中国人是最讲究吃的民族,各地的食材丰富多样,它决定了美食的本味。脱离开食材讲美食文化是无土之木,你平时对食材了解比较多吗?在此,你不妨阅读一下脆皮麻辣烤鲈鱼,希望能帮助到你,请收藏。
今天整的这道烤鱼是经过我前几次改良后的出来的一个版本,对于烤鱼我是超爱吃,从最初的直接用草鱼加材料直接烤,到后来的炸过再烤,再到现在的用鲈鱼先炸再煮最后再烤制,感觉是最佳的一个选择,这样做会使鱼既保持的外形后又入味了,再加上最后一烤,整个外酥里嫩的口感就出来了,还因为加上了大量的青红椒,豆豉,豆瓣酱,胡椒粉,使得这条烤鱼吃的过瘾,辣的也过瘾。。
对于做这道麻辣烤鱼算是换过N条鱼了,总体来说还是鲈鱼好些,刺少,肉鲜,又好处理,这也是我感觉鲈鱼除了清蒸好吃以外,原来用烤的方式也是个不错的选择。
脆皮麻辣烤鲈鱼
材料:鲈鱼1条,水芹1把,红辣椒十几粒,青椒4,5个,姜一块,蒜5瓣,大葱半根,淀粉适量
调料:风味豆豉2汤匙,郫县豆瓣酱2汤匙,热水适量,汤1茶匙,鸡精少许,胡椒粉适量,料酒1汤匙,盐1茶匙
脆皮麻辣烤鲈鱼的做法
1:备好鲈鱼。
2:配菜备好。
3:鲈鱼切花刀。
4:然后用一半的姜片,大葱,料酒,盐腌制20分钟。
5:配菜切好。
6:鲈鱼去除多余的水分,两面都裹上一层薄薄的淀粉。
7:在锅中炸制两面呈金黄色。
8:锅中倒入另一半的葱姜蒜,配菜炒香。
9:再倒入豆豉酱,郫县豆瓣酱。
10:炒香。
11:加入热水,糖,鸡精调味煮开。
12:倒入鲈鱼煮个1,2分钟,入下味道。
13:再用烤盘或锡箔纸倒入鲈鱼,配菜,汤汁,上火200度下火180度烤15分钟,拿出来撒上胡椒粉就好了。
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麻辣鲈鱼
食材明细:
主料::鲈鱼700g,生菜1颗,青花椒20粒,红辣椒3个,生姜小块,独蒜1个,小葱适量,
辅料::盐适量,料酒适量,生抽适量,胡椒适量,老干妈1大勺,
麻辣鲈鱼的做法步骤:
1.青花椒提前用水泡洗。
2.鲈鱼用刀贴着主骨切鱼肉。
3.两边都顺着鱼骨把肉切下来(鱼打滑用抹布帮忙)
4.顺着鱼皮斜刀把鱼肉片下来。
5.看看鱼肉都片干净了吧!
6.鱼骨鱼头鱼尾鱼皮剁成块。
7.鱼片加入盐淀粉葱姜拌匀。
8.锅里水烧开给点油和盐倒入生菜烫一下。
9.捞出放碗底。
10.热油爆香姜片把鱼骨之类的下锅煎至两面黄,给适量的盐和料酒或醋一次性加入水煮。
11.汤煮开后撇去浮沫。
12.倒入鱼片。
13.快速的用锅铲轻轻划散,起锅前点几滴生抽撒少许胡椒粉。
14.将煮熟的鱼片及汤都倒入生菜碗里。
15.热锅凉油爆香生姜蒜粒和辣椒。
16.加入一大勺老干妈豆豉。
17.小火炒匀炒出味(别炒糊了啊)
18.倒到碗里。
19.放上青花椒葱段,再烧点热油往上一淋即可。
20.喜辣可以多给点辣椒。
21.这种菜就是重油大味的,所以佐料可以多给点~但也不是给的咸咸的啊!
香烤鲈鱼
食材明细:
主料::芹菜1棵,香菇6朵,
辅料::红椒1个,洋葱半个,胡萝卜1个,葱姜蒜适量,
配料::盐适量,黑胡椒粉适量,料酒适量,蔬菜调味料适量,蚝油适量,
香烤鲈鱼的做法步骤:
1.鱼身抹盐,鱼肚内塞入葱姜蒜,腌制3小时左右,入冰箱。
小贴士:
腌制时间不可超出4小时,否则鱼会太咸。
烤制时间不可太短或太长,否则太生或过老
烤箱烤鲈鱼
食材明细:
主料::鲈鱼1条,
辅料::土豆1个,洋葱1/2个,藕1/2个,葱适量,姜适量,
烤箱烤鲈鱼的做法步骤:
1.把鱼收拾干净,在身上划几道,用料酒,盐,葱,姜腌上。
2.把锡纸铺在烤箱盘上,这时候预热烤箱五到十分钟。鱼身上擦好孜然,辣椒面,盐。口味自己添。鱼身涂满橄榄油。
3.我家是个小烤箱,我用了最高温下火,烤了25分钟。
4.烤鱼时,可以炒料。先放油,油开后放葱姜蒜爆锅,放郫县豆瓣酱,火锅底料,小米椒翻炒。
5.放洋葱,土豆等配菜,如果微微干锅,可以加点水和酱油。
6.鱼烤熟后,把炒好的配菜,塞在膛内,外面铺好。烤十分钟。
7.好吃极了!
