食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等,没有好的食材,不可能有好的食物。美食文化的重点就是食材,你对哪些食材了解较多?为此,小编从网络上精心整理了《榨菜牛肉末蒸豆腐》,欢迎阅读,希望你能喜欢!
【榨菜牛肉末蒸豆腐】蒸一蒸,真美味
榨菜牛肉末蒸豆腐
食材:榨菜、牛肉、红辣椒、水豆腐、大蒜仔、生姜、老干妈豆豉酱、香葱;
榨菜牛肉末蒸豆腐的做法
1、牛肉滤去血水,洗净,剁成碎末,加生抽、老抽、盐、生粉、水,搅拌均匀,腌制入味半小时以上;
2、红辣椒切细丁;大蒜仔、生姜分别切碎末;香葱切碎末;备好一勺老干妈豆豉酱;
3、袋装榨菜一袋,开封,漂洗一道,沥干水份,切成细丁;
4、嫩豆腐在放了盐的沸水中焯烫片刻,捞出,冲凉,切成小块,铺在蒸碗里;
5、坐锅热油,爆香蒜末、姜末、红椒丁,下入榨菜丁略翻炒,下入腌制好的牛肉末、一勺老干妈豆豉酱,适量温水,炒至牛肉末刚断生,即可盛出;
6、将炒好的榨菜牛肉碎平铺在嫩豆腐上,蒸锅的水烧开后,放入蒸锅蒸八分钟左右,即可关火,趁热淋上芝麻油,撒上葱花,拌匀了即可开吃。
美食小提示
1、榨菜一定要清洗,洗掉多余的盐份,再切成细丁;
2、榨菜、老干妈豆豉酱里都已有盐味了,腌制牛肉末时要酌情放盐;
3、豆腐越嫩越好,内酯豆腐、日本鸡蛋豆腐、豆腐脑也可以这样做。
网站小提示
黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会
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榨菜丝肉末蒸豆腐
食材明细:
主料::豆腐300克,肉末100克,榨菜丝40克,
辅料::料酒适量,生抽适量,盐适量,淀粉适量,清水适量,
榨菜丝肉末蒸豆腐的做法步骤:
1.食材:豆腐、肉末、榨菜丝
2.在肉末中加适量的料酒。
3.加适量的生抽。
4.加适量的盐。
5.加适量的淀粉。
6.加适量的清水。
7.调味拌匀。
8.将豆腐撕开包装。
9.接着,用勺子舀出放入大碗中,合入榨菜丝。
10.搁入拌好的肉末。
11.然后,盖上盖、开锅蒸12分钟关火。
12.开盖取出。
榨菜牛肉蒸饭
个人的时候吃蒸饭很健康又简单,今天小编就介绍一道榨菜牛肉蒸饭,牛肉鲜嫩,榨菜爽口,米饭更是鲜滑可口。
【食材】
米饭1碗、牛肉100g、榨菜20g、小白菜几颗、生抽10ml
【做法】
1.牛肉选带点肥肉的嫩肉部分,切片,洗净;
2.加入生抽,腌制10分钟;
3.准备好米饭;
4.加入洗净的小白菜;
5.加入腌制好的牛肉;
6.加入榨菜;
7.煮开水,放入榨菜牛肉蒸饭;
8.大火蒸10分钟,却出即可食用。
【小贴士】
小白菜也可以换成其他青菜。
精彩不断继续啃文》》》》》牛肉搭配这一物小心中毒会致命吃牛肉的禁忌牛肉搭配这一物小心中毒会致命
冬天寒冷,很多人都喜欢吃一鞋牛肉来补充体力。那么牛肉养胃益脾,确实是养生的好食材。但是食用牛肉也是有一定的禁忌的,很多食物是不能和牛肉一起同吃的,下面小编就来为大家介绍一下,牛肉不能和哪些食物一起吃。
一、韭菜
牛肉是中国人消费的主要肉食之一,其销量仅次于猪肉,牛肉享有肉中骄子的美称,其不仅口感绝佳,还具有补脾胃,益气血,强筋骨的功效,相比之下,多吃韭菜,则具有增强脾胃之气,有益肝功能。按理说,这两种食物放在一起吃,效果会更好,但实际上并非如此,牛肉和韭菜同时会中毒,严重者竟会致命。
