食材品类非常的丰富,地方美食的差异往往就是食材的差异。食材文化是美食文化的一大构成,你见过哪些低中高食材呢?为了让你在使用时更加简单方便,下面是小编整理的“菠菜橘子汁”,欢迎大家参考阅读。
中医认为,橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效,是适宜男女老幼(尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者)的上乘果品。橘络即橘瓣上的网状经络,有通络化痰、顺气活血之功效,常用于治疗痰滞咳嗽等症。
菠菜除含有大量铁元素外,还含有人体所需的叶酸。研究发现,缺乏叶酸易导致精神疾病,包括抑郁症和早老性痴呆等。这是因为缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少,易造成抑郁症。多食菠菜能够预防情绪感冒,从而能缓解压力,增强生命动力。此款果汁能帮助上班族提高免疫力,预防感冒。
缓解压力,预防感冒菠菜橘子汁
材料:菠菜2棵,橘子1个,饮用水200毫升。
菠菜橘子汁的做法
1、将菠菜洗净切碎。
2、将橘子去皮,分开。
3、将准备好的菠菜、橘子和饮用水一起放入榨汁机榨汁。
小提示
肝脏功能不强者过多食用橘子时,肝脏不能将体内过多的胡萝卜素转化为维生素A,此时胡萝卜素血症便会找上门来。轻者表现为皮肤色泽发黄,重者会出现厌食、烦躁等症状。
网站小提示
菠菜和银耳能一起吃:银耳,功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90%以上的水分,含极高的维生素、铁质、钙质;若烹调时间过长,维生素C易遭破坏,但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。
菠菜和碱性食物能一起吃:菠菜中含有较多的草酸,在酸性条件下易与钙结合而生成不溶性的草酸钙。草酸钙是泌尿系统结石的主要成分,但在碱性条件下容易分解。所以吃菠菜时,应尽可能地多吃一些碱性食物,如海带、水果等,防止结石的形成。
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橘子汁的做法
虽然现在不是橘子上市的时候,但是网络发达,想吃啥都能买到,这不新入手的机器,赶紧动手做了果汁,橘子汁,好清爽。
材料:
橘子4个,苹果适量,纯净水适量,蜂蜜适量,陈皮适量,,
橘子汁的做法的做法步骤:
步骤1,准备好材料
步骤2,橘子太大,这是另外三个橘子,都要去皮去籽的,然后放入桶中
步骤3,苹果洗净去皮去籽加入杯桶中
步骤4,加入陈皮
步骤5,加少量纯净水
步骤6,盖好杯盖,选择3档开启
步骤7,时间自己把握,打好的倒出即可以饮用
西瓜、草莓和橘子汁
食材明细:
主料::冰冻桔子汁150ml,草莓10个,意大利香醋1茶匙,西瓜(去除西瓜皮)100g,
西瓜、草莓和橘子汁的做法步骤:
4.成品
5.登陆飞利浦天猫官方旗舰店可购买本产品。 评论,分享本菜谱有机会赢取飞利浦厨房电器一台。
牛蒡橘子汁的做法
丰富的维生素A可帮助增强免疫力
材料:
牛蒡30g,橘子50g,
牛蒡橘子汁的做法的做法步骤:
步骤1,牛蒡削皮、橘子剥皮
步骤2,榨出原汁
步骤3,加水500c.c.稀释
酸甜可口果粒版橘子汁的做法
买了一箱橘子吃不完
材料:
橘子6个,冰糖适量,水3大杯,,
酸甜可口果粒版橘子汁的做法的做法步骤:
步骤1,准备六个橘子;
步骤2,橘子剥皮;
步骤3,慢慢剥掉外皮;
步骤4,加水和冰糖,冰糖化了倒入剥好的橘子肉,水煮开后关火放凉;
步骤5,装瓶;
步骤6,颜色特别漂亮;
步骤7,酸甜可口;
步骤8,冰镇一下更好喝!
步骤9,老少皆宜的饮料!
春季食材大比拼鲜榨橘子汁的做法
春天的水果很丰富,冰糖橘很新鲜,鲜榨一杯橘子汁,补充维生素C,营养又美颜哦参与活动:#春季食材大比拼#
材料:
冰糖橘8个,小型榨汁机1个,
春季食材大比拼鲜榨橘子汁的做法的做法步骤:
步骤1,将新鲜橘子剥皮
步骤2,去掉橘络,剥成一瓣瓣的
步骤3,橘瓣去掉外皮,把果肉放入榨汁机中4/5满
步骤4,开启按钮40秒
步骤5,这是一杯橘子汁
步骤6,倒入玻璃杯里,果汁很细腻光滑
步骤7,酸酸甜甜的橘子汁,你要不要来一杯
蜂蜜烤橘子汁爱的暖胃季-美的智能破壁料理机的做法
家有小宝宝感冒咳嗽烤橘子止咳嗽效果不错,已经是第三次烤它了。分享一下希望能帮助有需要的宝妈们。橘子性温,有镇咳、祛痰之功效!烤橘子主要是橘子皮起了作用,再用原汁机榨汁更方便,烤橘子味道苦干苦干宝宝不爱喝,于是加入蜂蜜甜甜的才愿意喝。蜂蜜也是好处多多的!
