“凤凰展彩堂(蒜蓉蒸扇贝)、金球辉影照(酱皇龙凤球)、丽影瑶池舞(鲍参烩鱼翅)”看菜谱是我们到餐厅的下意识动作,菜谱名字的背后,可以评判厨师能力的强弱。其实每道菜都有明确的做法指南,你印象中最深刻的菜谱是什么呢?小编现在推荐你阅读一下牛奶肠包,供您参考,并请收藏本页!
这是一道孩子都爱吃的菜,就是肠卷有没有,肠卷是用牛奶做的八字肠包,加上孩子们都爱吃的小香肠,是一道早餐好搭配啊。单吃小香肠可能会觉得太腻,加上奶香面包就好多啦。而且不仅好吃,这道菜的外观还很萌萌哒呢。
材料:面粉200克,牛奶110克,酵母3克,小香肠10根
做法:
1、准备好面粉
2、称好牛奶和酵母,将酵母放到牛奶中搅拌均匀,徐徐倒入面粉中,用筷子不断搅
拌成雪花状,然后用手和成面团
3、将面团不断用大擀面杖擀压折叠,大约2-3分钟后面团变得很光滑,加盖保鲜膜
饧发30分钟
4、根据孩子口味,准备好小香肠
5、饧发后的面团平分成10份,每份约30克,将面团分别揉匀,注意加盖保鲜膜,
以免面团风干。取一块面团,搓成一虎口长的均匀细条
6、呈八字形缠到肠卷上,将两端捏合到一起,收到肠包底部
7、做好的肠包饧发到面团轻盈膨胀
8、放入蒸格中,最小火加热至锅盖发热,旺火蒸约12-15分钟,蒸好后关火,约1-2
分钟后再掀锅盖
小贴士:
1、面和水(牛奶)最常用的比例为:软点的:一斤面六两水;硬点的是一斤面半斤水。按照
这个比例,或是介于这个之间,揉和的面团保准不会出错
2、面团擀压法可以很好地使面团在短时间内面筋舒展,变光滑,面食成型后要充分发酵,
这种手法适合造型面点。面团前期不必发酵至两倍大,这样整形美观易操作
3、蒸制的过程,凉水上屉,小火加热是为了再次催发酵母。蒸好后1-2分钟后再掀锅盖能
避免面食回缩,保证卖相美观
4、香肠的选择根据孩子口味来。要注意长度,才能保证肠包美观。自己做的既美味吃的又
放心,快给孩子们做起来吧
面包怎么做面包1种吃法防癌养胃抗衰老
随着生活节奏的加快,许多白领上班族早餐都是匆忙解决,面包已经成为多数人早餐的解决形式。面包怎样吃才健康营养呢?小编告诉你,面包1种吃法防癌养胃抗衰老。
1、剥面包皮吃
面包在烘烤时,产生一种物质积聚在面包皮上,不仅可使面包皮变黑变甜,更能激活抑制自由基活性酶,能够抗癌,起到延缓衰老的作用。为此,吃面包最好连皮吃。
2、烤面包更适合当早餐
有些人习惯将面包烤着吃,能让它的香气散发,表面酥脆。烤得酥脆的面包的咀嚼次数也会相应增加。因为咀嚼(科学表明:咀嚼可助减肥)而刺激饱腹中枢神经,吃少量即可获得饱腹感。
对于胃酸过多的人来说,面包,面包片、馒头片等主食都是碳水化合物,这样吃下去,往往会刺激胃酸分泌,加重泛酸。如果把面包片、馒头片烤一烤再吃,就能起到养胃的作用。这是因为,烤焦的面包片和馒头片上会形成一层糊化层,这层物质可以中和胃酸、抑制胃酸分泌,起到保护胃黏膜的作用。
但专家建议,烤馒头片和面包片时,一定要控制好温度和时间,只需一两分钟,到微微发黄的程度就行了,千万不要一直烤到颜色发褐变黑,否则食用后不利于身体健康。胃肠不好的人,烤面包片、烤馒头片都不宜吃得过多,每次12片即可。
3、硬、淡、粗