二、田螺
田螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙,对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用。但田螺与牛肉相克,不易消化,会引起腹胀。
三、栗子
《饮膳正要》中有牛肉不可与栗子同食的记载。同时,有人还发现牛肉与栗子同吃会引起呕吐。栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应,如果将两则放在一起食用,牛肉中的微量元素会削弱栗子的营养价值,不仅获取的营养会大打折扣,这两种食材吃进肚子后,也不宜消化吸收。
四、白酒
白酒、牛肉同时食用容易上火。因为牛肉属于甘温,补气助火,而白酒则属于大温之品,与牛肉相配则如火上浇油,容易引起牙齿发炎。
五、橄榄
牛肉与橄榄同食不会中毒,但会引起腹胀。间隔两小时左右,前一种食物基本消化了就可以了。
六、生姜
生姜含有挥发油、姜辣素等成分,具有特殊的香辣味,常作为烹调菜肴的佐料。但是,牛肉不宜加生姜作佐料。这是因为,生姜性味辛温,一般阴虚内热者都应忌食。若生姜与性味甘温的牛肉配食,无疑是火上加油,使体内热升火盛,导致各种热痛病证。因此,牛肉不宜配以生姜同食。
七、猪肉
猪肉和牛肉不共食的说法由来已久,《饮膳正要》指出:猪肉不可与牛肉同食。这主要是从中医角度来考虑,一是从中医食物药性来看,猪肉酸冷、微寒,有滋腻阴寒之性,而牛肉则气味甘温,能补脾胃、壮腰脚,有安中益气之功。二者一温一寒,一补中脾胃,一冷腻虚人。性味有所抵触,故不宜同食。
八、鲶鱼
牛肉里有一种成分,与鲶鱼的一种成分结合后,会生成一种对人体有毒性的元素,所以,两者不可以同食,否则人会中毒。
九、蜂蜜
牛肉微热,而蜂蜜则是润肠胃的,在蜂蜜与牛肉一同食用的话,则立刻会引起腹泻。所以,如果吃牛肉则八小时后喝蜂蜜。或者是喝蜂蜜八小时后吃牛肉。
精彩不断继续啃文》》》》》常吃一物提高人体抗病能力牛肉的做法大全家常常吃一物提高人体抗病能力
牛肉含有丰富的蛋白质,它对增长肌肉、增强力量特别有效,所以想强身健体的人一般都会选择牛肉。身体健康、体质好了之后人体抗病能力就很强。所以说多吃牛肉我们身体就更强壮、小病来袭之时我们就再也不怕。
牛肉炒面
食材:
牛肉、面条、青椒、大蒜、小葱、蚝油、老抽、糖、盐、胡椒粉、生粉
做法:
1.牛肉切片用盐,糖,生抽,胡椒粉,生粉腌制
2.锅中水开后,下面条,煮熟后捞出过冷河,沥干水,拌入少许食用油防粘
3.锅烧热,放油,爆香蒜末,牛肉入锅,炒断生后盛出
4.用锅中余下的油把青红椒炒断生后盛出
5.重新起锅,烧热,放油,下面条翻炒,这里要注意的是,面条极易给锅铲炒断,可借助筷子拨散
6.当面条有焦香的感觉时,把碗汁(生抽,老抽,蚝油,糖)放入炒匀
7.之前炒好的牛肉与青红椒回锅
8.大火快速炒匀,即可盛盘
茭白炒牛肉丁
食材:
茭白、红萝卜、牛肉、香葱、蒜瓣
步骤:
1、牛肉洗净,滤去血水,去筋膜,切成1厘米见方的小丁,用生抽、老抽、盐、生粉、白胡椒粉、水腌制入味半小时以上
2、红萝卜半根,洗净,切细丁;香葱切碎末;蒜瓣切碎末
3、茭白2根洗净
4、切小方丁
5、坐锅热油,入牛肉粒
6、爆香蒜末
7、入茭白炒至五六成熟,加入胡萝卜,加盐,略翻炒
