每一个人都喜欢美食,美食对于国人来讲,是不可或缺的,美食让我们的感官充分体验了美妙的刺激,希望你不要错中生活中的每一道美食。你是否也是这样认为的呢?经过搜索和整理,小编为大家呈上香菇红枣汤,希望你能从中找到有用的内容!
香菇红枣汤
原料:大枣10枚,香菇(干品)20朵,精盐、料酒、味精、姜片、色拉油各适量。
香菇红枣汤的做法
1.大枣去核洗净。
2.香菇用温水泡至软涨,捞出洗去泥沙。
3.将泡香菇的水注入盅内,放入香菇、大枣,调入精盐、味精、料酒、姜片、色拉油及少许水,隔水炖熟即可。
爱心提示:强身健体,延年益寿。
香菇营养价值
香菇的肉柔嫩,具有独特的鲜香和甜味儿。它不仅含有蛋白质、脂肪、糖和维生素B1、B2,还含有钠、钙、磷和麦角固醇(在人体内可转变为维生素D)等。香菇还含有30多种酶。...[更多]
小提示
黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效
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冬菇红枣汤
冬菇红枣汤
主料:干冬菇20只,优质红枣8枚,姜片4克。
辅料:味精10克,精盐3克,料酒5克,熟花生油7.5克。
冬菇红枣汤的做法
1.先将冬菇用温水洗净泥沙;红枣洗净。
2.然后取有盖炖盅1只,加清水。750克。下红枣、冬菇以及精盐、味精、熟花生油、料酒、姜片,用牛皮纸封口盖上盖,放入蒸笼,急火蒸l小时,出笼起盅即成。
特点:此菜用冬菇菇中之王同红枣相配,其味独特,清香可口,咸香微甜,有开胃益气、补血壮身的功效,为家庭保健汤菜。
提示:冬菇不必浸发,只去尽泥沙即可。
红枣怎样吃最健康?
红枣是常见的保健佳品,但如果吃法不对,也会伤害身体健康。红枣的正确吃法。一、食用红枣时不要用水煎煮,因为温度超过80℃,枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后,生吃是最有营养的,每天坚持吃5~8枚红枣,对身体非常有益。...[更多]
小提示
黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
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猪皮红枣汤
猪皮红枣汤
原料:猪皮100克,红枣15个。
猪皮红枣汤的做法
将猪皮洗净切小块,与红枣(去核)一锅,加水适量,用武火煮沸,再用文火炖至猪皮熟烂即可。每日1料,常服。
功效:血虚。证见头晕心悸,面色苍白,神疲乏力,咽干口燥,爪甲淡白,大便干结等。
猪皮性凉,味甘,有滋阴养血润燥的作用;红枣有补脾气,益心血的作用。二物合用,具有养血益气的功效。
特别提示:湿盛见脘腹胀满,食欲不振,舌苔厚腻者,不宜服用。
红枣怎样吃最健康?
红枣是常见的保健佳品,但如果吃法不对,也会伤害身体健康。红枣的正确吃法。一、食用红枣时不要用水煎煮,因为温度超过80℃,枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后,生吃是最有营养的,每天坚持吃5~8枚红枣,对身体非常有益。...[更多]
小提示
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山药红枣汤
山药红枣汤
主料:
百合干适量,莲子10颗,
红枣20粒,铁棍山药两根,
枸杞40粒,桂圆干10个。
辅料:
冰糖适量,桂花适量。
山药红枣汤的做法
1、铁棍山药去皮,记得带一次性手套,不然手会痒,洗完后切小块,用开水泡一分钟,之后搓一下,水倒掉。
2、红枣洗干净,用剪刀剪成一半,枸杞洗干净和红枣放一起。
3、莲子、百合、桂圆干泡下水
4、配料准备好了,三碗水煮沸,加冰糖、莲子、百合、桂圆干、煮沸了,在加红枣、枸杞、山药。
5、煮沸就ok啦~
6、开吃时撒上桂花,很香吧~
山药的功效与作用及食用
每100克山药根鲜品含蛋白质1.5克(含有糖蛋白),碳水化合物14.4克,钙14毫克,磷42毫克,铁03毫克,胡萝卜素0.02毫克,维生素B.0.08毫克,维生素B20.02毫克,烟酸0.3毫克,维生素C4毫克。还含有大量纤维索、胆碱、皂苷及黏液质等营养成分。根干品主要含淀粉43%...[更多]