挑选面包一定要选择手感较硬的、味道较淡的、口较粗的,这类面包油脂含量一般较低,含有大量膳食纤维,有利于肠道蠕动和消化吸收,食物纤维也会抑制身体中糖分及脂肪的吸收,防止肥胖。相反,夹馅面包软甜可口,但热量、油脂量都偏高,而一个硬面包圈的热量与一份同等重量排骨的热量是相同的,如果想减肥的朋友还是少尝试的好。
因此,面包中还是主推全麦面包,因为它其中含有铁、维生素B、维生素E、纤维、镁、锌和纤维素,常吃可以降低患心脏病、癌症的风险。如果非常喜欢甜味面包,不妨选择吐司抹1小匙果酱。每天两片吐司抹花生酱、奶油或夹一片低脂奶酪,喝一瓶低脂牛奶或酸奶,如有条件,准备一点生菜、蕃茄、小黄瓜夹着吃,热量适中,营养会更加均衡。
4、刚出炉的面包不宜马上吃
刚出炉的面包不宜马上吃,因为此时面包还在发酵,马上吃容易得胃病,面包出炉后应至少放上两个钟头才吃比较安全。还有人喜欢吃大而松软的面包,觉得口感好,其实面包发酵也有一个度,体积过大不见得营养就多。
结语:以上是小编带来的有关饮食健康方面的知识,大家以后早上吃面包时一定要注意,注意一些小细节,把面包的营养好好吃进去。
面包如化肥?烘焙粉里一物可致癌
面包如化肥?烘焙粉里一物可致癌。今日总有消息说面包的烘焙粉里有致癌物铝。这样的面包就如化肥一样,谁还敢吃?不过事实真的如此吗?一起来看看吧!
最近冒出来一种说法:吃面包=吃化肥,说是面包里含有几十种添加剂,吃面包等于吃化肥,尤其是面包里的甜味剂,还是肥胖、龋齿、高血糖的罪魁祸首。
甜味剂可怕吗?
其实,甜味剂和糖不一样,它能够提供甜味但是几乎不产生能量。最常见的阿斯巴甜,在使用前都会经过国家科学机构严格的安全性评价。美国癌症研究中心、世界卫生组织等各国权威机构对常用甜味剂评估认为,甜味剂的摄入不会导致癌症或者增加癌症的风险。研究还认为,只要合理使用,允许使用的甜味剂都是安全的。用甜味剂替代面包中的糖也是有一定好处的,它能减少能量的摄入,降低蛀牙和龋齿的风险!
烘焙粉里的铝有毒吗?
有人说,做面包用的烘焙粉含有的铝,是癌症和老年痴呆症的罪魁祸首。其实这也是外行话。铝能致癌是根本没有的事儿。过量摄入铝与老年性痴呆是否相关,学界根本没有定论。目前学界较一致的看法,只是铝会影响骨骼和神经系统健康,但只要将使用量控制在一定范围内,就是安全的。
添加剂太多吗?
面包里有多少添加剂?首先必须肯定,为了达到口感和工艺的要求,做面包确实需要用到一些食品添加剂,比如膨松剂。谁也不想吃石头一样结实的面包吧!接下来要明白的是,食品添加剂的安全性不是看你用了多少种,而是看你用了多大的量。只要用量符合标准,就是安全的。再说,哪个厂家这么傻,添加过多食品添加剂,增加成本、吃力不讨好。
不可否认,的确有些小作坊违规操作败坏了面包的名誉,我们的建议是,要想买到放心面包最理想的办法是去正规店铺。
买面包时要有三个注意:
一是注意看包装,包装一定要完整,否则外界细菌容易侵入。
二是看标签,面包一定要在保质期内食用。
三是还要看营养标签,选择适合自己的面包,如想要增加膳食纤维摄入,不妨选择全麦面包。
不只是面包哦!包子馒头也有问题呢!》》》铝禁不止街边包子馒头我们还能放心吃吗?
铝禁不止街边包子馒头我们还能放心吃吗?
美味的包子、馒头、饼干等食物,是不少上班族的首选,可以边走边吃,节省时间,但这些看上去色香味俱全的包子,却潜藏着铝超标的风险,就连我们吃的粉条、油条、饼干、海蜇等老百姓经常吃的食品,也存在着铝超标的问题,这还让不让人吃东西了?