8、下入事先炒好的牛肉丁,加少量水,淋一点生抽,小火煨至汤汁基本收干,撒上葱花,起锅装盘
干萝卜干豆角炒牛肉
食材:
牛肉、青红椒、干萝卜、干豆角、剁椒、蒜末、姜末、生抽、老抽、盐、蚝油、生粉
做法:
1.牛肉解冻,洗净切细条,用盐、生抽、生粉、蚝油腌制片刻
2.青红椒切斜条
3.泡发洗净的干萝卜
4.干豆角切寸段
5.坐锅热油,爆香蒜末、姜末,先入一半青红椒炒出辣味,放干萝卜、干豆角,放盐炒至入味
6.再入腌好的牛肉,加两勺剁辣椒,放适量生抽、老抽,快速翻炒,最后放剩下的一半的青红椒,炒至断生,即可起锅装盘
香菇牛肉酱
食材:
牛里脊肉300克、干香菇30克、姜1小块、黄酱150克、甜面酱150克。
做法:
第一步:准备食材
第二步:将干香菇泡发,然后清洗干净
第三步:将牛肉切成粒、香菇切成末、姜切末备用
第四步:将黄酱和甜面酱放入一个大碗中,然后倒入100毫升的水搅拌匀均备用
第五步:锅中倒入适量的油,油热后将牛肉粒放入锅中滑炒
第六步:煸炒至牛肉变白
第七步:将姜末放入锅中煸炒出香味
第八步:将香菇粒放入锅中煸炒匀均
第九步:将酱汁倒入锅中翻炒匀均
第十步:小火煸炒至酱越来越浓,颜色越来越重,有明油渗出时即可关火
红酒土豆炖牛肉
材料:
澳洲牛肋条肉、土豆、洋葱、西红柿、番茄酱、红酒、胡椒粉、白糖、盐
做法:
1、牛肋条肉下沸水焯两分钟捞起
2、蕃茄划十字刀下热水里浸泡去皮
3、锅热适量油,下洋葱炒出香味
4、再下牛肉一起翻炒,把牛肉的香味也炒出来
5、再加入切粒的番茄炒软,加入红酒、番茄酱翻炒均匀
6、加入足够的热水焖煮(这样就不用中途再加水)
7、煮至牛肉离目标7、8成软左右(煮多长时间我这就不说了,牛肋条肉不用焖太长时间,如果是牛肉的话煮的时间又要稍长,牛腩的话时间更长)
8、加入炒至表面金黄稍有点焦香的土豆块和红萝卜块一起焖煮
9、加入胡椒粉、糖和盐,煮至土豆绵软关火
牛肉丸紫菜汤面
备料:
紫菜少许,牛肉丸六粒,面条一份,鸡蛋四个
做法:
1.备好所用食材
2.起锅将鸡蛋煮好备用
3.再起锅加入清水将牛肉丸改刀下锅,煮至出味后加细盐调味
4.将紫菜摘分到每个碗里
5.将煮好的牛肉丸汤底加至在碗里,再另起锅加细盐煮开
6.将面条下锅煮至断生,再将面条加至在汤碗里即可
牛肉蒸饺
原料:
牛肉馅普通面粉洋葱姜片花椒辣椒
做法:
1.面粉中加入开水和面
2.用筷子将面粉和成疙瘩状
3.再用手和成光滑的面团,盖上保鲜膜饧上30分钟
4.花椒、辣椒和香叶用开水冲泡,放凉备用
5.牛肉馅中放入盐、料酒,和泡的花椒水,不停的顺着一个方向搅拌,注意水不要一次加入,慢慢地加
6.团好的牛肉馅加入洋葱碎放入里面顺着同一方向搅拌
7.搅拌均匀后备用
8.饧好的面团后擀成长条后切成相同的大小的剂子
9.擀成圆片后包入牛肉馅料
10.将饺子包好
11.整齐的放入刷了油的蒸屉上
12.大火蒸上十分钟
榨菜牛肉丁
如今人们大鱼大肉吃多了,纯粹的大肉菜恐怕有点儿难以消受,搭配咸菜炒炒,香啊!这道榨菜炒牛肉丁,榨菜脆,牛肉嫩,再搭配点儿去腥提味儿营养丰富的蔬菜,一盘荤素搭配、均衡合理的下饭菜上桌了。
材料:
牛里脊300g,榨菜100g,紫洋葱100g,芹菜100g;
葱姜蒜末各1小勺,盐1/2小勺,糖1/2小勺,鸡精1/2小勺,白胡椒粉1/2小勺;
辣豆瓣酱1大勺,料酒2小勺,干淀粉少许,食用油2大勺
做法:
1、材料及处理:牛里脊切成手指肚大的丁,加入盐、料酒和干淀粉,腌制15分钟左右;榨菜切成和牛肉差不多大的丁,洗净并用清水浸泡去除咸味儿,中间多次换水并挤干,用之前捞出彻底挤干水分;芹菜切丁;洋葱切片;豆瓣酱剁碎;葱姜蒜切末;
2、起炒锅,热锅凉油,小火煸炒豆瓣酱至出红油,并加入葱姜蒜末煸炒出香味儿;
3、下入牛肉丁,转大火,快速煸炒至牛肉丁变色;
4、下入榨菜丁、芹菜丁、洋葱片,继续大火煸炒均匀;
5、加胡椒粉调味儿;
6、加糖炒匀;
7、最后加入少许鸡精(忌讳鸡精的可以不加);
8、翻炒均匀,即可。
烹饪小贴士:
1、下入牛肉丁之后,保持大火煸炒;
2、下料、翻炒要快,不然牛肉容易炒老;
3、芹菜、洋葱,包括榨菜都可生吃,带点儿生没关系,所以中间不必起锅,炒到牛肉熟就行。
4、腌制牛肉的时候还可以加少许小苏打,能使牛肉更嫩滑,并可以中和牛肉的酸性,我一般会捏上一点点儿,没问题的。
牛肉因结缔组织较多,且肉中蛋白质含水量比猪肉少,炒的时候很容易变柴,让人难以下咽。那么,牛肉怎么炒才鲜?教你一招。》》》牛肉怎么炒不会柴还更鲜嫩?做牛肉的必备小窍门牛肉怎么炒不会柴还更鲜嫩?做牛肉的必备小窍门
牛肉怎么炒不会柴还更鲜嫩?做牛肉的必备小窍门!牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,味道鲜美,受人喜爱,是餐桌上常见的肉食。但牛肉因结缔组织较多,且肉中蛋白质含水量比猪肉少,炒的时候很容易变柴,让人难以下咽。那么,牛肉怎么炒才鲜?教你一招。
要想牛肉炒得嫩,油浸、上浆、用酒淋。按照以下三个步骤来处理,可使牛肉吃的时候感觉嫩一些。
牛肉炒得嫩的三步骤:
第一步油浸:就是在上浆拌肉时加些油,放1~2小时。这样,油会渗入肉中,炒时,肉中的油会因膨胀将粗纤维破坏,肉就鲜嫩多了。
第二步上浆:上浆就是在牛肉片外面包裹上一层由淀粉和鸡蛋调成的糊,可起到保存原料内水分的作用。如用250克牛肉,可依次在肉片中放入10克酒、5克盐、1克味精、1个鸡蛋、20克淀粉,搅拌至肉的表面有一层透明薄膜状的糊。还有人为了松嫩,上浆时喜欢加小苏打粉。加后要用手反复抓拌,十几分钟后再加水。
第三步酒淋:是炒牛肉之前,将上浆的肉片上淋上些啤酒,拌匀后放30分钟。啤酒中的酶能使蛋白质分解,增加牛肉的鲜嫩度。炒牛肉时油要多、要热,火要大。牛肉炒七分熟即可,不要炒太久,以免太老。
更多烹饪牛肉小窍门
(1)何谓靓牛腩?
牛腩以坑腩为佳,它看似肥腻,但吃时滑溜,即使煮得过久,也无粗韧的感觉。
(2)如何使牛肉更加嫩滑?
加少许蛋白能使牛肉细嫩,但醃时要先下生抽,糖,蚝油,酒鸡,蛋,然后才下其他调味料。
(3)如何令牛肉饺不会松散?
可用牙签或竹签穿过牛肉饺来固定位置,避免馅料松散。
(4)如何令牛肉嫩滑?
若要牛肉入口嫩滑,切牛柳时要与肉纹呈反方向下刀,牛柳才不会柴。
(5)怎样使汉堡牛扒更嫩滑?
做汉堡牛扒时加入方包,会使牛肉饼更松软。
(6)弄牛肉饼有何窍门?
牛肉饼如太湿,可酌量加入面包糠。牛肉饼可先制作,然后置冰箱冷藏。
(7)为何宜选购金钱展焖菜?
选购牛展时,最好选较多筋的,称为金钱展,吃时肉质较软及好味。
(8)为何要浸熟牛肉?
用慢火滚水浸熟牛肉,可令牛肉保持嫩滑。
(9)为何煲牛骨前要飞水?
因这样可去除牛骨内的血水,令煲后的汤水更清。
(10)食用清炖牛肉汁时要注意什么?