小提示
鹿肉和山药能一起吃:鹿肉含粗蛋白、粗脂肪、矿物质;山药含皂甙、胆碱、糖蛋白、维生素C。二者与红枣搭配可抗衰老、降低血脂、增加免疫力。
鸭肉和山药能一起吃:营养丰富,有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭配同食,其营养及药用价值更高。
绞股蓝红枣汤
绞股蓝红枣汤
原料:绞股蓝10克,红枣5枚,冰糖适量。
绞股蓝红枣汤的做法
1.将绞股蓝、红枣分别洗净,同放锅内,加水适量,文火煮至红枣熟。
2.去绞股蓝,兑入化开的冰糖水,吃红枣,喝汤。
功效:健脑补益作用,收到抗疲劳,促深睡,提高思考能力及记忆力的效果。
绞股蓝的营养价值
绞股蓝具有消热解毒、祛痰止咳、镇静安神、益气强身的功效。可以降血压、降血脂、降血糖、抗动脉粥样硬化、胃溃疡和肿疡等症,安神养性、延缓衰老、改善脑力活动,提高大脑机能,抗癌防癌。...[更多]
小提示
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猪心红枣汤
猪心红枣汤
原料:猪心1个,红枣10颗。葱、姜、料酒、精盐、香油各适量。
猪心红枣汤的做法
1.将猪心切成片;姜、葱切成丝。
2.锅中加入500克清水,煮开后放入猪心、红枣、葱丝、姜丝煮5分钟。淋入料酒。
3.待再烧开后,加入精盐调味,淋上香油即可食用。
特点:汤清心,可安神。
猪心的营养价值
猪心是一种营养十分丰富的食品.它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等,这对加强心肌营养,增强心肌收缩力有很大的作用临床有关资料说明,许多心脏疾患与心肌的活动力正常与否有着密切的关系,因此,猪心虽不能完全改善心脏器质...[更多]
小提示
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莲藕鲫鱼红枣汤
鲫鱼性平味甘、含有全面的蛋白质、有着和中开胃、活血通络、健脾补虚、使人延年益寿的功效;莲藕具有补心益肾、清热、滋阴养血的作用。
莲藕鲫鱼红枣汤
主料:鲫鱼1条,莲藕400克。
辅料:红枣、生姜、葱、料酒、盐、胡椒粉、食用油各适量。
莲藕鲫鱼红枣汤的做法
1、鲫鱼清洗干净。
2、莲藕去皮切块。
3、生姜切成片状。
4、胡萝卜去皮,切成片。
5、葱切段。
6、红枣过水。
7、锅里热油,放生姜把鲫鱼略煎。
8、然后加入莲藕、料酒、红枣,加水煮沸。
9、小火炖1小时。
10、最后放胡椒粉、盐、葱段即可。
选购技巧
1、鱼肉质细,纤维短,极易破碎,切鱼时应将鱼皮朝下,刀口斜入,最好顺着鱼刺,切起来更干净利落;
2、对于那些体肥、颜色暗沉的鲫鱼要小心谨慎,选购时尽量选择身体扁平、色泽偏白的,这样的鲫鱼肉质鲜嫩、色泽味美。
3、看外形。购买莲藕要挑选那些外形饱满的,千万不要选择那些外形凹凸不完整的莲藕。
鲫鱼的营养价值及功效
鲫鱼鲜品可食部分每100克含蛋白质19.6克,脂肪4.2克,糖类4.5克,烟酸2.5毫克,钙103毫克,镁41毫克,铁2毫克,锌1.94毫克,铜0.08毫克,磷247毫克,硒14.31微克,胆固醇130毫克...[更多]
小提示
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鲫鱼豆腐红枣汤
通气下乳,营养美味
材料:
1条鲫鱼,1块豆腐,4颗红枣,适量盐、姜(腌鱼),少许盐、油,
鲫鱼豆腐红枣汤的做法步骤:
1,鲫鱼让店家处理好,回家后冲洗干净,用盐、姜片腌15分钟
2,豆腐用盐水泡10分钟去腥
3,红枣洗净备用
4,锅里热油放入姜片爆香
5,放入鲫鱼煎至一面变焦香
6,翻面再煎至金黄
7,放入红枣、豆腐煎一煎
8,倒入适量水
9,大火加盖煮20分钟后再少许盐调料即可
10,奶白色的汤汁
11,清甜又营养
苹果红枣汤怎么做好吃 苹果红枣汤
苹果红枣汤
红枣富含的环磷酸腺苷,是人体能量代谢的必需物质,能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管疾病有良好的作用。
食材配方
主料:
苹果
2个红枣
8颗辅料:冰糖
适量
做法 共5个步骤
1.苹果洗净切块
2.红枣洗净一切两开
3.锅中放水放入苹果 红枣 冰糖