今年以来,江苏、湖北、江西、河北等多地食药监部门在抽检中查出这样铝超标的问题食品。于是,就在7月初,国家食药监总局发出通知,在全国范围对含铝食品添加剂使用标准执行情况进行专项检查。这是继去年实施禁铝令来,国家又一次对含铝添加剂进行重点规范整治。
新京报记者了解到,由于无铝膨松剂的成本要比普通含铝膨松剂高出3-4倍,许多商家出于成本和利益考虑,导致铝禁不止。研究表明,铝摄入过量可影响神经和骨骼系统健康,而我国北方居民约有60%个体膳食铝摄入量超过国际标准。
多地频频曝出铝超标食品
自今年上半年以来,江苏、湖北、河北等多地食药监部门频频检出铝超标的产品,主要集中在馒头、花卷、包子、粉条等食品。
河北省食药监局今年6月初公布,抽检82家餐饮单位的145批次食品,有16批次都检出了不得添加的铝,涉及的生产单位包括张家口南海渔村餐饮有限公司、任丘市新世纪国际酒店有限公司等,主要是大家经常食用的馒头、花卷、包子等面食制品。而北京市食药监局上周通报,在京客隆超市苹果园店出售的2批次弘润老陈醋海蜇丝,铝超标50多倍,被责令全市下架。
事实上,从2014年7月1日起,国家卫生计生委等五部门对含铝食品添加剂的使用做出调整,这被外界称为禁铝令。馒头、发糕等面制品(油炸面制品、挂浆用的面糊、裹粉、煎炸粉除外)不得添加硫酸铝钾和硫酸铝铵,也就是俗称的明矾,而膨化食品中也不再允许使用任何含铝食品添加剂。
但禁铝令实行一年,为何仍然管不住呢?生产成本是一个主要原因。比如发面用到的膨松剂,一种是含铝的普通膨松剂,一种是无铝膨松剂,但无铝膨松剂的成本要比普通膨松剂高数倍。
而制作包子、馒头常用到的泡打粉就是一种复合膨松剂。河南某食品添加剂厂家也向新京报记者透露,如果用于规模化生产,含铝泡打粉见效快,成本低廉。而无铝泡打粉成本是含铝泡打粉的2倍左右,目前含铝泡打粉价格在2.7元/斤左右,无铝的则要4.5元/斤。
六成北方人的铝摄入量超标
鉴于铝摄入过量对健康的危害,2011年,联合国粮农组织与世界卫生组织食品添加剂联合专家委员会(JECFA)将铝的暂定每周耐受摄入量(PTWI)修订为每周每公斤体重2mg。
国家食品安全风险评估中心2014年对外发布《中国居民膳食铝暴露风险评估》报告显示,我国居民膳食铝的平均摄入量为每周每公斤体重1.795mg,尚未超过PTWI,但高食物量消费人群的膳食铝摄入量却是PTWI的3.8倍。
就个体铝摄入量的分布而言,我国全人群中有32.5%的个体膳食铝摄入量超过PTWI,而北方居民由于饮食结构中面食摄入较多,有多达60.1%的个体膳食铝摄入量超过PTWI。
国家食品安全风险评估中心认为,如果严格执行我国现行食品中100mg/kg的铝残留限量标准,我国全人群膳食铝的平均摄入量将由现在的每周每公斤体重1.795mg下降至0.796mg,下降比例达55.6%;全人群平均摄入量超过PTWI的个体比例也将由32.5%下降至9.8%。
■特别提醒
这些食品最容易铝超标
国家食品安全风险评估专家委员会2014年发布的《中国居民膳食铝暴露风险评估》中提到,面粉及面制品是我国膳食铝的主要来源。
在所监测的各类食物中,面粉对全人群膳食铝摄入的贡献率最高(44%),其他依次为馒头(24%)、油条(10%)和面条(7%)。而7-10岁(男女29%)和11-14岁儿童(男21%,女23%)膳食铝摄入的主要来源是膨化食品。
据介绍,面粉、油条、馒头、面条、粉条、油饼、面包、海蜇、麻花、炸糕、其他面制品(包括饼干、糕点、月饼、面制小吃)等,是含铝添加剂的主要应用领域。
