食材品类非常的丰富,食材好,方能食得好!脱离开食材讲美食文化是无土之木,你见过哪些低中高食材呢?你不妨看看南瓜荷叶夹,为方便后续阅读,请你收藏本文。
荷叶夹,湖南小吃,色白喧软,形似荷叶,食时可夹入烧烤之类的菜和葱酱,其味更佳。这次制作面团时加了一点南瓜泥,蒸出来金灿灿的,好看又营养。食用时夹了一些生菜和红烧的蹄膀肉,正好解了一下肉的油腻。
制作面团时,因为南瓜泥的含水量不同,可先不加水,视和出的面团情况适当调整水的量。制作生坯时可以在擀成圆片的面坯上刷上一层花椒油,或则多撒一些干粉,这样蒸好的荷叶夹,就比较容易打开,方便夹入其它食材。
好看又美味的中式面食-----南瓜荷叶夹
原料:中筋面粉250g,白糖15g,酵母3g(制作的量大的话,以上原料加倍。)、南瓜一块。
南瓜荷叶夹的做法
1、面团原料备用。
2、南瓜去皮切块,蒸熟后压成泥。
3、面团原料和南瓜泥倒入面包机。
4、选择面团功能中的包子面团。
5、搅拌好的面团,在面包机内发酵到两倍左右大。
6、发好的面团排气,充分揉匀后分成均匀的小剂子。
7、取一个小剂子,用擀面棒擀成圆片。
8、把面皮对折。
9、用食指和拇指捏出尾巴,再用叉子压出线后整理好形状。
10、放入笼内醒发20分钟。
11、冷水上锅蒸,大火烧至水开上汽后,转中大火蒸约13分钟关火,不揭盖,继续焖3分钟即可。
12、食用时可以夹入自己喜欢的肉类等其它的食材。
网站小提示
南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛,可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症
绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用
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荷叶饼夹
从馒头到花卷,再到饼夹,各种各样美味的面食被做出来,今天小编教大家做的就是漂亮的荷叶饼夹,直接当馒头吃或者夹上菜都很好吃。
原料:面粉300克、温水150克、酵母粉3克、香油1小勺、盐1/2小勺
做法:
1.温水溶解酵母粉,将酵母水分多次倒入面粉中
2.揉匀成光滑面团,温暖处发酵一个小时
3.发好的面团拿出揉匀、分成40克每个的小面团
4.擀压成圆形面皮,刷一层香油,撒少许细盐,
5.对折成半圆形
6.用拇指和食指捏住半圆的中心处,捏出荷叶的叶柄
7.用刀背在面皮上压出荷叶的脉络
8.盖上屉布,醒发20分钟
9.开水锅上屉,大火蒸10分钟关火
小贴士
1、做饼的时候,还可以随个人口味撒少许花椒粉或辣椒粉,蒸出的饼麻辣微咸,别具风味
2、做好的饼,要醒发20分钟后再入锅蒸,做出的成品才能喧松绵软
小编有话说:以上就是小编教大家做的荷叶饼夹,里面夹什么都好吃。
绿茶荷叶夹
食材明细:
主料::面粉200克,
辅料::绿茶粉10克,奶粉10克,发酵粉5克,牛奶适量,
配料::白糖10克,
绿茶荷叶夹的做法步骤:
1.准备的用料。
2.所有的料加在一起,加入牛奶揉匀发酵。
3.发好的面团。
4.分成大小差不多的小剂子。
5.用手压扁。
6.擀成厚一点的片。
7.用面包刀或者梳子在上面压上花纹。
8.醒20分钟左右,蒸熟就可以。
9.可以直接吃或者夹上自己喜欢的菜一起吃都可以。
荞麦荷叶夹
食材明细:
主料::面粉300克,荞麦粉100克,牛奶200克,
辅料::糖5克,油10克,酵母粉5克,无铝泡打粉3克,温水20克,
荞麦荷叶夹的做法步骤:
1.酵母粉用20克温水搅匀,激活酵母,水温不宜过高,摸上去不烫手为宜。
2.荞麦粉过筛,因为我买的是现磨粗制的荞麦粉,工艺简单,会有一些较大的颗粒夹杂在里面,要筛去。
3.加入300克面粉,加白糖,酵母水,这几克的糖不会甜,只是为了帮助发酵,加了白糖的面团发酵速度和质量都会好很多
4.揉成光滑均匀的面团,这一步要用掌根揉到位,揉不均匀的话做出的成品就不会太光滑
5.盖上保鲜膜,置于温暖处发酵至原来的两倍大,打开可见均匀的蜂窝状组织
6.排气,重新揉成光滑的面团,如果之前的面团揉的好,全程是不会粘手的,如果粘就沾少许的干面粉
7.准备一个小刷子,一小份油
8.分成同样大小的小剂子,搓圆,压扁
