食材在我们生活中随处可见,没有好的食材,不可能有好的食物。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁,你平时对食材了解比较多吗?以下为小编为你收集整理的茄子蒸芋头,希望能帮助到你,请收藏。
茄子蒸芋头花,是地道的云南地方菜,茄子中含有大量的VP、VE、核黃素、尼克酸、抗坏血酸等营养物质成份,而芋头花中却蕴含着更加丰富的蛋白质、烟酸、钙、铁、锌、镁等营养元素,当两种新鲜蔬菜同时结合在一起时,营养荟粹,美味超群,今天和大家一起分享。
茄子蒸芋头
用料:芋头花3根,嫩茄子2个,猪油和色拉油各1勺混合,盐适量。
茄子蒸芋头的做法
1、先将茄子去蒂洗净后,用刀切成薄片,芋头花去除花朵中的心蕊,洗净后切成寸段,和切成片的茄子同装入一个大盘内备用。
2、炒锅烧热后,放入混合油,待猪油完全化开后,将茄子和芋头花全部一起倒入锅中,翻炒几铲后,改用小火耐心慢炒(茄子较干非常吸油,火大容易炒糊),炒至茄子和芋头花完全变色开始变软时,撒入适量的盐,同样用小火慢炒,炒至茄子和芋头花都完全变软时,铲起装入到容器中。
3、小蒸锅中放入一碗清水,把炒好的茄子芋头花放入蒸锅的上层(装菜的容器,建议选用搪瓷或者不锈钢的,传热快节省能源)。
4、中火蒸制15分钟,水开时计算时间,蒸的越软越化,入口也就越纯越香。
5、将蒸透的茄子芋头花从蒸锅中抬出,再移入到菜盘中,摆上餐桌准备享用。
特点:美味超群,入口即化。
网站小提示
茄子和蛇肉能一起吃:茄子与蛇肉搭配食用,有凉血祛风、消肿止痛的功效。适用于高血压病、动脉硬化症、冠心病、心绞痛、心源性水肿、风湿性关节炎。
茄子和黄酒能一起吃:茄子与黄酒搭配食用,有凉血祛风、消肿止痛的功效。适用于高血压病、动脉硬化症、冠心病、心绞痛、心源性水肿、风湿性关节炎。
97Msw.com相关知识
【茄子】蒸茄子
食材明细:
主料::茄子500克,
辅料::食用油适量,生抽适量,盐适量,白糖适量,蒜3瓣,辣椒2只,
【茄子】蒸茄子的做法步骤:
1.准备食材。
2.茄子洗净、切段。
3.放锅里大火蒸10分钟。
4.蒜切片,辣椒切碎备用。
5.锅中热油,7成热时放入蒜,辣椒爆香。
6.放入适量生抽。
7.放入盐。
8.放入白糖拌均匀,做好一碗调味料。
9.在茄子上淋上调味料拌均匀即可。
10.成品图。
豆豉蒸芋头
食材明细:
主料::芋头500g,
辅料::生抽3勺,豆豉1大勺,辣椒2只,葱适量,蒜2瓣,
豆豉蒸芋头的做法步骤:
1.准备食材:豆豉,芋头
2.芋头去皮,对半切,放在盘中。
3.蒜,辣椒切碎备用。
4.把1大勺豆豉,切碎的辣椒,蒜,放在芋头上。
5.放入3勺生抽。
6.放在锅中,大火蒸沸后改中火蒸15分钟。
7.出锅前撒上葱花即可。
8.成品图
小贴士:
芋头的粘液会让皮肤发痒,处理芋头时带上一次性手套。
蒸荔浦芋头
荔浦芋头去皮后切成一厘米厚的薄片把芋头片冲洗,去掉表面的黏液广式腊肠斜刀切成薄片把芋头片叠加在一起,放入盘子里,两片芋头片中间放两片腊肠把胡萝卜刨成丝,撒一些在
材料:
主料:荔浦芋1个,腊肠2根,
辅料:色拉油适量,小葱5克,胡萝卜半根,,
蒸荔浦芋头的做法步骤:
1. 荔浦芋头去皮后切成一厘米厚的薄片
2. 把芋头片冲洗,去掉表面的黏液
3. 广式腊肠斜刀切成薄片
4. 把芋头片叠加在一起,放入盘子里,两片芋头片中间放两片腊肠
5. 把胡萝卜刨成丝,撒一些在上面
6. 上锅大火蒸15分钟
7. 锅里放一点油加入头抽,没有的话用生抽,再加点白糖,煮开后撒上葱,淋在蒸好的芋头上就做好了
芋头蒸腊肉
这是春节时的一道蒸菜,过年餐桌上总是少不了蒸菜的,大家都希望我们的生活蒸蒸日上嘛。第一次吃这道菜还是去广西旅游的时候,油亮的腊肉配上荔浦芋头丝一起蒸,咸香软糯,口感真是惊艳。我们这边不产芋头,只能在市场随便买了一个,吃起来不是那么粉粉的。腊肉是快入冬的时候我自己晾的,味道还不错,只是少了传统老腊肉的那股烟火味。这样一道南方的家常菜,在我家的餐桌上还是比较受欢迎的。
芋头蒸腊肉,愿新年的生活蒸蒸日上
原料:腊肉一块、芋头一个、香葱两根、一品鲜酱油适量
芋头蒸腊肉的做法
1.将腊肉洗净,用刷子刷去浮尘。
2.将腊肉切片。
3.锅内烧开水,将腊肉放入锅中焯水。
4.芋头去皮洗净。
5.将芋头切片。
6.用芋头夹住腊肉,摆入碗中。(如果腊肉偏淡可以浇上适量酱油)
7.锅内烧水,将香葱切成葱花。
8.水开后将腊肉放入锅内大火蒸至芋头软烂。
9.关火,在腊肉上撒上葱花,盖上盖子虚蒸一分钟即可。
由于腊肉本身是腌制后晾的,所以会有足够的味道渗入芋头中,不需要加其他调料了。
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猪肉和芋头能一起吃:对保健和预防糖尿病有较好的作用
牛肉和芋头能一起吃:牛肉与芋头搭配食用,可以防治食欲不振及便秘,还可以防止皮肤老化。
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