中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出,正因为有了好的食材,美食才有了好味的基础。美食文化的发展在于食材的发展,你见过哪些低中高食材呢?为此,小编从网络上精心整理了《苹果莲藕橙子汁》,仅供参考,我们来看看吧!
在众多水果中,苹果可说是最常见且最平和的一种,但它的营养价值却不容小觑。研究表明,70%的疾病发生在酸性体质的人身上,而苹果属于碱性食品,吃苹果可以中和体内过多的酸性物质(包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物),增强体力和抗病能力。一日一苹果,医生远离我,苹果可生津润肺,健脾开胃。苹果含有较多果糖、多种有机酸、果胶及微量元素,吃一个中等大小的苹果就可以满足一天维生素C需求量的80A,。吃苹果还有助于刺激抗体和白细胞的产生,因此吃苹果可以增强人体免疫力。
莲藕自古以来就是人们所钟爱的食品,鲜莲藕中含有高达20%,的碳水化合物、蛋白质及各种维生素、矿物质。莲藕既可当水果吃,也是烹饪美味的很好材料,若用糖腌成蜜饯,或制成藕粉,更是别有一番风味。秋季食用莲藕能防治感冒、咽喉疼痛等多种疾病。这款既能增强身体免疫力,又能预防感冒的果汁深受上班族的喜爱。
增强免疫力,远离热伤风苹果莲藕橙子汁
材料:苹果1个,莲藕6厘米长,橙子1个,饮用水200毫升。
苹果莲藕橙子汁的做法
1、将苹果洗净去核,切成块状。
2、将橙子去皮,分开。
3、将莲藕洗净去皮,切成丁。
4、将准备好的苹果、莲藕、橙子和饮用水一起放入榨汁机榨汁。
小提示
1、莲藕性偏凉,产妇不宜过早食用。
2、生吃清脆爽口,但伤脾胃,因此脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃莲藕。
网站小提示
草莓和橙子能一起吃:二者同食,有美容养颜之功效
鳝鱼和藕能一起吃:藕含有大量食物纤维,属碱性食物,而鳝鱼属酸性食物,两者合吃,有助于维持人体酸碱平衡,是强肾壮阳的食疗良方。
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伊尔浦原汁机试用--苹果橙子汁
食材明细:
主料::苹果适量,橙子适量,
辅料::蜂蜜适量,
伊尔浦原汁机试用--苹果橙子汁的做法步骤:
1.伊尔浦原汁机。
2.拆包看看。
3.苹果,橙子。
4.橙子去外皮切块,苹果切块,去掉苹果核。
5.喜欢吃苹果味浓的多放点苹果,少放橙子。
6.正在榨汁。
7.喜欢吃橙子味浓的多放橙子,少放苹果。先自已喜欢的口味而调配。
8.榨好的汁。
9.榨好的汁,适量加点蜂蜜提甜。
莲藕苹果豆浆
食材明细:
主料::莲藕80克,苹果半个,黄豆65克,
辅料::水1200毫升,
莲藕苹果豆浆的做法步骤:
1.用料
2.黄豆洗净沥水
3.加水浸泡至涨发
4.倒入豆浆机
5.苹果洗净,去果核蒂把,
6.切碎丁,倒入豆浆机
7.莲藕洗净,切丁,倒入豆浆机
8.加水
9.水面不低于最低水位线
10.装机头
11.启动全营养功能
12.打浆结束
13.倒出饮用
小贴士:
苹果和莲藕尽量切成黄豆大小的丁,更容易打碎不留颗粒。
打浆功能可以随自家豆浆机情况酌情调整
胡萝卜橙子苹果汁
食材明细:
主料::胡萝卜半根,橙子2个,苹果1个,
辅料::水适量,蜂蜜2茶匙,
胡萝卜橙子苹果汁的做法步骤:
1.准备材料
2.胡萝卜去头去尾,切成小块备用
3.橙子去皮去核,切成小块备用
4.苹果去皮去核,切成小块备用
5.放入搅拌机中
6.加入蜂蜜
7.加入适量水(大概是水果的四分之一)
8.搅拌
10.做好啦!赶快享受美味吧!