9.用擀面杖擀扁,其余的面团盖上一块干净的布,防止表面干掉
10.表面刷一层油
11.对折,用牙签扎出小洞,不要扎透
12.放入蒸锅,二次醒发20分钟左右,天气冷可把水烧温热,关火,盖上盖子利用水蒸汽的余温来发酵
13.开火,水开后蒸8分钟即可,蒸好以后不要急于打开锅盖,先闷一分钟等内外温差不是很大时再打开
14.成品
15.成品
16.成品
蓝莓荷叶夹
食材明细:
主料::面粉300克,牛奶175克,
辅料::酵母粉4克,白砂糖10克,蓝莓酱一瓶,
蓝莓荷叶夹的做法步骤:
1.酵母粉加入牛奶,静置两分钟,天气冷可以这样隔着温水暖一下,牛奶的温度不能烫手,否则酵母会失去活性。
2.面粉中加入白砂糖,加白砂糖一是为了更好的发酵,二是能增加馒头的洁白度。
3.将牛奶缓缓加入面粉中,搅拌成絮状。
4.揉成一个均匀的面团。
5.盖上保鲜膜,在温暖的地方发酵至两倍大。
6.发酵好的面团取出来排气,提前在台面上撒上一把干面粉防粘。
7.将面团揉到光滑,干粉全部用掉。
8.切成同样大小的小剂子。
9.擀成圆形的片状。
10.在不好看的那面刷一点薄薄的食用油。
11.对折起来。
12.用牙签在表面扎上小洞洞,也可以用干净的小梳子,速度更快些。
13.放入蒸笼,在35度的环境中二次发酵20多分钟。
14.二发后的馒头直接开火蒸,水开后大火蒸8分钟即可,蒸好后不要急着打开盖子,稍微焖两分钟再开火,能保持馒头漂亮的形状不塌锅。
15.中间可以夹红烧肉之类各种孩子喜欢吃的东西,我给孩子们夹了蓝莓果酱,直接涂抹上去就可以,特别香甜。
16.成品
17.成品
18.成品
高粱荷叶夹
荷叶夹,湖南小吃,色白喧软,形似荷叶,食时可夹入烧烤之类的菜和葱酱,其味更佳。
我加了一些高粱面,颜色暗淡了一些。
不过夹个煎蛋,火腿片,生菜什么的。
做早餐主食还是满不错的。
高粱荷叶夹
原料:中筋面粉150g,高粱粉100g,水135g,白糖15g,酵母3g。
高粱荷叶夹的做法
1、原料备用。
2、所有原料倒入面包机。
3、搅拌均匀。
4、和成面团后,放在温暖处发酵。
5、发酵到两倍左右大。
6、发好的面团排气,充分揉匀后分成均匀的小剂子。
7、用擀面棒擀成圆片。
8、把面皮对折。
9、用食指和拇指捏出尾巴。
10、用切面包的刀压出线。(也可以用小梳子,要么牙签)
11、放入笼内醒发20分钟。
12、冷水上锅蒸,大火烧至水开上汽后,转中大火蒸约13分钟关火,不揭盖,继续焖3分钟即可。
菠菜荷叶夹
菠菜有营养模范生之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。
用菠菜榨汁调色,做成荷叶形状馒头,不仅在外形上吸引人,而且很有营养价值哦
菠菜荷叶夹
材料:酵母3克、中筋面粉250克、细砂糖50克、菠菜汁140克
菠菜荷叶夹的做法
1、新鲜生菠菜洗净去根茎,将水烧开,放菠菜进去稍微煮一下使其变软
2、然后放入破壁机,加点盐打成泥
3、过滤出菠菜汁备用
4、过筛的面粉跟酵母跟细砂糖混合,加入菠菜汁
5、放入面包机搅拌至形成光滑的面团
6、搅拌好的面团发酵至原来体积的2倍大
7、发酵好的面团取出排气,分成等量的小剂子,搓圆
8、取一块小面团,擀开擀圆
9、然后对折形成扇叶状
10、用梳子刻出纹理,捏出扇尾
11、将做好形状的荷叶夹放在剪好小块的油纸上
12、放入蒸锅大火蒸10分钟左右
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菠菜和银耳能一起吃:银耳,功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90%以上的水分,含极高的维生素、铁质、钙质;若烹调时间过长,维生素C易遭破坏,但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。
菠菜和碱性食物能一起吃:菠菜中含有较多的草酸,在酸性条件下易与钙结合而生成不溶性的草酸钙。草酸钙是泌尿系统结石的主要成分,但在碱性条件下容易分解。所以吃菠菜时,应尽可能地多吃一些碱性食物,如海带、水果等,防止结石的形成。
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