只有正常的食材才能有正宗的美食,地方美食的差异往往就是食材的差异。美食文化的根在食材文化,相信你对食材并不陌生吧?以下由小编为大家精心整理的“菊花鲈鱼块”,仅供参考,希望能为你提供参考!
菜名:菊花鲈鱼块
菜系及功效:家常菜谱
特点:补虚壮体。适用平时调补、佐餐。
菊花鲈鱼块原料:鲈鱼脊肉150克,菊花2朵,葱花3克,姜末3克,料酒6克,精盐3克,白糖1.5克,生菜油500克(实耗36克),淀粉、味精、香油各适量。
菊花鲈鱼块的做法
1.将菊花瓣摘下,剪去两端,先用10%的淡盐水略洗,再用冷开水冲泡后捞出,沥去水,待用。
2.用汤6克把淀粉溶开,待用。将鱼肉切成长、宽各6.6厘米、厚3.3厘米的方块,下入140℃的热油中滑八成熟,捞出,控去油。
3.炒锅内略留油底,上火烧热,下葱花,姜末略爆,炝入料酒,依次加放汤、食盐、白糖、味精,鱼块颠匀,勾芡,淋入香油,出锅上盘。菊花的一半放在鱼块下垫底,另一半围在盘边上即成。
网站小提示
菊花和丝瓜能一起吃:两者长期同食可清热、洁肤除雀斑,有祛风化痰、清热解毒、凉血止血的功效,还可抗病毒和预防病毒感染
胡萝卜和菊花能一起吃:菊花味苦、性凉,入肺、肝、肾经,有清热解毒、凉血作用。胡萝卜营养丰富,可滋肝、养血、明目。其中胡萝卜素是强力抗氧化剂,可防止细胞遭受破坏引起的癌病变,并能帮助预防早衰及白内障。菊花胡萝卜汤所含维生素A
97mSw.com相关阅读
菊花鱼(糖醋鲈鱼)
食材明细:
主料::鲈鱼1条,盐适量,玉米淀粉适量,玉米油适量,
糖醋酱::番茄酱适量,砂糖适量,醋适量,玉米淀粉适量,清水适量,酱油适量,
菊花鱼(糖醋鲈鱼)的做法步骤:
1.鲈鱼如图所示,分割好。
2.鱼肉横着切,但不要切断鱼皮哦。
3.再竖着切,同样的,不要切断鱼皮了。
4.写成小块。
5.沾淀粉,每个地方都要沾到粉,但不能太厚,炸之前要抖掉多余的粉。
6.炒锅放入较多的油,油热之后,将鱼肉一块一块的放进去,第一块鱼放进去之后就要关小火,待全部放好,再开中火。且先不要动鱼,待完全定型以后,再轻轻退一下就不会黏在一起了。
7.捞出沥油,稍凉,再复炸一次,捞出备用。
8.不粘锅放入油,番茄酱,砂糖,酱油,清水,先炒开。
9.淋上水淀粉(继续翻炒,不要停),一边炒,一边试味,一边调整味道。要是甜了就加醋,要是太酸就加糖。
10.炒好后的糖醋酱。
11.倒入鱼块,轻轻翻炒均匀即可。
12.摆了个造型٩?ི۶鲈鱼的肉太薄,切出来的菊花的造型不是特别满意,下次换一种鱼试试。
13.其他的就随便装个盘了?ོ
补肝益脾—菊花玉子鲈鱼汤
食材明细:
主料::鲈鱼一条(约400克),日本豆腐2条,
辅料::姜葱少许,
配料::食盐1/3茶勺,
补肝益脾—菊花玉子鲈鱼汤的做法步骤:
1.准备好鲈鱼和日本豆腐,还有葱、姜。
2.把豆腐分成均匀的大小,改菊花刀后放入水中,以免破碎。
3.鲈鱼洗净,一分为二。(太长了不好煮)
4.先热锅,再热油,然后放入葱姜丝炒香。
5.放入鲈鱼,煎至两面金黄。
6.加入适量的开水。
7.然后加入豆腐。
8.盖上盖子,水开后转中小火炖20分钟左右。
9.调入少许盐,加入几颗枸杞,再煮3到5分钟即可。
小贴士:
诗心片语:
1:豆腐切菊花刀的时候要专心,切断一刀的话,花朵就不完整了。
2:煎鱼前,要先热锅,再热油。这样在煎是时候才不会粘锅而导致鱼皮不完整。
3:水量要一次加好,不建议中途加水。
4:水开以后记得转中小火炖,这样汤汁会很浓绸而且奶白。
鲈鱼
食材明细:
主料::鲈鱼1条,
辅料::姜片2克,生抽3克,花生油4克,食盐1克,
鲈鱼的做法步骤:
1.鲈鱼洗干净,在鱼身抹些食盐
2.放到蒸锅蒸
3.蒸好了
4.把蒸出来的水倒掉,然后把花生油和生抽倒进去
咸鱼块
食材明细:
大葱 大蒜适量,糖1勺,料酒1勺,咸鱼块两大块,木耳少许,干香菇少许,五花肉(肥肉)三小片
咸鱼块的做法步骤:
第1步干香菇泡泡,水不要倒掉哦咸鱼块咸的,提前拿出来浸水,最好隔夜就浸
第2步锅内倒点油,煸一下肥五花肉下生姜
第3步鱼块倒入,煸炒,下葱节金黄一些的时候倒料酒
第4步我倒的是高汤,没有高汤就热水中火5分钟左右,倒入香菇以及香菇水
第5步小火煮15分钟左右,加点糖,我没放盐因为咸鱼本身还是咸的,出锅嘻嘻,吃了两碗饭