凤梨橙子汁的做法
凤梨的功效与作用1、凤梨的别名番梨、露兜子、菠萝2、凤梨的食用量每次约100克3、凤梨的形态特征凤梨果顶有冠芽,性喜温暖。台湾凤梨表皮没有大陆产的凤梨那么粗糙,有的略呈倒圆锥型,肉质比普通凤梨细腻得多,基本没涩味,水分充足。凤梨果形美观,汁多味甜,有特殊香味,是深受人们喜爱的水果。4、凤梨的营养成分1.凤梨含有一种叫“凤梨朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿;2.凤梨中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益;3.凤梨性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。5凤梨中毒凤梨为常用水果,敏感体质的人食入可致过敏,与进食凤梨多少无关。凤梨的致敏物质为凤梨蛋白酶,又称凤梨酶,微溶于水,不溶于乙醇,盐水浸泡或煮熟,可破坏其酶,亦可被胃蛋白酶破坏,特异体质者食后可引起急性过敏。多于食后10min至1h发病,主要表现为阵发性腹部绞痛,伴呕吐及腹泻。患者有皮肤瘙痒及潮红,出现荨麻疹、四肢及口舌发麻,多汗。严重患者出现呼吸困难、休克及昏迷,病情凶险。治疗:给予催吐,洗胃,导泻。应用抗组胺药、钙剂及肾上腺皮质激素。对症处理,腹痛严重者给予阿托品或654-2等,及时解除喉头痉挛、哮喘及过敏性休克。6凤梨的适合人群一般人群均可食用凤梨1.特别适宜身热烦躁者、肾炎、高血压、支气管炎、消化不良者;2.患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍的人应禁食凤梨,发烧及患有湿疹疥疮的人也不宜多吃。7凤梨的食疗功效凤梨味甘、微酸、性平,入胃、肾经;具有止渴解烦,健脾解渴,消肿,祛湿,醒酒益气的功效;可用于消化不良、肠炎腹泻、伤暑、身热烦渴等症,也可用于高血压眩晕、手足软弱无力的辅助治疗。8挑选凤梨挑选凤梨要注意色、香、味三方面:果实青绿、坚硬、没有香气的凤梨不够成熟,色泽已经由黄转褐,果身边软,溢出浓香的便是果实成熟了,捏一捏果实,如果有汁液溢出就说明果实已经变质,不可以再食用了。
材料:
橙子1个,凤梨半个,纯净水少量,,
凤梨橙子汁的做法的做法步骤:
步骤1,削皮洗净
步骤2,切块,
步骤3,和橙子纯净水一起倒入料理机或榨汁机,按下功能键即可。
步骤4,一杯酸甜可口诱人的果汁就榨好了。
西瓜橙子汁的做法
西瓜堪称“盛夏之王”,清爽解渴,味道甘味多汁,西瓜除不含脂肪和胆固醇外,含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,而橙子的维生素C含量丰富,能增强人体抵抗力,两者搭配做夏天的饮品再合适不过了。参与活动:#豆果魔兽季部落——菜谱征集#
材料:
西瓜200g,橙子100g,红糖适量,蜂蜜适量,冰块少许,,
西瓜橙子汁的做法的做法步骤:
步骤1,准备好材料
步骤2,橙子洗净,取出果肉,榨汁,加入蜂蜜拌匀
步骤33,.将西瓜去籽取出果肉,加入杯桶中,
步骤4,榨汁
步骤55,.倒出榨好的果汁
步骤66,.加入红糖水拌匀
步骤7,先倒入橙汁
步骤8,再倒入西瓜汁,加少许冰块即可
银耳莲藕汁
食材明细:
主料::莲藕汁适量,银耳适量,莲子适量,
辅料::红糖蜜适量,
银耳莲藕汁的做法步骤:
1.左边是用料理机榨好的莲藕汁,榨莲藕汁时候要加点水。右边是煮好的银耳莲子汤。中间是熬好的红糖蜜
2.两样东西一起放进料理机。
3.往一起榨好的银耳莲藕汁加点红糖蜜。
小贴士:
怎么做红糖蜜?
红糖100g 水100ml,小火慢慢熬,要搅拌,等到熬成像糖浆一样的就可以关火啦~夏天吃个刨冰什么的也可以加点红糖蜜。
甜蜜胡萝卜橙子汁(1)
食材明细:
主料::橙子1个,胡萝卜半根,奇异果1个,
辅料::白开水适量,蜂蜜适量,
甜蜜胡萝卜橙子汁的做法步骤:
1.橙子切块剥皮。
2.胡萝卜切块。
3.奇异果去皮切块。
4.橙子奇异果胡萝卜放入榨汁机里,加入蜂蜜白开水。
5.打成汁。
6.大功告成。
小贴士:
如果想在夏日炎炎喝冰冰凉凉的,可以将食材放入冰箱几小时后在切,成汁后口感更棒。
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