食材文化是我国美食文化的重要组成部分,它决定了美食的本味。中国人历来对食材非常讲究,你对食材的看法是怎么样的呢?下面是小编精心为你整理的“天然南瓜彩球酥月”,相信能对大家有所帮助。
中秋最能温暖你的胃的幸福美食天然南瓜彩球酥月
轻拢慢捻抹复挑,初为霓裳后六幺。我在做南瓜彩球酥月时,突然想到了白居易的《琵琶行》里的两句诗,不禁念了出来。一个是说弹琵琶,一个是说做美食,两者却是如此地相似,有着难以言说的异曲同工之妙。
在传统的节日里,我最喜欢的就是中秋节,它象征着丰收、团圆和美满幸福。因此,每逢佳节将至,我总是在激动和喜悦中做月饼,尤其是这个名为彩球酥月的月饼,名字好听而富有韵味,而且里面纯正的地道的南瓜馅更是不可多得的养生食材。
我把祝福和希望,融入每一道工序里,使其活灵活现,尽善尽美。中秋赏月,也赏彩球酥月。
南瓜彩球酥月水油皮材料
中筋粉:125g
猪油:80g
水:65g左右
色香油(两种颜色):10g
油酥
低筋粉:100g
猪油:55g
色香油(两种颜色):10g
馅料南瓜馅:150g
天然南瓜彩球酥的做法
1.水油皮制作:将皮料成三等份,先将低筋粉放在工作台上做成粉墙状,加入猪油、水,拌成面团状(其中两份分别加入色香油)。
2.将做好的1松弛20分钟,待用。
3.油酥制作:将油酥分成三等份,在低筋面粉中加入猪油混合拌匀,待用(其中两份分别加入色香油)。
4.将松弛好的水油皮分别包入(不同颜色的)油酥。
5.然后将4分别擀开。
6.将5以两折三层三次,每次折叠松弛20分钟。
7.再将6最后擀开,厚度约0.8cm。
8.将7分别分割成长10cm、宽0.5cm的长条,再将三种颜色的长条放在一起编成辫子型。
9.将糖醇南瓜馅分割成20g一个,在8中包上糖醇南瓜馅,收紧接口。
10.摆入烤盘,放入烤箱,以上火160℃,下火170℃,烘烤25分钟左右即可。
备注
①油温不可太高,否则会变色。
②上色不可太深,太深颜色不亮。
③面筋不可太强,太强不好擀压。
④所有粉类必须过筛,防止颗粒和杂物。
⑤面筋不可太强,太强不好擀压。
⑥松弛时在表面盖上保鲜膜,防止干皮。
⑦成品8个。
网站小提示
南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛,可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症
绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用
97Msw.com相关知识
天然酵母南瓜哈拉
我在以前的文章里对哈拉面包做了详细的介绍,哈拉面包吃过的亲都说很上瘾,天然酵母特有的味道,为这款面包增加了特有的香气。这款哈拉添加了南瓜,做成了海星的造型,用20根长条面团组成,全部采用6股辫子手法,加上南瓜金黄色的颜色超级豪华,用它来庆祝节日真是再好不过了。
造型超豪华口感超一流【天然酵母南瓜哈拉】
天然酵种材料:天然酵母35克、高粉100克、水50克
主面团材料:高粉400克、天然酵母南瓜泥120克,鸡蛋50克(1个鸡蛋)、水140克、盐8克、黄油60克,干酵母3克(冬天温度低,添加干酵母,温度高可用不加)、糖120克,肉桂粉1/2小勺、天然酵头全部
天然酵母南瓜哈拉的做法
1、提前把天然酵母喂好啊,让它活力十足,混合酵头所有材料,搅拌均匀可成团,室温(22-25度)下发酵8-12小时,我用了10个小时
2、混合主面团除黄油外所有材料,慢慢揉至扩展阶段即可,添加了天然酵头很好揉。
3、添加黄油揉至扩展阶段,出膜
3、放入盆中,室温下发酵至2倍左右
4、取出面团分出18个50克的面团,剩下的分成2份,一共20个面团,滚圆,松弛15分钟
5、留下6个50g面团,其余冰箱冷藏,以免发酵过度,把每个面团搓成45cm长的长条
6、将6个长条的一端练在一起,另外一端朝向自己,开始编辫子
6股口诀:
a、6跨过1,该步骤不需要重复
b、2跨过6
c、1跨过3
d、5跨过1
e、6跨过4
f、重复步骤b--e,但是不要编完,编到一半结束。
7、把这部分编好的冰箱冷藏,分次拿出另外的2组6个面团,重复步骤6,这样就有3组编了一半的6股辫子面团。