滑鱼块
食材明细:
主料::草鱼半条,
辅料::姜片6片,花椒1勺,红椒2个,料酒2勺,醋1勺,生抽1勺,油适量,盐适量,
滑鱼块的做法步骤:
1.准备好原材料;
2.鱼块里放入适量的盐、料酒、白酒等调料腌制一会儿;
3.热锅凉油, 放入花椒和红椒煎煸香;
4.再将它们盛出来;
5.加入姜蒜片进去煸炒;
6.放入鱼块进去煎一下;
7.烹入料酒、醋和生抽;
8.加入适量的水炖煮十分钟;
9.加入适量的盐等调味即可,
10.最后加入点水淀粉勾芡。
11.端上桌了。
小贴士:
1. 鱼块加入点盐、料酒等腌制一下; 2. 胡椒和辣椒煸香后将其盛出来, 避免影响菜品的口感; 3. 鱼块只需微微煎至定型后就可以加入料酒等调味料,少许水炖煮; 4. 这菜亦菜亦汤,喜欢汤汁多可以多加点, 一定要适量加入水淀粉,这也是保证滑鱼块的成功。
番茄鱼块
鱼块洗净,淀粉、料酒、盐、胡椒粉拌匀入味。番茄开十字刀口,入开水烫一下去皮。去皮番茄切丁。姜切片。适量水和面粉调成面糊。
材料:
主料:鱼肉适量,番茄3个,
辅料:胡椒粉适量,料酒适量,食盐适量,番茄沙司适量,姜适量,淀粉适量,白糖适量,面粉适量,
番茄鱼块的做法步骤:
1. 鱼块洗净,淀粉、料酒、盐、胡椒粉拌匀入味。
2. 番茄开十字刀口,入开水烫一下去皮。
3. 去皮番茄切丁。
4. 姜切片。
5. 适量水和面粉调成面糊,使鱼块均匀沾上面糊。
6. 锅中入适量油,中火将鱼块炸至两面金黄。
7. 炸好的鱼块盛出备用。
8. 锅中留适量底油,油热后入姜片爆锅。
9. 入番茄丁翻炒数分钟,入一调羹番茄沙司继续翻炒。
10. 锅中入适量水大火烧开。
11. 放入鱼块,转小火10分钟,调入适量盐、糖。
12. 鱼块取出摆盘,锅中汤汁大火收汁,浇到鱼块上面,撒点葱花点缀。
酸甜鱼块
食材明细:
主料::黄瓜一根,
辅料::面粉适量,高汤适量,
配料::番茄酱适量,胡椒粉适量,葱适量,料酒适量,白砂糖适量,姜适量,蒜适量,
酸甜鱼块的做法步骤:
1.鲤鱼切成大小合适的块用料酒胡椒粉腌制一下。
2.活一碗面糊。
3.把鱼块放入面糊内,让每块鱼都沾满面糊。
4.锅内热油把沾了面糊的鱼放入锅内炸。
5.炸到金黄色捞出沥干油,晾凉,我是头一天晚上炸的,第二天晚上才吃的。
6.锅内热油放入姜蒜葱丝。
7.加入两勺料酒。
8.加入多点白砂糖。
9.加入番茄酱。
10.加两勺高汤。
11.熬成浓浓的酱汁。
12.把炸好的鱼块倒入锅内。
13.加适量盐。
14.小火慢慢咕噜至鱼块入味。
15.加半碗水淀粉勾芡即可。
煎鱼块
食材明细:
主料::海鱼1200G,
辅料::油适量,盐适量,酱油适量,
煎鱼块的做法步骤:
1.海鱼刮去鳞去内脏
2.切成大块
3.撒些盐盐二个小时
4.加些酱油翻均匀
5.锅内放油 锅热时在放鱼 这样不会沾锅
6.翻面煎 在稍微喷点水
7.盖上锅盖 水份没有了 鱼熟了
小贴士:
小火煎鱼 喷水让鱼肉更松软
香菇鱼块
食材明细:
青鱼200克,香菇(鲜)75克,鸡蛋50克,姜15克,大蒜(白皮)8克,大葱8克,酱油15克,盐10克,料酒8克,味精5克,胡椒粉5克,淀粉(玉米)12克,香油10克,花生油35克
香菇鱼块的做法步骤:
1. 选同样大的香菇,温水泡涨,去根,洗净,装碗加汤、姜、葱上笼蒸2小时;
2. 将鱼开膛洗净、去骨、去皮,切成3.3厘米见方的块,用料酒、盐、胡椒面腌30分钟;
3. 将鸡蛋液和干淀粉调成糊,将鱼块拌匀;
4. 淀粉(4克)放碗内加水调制出湿淀粉(8克)备用;
5. 锅内油烧至六成热,将鱼块放入,炸熟,捞出;
6. 倒去锅中余油,下姜、葱、蒜,炒出香味,加汤,加入鱼块、香菇、酱油、盐、料酒,慢火烧透入味;
7. 将香菇挑出,摆在盘边周围,锅内放味精,下湿淀粉,将汁收浓,淋香油即可。
小贴士:
青鱼:青鱼忌与李子同食;青鱼忌用牛、羊油煎炸;不可与荆芥、白术、苍术同食。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
喜欢《菊花鲈鱼块》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了玉米鲈鱼块专题,希望您能喜欢!