中国人是最讲究吃的民族,各地的食材丰富多样,地方美食通过就是因为使用了地方食材。美食文化的大量篇幅就是食材,想必你对食材了解很多吧?在这里,你不妨读读柠檬薄荷茶,仅供参考,我们来看看吧!
柠檬薄荷茶,是比较经典的一款茶,比较适宜春夏。其实光看那颜色已经让人赏心悦目了,更何况那清新的气味,吸一口,都仿佛在春天的草坪里打滚。
喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式,近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动,帮助消化,尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。工作在电脑前的上班族,当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶,这有利于提神醒脑、缓解压力。另外,由于薄荷具有一种独特的芳香,将薄荷茶拿来漱口或饮用,不仅能齿颊留香、口气清新,还可以消除牙龈肿痛。
柠檬就更不用说了,它是世界上最有药用价值的水果之一,富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成,并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等,都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了,细胞之间的间质胶状物也就跟着变少。这样,细胞组织就会变脆,失去抵抗外力的能力,人体就容易出现坏血症;它还有更多用途,如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。
所以,当柠檬遇见薄荷,我只能用近乎完美来形容。
午后,泡上这么一杯茶,不仅悠闲自在,更能让你迅速电力十足,恢复工作状态。
柠檬薄荷茶材料:新鲜薄荷叶5~10片、柠檬2片、蜂蜜1勺、开水一杯
柠檬薄荷茶的做法
1、摘下新鲜薄荷叶,在流动的水中冲净灰尘;
2、用少许盐水稍泡一会儿,能够使叶片更干净(此步骤可省),然后沥干水装入食品袋可随身携带;
3、取5~10片薄荷叶,切2片柠檬放入杯中,冲入开水;
4、待水变温,调入蜂蜜即可。
小贴士
◎薄荷叶具有发汗解热、杀菌消毒、化浊辟秽的功能,对舒缓感冒伤风、偏头痛以及祛痰极有疗效,是消胀气、助消化、解宿醉的芳香健胃剂,还是温和的镇静饮料。
◎如果没有新鲜薄荷和柠檬,也可以网购干料,但干料味道要稍逊。
◎薄荷可减少产妇的乳汁量,具有一定的刺激性,不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。
网站小提示
绿茶、薄荷和西瓜能一起吃:三者搭配煮茶饮用,有清热解毒、利尿等功效
芦荟和柠檬能一起吃:两者同食可帮助口腔产生唾液,也有抑制炎症、去除疼痛的功效
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柠檬薄荷茶的做法
最为方便快捷的提神醒脑饮品,消暑清热,抵抗疲劳。柠檬中的有机酸含量非常丰富,如柠檬酸、苹果酸等。薄荷具有疏散风热的作用,能促进汗腺分泌增加散热,从而使人感到凉爽,起到消暑的作用。薄荷的茎叶有特殊的香气,号称“亚洲之香”,被口臭困扰的朋友,经常饮用薄荷茶,有助于保持口气清香。此外薄荷还具有消除疲劳的作用。清爽的薄荷茶一口喝下去,好清凉的感觉。
材料:
柠檬半个,薄荷一小把,冰糖4块,,
柠檬薄荷茶的做法的做法步骤:
步骤1,薄荷清洗干净。柠檬洗干净切片。冰糖我用了四块。
步骤2,先把冰糖放入杯中,在加入薄荷叶,搅拌一下,然后让其晾凉。
步骤3,晾凉之后在放入柠檬片。
步骤4,清清爽爽的很好喝哦!
柠檬薄荷蜂蜜茶的做法
材料:
柠檬一片,薄荷适量,蜂蜜适量,纯净水1杯,
柠檬薄荷蜂蜜茶的做法的做法步骤:
步骤1,摘点薄荷叶,洗干净。我是自己种了一盆,随时想喝随时摘。
步骤2,切上一片柠檬。
步骤3,把柠檬和薄荷叶放进杯子里。
步骤4,把温开水倒进杯子里。
步骤5,再放一勺蜂蜜。就OK了。想喝凉的可以放冷藏室里。其实我还放了些玫瑰花,可以自由添加。
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