清炖后的牛肉汁,会排出大量油分,故食用前宜撇去油分。
榨菜牛肉饭
最近,有点忙且有点心累。养一个孩子不容易,教一个孩子更不容易。小的时候,我们只要满足其衣食住行,大的时候,他有自己的想法与追求。初中阶段的孩子,他们的世界有时真的不懂。做父母的,总有一辈子的操心。在我成长的历程,也曾让父母操透了心。即使我已为人妻为人母,但妈妈还是总担心这担心那。但有时她所操心的也是我所抗拒的,比如我喜欢吃水果,但妈妈总是会以过来人的经验告诉我不要吃太多的水果,比如我夏天喜欢穿短裤,妈妈也会告诉我不能穿短裤,要不关节会出问题。但其实我也是抗拒的,我总觉得人生苦短,能让自己开心点,舒服点,为何不让自己开心。所以有时对儿子,尝试着多点空间给他自己,让他自己学会选择学会担当。
正如美食,喜欢的才是美味,即使是山珍海味,对儿子的诱惑也不如一碗榨菜牛肉饭。渗透了肉汁的米饭,鲜美的牛肉,爽口的榨菜,这才是他爱的菜。
喜欢的才是自己的菜【榨菜牛肉饭】
材料:牛肉150g、生抽1汤匙、食用油0.5汤匙、榨菜30g、米饭3碗、生菜1棵
榨菜牛肉饭的做法
1、准备好牛肉。
2、切细,加入生抽与食用油,拌匀腌制15分钟。
3、准备好米饭,装入砂锅中。
4、加入腌制好的牛肉与榨菜。
5、锅中煮开水,放入榨菜牛肉饭,继续用大火蒸10分钟左右。
6、蒸至牛肉变熟,加入洗净的生菜,蒸1分钟左右,取出即可食用。
美食小贴士:蒸的时间可以根据火候的大小与食材的多寡调整,反正牛肉蒸熟了就好。
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榨菜和黄豆芽能一起吃:两者同食可美肤及增强免疫力,还可抗癌
榨菜牛肉盖浇饭
食材明细:
主料::榨菜50g,牛肉80g,青椒1个,米饭一人量,
辅料::蒜两瓣,盐少许,酱油适量,料酒适量,油适量,
芡汁::蚝油适量,酱油适量,糖1匙,淀粉适量,水适量,
榨菜牛肉盖浇饭的做法步骤:
1.煲好的米饭。
2.榨菜、牛肉丝、青椒丝、蒜片。
3.芡汁。
4.将牛肉丝放点盐、酱油、淀粉、料酒、油拌匀。
5.起锅热油,爆香蒜。
6.倒入牛肉丝炒至变色。
7.将炒好的牛肉铲至一边,下榨菜和青椒炒至断生。
8.倒入芡汁。
9.大火烧至沸腾。
10.盛好米饭。
11.将榨菜牛肉青椒丝铲入米饭表面,盖浇饭完成。牛肉嫩滑,青椒榨菜特别下饭。
榨菜牛肉粉
食材明细:
主料::河粉250克,牛肉100克,菜心8条,榨菜随意,
辅料::姜丝适量,葱花适量,盐适量,
榨菜牛肉粉的做法步骤:
1.食材准备好,菜心清冼干净。
2.河粉用过滤水冲洗一下,沥干水分备用。
3.将牛肉切片(发现用牛展肉煮出来比较脆)
4.牛肉里放入姜丝、盐、油、生粉腌制一会。
5.锅中烧开水后加入适量的盐和油。
6.将河粉倒入烫一下捞出装入盘中。
7.锅中的水继续倒入菜心烫。
8.然后加入牛肉拌匀烫一下即可(牛肉比较容易熟,煮久就老不好吃了)
9.将煮熟的菜和牛肉摆入盘中,然后加入葱花和榨菜、最后倒入汤。
10.成品图。一碗美美的榨菜牛肉粉足够炫富了。
11.来多张成品图。亲们也来尝尝味道吧。
小贴士:
粉、面都同样做法,各人喜好搭配。
榨菜肉末蒸豆腐的做法
这是道清淡、营养却又非常下饭的蒸菜。老公也特别喜欢拿这道菜来拌饭吃,其下饭程度丝毫不逊色于麻婆豆腐哦。
材料:
嫩豆腐(不是内酯豆腐哦)一块,乌江榨菜清淡系半包,猪肉糜一两,小葱一颗,六月鲜酱油1汤匙,鸡精1茶匙,盐半茶匙,,
榨菜肉末蒸豆腐的做法的做法步骤:
步骤1,豆腐清水漂净,切成2cm大的立方块儿;榨菜切成碎细小丁;小葱切葱花
步骤2,热锅下少许油烧热,下榨菜丁,翻炒爆香
步骤3,下猪肉糜炒至肉色变白,烹上2勺六月鲜酱油,继续翻炒20秒,下盐、味精炒匀,出锅
步骤4,将榨菜肉末连带汤料淋在豆腐上,蒙上保鲜膜,入蒸锅,大火蒸10分钟,出锅撒上葱花即可
【榨菜肉末蒸豆腐】的做法
这道菜用蒸的方式更适合一家老少,不爱呆厨房的人和忙碌的上班一族,没时间做菜吗?其实花上10分钟,蒸一蒸,营养美味的一道菜就上桌了,不妨试试看吧,豆腐2块钱,肉末1块钱,顺便加入一包的榨菜,不超过5块钱居然也能让你吃得津津有味的。
材料:
北豆腐1块,肉末适量,榨菜1包,蒜末少许,姜末少许,蚝油1勺,生抽适量,糖少许,
【榨菜肉末蒸豆腐】的做法的做法步骤:
步骤1,成品
步骤2,食材:豆腐,肉末少许,姜蒜末少许,榨菜一包。调料:蚝油、生抽和盐,糖和鸡精少许。
步骤3,首先我们要将豆腐切成厚片,然后码在深盘上。豆腐有南豆腐和北豆腐之分,这个没有特别讲究,喜欢韧劲的用北豆腐,喜欢口感嫩滑的就选择南豆腐吧。
步骤4,然后开始炒肉末,锅里面放少许的油,将姜蒜末和肉末一起放入煸炒,炒变色后加入蚝油、糖和少许的料酒继续炒均匀后放点鸡精调味就盛出来。
步骤5,接着,我们将炒好入味的肉末直接盖在豆腐块上,均匀的铺开就好,然后将事先剁碎的榨菜也码上去。
步骤6,接着放入烧开的蒸锅中,蒸上10分钟左右就可以了,然后撒上少许的葱末,趁热淋上一勺的热油让味道能更好的融合。
步骤7,好吃又营养的下饭菜
榨菜牛肉炒蘑菇
食材明细:
主料::牛肉约100克,榨菜约50克,蘑菇12个,
辅料::生姜5片,香葱1株,
腌肉调料::白酒1大匙,小苏打1/4小匙,胡椒粉1/3小匙,玉米淀粉1小匙,菜油1大匙,
上锅调料::精盐1/3小匙,红糖粉1/3小匙,胡椒粉1/3小匙,生抽1大匙,白酒1大匙,
榨菜牛肉炒蘑菇的做法步骤:
1.一、牛肉切丝,放白酒1大匙、小苏打1/4小匙、胡椒粉1/3小匙,手抓至起粘性,放清水1大匙,再抓匀,加玉米淀粉1小匙,抓匀后加菜油或生油1大匙,也抓均匀,静置30分钟或以上,本人喜欢隔天腌,腌好后放密实盒入冰箱,让调料有个吸收的过程;
2.香葱分开葱白和葱叶各切粒,开锅中大火,放底油,倒入榨菜,爆香,出锅备用,锅留油;
3.蘑菇切片,倒入锅,中火慢慢煸至断生,盛起备用;
4.锅放少许油,倒入牛肉滑炒至五、六成熟 ;五、六、七、加入榨菜,兜匀;八、关火,撒入葱叶粒,稍翻几下,出锅享用,开饭。
5.把牛肉拨一边,加入葱白粒和生姜片,稍爆香;
6.放蘑菇片入锅,因为腌牛肉时没放生抽和精盐,所以在烹调时同蘑菇一起加精盐或生抽,此时就烹入精盐1/3小匙、红糖粉1/3小匙、胡椒粉1/3小匙,再在锅边淋入生抽1大匙和白酒1大匙,兜几下;
7.加入榨菜,兜匀;
8.关火,撒入葱叶粒,稍翻几下,出锅享用,开饭。
小贴士:
不建议蘑菇焯水,用干煸的方法使蘑菇的精华保持在里面,焯水后营养精华会随水流失。
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