4.大火烧开转小火煮30分钟
5.30分钟即可
莲藕红枣汤怎么做好吃 莲藕红枣汤
莲藕红枣汤
莲菜一直是我的最爱尤其是刚下来的时候几乎每天都要去超市买的 回家来炒着吃凉拌着吃似乎百吃不厌啊 不过这次做的却是莲藕红枣滋补汤,很不错的啊
食材配方
主料:
莲藕
200g红枣
50g辅料:冰糖
20g红糖
20g做法 共6个步骤
1.选择新鲜的莲藕洗净,切成片
2.装盘备用
3.然后将莲藕片放入锅中加入适量的水
4.准备好洗干净的大枣
5.煮到大概有20到25分钟左右的时间就可以将事先准备好的红枣(一把)、红糖(两三勺)、冰糖(两三个)放入锅内一起煮。
6.小火慢炖15分钟左右的时间就可以出锅装盘了
银耳红枣汤怎么做好吃 银耳红枣汤
银耳红枣汤
这是一款养颜美容的甜品。银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。红枣营养丰富,素有
食材配方
主料:
银耳
红枣
葡萄干
冰糖
做法 共9个步骤
1.准备好材料
2.红枣洗净备用
3.银耳用温水浸泡发软
4.把浸泡好的银耳去蒂
5.倒入锅中
6.加适量的水
7.盖上锅盖接上电源开始煮
8.银耳煮好后,再倒入红枣、葡萄干和冰糖继续再煮
9.养颜美容的银耳红枣汤就做好了
米酒南瓜红枣汤
女人冬季补气养血暖身滋补汤----米酒南瓜红枣汤
在韩国,白领女性们常常会喝一些南瓜汁或南瓜粥,除了清甜好喝之外,还具有很好的营养功效呢,其中最重要的一点就是对改善贫血大有帮助。
而且南瓜有抗氧化、防衰老、护视力的作用,因为其含有丰富的维生素E和-胡萝卜素。
作为食物中维生素A的来源,南瓜食品与动物性食品(如肝脏、蛋黄等)相比,经济实惠。
红枣突出的特点是维生素含量高,就有了天然维生素丸的美誉,而且其补铁补血的效果也很好。
酒酿甘辛温,含糖、有机酸、维生素B1、B2等,可益气、生津、活血、散结、消肿,是非常适合女性食用的食物。
此款甜汤,最适合女性朋友补血养颜,冬季暖身,尤其是手脚冰凉者更要经常喝一些,可改善这种症状。
在这个冷冷的冬季,不妨煲上一锅,让这个冬天不再寒冷,女人要学会疼爱自己!
米酒南瓜红枣汤材料:南瓜200克,红枣12粒,米酒100克。
调料:红糖适量。
米酒南瓜红枣汤的做法
1.准备好所有的食材,红枣早用清水浸泡洗净。
2.锅中加入适量的清水放入红枣煮至,南瓜去皮切块。
3.红枣煮上10分钟,在加入南瓜继续煮至,煮的时候把上面的浮沫撇净。
4.南瓜熟了加入米酒继续煮上2分钟,最后加红糖调味即好。
特别提示
枣子可以加点盐清洗得更干净。
米酒不要煮时间长,稍微煮上2分钟就好,煮时间长了口感变酸影响味道。
另外女性生理期之间食用,还可以调经止痛。
南瓜的功效与作用
南瓜营养相当丰富。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、天门冬素、胡芦巴碱、胡萝卜素、脂肪、糖、甘露醇、维生素B、C等对人体有益的物质。功能:气味甘、温,无毒,具有补中益气的功能,还有消炎止痛,解毒的作用。现代医学证明,南瓜可有效地预防、治疗糖尿病、高血压以及肝...[更多]
小提示
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红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效
羊肉红枣汤
羊肉红枣汤
材料:羊肉100克,红枣5枚。
调料:葱丝、姜丝、盐各适量。
羊肉红枣汤的做法
1.将羊肉洗净,切片。
2.红枣洗净,去核。
3.将所有原料和调料一起放入锅中,加入适量清水煮至羊肉熟即可。
煲汤功效:补肾壮阳
本品具有补肾助阳的功效,适用于肾阳虚衰所致的男子阳痿、遗精、早泄,女子不孕、腰膝冷痛。
禁忌人群:上火引发牙痛者
羊肉巧搭配更健康
羊肉性温热,常吃容易上火。因此,吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜,能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等;而红薯、土豆、香菇等是...[更多]
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