8、将3组辫子面团相对而放,这样每2组之间就会有新的6根没有编的面团,重复步骤6也编好辫子,编好后放在抹油的烤盘上,略微弯曲,使面团像一个海星。
9、将剩余的2个面团搓长,互相扭在一起,卷起成小花装,放入编好的面团中间
10、盖保鲜膜室温发酵至面团原来的2倍,我发了大约3个小时左右,要发充分,抹蛋液,撒芝麻
11、放入预热175度的烤箱,烤45分钟左右至表皮金黄色即可
网站小提示
南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛,可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症
绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用
南瓜酥肉
食材明细:
主料::南瓜适量,猪里脊适量,
辅料::葱适量,面糊适量,八角适量,
配料::酱油适量,盐适量,料酒适量,
南瓜酥肉的做法步骤:
1.里脊肉或外脊肉切成片用酱油、料酒、盐略入味。
2.拌上适量面糊。
3.入油锅炸至表面微黄,捞出再复炸一次。
4.吃剩的炸肉从冰箱中取出备用。
5.将炸肉放入锅中,加入适量水。
6.加入八角。
7.加入酱油大火煮开转中火慢炖。
8.加入盐调味。
9.南瓜去皮去瓤切成滚刀块。
10.当肉变酥软时,加入南瓜。
11.大火烧开转中火炖煮。
12.当肉酥软、南瓜绵软时,加入葱花调味出锅。
小贴士:
1、肉可一次多炸些,放冰箱冷冻,用时直接取出炖煮,配其喜欢它蔬菜都可。
2、用五花肉来做,会更酥软更香。
南瓜雪花酥
食材明细:
主料::白色棉花糖400克,南瓜粉25克,奶粉180克,熟花生40克,混合干果仁40克,提子干50克,蔓越莓干50克,黄油90克,小奇福饼干180克,
辅料::奶粉少许(表面用),
南瓜雪花酥的做法步骤:
1.秤好所有需要的食材。
2.蔓越莓干提子干,花生米和各种混合干果仁。
3.上锅加入黄油,用中小火搅拌至黄油融化。
4.将棉花糖加入到已融化的黄油里。
5.小火搅拌至棉花糖和黄油相融合。
6.加入奶粉和南瓜粉。
7.翻拌混合至无颗粒。
8.加入饼干和干果混合拌匀离火。(全程小火)
9.混合好倒出放在硅胶垫上,用刮板压平成2至3cm的厚度。
10.趁温热表面筛入一层奶粉做雪花状。
11.等凉却后,用刀切成小方块。
12.成品~密封保存。
天然酵母南瓜淡奶油面包
天然酵母南瓜淡奶油面包
天然酵母酵头:金像高筋面粉240g,天然酵母120g(地址在这里),南瓜泥120g,总统淡奶油80g
天然酵母酵头做法:室温混合放置12小时。
馅料:自制红豆沙250g(干红豆100%,太古红糖40%g,清水适量)
自制红豆沙做法:将红豆用水煮开后过滤水(这部分水不要,口感会涩涩的),将红豆倒入高压锅中,加入没过红豆,略高2cm-3cm的凉水(用凉水,热胀冷缩的原理哦),用压力锅压熟。加入红糖拌匀,再盖上盖子自然放凉,然后用料理机打成红豆沙。(我用的是5L大小的电压力锅,通常用500g干豆,煮豆档煮熟,煮熟的豆子很软糯,轻轻可以捏碎的程度,这时锅中只有很少的汤,加入200g红糖翻拌均匀后用余热再次闷一次,成品馅料可以立住饭勺不倒,按每次用量分装,冷冻保存。请根据自家的锅具自行调整水量,如果水分太多可,以加糖前将红豆水倒出,来控制馅料干湿程度。)
主面团材料:金像高筋面粉200g,太古细砂糖90g,全蛋液50g,统一天然海盐6g,牛奶65-80g(根据面团状况增减),总统淡奶油40g,,燕子酵母1/4小勺-1小勺(根据室温和想要的面包酸度增减),总统黄油30g
天然酵母南瓜淡奶油面包的做法
1.中种加入主面团揉至扩展,放置温暖处发酵。
2.将面团分成50gx9个,4gx12个,0.5gx9个。剩余的分成60gx9个
3.将面团分别滚圆松弛15分钟。
4.将60g面团再次滚圆,放入圆形蛋糕托中,放入温暖处发酵。
5.将50g的面团擀扁,放上约28g自制红豆沙。封口向下摆入垫上油纸的8寸正方形模具。
6.将4g的面团整成长椭圆形当作耳朵,0.5g搓圆当鼻子。
7.将整形好的面团放置温暖处发酵至两倍大。
8.预热烤箱180摄氏度。
9.全蛋液过筛一次,烤制前刷面包表面。