上海添加剂协会秘书长吉鹤立曾对媒体表示,国家标准更改能更好地控制铝的显性来源,但是隐形的铝无处不在,很难控制。在他看来,标准只针对有资质的企业,而铝超标最严重的食品都出现在街边摊点和小作坊。
此外,新京报记者查询到,在多地查出的问题铝产品中,还有多个批次是出自学校食堂,其隐蔽性和危害性都不容小觑。
97msw.cOm延伸阅读
牛奶餐包
食材明细:
高粉320g 低粉100g
细砂糖60g 盐5g
干酵母4g 全蛋65g
牛奶200g 黄油55g
牛奶餐包的做法步骤:
1。将面团原料中除黄油以外所有的原料放入盆中,揉成光滑面团;
2。加入黄油,连摔带揉至扩展状态;
3。将揉好的面团放入容器中,盖保鲜膜,放温暖处进行基础发酵;
4。基础发酵结束后,将面团分割成45g左右一份,滚圆后松弛15分钟;
5。排气滚圆后排入烤盘,放在温暖湿润处二发;
6。最后发酵结束后,表面刷蛋液,挤上卡士达酱撒奶酥粒;
7。入预热180度的烤箱,中层,上下火,15分钟。
小贴士:
最好用28*28不沾烤盘哦
牛奶排包
食材明细:
达能碧悠特醇酸奶208克,面粉270克,鸡蛋液27克,盐3克,黄油27克,酵母3克,糖45克,烘焙:烤箱中层,上下火,170度,16分钟
牛奶排包的做法步骤:
第1步把材料准备好。把除了黄油外的所有材料依次放进面包机里。
第2步选择和面30分钟。加入黄油,继续和面8分钟。
第3步取出,滚圆,放进盆里,盖上保鲜膜,放进冰箱里,冷藏发酵24小时。24小时后取出,这时的面团已发至原来的2倍大。
第4步取出回温30分钟左右,用手把面团里的空气压出。平均分割成8等份。
第5步滚圆,盖上湿布或保鲜膜静止松驰20分钟。取出静止好的面团,擀成椭圆形。
第6步拉起面团由上至下卷成橄榄形,将收口处粘紧。并把两头捏得细小点。
第7步收口向下地排好在烤盘里。放进烤箱里,进行最后一次发酵40分钟,取出,刷上蛋液。
第8步放进预热好的烤箱中层,上下火,170度,16分钟,烤到表面金黄即可。取出,脱模,并趁热涂上一层薄薄的牛奶液。
小贴士:
1、面团一定要冷藏发酵24小时,不要担心发酵时间太长,面包会有酸味,鱼这面包成品是一点酸味也没有。2、这回鱼面包的酸奶用的是达能的碧悠特醇,很浓稠的一种酸奶,如果选择其它酸奶,请把材料中酸奶的量改为170克。3、面团的湿度很大,在整形的时候会有点黏手,可以在手上拍的干粉后再整形。
牛奶果酱排包
种面团:高粉(风筝粉)154克、水94克、酵母1/2tsp、盐1/4tsp+1/8tsp、奶粉5克
主面团:高粉(风筝粉)66克、盐1/4tsp+1/8tsp、糖40克、奶粉12克、鸡蛋30克、酵母1/4tsp、淡奶油13克、牛奶14克、黄油22克
表层:全蛋液10克+10克水、草莓果酱20克左右
做法:
揉面方式:面包机揉成团后,再手揉和手摔
1、把中种面团的材料混合成团;
2、冷藏发酵17小时;
3、中种面团撕小块,与主面团中除了黄油外的材料混合;
4、手揉+手摔至能出薄膜的阶段,但膜还不够薄,不够坚韧;
5、加入黄油,继续揉至完全扩展阶段,膜更薄更竖起;
6、发酵;
7、28度左右,30分钟;
8、发酵后排气,分成6等份,滚圆,中间发酵20分钟;
9、取一块,擀成长舌状,卷起来,再醒10分钟;
10、再擀成宽宽的长舌状,卷起来;
11、并排着放入18*18的方模;
12、30度左右,发酵60分钟左右后,刷上蛋液+水的混合液体;
13、再这样挤上果酱,一般用裱花袋挤,我用的是小勺子,需要更加小心一些;
14、180度,中下层,25分钟。
蓝莓牛奶排包
食材明细:
主料:高粉250克
辅料:糖45克,盐3克,牛奶110克,蛋液25克,黄油20克,干酵母3至5克,蓝莓果酱适量
蓝莓牛奶排包的做法步骤:
1,高粉250克、糖45克、盐3克、牛奶110克、蛋液25克、黄油(或植物油18克)20克、干酵母3-5克、蓝莓果酱适量、
2,除黄油外所有材料揉到面团至扩展阶段,撑开有不易破裂的薄膜
3,发酵40分钟至2-2.5倍大小,蘸面粉戳洞不立刻回弹、回缩即为发好
4,将面团排气,分成8等份并滚圆,盖保鲜膜醒10-15分钟左右
5,取一份擀成椭圆形,再卷成长条状。
6,全部卷好后放入烤盘中,烤箱内放一盆热水,二次发酵40分钟至2倍大小
7,刷蛋液,挤上蓝莓果酱,淋沙拉酱做装饰
8,烤箱预热175度,15-20分钟至表面金黄色即可
港式牛奶排包
食材明细:
主料:高筋面粉120g,细沙糖90g,蛋白60g,奶粉10g,盐5g,淡奶油25g,黄油40g,香草精2g
辅料:高筋面粉280g,干酵母6.5g,细砂糖15g,新鲜牛奶210g
港式牛奶排包的做法步骤:
1,所有配料材料混合后,加入牛奶,搅拌后室温放置3.5小时,大约发至3-4倍大,现在天热2个半小时可以了。
2,将发酵好的1撕成小块,与主面团除(黄油及盐)之外混合,进行和面
3,光滑面团加入盐及看到起筋后面团加入黄油
4,揉好面之后放入盘里发酵40分钟,时间看当时温度而定,有2倍大就可以了。
5,取出面团排气,然后上下左右各折叠一次,成为一个多层的面团,再重新放入盘里继续发酵30分钟。
6,发酵完后,再次排气,然后将面团分割8份,大约105g一个小面团,逐个滚圆,松弛15分钟。
7,松弛完后讲面团先擀成大块的椭圆形或者四方形,然后翻面由下至下卷起来,卷成一个圆柱形或者橄榄形状,放入抹了油的烤盘里。放入烤箱里进行最后发酵,约40分钟。
8,表面涂蛋液或放上自己喜欢吃的芝麻,烤箱预热5分钟, 上火160g,下火180度 25-30分钟 。
9,一出炉,真香啊,里面结构也相当松软,直不是盖的,比三亚面包房排包好吃多了
牛奶小餐包
食材明细:
高筋面粉200克,细砂糖20克,盐4克,干酵母1小勺,鸡蛋20克,牛奶100克,黄油30克,麦芽糖2克
牛奶小餐包的做法步骤:
第1步将所有材料搅拌成面团,揉至能拉出薄膜的扩展阶段。基本发酵至2倍大
第2步排气,分成9份滚圆,中间发酵15分钟。松弛好的面团整形完成,放入烤盘进行最后发酵到2倍大,放入预热好的烤箱烤焙。185度,中层上下火越20分钟
小贴士:
1.原配方中的麦芽糖我用糖稀代替了,如果什么都没有用等量白砂糖代替2.如果使用麦芽糖,则需将牛奶加热,把麦芽糖在溶解在牛奶中才能更均匀地揉进面团。 3.配方中的牛奶根据实际情况调整,我没有称量,揉面团的时候手感很重要,需要靠自己拿捏,如果非照着这个液体份量放,那可就不一定能做出好吃的面包哦。
超绵软牛奶包
食材明细:
高粉280g,酵母6.4g,牛奶212g,细砂糖15.4g,高粉120g,细砂糖97g,蛋白60g,香草精2g,奶粉20g,淡奶油24g,牛奶26g,黄油40g
超绵软牛奶包的做法步骤:
第1步将中种原料全部混合拌匀,放入盆中进行发酵(室温发酵至3-4倍大)。我用冷藏发酵,大约20小时。把发酵好的中种面团和主面团材料(除了黄油)混合,移到台面上进行揉面,揉至面团稍具光滑加入黄油继续揉和直至面团扩展阶段,放入盆中进行发酵,约为原来2.5倍。
第2步把面团从盆中取出,用手轻轻按压给面团排气。面团平均分成12份,排入烤盘进行最后发酵。
第3步发酵至原来的2倍大,烤箱预热180度,中层上下火约18分钟。
小贴士:
1.面团含水量相当大,手揉的同学会比较辛苦,可以在混合主面团中种面团时适量减少一些液体。2.主面团中得淡奶油和牛奶的分量我用了50g淡奶油取代。3.最后发酵是将烤盘放在烤箱里,开的发酵功能,烤盘底下放一碗开水。4.面包取出后可以在表面刷上牛奶增加风味,或者跟烦一样刷黄油也行。
