,鸡蛋1个,牛奶50ml
香浓芝士球的做法步骤:
1.粉类和糖混合过筛,加入熔化的黄油拌匀。
2.加鸡蛋,牛奶,拌匀成面团。
3.放冰箱冷藏30分钟,取出分成小份,搓圆。喜欢的可以滚上芝麻或椰蓉。
4.200度,上下火,15-20分钟。
小贴士:
烘烤时间和温度请按自家烤箱的威力来适当调整
感谢您阅读“97美食网”的《土豆芝士球的做法》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了脆皮土豆芝士球专题,希望您能喜欢!