俗话说:民以食为天,在吃这方面,各国都有着自己独特的品味,新鲜的食材决定了食物的新鲜味道,只有结合食材,美食文化才有根,想必你对食材了解很多吧?因此,栏目特意整理了女人茶红枣茶,欢迎大家参考阅读。
虽然说最近比较懒,但是在别的方面也有大大的改变,开始注意自己的身体健康了。也有说法说,开始关注自己的健康是变老的标志之一,唉~老就老吧,认命了也。
以前基本上夜里1、2点前都没有睡过,现在慢慢调整成11点躺下,早上6点半起;每天都吃的东东有,一大壶豆浆,三五个核桃,几枚大枣煮的红枣茶,还有藏红茶沏水+蜂蜜;除此之外,每天快走1个小时,睡前泡泡脚,差不多就是几样吧。已经坚持了两个月了,现在每天都精神抖擞的,以前脸上顽强力旺盛的痘痘一直都没有长过,脸色看着也润了,身体比以前轻了许多,总之感觉还不错。
人活着总得做点什么,某些方面懒惰,某些方面就勤劳些,总要有点收获不是。再说,现在的环境污染、食品污染和各种污染都那么多那么强,保护好自己的身体才是头等大事,好好活着才能好好享受生活呀。
现在的生活太残酷了,要对自己好点!
用红枣煮水,除了补血之外,还可以养肝,对那些睡眠质量不好,经常熬夜的筒子很好很好滴,养好了肝,好好享受生活去!还有对准备怀孕,正在怀孕和哺乳期的筒子们,坚持喝这个茶,孕期的便秘啊,贫血啊,这些情况都离你远远的,而且生出来的宝宝抵抗力也强着呢!
美丽健康都兼顾的女人茶----红枣茶
材料:大枣7-8枚水400ml
红枣茶做法:
1、大枣撕开,去掉枣核。这步很关键,把大枣撕开,是让纤维露出来,可以把大枣中的营养充分煮出来;去掉枣核,是因为枣核是上火的,不能与枣肉在一起煮,所以要去掉。用大枣泡茶喝也是一个道理,枣核要去掉。
2、把处理好的大枣放在锅里,倒入适量水,焖4个小时或者一夜。焖的过程是为了把枣的味道泡出来,红枣茶的味道也就会更浓,当然营养也都一起泡出来了,所以要用准备煮枣的水泡制,这样营养才不会流失。
3、泡好后把锅直接放在火上加热,沸腾后继续再煮5分钟。茶浓浓的很香很甜,枣肉其实已经没有什么味道了,吃不吃随便你啦。
网站小提示
黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效
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雪梨红枣茶
食材明细:
主料::雪梨1个,红枣8个,枸杞十几颗,
辅料::冰糖1块,
雪梨红枣茶的做法步骤:
1.准备好的食材。
2.把梨子洗净切小块。
3.红枣枸杞用水冲洗去浮灰。
4.把梨子块放入养生壶。
5.加入红枣枸杞。
6.加入冰糖。
7.一次性加入1200毫升水。
8.按果茶健煮。
9.煮好的雪梨红枣茶。
10.一人一杯刚刚好。
11.红枣煮熟了好吃。
12.来一杯。
牛蒡红枣茶
食材明细:
主料::牛蒡50克,红枣10个,
辅料::清水1300ml,冰糖适量,
牛蒡红枣茶的做法步骤:
1.准备红枣、牛蒡;
2.牛蒡去掉外皮洗净,斜切成片,与红枣一同放入养生壶中;
3.加入清水,不要超过警戒线就可以,选择花草茶按键;
4.10分钟后,自动停止,放入一勺冰糖,趁热慢慢融化;
5.倒入杯中即可饮用。
小贴士:
牛蒡的功效可百度一下,泡茶喝,有牛蒡特殊的味道,可以重复泡煮,最后牛蒡片可以吃掉。
生姜红枣茶
食材明细:
主料::红枣适量,
辅料::生姜适量,
配料::红糖适量,
生姜红枣茶的做法步骤:
1.将原料准备好。
2.将红枣用牙刷清洗干净。
3.将生姜洗净切片。
4.将红枣和生姜片放入汤锅,加入清水煮开。
5.煮开约5分钟后加入红糖继续煮5分钟即可关火。稍凉后即可饮用。要趁热哦。
葡萄红枣茶
食材明细:
主料::红葡萄10g,红枣6枚,
辅料::红茶适量,
葡萄红枣茶的做法步骤:
1.把红葡萄和红枣分别清洗干净,红枣去核(不去核会有些燥热,如果体质比较寒的也可以不去核)
2.把红葡萄、红枣、红茶一起放到锅里,加入适量的水,煮10分钟即可。
3.方便简单,每天喝点想瘦就瘦
小贴士:
很简单的方法哦,适合女性的补血良品
蜂蜜红枣茶(1)
食材明细:
主料::红枣300克,
辅料::蜂蜜适量,
蜂蜜红枣茶的做法步骤:
1.将干红枣洗净泡水(为了方便去核)
2.把泡好的红枣用刀切开,取出枣核
3.然后将去掉核的红枣放进锅里,加上适量的水煮上20分钟
4.煮好后(枣看上去比较软就行了),捞出红枣块将煮好的红枣放进料理机内,加上适量煮红枣的水搅拌
5.搅拌成细腻的枣泥就可以了
6.再接着把搅拌好的枣泥倒进煮锅里,进行进一步的炒制,目的是为了减少一些水份,使枣泥更加浓稠,也便于保存,(也可用炒锅)
7.炒的过程中要不停的搅拌,以防粘锅,炒到比较干爽就可以了
8.炒好的枣泥放凉以后,倒进一个干净的瓶子里(瓶子要用开水煮烫过)加上蜂蜜营养会更好,也能起到防腐的作用,放冰箱的冷藏室能保存很长的时间;吃的时候舀上一些蜂蜜枣茶,用温开水冲兑就可以饮用
9.剩下的一些枣泥我用乐扣盒装上,放进冷冻室里,需要做一些点心的时候拿出来化冻就可以了
桂圆红枣茶【养生】
食材明细:
主料::红枣50g,桂圆25g,
辅料::红糖50g,
桂圆红枣茶【养生】的做法步骤:
1.食材:红枣50g,桂圆25g,红糖50g。
2.红枣洗干净切条,核可以留下来。桂圆洗干净,撕成碎片。(这样做比较不浪费,方便煮出味道)
3.准备红糖。
4.把刚才准备好的食材放进煮锅中(红糖不要放)加入500ml的清水,大火煮沸后,转为小火煮10分钟,最后加入红糖搅拌即可。
5.将煮好的红枣桂圆茶装到茶道杯。
6.成品图。
7.成品图。
双果红枣茶
食材明细:
主料::红枣适量,苹果适量,
辅料::雪莲果适量,
双果红枣茶的做法步骤:
1.雪莲果去皮洗净,红枣、苹果洗净
2.雪莲果切丁
3.苹果去皮切丁
4.放入养生壶中,加适量水,按下水果茶键
5.早餐来一碗
洛神花红枣茶
食材明细:
主料::洛神花6朵,红枣10粒,
辅料::枸杞适量,冰糖适量,
洛神花红枣茶的做法步骤:
1.备好如图所用食材及养生壶。我用到了洛神花六朵,红枣十粒,枸杞适量,冰糖适量。
2.将红枣洗净去核备用。
3.然后将洛神花过一下清水备用。
4.将处理好的红枣及洛神花入养生壶,然后加入最高水位的清水。
5.选择花果茶模式进行烹煮。
6.然后在饮用的杯里加入枸杞及冰糖。不喜甜味的可以不加冰糖哦。
7.将煮好的茶水倒在杯子里,人手一杯迎佳节。
黄芪炒红枣茶
天气热,总是犯困,尤其到了下午头一直点,都要碰到桌子了。。。。给你们配款药膳茶,黄芪炒红枣茶。
用片状黄芪和炒红枣冲泡,既提精气神又健脾补血。很适合用电脑的办公一族,方便。
冲泡最后的黄芪不要浪费了,放嘴里嚼嚼,类似于口服参片一样的,你们懂了吧?
冲泡的黄芪毕竟不如煎汤,能将药性全部析出。这是我新发明的吃法,嘿嘿。
新发明的黄芪新吃法----黄芪炒红枣茶
材料:黄芪10小片(约2g,如果煎汤可以用10g),炒红枣3颗。
黄芪炒红枣茶的做法
炒红枣用手掰开,和黄芪一起放入杯子里,用开水冲泡。
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黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效
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