材料:
橘子7个,蜂蜜5勺,美的原汁机1台,,
蜂蜜烤橘子汁爱的暖胃季-美的智能破壁料理机的做法的做法步骤:
步骤1,准备好7个橘子洗净抹干,事先用美的烤箱预热5分钟,170度上下火。
步骤2,用锡纸包好橘子,预热好的烤箱放入上下火烤23分钟160度
步骤3,烤好的橘子剥开皮
步骤4,用美的原汁机智能小马连接wlFl功能阿里云食谱榨汁、我的,美的原汁机型号MJ-wJs20A36
步骤5,橘子的出汁率很高的
步骤6,满满2杯可以分几次給宝宝喝,止咳嗽效果好。
步骤7,烤橘子汁味道有点苦干可以加入5勺蜂蜜一起喝,我家宝宝很爱喝它。
麻汁菠菜
食材明细:
主料::菠菜300克,麻汁50克,
辅料::盐1茶匙,糖1茶匙,生抽2汤匙,醋1汤匙,蒜5瓣,香油半汤匙,水30克,熟白芝麻少许,
麻汁菠菜的做法步骤:
1.菠菜去掉黄叶,择洗干净。
2.将菠菜放入沸水中焯水1分钟,然后捞出冲凉,控净水分。
3.将麻汁倒入碗中,加入生抽、醋、盐、糖、香油和水。
4.用筷子将麻汁朝一个方向搅拌,直至成均匀的、可流动的糊状。
5.将菠菜攥干水分,团成球状,摆入盘中。
6.浇上调好的麻汁糊,
7.撒上蒜末和熟白芝麻,食用时拌匀即可。
小贴士:
在调麻汁的时候,水的用量要根据自家麻汁的浓稠度来调节,可以一边搅拌一边加水。
炝汁菠菜
食材明细:
主料::菠菜适量,葱适量,姜适量,蒜适量,花椒适量,干辣椒适量,
辅料::生抽适量,醋适量,糖适量,油适量,
炝汁菠菜的做法步骤:
1.所需食材。葱和姜切丝,蒜切片,干辣椒切开。
2.烧开热水,淖菠菜。水里可以放一点盐和油,保持蔬菜的色泽。
3.淖好的菜,放入凉水里冰一下。
4.挤干水分,摆盘。
5.热锅倒入油,大火加热,然后放入干辣椒和花椒炝锅。爆出香味后把干辣椒和花椒捞出扔掉。
6.放入葱、姜、蒜,火适当调小一点儿。
7.把葱和蒜煎的微焦后倒入生抽和醋,根据个人喜好可以适当加糖,不加也行。烧热后关火。
8.把烧好的汁淋到菜上,完工。
菠菜蘸汁馍
食材明细:
主料::面粉适量,菠菜适量,
辅料::生抽适量,醋适量,香油适量,辣椒油适量,
菠菜蘸汁馍的做法步骤:
1.菠菜洗净控水切段。
2.和面,饺子面柔软程度一样,醒面15分钟。
3.醒好的面团分成若干双数的小剂子,取两个擀成薄面片。
4.电饼铛预热刷薄油,放入一个饼,立马放青菜,中间多放,边缘不放。
5.然后盖上另一个饼皮,边上稍压压。
6.煎两面黄即可。
7.生抽醋香油辣椒油,加凉开水拌匀,蘸汁吃。
菠菜饼蘸汁
食材明细:
主料::面粉适量,菠菜适量,
辅料::盐适量,油适量,水适量,
菠菜饼蘸汁的做法步骤:
1.取适量面粉。
2.菠菜入开水锅汆烫捞出,加少许水打成菠菜糊。
3.加入面粉中搅拌均匀,醒至二十分钟无颗粒状即可。
4.面糊的稠度能上快速即可。
5.平底锅入油,盛入一汤勺面糊入平底锅,转动锅使其均匀摊平。
6.煎至两面上色即可。
7.依次做好备用。
8.搭配红油蘸汁简直棒极了。
9.家常美味,请您品鉴。
小贴士:
调制面糊先稠再稀哦!祝您愉快!
感谢您阅读“97美食网”的《菠菜橘子汁》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了番茄橘子汁专题,希望您能喜欢!