中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出,没有好的食材,不可能有好的食物。只有结合食材,美食文化才有根,你见过哪些低中高食材呢?经过搜索和整理,小编为大家呈上蒜香炒茄丝,相信你能从本文中找到需要的内容。
茄子是夏天最常见的蔬菜,不仅好吃,还有很多保健和治疗作用。
茄子本身没有什么味道,属于可塑性很强的菜肴,因此做法也很多。
像今天这道蒜炒茄丝是平时家里常做的,简单、好吃,也非常下饭。
茄子炒起来比较吃油,如果想要省油,可以试试先将茄丝撒上盐腌制一会,把多余的水分滗掉再来炒,茄子就不吸油了,而且还容易入味。
另外,这道菜的关键在于蒜末要多,带着一丝生蒜的冲劲儿才够味哦~~
夏日王牌家常菜蒜香炒茄丝
用料:长茄子2-3个,大蒜1整头,香葱1根,红椒1个,盐1/2小勺,生抽1勺,蚝油1勺,糖1勺。
蒜香炒茄丝的做法
1、茄子洗净,切略粗的丝(茄丝不能太细,下锅容易软烂),茄丝中放入小半勺盐拌匀,腌制一会。
2、把茄子腌制出来的水分滗掉。
3、这样处理过的茄丝,炒起来就不会吸油了。
4、大蒜拍破后剁成碎末,红椒切丝备用(还有些葱花漏拍了,没有也可不放)。
5、大火加热炒锅中的油至5成热,放入葱花、蒜末煸香(蒜末先放1/3,留2/3最后用)
6、然后放入茄丝翻炒,处理过的茄丝很容易就变软了。
7、放入生抽、蚝油、糖调味。
8、放入红椒丝翻炒均匀。
9、出锅前撒入蒜末翻炒均匀即可。
特别提示
1、茄子比较吸油,如果想要省油,可以试试今天这个办法,事先将茄丝撒上点盐腌制一会,把多余的水分滗掉再来炒茄子就不吸油了。
2、做这道菜的茄子丝不能太粗,也不能太细。茄丝太粗,不容易炒熟;茄丝太细,下锅一炒就软烂了,影响美观。
3、茄子本身没有什么味道,属于可塑性很强的菜肴,烹饪时可以多放些调料。像做这道蒜炒茄丝的关键就在于蒜末要多,带着一丝生蒜的冲劲儿才够味。
4、红椒主要起装饰作用,手边如果没有也可以不放,或者换成青椒也行。
蒜香炒茄丝食材搭配小提示
味精和茄子不能一起吃:同食会生成对人体有害的物质。
苦瓜和茄子能一起吃:苦瓜有解除疲劳、清心明目、益气壮阳、延缓衰老的作用。茄子具有去痛活血、清热消肿、解痛利尿及防止血管破裂、平血压、止咳血等功效,是心血管病人的理想菜蔬。若两者搭配食用,则能为人体提供更丰富的营养成分。
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蒜香美味茄
食材明细:
主料::茄子二个,
辅料::蒜头一个,
配料::食用油适量,生抽适量,香醋适量,辣椒粉适量,辣椒油适量,盐适量,老抽适量,味极鲜适量,花椒粉适量,水淀粉适量,葱花适量,辣椒末适量,
蒜香美味茄的做法步骤:
1.准备好食材
2.蒜头剥皮切小粒,葱白部份洗干净切小粒
3.洗干净的茄子切成三段,在茄子的两头切十字花刀
4.在茄子的两头十字处撒上盐腌制15分钟,将腌制好的茄子上蒸锅,大火把水烧开转中火蒸20分钟
5.将蒸好茄子的蒸水去掉
6.在蒸茄子期间,将切好的葱白放入小碗内,加入二汤匙生抽,一汤匙老抽、二汤匙香醋、一汤匙美极鲜,一汤匙辣椒油,适量花椒粉,一汤匙水淀粉,调成汁
7.炒锅烧热,加入少量油,放入蒜粒慢慢煸出香味,直到将蒜粒煸成金黄色
8.加入调好的味汁,烧开后关火
9.将煮好的调味汁淋在蒸好的茄子上,撒上葱花和辣椒末装饰即可
蒜香茄夹
食材明细:
主料::茄子2根,肉末200g,
辅料::小葱切粒3颗,盐适量,白胡椒3g,料酒2勺,生粉2勺,生抽1匙,糖1匙,香油1匙,
蒜香茄夹的做法步骤:
1.肉末用盐,胡椒,料酒,生抽,香油,糖,生粉,小葱腌制5分钟。
2.茄夹内蘸生粉。
3.夹入肉末。
4.放入热油中炸制。
5.炸制金黄捞出。
6.锅中加少量油煸香蒜粒,大蒜粉后加入茄夹,料酒,生抽,少量糖,2小碗水盖上盖焖煮 水份干。
7.出炉加葱花,可食!
