任何可吃的东西,都可称之为食材,食材承载了最食物最基本的味道和营养。中国人历来对食材非常讲究,你对食材感兴趣吗?小编特别从网络上整理了无油版抹茶红豆脆饼,还请你收藏本页以便后续阅读。
我自己是非常偏爱黄油类的饼干的,觉得加了黄油又香又酥。有些朋友他们不喜欢黄油,喜欢植物油或是少油的,所以有些配方的饼干里会不用黄油,就象今天这个一点油也没放。那饼干做出来是脆脆的,怎么吃呢,最好配一杯茶水会更好哦。
无油版抹茶红豆脆饼
原料:低筋面粉100克,鸡蛋65克,抹茶粉5克,蜜红豆30克,细砂糖25克,泡打粉2克
份量:15块
烤箱温度:180度25分钟左右
抹茶红豆脆饼的做法
1、鸡蛋加入细砂糖,
2、搅拌均匀,
3、面粉加入抹茶粉,泡打粉混合过筛,
4、然后将粉类倒入鸡蛋液中,
5、翻拌均匀后再加入蜜红豆,
6、按压成圆饼形,
7、放入180度预热好的烤箱中,烤约15分钟左右,
8、取出切片,再放回重新烤约10分钟左右至脆即可。
网站小提示
南瓜和红豆能一起吃:南瓜是低热量食品,有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配,有健美、润肤作用,还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗效。
鸡肉和红豆能一起吃:红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等。有补肾滋阴、补血、明目的功效,还有活血、利尿、祛风解毒作用。鸡肉营养丰富,有温中益气,填精补肾等作用。两者搭配食用,其营养更佳。
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无油低糖版红豆沙
今天这个版本,没有用油,糖量也比较少,成品细腻,但是湿度略大,作为月饼馅儿是不大合适的,请知悉。
但是做一些中式的小甜汤、小点心或者面包的夹馅却是绝好的,我非常喜欢这种淡淡的甜,细滑的入口。
这回懒人用了两个果酱程序,虽然时间有点长,但是全程无手动,也算不错了。炒馅这回事儿,我下回再体验吧!
如果没有面包机怎么办?那就手办呗,把豆泥倒进锅子里,当然最好是不沾锅,然后就炒呀炒,炒到能抱团就差不多了。如果要做月饼馅儿,尤其是广式月饼馅,炒制的时候就需要加油,糖量也要略多一些(炒馅的干湿度可用油和面粉来调整)。
炒的时间要少一些,有小伙伴支招:搅拌之后的豆泥用滤纸过滤一下是不错的主意,这样水量会很少,炒的时间就减少了很多。
今天这种红豆沙怎么用呢?比如红豆羊羹、红豆沙年糕汤等,味道都很正!
无油低糖版红豆沙
用料:红豆400克,细砂糖100克,水适量
备注:豆子会涨发,这个量成品大概有1000克左右,如果锅子比较小,用量请酌情调整;这个糖量不是太甜,请根据自己的实际口味调整)
红豆沙的做法
1、红豆洗净,浸泡6小时以上,浸泡过夜最好(温度较高的时候,建议放冰箱冷藏,以免豆子发芽);泡好的豆子加适量水(水量略高过豆子即可),用电饭堡煮饭档煮熟。
2、略冷却后,将豆子用料理机打碎(没有料理机的话用双层纱布挤出水分,并捣碎)。
3、将豆泥倒入面包机桶中,加入糖,选择果酱程序,视实际情况调整时间(我用了两个果酱程序),略凉后倒入干净的容器中冷藏保存。
美食小贴士