菠萝烤鲈鱼
食材明细:
主料::鲈鱼一条,菠萝150克,柠檬40克,葱10克,姜5克,盐2克,蒸鱼豉油10克,胡椒粉2克,
辅料::料酒10克,
菠萝烤鲈鱼的做法步骤:
1.鲈鱼清洗干净,菠萝片、柠檬、葱姜备用。
2.菠萝切小块,柠檬和姜分别切片,葱切丝。
3.鲈鱼对半切开,两边各划三刀放入盘中。
4.撒上盐、胡椒粉,倒入料酒、蒸鱼豉油。
5.放入葱丝姜片,少许食用油,带上一次性手套两面揉均匀。
6.放入柠檬片盖上保鲜膜腌制半小时入味。
7.去掉葱丝姜片,烤盘里倒入少许食用油,放入鲈鱼,柠檬片。
8.盖上盖子等待一分钟。
9.把鲈鱼翻下面放入菠萝块继续烤。
10.菠萝烤至稍微变软半透明状,鲈鱼至两面金黄,撒香葱点缀即可享用美味啦!
11.成品图。
12.鲜美入味!
13.清香四溢!
14.简单易做的美味!
小贴士:
鲈鱼可以提前腌制上,放入冰箱冷藏,第二天拿出回温即可开烤,非常方便。鲈鱼放入烤盘时要把葱姜去掉,因为容易烤焦影响口感。根据鲈鱼的大小适量调整烤制时间。
辣烤鲈鱼
烤鱼这几年变得特别火,就像火锅一样是大家聚会最喜欢吃的食物,里面还有很丰富的蔬菜,今天小编就教大家做美味的辣烤鲈鱼。
主料
鲜活鲈鱼一条2斤胡萝卜半根莲藕1小节鲜蘑菇5朵莴笋1根鲜辣椒2个
辅料
生抽1汤勺蚝油1汤勺郫县豆瓣酱1汤勺花椒5克八角2个干辣椒5个姜4片蒜半头盐适量胡椒粉适量香菜适量小葱适量
步骤
1.鲈鱼处理干净,用厨房纸将鱼身上的水份擦干,从腹部往背部劈开,背部不劈断,在鱼身两侧划几刀斜口,用适量的盐均匀涂抹在鱼的内外侧,并轻轻按摩几下,然后静置腌制15分钟;
2.将所有配菜洗洗切切,待用;
3.锅中倒入油,油要多倒一些,放入花椒、八角和干辣椒,炸至香味飘出,花椒呈深褐色,(这个过程图忘拍了)。炸好后,把花椒、八角、辣椒捞出不要,只留炸过的料油。将鲈鱼平铺在烤盘上,用硅胶刷或毛刷蘸料油刷在鱼的表面,料油要尽量多刷一些。(这时锅中还会剩下较多的料油,先放着,一会儿炒配菜要用);
4.烤箱提前预热至230度,将刷油后的鲈鱼连同烤盘放入烤箱中层,烤15分钟;
5.趁烤鱼时间炒配莱,将之前锅中剩下的料油烧热,放入蒜瓣姜片炒香。
6.再加入1勺郫县豆瓣酱和一勺蚝油翻炒几下;
7.倒入所有配菜和小葱段,翻炒几分钟,再加入1勺生抽炒匀;
8.倒入1小碗清水,煮开后再加盖煮两三分钟,关火,调入少许胡椒粉即可;
9.将烤好的鱼从烤箱取出,这时将烤箱温度调至165度;
10.将煮好的配菜连同汤汁倒在鱼上,重新放回烤箱中层,165度烤8分钟即可。
小贴士
1.腌鱼时,鱼身上的水要尽量擦干,才能烤出脆脆的鱼皮。
2.配菜可以根据自己的喜好选择。
3.因豆瓣酱、蚝油和生抽都有咸了,所以我没在配菜里调入盐,这个可以在配菜煮好后,尝一下再根据自己的口味调整。
4.我用的是金色不沾烤鱼盘,非常好洗,如果你的烤盘不是这种,烤鱼前最好在烤盘里铺上锡纸或油纸,否则烤盘会很难洗净哦。
小编有话说:以上就是小编教大家做的辣烤鲈鱼,自己做的大快朵颐,爽极了。
自制烤鲈鱼
食材明细:
主料::鲈鱼2条,
辅料::辣椒适量,
配料::葱适量,盐适量,油适量,醋适量,酱油适量,蒜适量,姜适量,
自制烤鲈鱼的做法步骤:
1.先欣赏下愤怒的小鱼,您别愤怒了,都是罪有应得~
2.好了,鲈鱼最好前一天晚上洗干净,抹点盐,挂起来晾干,以便入味
3.生姜片和葱段平铺在烤盘上
4.鱼身上划刀口,再用少量的盐腌制,再刷一层蚝油,一起腌制30分钟
5.把家里的烤箱220度预热,再在鱼的正反面刷一层蒸鱼豉油
6.预热好了以后,把鱼放入烤箱中层,220度烤20分钟
7.烤鱼的这20分钟大家千万不要闲着,把买来的青红辣椒切成丁状,蒜头压成泥。起锅,倒油,把蒜泥爆香,再倒入青红辣椒一起翻炒,加入料酒,豆瓣酱,辣椒油,老干妈豆豉油一起翻炒几下便成起。
8.20分钟后将酱料铺在鱼身上,再烤上10分钟,让酱料成分的渗入鱼肉中。最后一步,就是把烤好的鱼端上桌,起锅烧油,放入花椒爆香,最后连油连花椒一起浇到鱼身上,嗤啦一声很享受。
9.外面动则68一条的鱼,在家里都可以做5条了美味
脆皮烤玉米
前段时间据说杭州吴山夜市的脆皮烤玉米火了,几乎席卷整条街。其实懒人优妈总结了一下,要想脆皮玉米好吃,两点是关键:1、玉米棒子要嫩,要嫩2、沙拉酱要多,有了沙拉酱才香还有,一年到头喊着要减肥的俺是肯定接受不了油炸食物的,何况是裹了玉米淀粉炸,外面还撒各种酱,这热量得多高啊,所以呢,我把脆皮换成了热量相对低的玉米片,油炸那一步我用的是空气炸锅,没空气炸锅的童鞋可以用家里的烤箱,一样可以出来又香又脆的感觉,关键是还不腻,吃了也没有多少罪恶感,唯一的罪恶感来源就是沙拉酱了。还有,悄悄说一句,自制的脆皮真的很赞哦,
营养健康版脆皮烤玉米
主辅料:水果玉米5根、硬质干酪20克、玉米片100克、白糖10克、鸡蛋1个、沙拉酱适量
脆皮烤玉米的做法
1、先把玉米煮上,然后把干酪切薄片
2、把干酪片,玉米片一起放入搅拌机打碎成粉末
3、把打好的粉末拌入白砂糖
4、煮好的玉米趁热捞出控水
5、把整个玉米都刷上蛋液
6、把刷了蛋液的玉米放步骤(3)里滚一圈粘满粉粉
7、空气炸锅预热200度,预热好之后把玉米放入,时间设定10分钟
8、炸的时候中途把玉米翻个面,等玉米表面略金黄就好了
9、最后给玉米棒插上筷子,挤上多多的沙拉酱,开吃,外皮香脆,内里甜嫩多汁,真的很美味哦~
网站小提示
猪肉和玉米能一起吃:具有润肤、延缓衰老的作用
菜花和玉米能一起吃:菜花与补中健胃、除湿利尿的玉米搭配,具有健脾益胃、补虚、助消化的作用。因含有丰富的维生素C、E,还具有润肤、延缓衰老的作用。
脆皮烤翅
食材明细:
翅中8只,玉米脆片适量,翅根8只,独头蒜1个,黑胡椒适量,盐2.5茶匙,糖半茶匙,料酒适量,干淀粉适量,鸡蛋1只
脆皮烤翅的做法步骤:
第1步鸡翅洗净。在背面开几刀方便入味蒜切末。和其它所有调料一起加到鸡翅中揉搓10分钟
第2步这种就是玉米脆片的名字。英国这边很多类似的谷物脆片。当早餐泡牛奶喝的打开是这个样子。挺薄挺脆的。很容易用手捏碎
第3步鸡蛋一只打散。腌制好的鸡翅裹上蛋液然后蘸满捏碎的玉米脆片(也可以用搅拌机打碎。那样就很碎很碎看不出脆片的样子来了0.0)
第4步放在烤盘上送入预热175℃的烤箱烤至鸡翅自己开始滋滋地冒油后再烤10分钟即可
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