食材是组成各种美食的基本原料的统称,正因为有了好的食材,美食才有了好味的基础。美食文化的根在于食材,哪些食材让你感兴趣?经过搜索和整理,小编为大家呈上胡萝卜土豆粗粮煎饼,请收藏好,以便下次再读!
现在新鲜土豆上市啦,爱吃土豆的童鞋赶紧去买吧,可以把我们心爱的土豆做成各种美食,焖土豆、炖土豆、土豆片、土豆丝......哪怕有时候懒懒的,不想经过漫长的等待吃土豆,那么就跟我一样,把土豆擦成丝,随便用面糊一拌,一煎,10分钟,香喷喷的土豆煎饼就出锅了。
胡萝卜土豆粗粮煎饼
主辅料:土豆5个、胡萝卜半个、高筋面粉适量、全麦面粉适量、盐适量
胡萝卜土豆粗粮煎饼的做法
1、把土豆跟胡萝卜都擦成细丝
2、说实话,这面糊是做麦虾剩下的,不多不少,不知道该做什么用,干脆加点土豆丝什么的就做饼了,用的是高粉加全麦粉加盐加冷水调成的
3、把擦好的丝放入面糊里拌匀
4、煎锅里放适量油,然后把拌好的土豆丝倒进去,压平
5、一面煎黄以后翻面继续煎至金黄
6、要是怕中间熟不了,或者想熟的更快,煎饼定型以后把它用铲子分割一下,里面的面糊凝固就好了
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菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通,可以明显降低中风的危险
胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险
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土豆胡萝卜煎饼
食材明细:
主料::土豆500克,胡萝卜400克,洋葱1个,鸡蛋1枚,
辅料::玉米粉2汤匙,黄油2汤匙,
配料::盐1.5茶匙,胡椒粉半茶匙,
土豆胡萝卜煎饼的做法步骤:
1.土豆、胡萝卜、洋葱去皮。
2.土豆、胡萝卜擦丝、洋葱切碎一起放入大盆里。
3.加入鸡蛋、玉米粉、盐和胡椒粉。
4.充分拌匀。
5.平底锅放黄油烧热,放入适量的土豆胡萝卜。
6.中火煎至饼熟透,大约4-5分钟。
土豆胡萝卜软煎饼
食材明细:
主料::面粉半碗,土豆1个,胡萝卜半根,香葱2根,鸡蛋2个,
辅料::盐适量,十三香适量,
土豆胡萝卜软煎饼的做法步骤:
1.材料集合图。
2.土豆去皮擦丝,胡萝卜擦丝,在盆中混合。
3.加入面粉半碗。
4.加入清水搅拌均匀调成粘稠的面糊。
5.加入鸡蛋搅拌均匀。
6.加入盐、十三香调味,加入香葱切碎。
7.搅拌均匀,静置10分钟。
8.平底锅烧热,抹少许色拉油,油热用汤勺舀入1勺面糊。小火煎至面糊凝固。
9.煎至一面金黄后翻面,继续煎至两面金黄即成。
10.煎好的土豆饼盛出,继续煎好所有。
11.成品图。
小贴士:
1、煎饼是全程用小火。
2、土豆饼个头较小也较薄,煎至两面金黄即熟。
3、根据自家口味,调整十三香的用量。
4、蘸食个人喜欢的酱料,味道更佳。
胡萝卜土豆丝煎饼
食材明细:
主料::土豆1个,胡萝卜1/3个,鸡蛋1只,面粉适量,糯米粉适量,玉米粉适量,
辅料::小葱适量,植物油适量,盐适量,白胡椒粉适量,花椒粉适量,黑胡椒粉适量,孜然粉适量,辣椒面适量,黑芝麻适量,
胡萝卜土豆丝煎饼的做法步骤:
1.准备食材。土豆和胡萝卜洗净削皮,小葱洗净只取葱绿。准备一只超大碗和擦丝器。
2.先把一个土豆擦丝,再把胡萝卜擦丝,胡萝卜只需要用土豆的1/3即可,胡萝卜太多会让口感过甜。
3.打入1个鸡蛋,搅拌均匀