10.将面包放入烤箱,餐包放入中层烤18-20分钟,带馅儿的面包放到中下层烤25-30分钟,(利用整形时候的错时,分两次烤制)
网站小提示
玉米和奶油能一起吃:有营养、健身、健脑、通便的功效
南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛,可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症
酥炸南瓜汤圆
食材明细:
主料::南瓜适量,糯米粉适量,
辅料::豆沙适量,面包糠适量,
酥炸南瓜汤圆的做法步骤:
1.南瓜去皮去籽,洗净切薄片,上锅蒸熟;蒸熟后的南瓜,趁热捣成泥;
2.南瓜泥里,一点一点加入糯米粉(南瓜:糯米饭=1:1),和成南瓜面团;
3.备好豆沙,取一个小剂子,搓圆,按扁,包入豆沙,再搓圆;
4.全部做好;我只做了几个,炸汤圆好吃,但是不敢多吃,拍胖的吃货们都懂的。
5.锅里注入清水,烧开后,将南瓜汤圆放入锅里煮至浮起;
6.煮熟的南瓜汤圆,盛进碗里,均匀地裹上一层面包糠;
7.热锅里倒入适量油烧热,将裹了面包糠的南瓜汤圆放入锅里炸至金黄捞出。
酥炸南瓜花
食材明细:
主料::南瓜花60g,面粉35g,红薯淀粉10g,鸡蛋1个,
辅料::食盐1/2匙,花椒粉1/2匙,白糖1匙,泡打粉1/2匙,
酥炸南瓜花的做法步骤:
1.准备所需食材
2.南瓜花放进大碗里洗净浸泡几分钟,捞出控水
3.准备一个大碗,倒入面粉和红薯淀粉
4.加入泡打粉
5.加入食盐
6.加入白糖
7.加入花椒粉
8.打入鸡蛋
9.加入适量的清水,搅拌均匀
10.搅拌至水滴滴落状
11.锅里倒入800g色拉油加热至冒烟
12.洗净的南瓜花放入搅拌均匀的面糊里裹一下
13.放置热油里炸至20秒,捞出控油
14.成品图欣赏
15.成品图欣赏
蒜酥蒸南瓜
很适合夏季吃的一道蒸美味,超低成本,制作简单,营养丰富,不油腻好味道,颜色也美美滴。好多人都喜欢清蒸南瓜,口感清甜可以当主食吃,尤其是一些老人,喜欢在早晚饭的时候蒸点南瓜配菜吃,我老爸就是这样,其实像我这样用调料汁来蒸南瓜也非常好吃,炸过的蒜蓉有股特殊的香味,与南瓜一起蒸味道特别好,周末不妨给父母做一次,让他们尝尝不同口味的蒸南瓜。
南瓜营养丰富,还有药用价值,南瓜含有丰富的钴,在各类蔬菜中含钻量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必须的微量元素,对防治糖尿病,降低血糖有特殊的疗效。
南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。
南瓜中含有丰富锌,参与人体内核酸、蛋白质合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。
南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动.帮助食物消化。
南瓜中所含的甘露醇有通大便的作用,可减少粪便中毒素对人体的危害,防止结肠癌的发生。这么多好处且又价廉的南瓜,绝对是餐桌不可缺少的一道佳肴。
3元钱打造低成本高功效的养生蒸菜:蒜酥蒸南瓜
原料:南瓜300克、红椒末1大勺
调料:蒜蓉2大勺、葱末1大勺、姜末1小勺、浓缩高汤1小勺、生抽酱油2大勺、香油1小勺、清水2大勺
蒜酥蒸南瓜的做法
1.南瓜去皮去瓤洗净,切成厚约0.3厘米的片。
2.把切好的南瓜片码入盘中。
3.炒锅烧热倒油,油温4成热放入蒜蓉,用小火将蒜蓉炸至金黄色后,倒入葱姜末和红椒末炒出香味。
4.倒入生抽酱油、浓缩高汤、香油和水煮滚,关火。
5.将熬好的蒜酥汁浇在南瓜片上。
6.入蒸锅,开锅后蒸6-7分钟,出锅后撒上香葱末即可。
美食小提示:
根据个人口味选择红椒的品种,喜欢辣的可以用朝天椒,能令菜肴口感更加丰富;不能吃辣就用红彩椒。
蒜酥蒸南瓜食材搭配小提示
油菜和南瓜不能一起吃:二者同食,会降低油菜的营养价值,影响机体对营养素的吸收。
油菜心和南瓜不能一起吃:二者同食,会降低油菜的营养价值,影响机体对营养素的吸收。
喜欢《天然南瓜彩球酥月》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了南瓜酥专题,希望您能喜欢!