蒜香茄盒
食材明细:
主料::茄子适量,五花肉适量,
辅料::葱适量,蒜适量,蛋清适量,
配料::淀粉适量,盐适量,生抽适量,
蒜香茄盒的做法步骤:
1.准备胖茄子,将茄子削皮并切成1厘米左右的段段。
2.茄子段中间切一刀,注意不要切断哦~~~
3.猪肉切成小粒,和姜一起剁烂,加入料酒、生抽、蛋清搅动上劲。
4.将肉泥塞入茄子夹中。
5.锅中入油烧热,小心放入蒜瓣和茄盒,茄盒两面炸至变色。哦,不小心炸焦了一块~~
6.装盘,撒上葱花哦~~~可以配自己喜欢的酱料的~~~
小贴士:
茄子切好后先放在冷水中,以防氧化变色~~~
蒜香蒸茄
食材明细:
主料::蒜瓣一头,茄子两个,
辅料::香肠一根,芝麻适量,葱适量,虾米适量,香菜适量,
蒜香蒸茄的做法步骤:
1.将茄子洗净切成小条蒸熟,锅里尽量多放些水,大火蒸至热气蒸腾,调制小火慢蒸十分钟
2.将茄子洗净切成小条蒸熟,锅里尽量多放些水,大火蒸至热气蒸腾,调制小火慢蒸十分钟,同时我们就可以将蒜瓣,香肠,虾米之类的切成碎丁,贮备待用,准备好平底锅,倒入适当的油,将香肠翻炒,在加入虾米翻炒,同时加少许红烧酱油,可以增加颜色,,这时可以加一小杯的水,,加少许芝麻,蚝油,黑胡椒,可以加一颗花椒,如果喜欢微辣的,可以撒些辣椒粉,翻炒,将,蒜蓉洒下锅,翻炒至香味溢出,最后放入少许味精,翻炒几下,出锅
3.这时茄子应该蒸好了,端出来,再将制作好的汤汁小料洒在蒸好的茄子上,嗯,飘香,这道菜就完成啦,很简单的,还好吃,大家快尝试一下
尖椒丝炒茄丝
食材明细:
主料::茄子2根,尖椒2根,
辅料::大蒜适量,姜适量,
尖椒丝炒茄丝的做法步骤:
1.原料
2.茄子去皮切丝,泡淡盐水中备用
3.尖椒,姜切丝,大蒜拍碎
4.坐锅热油,放姜丝,大蒜炒至金黄
5.倒尖椒丝炒至稍软
6.最后加入茄丝
7.全部炒软后,加调料品调味后出锅
8.成品
蒜香茄鲞丝(鲞音同箱)
食材明细:
主料::茄子5~6个,精制油2两,小葱3根,干辣椒2个,大蒜头1个,
辅料::盐适量,鸡精一小勺,砂糖一勺,
蒜香茄鲞丝(鲞音同箱)的做法步骤:
1.茄子去蒂洗净。(茄子要选紧实的,籽多的会空)
2.切片再切丝。
3.放入洗菜盆中撒上盐约一大勺
4.开始用手反复挤压,挤出水分。
5.尽可能控干水分,可用厨房纸反复吸去水分。
6.小火热锅,待锅底微微烫手时放入相对控干水分的茄丝(干锅不放油)反复翻炒烘干至茄丝成型。(约翻炒5~7分钟)
7.锅中倒入油至7成热时放入小葱段,干辣椒,转小火煸香后捞出留下葱油再放入蒜蓉煸香至蒜蓉金黄。(也可在超市买现成的瓶装油炸蒜蓉)
8.放入烘好的茄丝,快速翻炒。加入砂糖,少量盐。鸡精。
9.油可多放一些,此时茄丝已控干水分,较吸油。翻炒5~6分钟即可。
小贴士:
没什么太多的窍门,就是累点。反复的双手挤压茄丝水分较累,但一定要尽可能控干这个就是鲞的原意。
蒜香鳝丝
食材明细:
主料::鳝丝250克,
辅料::红青椒适量,蒜适量,洋葱适量,
配料::猪油适量,香醋适量,生抽适量,老抽适量,料酒适量,白糖适量,生粉适量,盐适量,
蒜香鳝丝的做法步骤:
1.买回来的鳝丝,清洗后,在开水锅里焯一下待用。
2.红、青椒,洋葱切小块。切好蒜片、准备蒜泥,(切好猪肥肉用来炼猪油,)
3.取一小碗对好调料:盐小半勺,生抽4小勺,老抽小半勺,料酒1小勺、白糖1小勺、香醋小半勺、生粉些许,水3小勺。
4.小火煎一些猪油。再装出来一些用来淋明油。
5.放入蒜片,不用开火,利用油温把蒜片小泡一会。
6.再放入洋葱小火煸炒。
7.然后,放入鳝丝和红青椒,炒匀。
8.接着倒入调好的酱汁。这时炒得速度要快哦。最好是颠锅了,我翻不起来,还是用锅铲子轻翻的,嘻。
9.淋入准备好的猪油,就可出锅了。撒上准备好的蒜泥就可装盘了。
小贴士:
1、现煎的猪油更香。
2、不喜欢放蒜泥的朋友可以撒入胡椒粉也可。
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