食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素,因为有了好的食材才有好的美食。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁,你记忆中最深的食材是什么?为此,小编花时间整理了黄豆焖猪蹄怎么做好,希望对你有所帮助,动动手指请收藏一下!
猪蹄含丰富的胶原蛋白,胶原蛋白在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老。黄豆不含胆固醇,并可以降低人体胆固醇,减少动脉硬化的发生,预防心脏病。黄豆中所含的软磷脂的大脑细胞组成的重要部分,可增加和改善大脑机能。
这道黄豆焖猪蹄,黄豆油油糯糯的特别香,猪脚的油都炖出来了,一点也不肥腻,营养又美容。
黄豆焖猪蹄
食材:猪蹄2只、黄豆200克、葱姜适量
调料:生抽1大勺、老抽1小勺、糖1/4小勺、盐1/4小勺、冰糖20克、料酒1大勺
黄豆焖猪蹄的做法
1、黄豆冲洗净,清水浸泡6小时以上。
2、清水烧开,倒入猪蹄焯水后捞出。
3、将猪蹄倒入高压锅,放入葱姜段,倒入没过猪蹄的热水。
4、炒锅热油,放入冰糖炒糖色。
5、冰糖融化后,等到油里起泡沫,颜色开始变黄,糖色就炒好了。
6、将炒好的糖色倒入高压锅中,大火烧开。
7、调入生抽、老抽、糖、盐、料酒,搅匀。
8、倒入浸泡过的黄豆。
9、煮沸后,撇去浮沫。盖好盖子,按说明书调整好安全阀。开大火,待高压锅上气后发出嚓嚓的响声,转中小火炖约25分钟。
10、关火,拨动安全阀放气。不盖盖子,开大火将汤汁收至浓稠即可。
美食小贴士
1、不盖盖子,开大火收汁,在汤汁开始变稠时,要不时用铲子翻拌,直至汁浓并均匀裹在猪蹄上,汤汁不一定要全部收干,按个人喜好的浓稠度即可。
2、黄豆需提前用冷水泡6--8小时,可去除黄豆的腥味。如果不泡够时间,黄豆炖不酥,影响口感。
网站小提示
茄子和黄豆能一起吃:茄子有保护血管、防止出血的作用,其所含维生素P,可降低毛细血管的脆性和渗透性。黄豆有益气养血、健脾的作用,含有丰富的人体所需的营养素,可通气、顺肠,润燥消肿,平衡营养。两者搭配食用,能为人体提供丰富的
香菜和黄豆能一起吃:增强免疫力,防病抗病,强身壮体,补虚、止肠血的功效
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猪蹄焖黄豆
食材明细:
猪脚500g,黄豆50g,姜,1块。葱花,盐,适量,姜,1块。
猪蹄焖黄豆的做法步骤:
准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
1. 姜切片,猪脚在开水中焯一下洗净,黄豆提前在水中泡一会儿。
2. 高压锅内放入黄豆、猪脚、姜片,加入适量水,煮20分钟。
3. 打开锅盖,放入葱花、盐,调味可食。
小贴士:
猪蹄能美容,富含胶粘蛋白,增加皮肤弹性。黄豆对更年期的女性有好处。天气凉,气候也干燥的时候,您不妨经常吃点儿猪蹄焖黄豆,这对您的皮肤和健康都很好。
【烟台】黄豆焖猪蹄
食材明细:
主料::猪蹄1只,八角1个,花椒3克,盐3克,生抽1勺,老抽1茶匙,
辅料::干辣椒1个,黄豆半碗,红糖10克,大葱一截,生姜1块,料酒1大匙,
【烟台】黄豆焖猪蹄的做法步骤:
1.将辅料准备好。黄豆要提前泡发好,生姜切片,大葱切段,花椒八角干辣椒放入纱布中包好。
2.猪蹄先焯水后冲洗干净。电炖锅中注入清水,放入焯过水的猪蹄,放入生姜大葱和花椒八角包。
3.泡发好的黄豆也放入锅中。
4.加入红糖。
5.锅开后放入料酒,糖,盐,老抽和生抽。
6.炖煮1个半小时左右,汤汁快收干就可以出锅。
7.黄豆软糯,猪蹄肥而不腻。
小贴士:
1、猪蹄要焯水再下锅。
2、黄豆一定要提前泡发好。
3、水量要把握好。
猪蹄黄豆焖藕
食材明细:
主料::猪蹄2个,藕半截,黄豆适量,
辅料::冰糖6颗,八角1个,香叶2片,红烧汁2勺,生抽2勺,盐1勺,
猪蹄黄豆焖藕的做法步骤:
1.准备好食材,黄豆用水泡一晚。
2.将猪蹄焯水捞出备用。
3.炒锅内倒油,小火将冰糖炒出糖色,放入焯好的猪蹄,放入八角,大蒜,姜片将其炒香。
4.倒入料酒,生抽,红烧汁,翻拌均匀。
5.再加入藕一起炒均匀。
6.最后加入热水,淹没猪蹄的水,大火煮开,加入盐,醋。
7.最后将所有食材倒入高压锅,泡好的黄豆也倒入高压锅,压20分钟即可!