4.放面粉和糯米粉,比例大约3:1,最后加点玉米粉,大约1/5。分次加,边加边搅拌,观察稠度,不要太稀,土豆丝能挂住面粉就够了,因为放置一会儿会出水,它还会变稀一点。
5.放粉料:盐、白胡椒粉、花椒粉、黑胡椒粉、孜然粉、辣椒面(剂量由多到少排列),充分搅拌均匀。最后加葱花,搅拌均匀。
6.平底锅倒一点油烧至7成热。转小火,用勺子把面糊舀进锅里,铺平。注意别太薄了,不然饼会太硬,吃着刮嘴,但也别太厚,不然中心不好熟。
7.趁面糊底部成型,表面还没凝固时撒上熟芝麻,马上翻面,芝麻才能粘在面饼上。
8.翻面后,沿边缘倒入一点油,拿起锅转一圈,让油均匀流到饼的边缘,慢慢渗入,加速土豆饼焦化
9.一直用小火,煎至双面焦黄出锅,切成小块
10.装盘,配杂粮粥吃最舒服啦~
11.一只土豆煎了2个半哦,最后面糊不够煎一整个,就煎了一个小饼。
小贴士:
1、放鸡蛋、面粉、佐料和葱花一定要按照我写的顺序来,不要打乱,也不要涂省事一次全部放进去。
2、佐料可以放盐、胡椒粉、五香粉(十三香),放一点点辣椒面能增加辛香,这个味道连4岁小盆友都爱吃,所以一点都不辣(第一次放多了挺辣的)。
3、为了增加口感的软糯,放了1/3-1/4糯米粉,让饼不至于太干太硬。
4、玉米粉不要放太多哦,大致1/5,不然口感会很粗糙。加点粗粮粉不仅更健康,又能让土豆饼色泽金黄,还有了一点韧劲。
5、我用的是亚麻籽油,比较健康,不在乎热量的话换成黄油会更香更好吃哦。
胡萝卜玉米煎饼发现粗粮之美的做法
每天都为家人准备早餐,很多时候吃面包牛奶鸡蛋,煎蛋饼也是我家常做的早餐,煎饼制作简单,制作需要的时间很少。像这次的【胡萝卜玉米煎饼】把所有材料放进破壁料理机搅拌,再从破壁料理机倒入到平底锅煎熟。制作非常简单,但这样的蛋饼很营养,用了玉米面含有丰富的钙质和微量元素,给小孩吃有助于增强免疫力。
材料:
胡萝卜1根,玉米面120克,牛奶200克,鸡蛋2只,砂糖10克,,
胡萝卜玉米煎饼发现粗粮之美的做法的做法步骤:
步骤1,准备材料:鸡蛋、胡萝卜和玉米面
步骤2,把胡萝卜削皮切块,胡萝卜块、牛奶和鸡蛋一起放进料理机
步骤3,再把砂糖和玉米面放进料理机
步骤4,料理机搅拌成面糊
步骤5,平底锅放少许油,倒入胡萝卜玉米面糊
步骤6,煎成型后,翻面煎熟即可
步骤7,软软的煎饼
步骤8,成品
胡萝卜土豆丝鸡蛋煎饼
食材明细:
主料::土豆100g,胡萝卜80g,鸡蛋1个,面粉2勺子,
辅料::辣椒适量,
配料::盐适量,油适量,
胡萝卜土豆丝鸡蛋煎饼的做法步骤:
1.食材:土豆,胡萝卜,鸡蛋,面粉
2.土豆,胡萝卜切丝。
3.土豆和胡萝卜丝用适量拌匀。
4.打入鸡蛋
5.放适量面粉
6.可以加点点水一起拌匀。
7.也可以加点辣椒丝
8.烧热锅放适量油,晃下锅,让锅底全部沾上油,多余的油可以倒去。
9.倒入面糊 摊开慢火煎
10.煎好一面 翻转煎另一面。
11.2面都煎好,可以起锅。
12.可以切小块些 方便拿吃。
13.胡萝卜土豆丝鸡蛋煎饼
14.方便快捷,健康营养的小食。
15.色泽鲜艳,诱人食欲,老少皆宜。
小贴士:
摊薄点容易煎熟。
胡萝卜莲藕煎饼
食材明细:
主料::莲藕两节,胡萝卜一根,鸡蛋一根,面粉适量,肉末少量,
辅料::盐适量,鸡精适量,
胡萝卜莲藕煎饼的做法步骤:
1.莲藕去皮洗净切条放原汁机里摇好
2.胡萝卜去皮洗净切条放原汁机摇好小根胡萝卜可以不用切整根摇
3.将所有食材放入碗中混合搅拌均匀
4.搓成团压扁放平底锅里小火慢煎
5.煎至两面金黄即可出锅
6.味道还不错哦
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