豆子提前浸泡是必不可少的,否则豆子很难煮软;煮制的工具电饭煲最佳,煮饭功能可以把水煮得较干,当然前提是加的水量不要太多,吸足了水的豆子还是比较容易煮软的,一般水量跟平常做饭似的差不多,略高于豆子就可以了。
网站小提示
南瓜和红豆能一起吃:南瓜是低热量食品,有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配,有健美、润肤作用,还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗效。
鸡肉和红豆能一起吃:红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等。有补肾滋阴、补血、明目的功效,还有活血、利尿、祛风解毒作用。鸡肉营养丰富,有温中益气,填精补肾等作用。两者搭配食用,其营养更佳。
自制无油版红豆沙
食材明细:
主料::红豆150克,白糖适量,水适量,
自制无油版红豆沙的做法步骤:
1.红豆提前一晚上准备,洗净浸泡四个小时以上。
2.挑拣出杂豆和杂质。
3.准备高压锅,倒入红豆,加入适量的水,水面高出豆子约1-1.5cm。
4.大火上汽后,转小火压30分钟。
5.排气后,打开高压锅盖。红豆不需要提前打碎成泥。不粘锅烧热后,加入豆沙翻炒均匀,可以用锅铲适当的压一下红豆。
6.待红豆沙水汽收的差不多时,加入几勺白糖翻拌均匀即可出锅。
7.如果你不喜欢这种既有豆又有沙的红豆沙,可以把豆子放进搅拌机里打成泥状。
小贴士:
1、红豆一定提前浸泡。
2、炒豆沙时一定要等豆沙水分收干时再加入白糖。
2、喜欢口感更细腻的,可以将豆沙过筛,不过我觉得红豆皮是既富含膳食纤维又有很多营养,没必要去掉。
3、红豆沙尝起来应该稍微甜一点儿才对,因为是用于做馅,如果空口吃起来甜度刚好,包上皮之后甜度会不够。
4、红豆沙放冷藏可以放3天,如果一次做得太多暂时吃不完,密封后放冷冻,几个月都没问题。
无油抹茶芝麻排包
食材明细:
主料::高筋面粉250克,
辅料::抹茶粉适量,鸡蛋1个,牛奶160毫升,糖20克,盐2克,酵母粉3克,
无油抹茶芝麻排包的做法步骤:
1.将抹茶粉加少量热水调匀
2.所有材料放入面包机搅拌桶内,启动面包机揉面,发酵面团
3.待面团发酵至2.5-3倍大小时取出,排气
4.面团分割成12等份,滚圆,表面盖湿纱布,静置10分钟
5.取一小面团,擀牛舌状
6.三折,后翻转过来,继续三折
7.烤盘铺烘焙纸,面团全体整形后,放烤盘上
8.面团二次发酵后(时间大约30分钟),表面刷全蛋液,撒芝麻
9.烤箱预热180度,烤20分钟左右
抹茶红豆粽
食材明细:
主料::糯米300克,红豆50克,
辅料::抹茶粉3克,粽叶14片,
抹茶红豆粽的做法步骤:
1.红豆提前洗净并隔夜浸泡。
2.糯米洗净。
3.倒入抹茶粉搅拌均匀浸泡2小时左右。
4.粽叶用洗洁布或刷子洗净后隔夜浸泡,并上锅在盐水中煮10分钟后冷却。
5.剪掉粽叶头部硬梗部分。
6.红豆沥干水分后与糯米搅拌均匀。
7.取2片粽叶叠加在一起,并将其卷成圆锥状。
8.往圆锥内装入内陷,并用勺子轻轻压实。
9.再将多余的粽叶往下折叠,完全盖住馅料,再用棕绳捆绑扎实即可。
10.将绑好的粽子放入电饭煲中,倒入没过粽子的水量,2个煮饭程序至自然放气即可。
小贴士:
1、煮粽子时最好能用重物压着;
2、粽子里的馅料可根据自己的爱好替换;
3、因粽子大小、馅料的熟易程度不同,请对煮的时间加以调整;
红豆抹茶卷
食材明细:
主料::鸡蛋4个,低筋面粉80g,红豆50g,抹茶粉5g,
辅料::白砂糖40g,白醋2ml,香草精1g,牛奶30ml,玉米油20ml,
红豆抹茶卷的做法步骤:
1.蛋清放入无水无油的盆中,加入少许白醋。
2.白砂糖分三次放入,打发至湿性发泡。
3.蛋黄放入碗中,加入牛奶、玉米油和香草精。
4.搅拌均匀蛋黄后,筛入抹茶粉。
5.筛入低粉。
6.轻轻的搅拌均匀。
7.放入三分之一的蛋清。
8.翻拌均匀。
9.将抹茶糊倒入剩余的蛋清中。
10.继续翻拌均匀。
11.烤盘中垫一层油纸或者硅胶垫,撒一层煮好的蜜红豆。
12.从15cm的高度倒入蛋糕糊,抹平表面。
13.表面再撒一层蜜红豆。
14.预热烤箱,上下火170度20~25分钟。
15.烤好的蛋糕倒扣放凉。
16.趁着蛋糕温热的时候,卷起来定型。
17.定型好的蛋糕,用一根棉线就能很整齐的切开。
18.切面也很漂亮整齐。
19.又撒了一点儿抹茶粉~
20.哈哈,开吃啦~
小贴士:
1.红豆提前几小时泡发,然后煮熟,放点儿红糖成蜜红豆。
2.烤箱设置仅供参考。
抹茶红豆奶
食材明细:
主料::抹茶适量,蜜红豆适量,牛奶适量,
辅料::炼乳适量,冰块适量,
抹茶红豆奶的做法步骤:
1.抹茶用开水冲泡。
2.加一勺炼乳搅拌均匀。
3.杯子里放入蜜红豆。
4.加冰块。
5.倒入抹茶水。
6.倒入牛奶。
7.成品图。
抹茶红豆(1)
食材明细:
主料::抹茶粉1勺,冰块适量,白糖1勺,红豆2勺,
辅料::牛奶适量,
抹茶红豆的做法步骤:
1.抹茶粉加热水冲,加入白糖搅拌均匀备用。
2.杯子里放红豆,加入抹茶水。
3.加入冰块,牛奶加满。
4.成品图。
抹茶红豆卷
食材明细:
主料::蛋4个,低筋粉65g,抹茶粉10g,
辅料::糖粉60g,色拉油50g,牛奶70g,鲜奶油50g,密红豆适量,
抹茶红豆卷的做法步骤:
1.40g糖粉分三次加入蛋白打发至硬性发泡。
2.蛋黄加10g糖粉打至颜色发白膨胀粘稠。
3.色拉油分次加入蛋黄糊中搅拌均匀后一次性加入牛奶搅拌。
4.抹茶粉和低筋粉混合过筛。
5.将过筛后的抹茶粉和低筋粉倒入蛋黄糊中搅拌均匀。
6.蛋白分三次加入抹茶蛋黄糊中搅拌均匀(上下翻拌、切勿画圈搅拌避免消泡)。
7.将面糊倒入铺上油纸的烤盘中、放入烤箱第二层170°15分钟。
8.鲜奶油加糖20g打至九分发抹至放凉后的蛋糕片上,加适量蜜红豆。
9.用油纸将蛋糕片卷起,放置冰箱冷藏30分钟后,切片即可。
红豆抹茶雪糕
食材明细:
主料::淡奶油200g,蛋黄2个,牛奶100g,白砂糖60g,
辅料::抹茶粉10g,蜜红豆适量,
红豆抹茶雪糕的做法步骤:
1.蛋黄加白砂糖和柠檬汁搅拌均匀。
2.抹茶粉和牛奶混合后加热至周边冒小泡即可,然后缓慢的倒进蛋黄碗中,一定要一边倒一边搅拌哦。
3.然后将搅拌好的蛋黄糊再次倒进锅里,小火加热至周边冒小泡,然后放凉备用。
4.淡奶油打发至打蛋器拿起来有尖尖即可。
5.淡奶油中加入蜜红豆。
6.抹茶糊倒入到打发好的淡奶油中,再次拌匀后放到保鲜盒,再放冰箱冷冻一夜即可。
7.想吃的时候从冰箱拿出就可以了哦~
小贴士:
蜜豆的选购方法
蜜豆由红豆制作而成,选购蜜豆应选择有蜂蜜的光泽,豆粒形态饱满,有豆香味和甜味的为佳品,推荐大家买展艺的蜜豆。
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