8.猪蹄黄豆软软糯糯的,非常好吃哦!
黄豆黄酒焖猪蹄
食材明细:
主料::黄酒2瓶,黄豆300g,猪蹄1只,
辅料::生抽3勺,老抽2勺,蚝油2勺,料酒2勺,桂皮2块,香叶5片,生姜2块,大蒜半颗,小米椒4个,干辣椒6个,冰糖适量,盐适量,
黄豆黄酒焖猪蹄的做法步骤:
1.猪蹄冷水下锅焯水
2.黄豆提前泡3个小时
3.烧开后煮2分钟
4.焯水的猪蹄过冷水洗净沥干水备用
5.备好黄酒,桂皮,香叶,小米椒,干辣椒,生姜,大蒜洗净切好备用
6.热锅放油,放冰糖炒糖色
7.炒出糖色后放猪蹄炒至上色
8.然后放入备好的配料,倒入生抽,老抽,蚝油,料酒炒均匀
9.倒入泡好的黄豆
10.倒入两瓶黄酒
11.黄酒烧开2分钟
12.然后倒入高压锅,盖上锅盖煮25分钟
13.然后再倒入砂锅盖上盖子焖5分钟
14.关火即可食用
猪蹄儿焖黄豆
食材明细:
主料::猪蹄儿两个,黄豆一碗,
辅料::生姜5g,大蒜3g,小米辣六七个,料酒两勺,生抽一勺,老抽少许,盐适量,桂皮一块,香叶两片,八角两个,
猪蹄儿焖黄豆的做法步骤:
1.如果吃饭的人不多的话一个猪蹄儿就差不多啦我用了两个猪蹄儿
2.黄豆是提前一个晚上泡好的,喜欢吃的话可以稍微多泡一点点
3.锅里上水,放入洗净血水的猪蹄儿,放入一勺料酒和几片姜片,大火煮开后用温水冲去浮沫
4.沥干水待用
5.大蒜生姜切片,还可以准备一点桂皮,香叶,八角一两个
6.锅里上入少许油,放入生姜大蒜和准备好的香料,还有六七颗冰糖,小火哦,慢慢炒至冰糖溶化香料出香味儿
7.放入沥干水的猪蹄,加入一勺料酒
8.一勺生抽和半勺老抽
9.少许的小米辣,无辣不欢的我还放了很多干辣椒,你们可以忽略,哈哈
10.加入适量的热水,今天我用的是锅煮的,所以水放的多一点如果时间不够的亲家里有电压力锅和高压锅的水不用放太多,直接放里面煮十五到二十分钟,在放入黄豆焖煮一会儿最后倒回锅里收汁儿即可
11.汤汁煮的差不多的三分之一多一些的时候加入黄豆,中小火继续煮哦,加入少许盐鸡粉
12.煮至汤汁不多的时候转大火收汁儿,同时也要不停的翻炒哦,【以免糊锅了,又说那你咋没说要翻动呢,我做的都糊了,我也真是就醉了,直接别吃好了,哈哈,什么我都要说的话,还是直接饭店吧,一个做菜的人最基本的东西肯定要懂的吧】
13.哈哈,我觉得喜欢Q弹的用电压力锅先煮一下节约时间不说,而且吃起来软糯无比呀
14.今天黄豆也煮的很到位,所以我直接用勺子来吃了,
15.好好吃饭 好好睡觉 好好挣钱 好好花钱 不为不值得的人生气 不为不值得的事失眠 既然活着就好好活着 每分钟都为自己活着"
小贴士:
喜欢美食的亲可以关注我weixin:Rei6421,还可以关注我的weibo:美姐姐的小资生活 微信上面平时我会分享一些自己日常的美食,不懂得可以私信我,还有美食群可以申请加
香辣黄豆焖猪蹄
春节是一定要一些硬菜上桌的,一来是辛苦了一年,也是时候给自己补充一下能量,好好地滋补犒劳全家老小一下,吃些大鱼大肉也是应该滴,另一方面,猪蹄还有一个名字叫猪手,而老广们都喜欢它有着一个非常美好的寓意----横财就手(谐音)!
