食材在我们生活中随处可见,地方美食通过就是因为使用了地方食材。中国人历来对食材非常讲究,你对哪些食材情有独钟呢?有请驻留一会,阅读小编为你整理的凉拌芝麻叶,为防遗忘,建议你收藏本页!
第一次知道芝麻叶还能吃,而且还有极好的养生功能。特意到村头的地里摘了一些,芝麻叶味道清苦,用开水焯烫后叶片上会出现黏稠的汁液,就像秋葵滑腻腻的。村里人说芝麻叶也叫长寿菜,可以用来凉拌吃,或者是晒干泡水喝,常吃健身养生。
芝麻叶是植物芝麻的叶子,味道清苦但不涩,口感清爽,含有丰富的纤维素,有助于消除肠胃中过多的毒素。芝麻叶芝麻叶有滋养肝肾、润燥滑肠功能。能治疗肾虚、病后脱发、津枯血燥、大便秘结的功效。
小提示
1、采摘芝麻叶,谨防人追狗咬。
2、如被追赶,送你俩字:快跑!!!
凉拌芝麻叶您吃过吗,常吃补肾虚,润肤养颜
食材:芝麻叶、凉拌酱油20g、精盐1/3茶匙、香油1/2茶匙、大蒜适量
凉拌芝麻叶的做法
1、芝麻叶用清水浸泡洗净。
2、煮锅里倒入清水,烧至冒小泡时放入洗好的芝麻叶,焯烫至芝麻叶变色后捞出。
3、焯烫好的芝麻叶放入凉开水中浸泡几分钟。
4、把芝麻叶攥掉水分。
5、凉拌酱油里调入精盐搅匀。
6、调入香油拌匀成味汁。
7、把大蒜瓣切成细粒,洒在芝麻叶上。
8、浇入调好的味汁,拌匀。
97msw.Com扩展阅读
芝麻面叶
食材明细:
主料::面粉适量,
辅料::牛奶适量,黑芝麻适量,
配料::糖适量,
芝麻面叶的做法步骤:
1.将面粉、芝麻、白糖放在盆中,加入适量的牛奶,揉成硬硬的面团。
2.擀成薄片,越薄越好。
3.将擀好的片卷起。
4.从中间划一刀。
5.切成细条。
6.改刀成菱形方块,入油锅中炸至金黄色捞出沥油即可。
小贴士:
炸好的芝麻叶尽快食用,用保鲜袋密封。
凉拌紫贝叶
食材明细:
主料::紫贝叶200克,粉丝50克,虫草花30克,
辅料::葱丝5克,辣椒丝5克,芝麻2克,
配料::嘉豪鲜味汁8克,鸡粉2克,醋6克,辣椒油10克,
凉拌紫贝叶的做法步骤:
1.把紫贝叶洗净,用热水烫熟捞出,过冰水冷却捞出沥干,切段待用。
2.将虫草花泡水,放到锅里蒸十五分钟取出,用热水把粉丝烫熟沥干。
3.把全部材料混合,加上调料拌均匀即可。
凉拌紫苏叶
食材明细:
紫苏叶300克,盐2克,味精2克,酱油5克,香油5克
凉拌紫苏叶的做法步骤:
1.先把紫苏叶择去杂物,用清水洗净,放入沸水锅内焯透,捞出,再用清水洗一洗,挤干水分,备用。
2.将紫苏叶用刀切成段,直接放入盘内,加入精盐、味精、酱油、麻油拌匀,即可食用。
小贴士:
此菜具有解毒、散寒、理气的功效。紫苏叶:紫苏叶不可同鲤鱼食,生毒疮。
凉拌百叶
食材明细:
主料::厚百叶2张,水笋100克,红肠1段,黑木耳少许,香菜5棵,
辅料::盐少许,
调料::酱油1大勺,白糖1小勺,辣油1小勺,香油1小勺,
凉拌百叶的做法步骤:
1.准备的原料。
2.黑木耳提前泡发。
3.泡好的黑木耳切,百叶切丝。
4.水烧开,加点盐,分别将百叶丝,木耳丝,水笋丝汆烫捞出放凉。
5.烫好的食材加上香菜沫,再加入调料。
6.拌匀就可以。
小贴士:
烫好的食材要放凉才可以拌,太烫的食材会影响香菜和其他调味料的香味。
黑芝麻麻叶
食材明细:
主料::面粉150克,黑芝麻20克,
辅料::调和油适量,盐3克,
黑芝麻麻叶的做法步骤:
1.面粉加入盐、黑芝麻,混合均匀。多次添加清水,活成软硬适中光滑的面团。面团放入保鲜袋里饧面40分钟。饧好的面团上面条机压制成长条面片。
2.面片切长短适中的片,面条机压的不够薄,又用擀面杖擀了擀,每两片叠放在一起对折,中间切条,顶端不要切透,纵向展开从中间套转一下,做成麻叶生坯,生坯做好后,室温下晾30分钟。
3.炒锅添加调和油,油温5-6成热时入锅炸。
4.炸至金黄色捞出,放入第二个。
5.炸好的麻叶,颜值不高,焦香酥脆。
6.麻叶完全晾凉后,放入食品袋里,随吃随取。
小贴士:
1、黑芝麻先加到面粉里混合均匀,再活面,这样炸时芝麻就不会掉。2、麻叶生坯做好后,晾一晾再炸,这样麻叶更酥脆。
野芝麻叶酱菜
食材明细:
芝麻叶750克,酱油200克,大蒜(白皮)30克,辣椒粉50克,姜20克,白砂糖30克,芝麻20克
野芝麻叶酱菜的做法步骤:
芝麻焦叶儿
食材明细:
主料::面粉500克,芝麻50克,
辅料::盐两茶匙,
芝麻焦叶儿的做法步骤:
1.把面粉,芝麻,盐,混合。
2.加水揉成稍硬的面团。
3.干薄片,越薄越好!
4.切成块,可以用做饼干的模具,做成很多形状。
5.油烧热,炸透即可。
6.这个颜色比较好,太老了也不好吃!
小贴士:
需要注意的是,如果在锅里就是金黄的,那出来一定是老了,因为捞出来还有温度会比在锅里看的颜色要深,所以再锅里看起来比自己想要的颜色浅一些的时候就要捞出来,等凉了就是正好。
凉拌裙带叶的做法
参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料:
裙带叶适量,胡萝卜丝少许,水萝卜丝少许,蒜碎少许,花椒十几粒,,
凉拌裙带叶的做法的做法步骤:
步骤1,裙带叶开水下锅烫成绿色,捞出过凉水两遍。
步骤2,切的碎一点,不然不好拌。
步骤3,加入各种配菜,盐,耗油,醋。
步骤4,油锅放入花椒小火炸香。
步骤5,漏网放到盆里,花椒油趁热倒上去搅拌均匀。
步骤6,装盘。
凉拌百叶丝
百叶一张,洗净。将百叶切成丝。葱叶切碎末。生姜切细末。
材料:
主料:牛百叶1张,,
辅料:芝麻油适量,大葱适量,姜适量,,
凉拌百叶丝的做法步骤:
1. 百叶一张,洗净。
2. 将百叶切成丝。
3. 葱叶切碎末。
4. 生姜切细末。
5. 百叶丝放入碗中。
6. 倒入开水,烫一小会。
7. 将水沥干。
8. 再加入开水,烫一小会。
9. 将水沥至九成,稍微留一点点。
10. 将切好的葱末和姜末倒入碗中,拌匀。
11. 加适量盐。
12. 加少许味精。
13. 将全部调料拌匀。
14. 浇上适量麻油。凉拌百叶丝烹饪技巧
相信《凉拌芝麻叶》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解食材大全的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了凉拌芝麻秋葵专题,希望您能喜欢!