牛奶排包(3)
原料:(方子来自是-烦,有改动)
中种原料:
高筋面粉280克,酵母粉6克,牛奶200克,白糖18克
主面团:
高筋面粉120克,细砂糖65克,蛋白60克,奶粉20克,淡奶油24克,牛奶26克(视情况加入)
c:黄油40克
表面装饰:蛋液+黄油液或者牛奶
烘烤时间:180度,30分钟
做法:
面团水分含量大,揉面比较费力,要有耐心,细心观察,揉好后,自然就光滑有弹性了。
图1:将中种材料放在盆内,混合搅打成形,盖保鲜膜,放冰箱冷藏室5度,冷藏发酵17小时以上。
图2:将发酵好的面团放入厨师机,加入主面团材料(液体留一部分),搅打成形,能拉出大片膜,放入黄油丁。
图3:继续搅打扩展状态。
图4:将揉好的面团滚圆,放盆内。
图5:静置温暖处发酵至2倍大。
图6:将面团均分成十等份,滚圆。
图7:将其搓长条,码在烤盘内,放烤箱二次发酵至2倍大。
图8:表面刷蛋液。
图9:烤箱预热,180度,将面包放入烤30分钟。
图10:将面包取出,晾凉即可。
小贴士:
1、冷藏发酵要尽量放17小时以上,头一晚和面,第二天晚制作即可。
2、面团较软,和面时尽量先不要加粉,慢慢揉揉成形即可。
3、面团软不易整形,可以粘手粉少量,或者抹少许油。
4、棒棒搓的过程,可以边松弛,边搓,也可以先擀成长饼,卷起再搓。
5、条条摆放时,不可过密,防止发酵后挤在一起,影响美观。
红肠小餐包
食材明细:
高粉260克,干酵母1小匙,砂糖20克,奶粉15克,盐0.5小匙,黄油20克,温水160克,全蛋液30克,另:,沙拉酱少许,全蛋液.少许,红肠19片
红肠小餐包的做法步骤:
1.干酵母溶于温水,与除黄油以外的其他材料放在一起揉成面团,再将黄油加入,慢慢揉进面团,至能拉出薄膜
2.揉好的面团放到温暖湿润处进行第一次发酵至原来2.5-3倍大左右,手掌蘸干面粉,轻轻压到面团上,排去大部分空气
3.面团取出,分割成19分,每分大约25克左右,把分好的面团一一滚圆,蒙保鲜膜松弛10分钟
4.蛋塔模内壁抹上一层黄油,将松弛好的面团再次滚圆,放入塔模,略微压扁,放到温暖湿润处进行第二次发酵至原来2倍大左右(因为分2盘烤,所以一盘放到烤箱,下层放一杯热水进行发酵,另外一盘蒙保鲜膜放在常温下发酵)
5.发酵好的面团取出,表面刷蛋液,中间放上一片PIZZA肠,再挤上适量沙拉酱
6.烤箱预热190度,烤箱中层18分钟左右
小贴士:
面团第一次发酵,用手指蘸干面粉,插进面团,若小坑很快回缩则发酵未完成,反之则发酵完成,可以在锅里放热水,或者微波炉,烤箱里放热水,将需要发酵的面团放到大小适合的容器,蒙保鲜膜,放到锅里,装面团的容器底部不要直接接触到热水,可以在下面垫一个碗或者蒸架,也可以在微波炉或者烤箱里操作第一次发酵 另:最近天气比较冷了,发面过程中需要更换热水
牛奶蜂蜜小餐包
食材明细:
原料:高筋面粉300克,盐1/2小勺,蜂蜜60克,鸡蛋液2大勺,酵母5克,牛奶140克,黄油30克,表面刷液:全蛋液
牛奶蜂蜜小餐包的做法步骤:
1、将除黄油外的所有材料揉成面团,面团揉至光滑后,加入软化的黄油面团揉至扩展阶段
2、放入盘中,用保鲜膜盖好,28度基本发酵1个小时。
3、面团发酵至2倍大,即可取出。
4、排气,分割成10份40克的小餐包,剩下的面团做其他造型用。
5、进行最后发酵,发酵到2.5倍左右大
6、表面涂全蛋液,放入预热好的烤箱,放中层180度烤15分钟左右。
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