解馋养颜,简单易做,一道精心密制,香软可口,嚼劲十足,再搭配酥烂醇香的黄豆,真是叫人回味无穷啊。冬季吃猪蹄既滋润,又清补,而且不会感到油腻,女性朋友犹其喜欢它,因为富含胶原蛋白,有美容的作用哈,热爱美食的人,谁能忍住这个诱惑啊,一起来做做吧。
香辣黄豆焖猪蹄
材料:猪蹄1000克,干黄豆60克。
辅料:葱姜30克,干辣椒6根,八角2个,桂皮少许,香叶6克,花椒5克。
调味料:油适量,盐1.5茶匙,冰糖30克,红烧酱油2汤匙,料酒2汤匙。
香辣黄豆焖猪蹄的做法
1.猪蹄剁大块,黄豆提前一晚浸泡发透,再准备一些香料与葱姜。
2.锅内不放油,大火,烧热些,直接下洗净的猪蹄炒制,直到表皮微黄,这个过程大约要5分钟左右。
3.加入冷水,葱姜,料酒,大火烧滚,焯去血污与脏东西,同时起到去腥的作用。
4.锅烧热,放油,小火,煸香花椒,香叶,八角,桂皮,姜片。
5.下猪蹄翻炒。
6.沿锅边蘸洒料酒增香去腥。
7.再加入红烧酱油,盐,冰糖炒制。
8.加入没过猪蹄的水,烧滚后转中火焖40分钟。
9.这时才把事先泡好的黄豆加入,继续焖40分钟。
10.大火收汁,即可出锅。
美食小贴士
1.去除猪毛有个小窍门,就是把猪蹄直接在火上烧一下,特别是关节处与两指中间,用小火烧一下,然后用刀刮干净,接着就清水冲洗干净就可以了。
2.改刀分解猪蹄的时候,不要盲目下刀乱砍,先摸好关节骨缝,找准纹路再下刀。
3.去除猪蹄异味的另一个小窍门就是,锅中不放油,直接下猪蹄大火煸炒,当猪蹄表皮紧绷,颜色微黄时,再加水进行焯制。
4.注意焯猪蹄一定要加凉水,烧开来能更好地去除猪蹄中的血水。
5.香料煸一下更容易释放香味,这里要注意的是,小火慢煸,一定不要煸糊了。
网站小提示
茄子和黄豆能一起吃:茄子有保护血管、防止出血的作用,其所含维生素P,可降低毛细血管的脆性和渗透性。黄豆有益气养血、健脾的作用,含有丰富的人体所需的营养素,可通气、顺肠,润燥消肿,平衡营养。两者搭配食用,能为人体提供丰富的
香菜和黄豆能一起吃:增强免疫力,防病抗病,强身壮体,补虚、止肠血的功效
~黄豆焖猪蹄~的做法
材料:
猪蹄一只,黄豆一大把,葱几根,生姜一大块,生抽4小勺,老抽1小勺,料酒4小勺,冰糖一把,盐酌情增加,,
~黄豆焖猪蹄~的做法的做法步骤:
步骤1,猪蹄对半切后斩块,洗净;
步骤2,人冷水锅中煮开;
步骤3,焯烫片刻,过凉水洗净;
步骤4,锅内放入适量油,放入姜片;
步骤5,加入猪蹄继续翻炒片刻;
步骤6,倒入适量生抽;
步骤7,烹入料酒;
步骤8,放入适量冰糖;
步骤9,加入洗净的黄豆,及葱结;
步骤10,加入适量的水;
步骤11,大火煮开后转小火炖煮至猪蹄酥烂;
步骤12,依口味添加少许盐,加入老抽翻炒上色,出锅撒少许葱段即可。
步骤13,成品
黄豆焖猪蹄的做法
材料:
猪蹄适量,黄豆适量,生姜少量,八角三四个,桂皮一片,干尖椒少量,老抽,一小勺,盐两勺,豆瓣酱一大勺,葱花少量,鸡精少量,,
黄豆焖猪蹄的做法的做法步骤:
步骤1,猪蹄去毛,刮干净,切块
步骤2,黄豆用温水泡发
步骤3,生姜切片,干尖椒剪好备用,桂皮一片,八角三四个
步骤4,一大锅水烧开,下入猪蹄抄至断生
步骤5,捞出过冷水,这样会使猪皮更紧致
步骤6,.倒半锅油,烧热
步骤7,油温至八成热时下入猪蹄炸制
步骤8,炸至表面略带金黄色时捞起,滤干油份
步骤9,锅中留底油,依次倒入生姜,干尖椒,桂皮,八角,炒香
步骤10,加入一小勺老抽,一大勺豆瓣酱,两勺盐,翻炒
步骤11,倒入高压锅,加入刚刚淹过猪蹄的水,盖上盖,大火烧至响汽,改小火,再压30分钟
步骤12,打开高压锅,就压好的猪蹄再次倒入炒锅内,加入发好的黄豆,再加一勺盐,炒匀,然后盖上锅盖焖煮
步骤13,煮至水份充分被黄豆吸收,加入适量鸡精,炒匀,就可以起锅装盘了,最后撒上葱花,真是香啊!
黄豆花生焖猪蹄
食材明细:
主料::猪前蹄2只,花生70克,黄豆60克,
辅料::姜1小块,陈皮1片,酱油1小勺,红烧汁1小勺,盐适量,油适量,
黄豆花生焖猪蹄的做法步骤:
1.准备好材料
2.黄豆、花生浸泡
3.猪蹄剁块洗净后加点酱油腌制一会钱
4.锅中加油,将猪路蹄稍煎炸片刻
5.然后放入冰水中浸泡15分钟;通过热胀冷缩的原理,将猪手内的油脂逼出来
6.砂锅内放入猪蹄、花生、黄豆以用其实调料,加水平材料
7.加盖焖烧到收到就好啦
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