国人对美食有着痴迷的追求,因为有了美食,所以生命的存在才有了意义,心情的好坏,随着吃的味道而跌宕起伏,所以美食起到的作用不是一般的大。你对美食的观点是什么呢?相信你应该喜欢小编整理的哈密瓜百合瘦身汤,大家不妨来参考。希望你能喜欢!
哈密瓜百合瘦身汤
原料:哈密瓜半个,瘦肉250克,百合25克,陈皮2克,盐适量。
哈密瓜百合瘦身汤的做法
1.哈密瓜洗净,去籽切块。
2.陈皮浸软,百合洗净。
3.瘦肉洗净切块,沥水。
4.锅内放入适量清水,加入哈密瓜、百合、陈皮、瘦肉,以大火煲半小时,转慢火煲2小时,加盐调味即可。
爱心提示:哈密瓜对治疗胃病,降低胆固醇有好处;百合可润肺止咳,清心安神,滋阴益气;陈皮可化痰止咳,驱寒消滞。
哈密瓜对治疗胃病、降低胆固醇有好处;百合可润肺止咳,清心安神,滋阴益气;陈皮可化痰止咳,驱寒消滞。
燕麦也瘦身,你吃了吗
燕麦米是营养价值极高的杂粮之一,长期服用可以使你越来越漂亮,除此之外燕麦米还可以改善便秘,补肾等功能。口感Q弹软滑,非常适合早餐食用。其吃法也是多种多样,各有滋味燕麦米中含有多种酶类,这些酶可以延缓人体细胞...[更多]
小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用,有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多,致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。
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哈密瓜葡萄酸奶做法大全 哈密瓜葡萄酸奶的做法大全
哈密瓜葡萄酸奶
新鲜榨的果蔬汁,每天只要一小杯,可以补充我们所需要的维生素,同时还能润肠排毒,帮忙清洗体内的废弃物质。 自己自动其实是很简单的事情,少花些时间健康便一点点累积起
食材配方
主料:
哈密瓜
150g葡萄
20粒酸奶
80g辅料:
蜂蜜
适量
做法 共7个步骤
1.准备好所有的食材。
2.葡萄洗净,哈密瓜切块。
3.放入榨汁机中。
4.搅打成汁。
5.然后在加入酸奶。
6.继续搅打细滑。
7.最后加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。
哈密瓜香蕉思慕雪
这款思慕雪,不用加一粒糖,但是甜度指数★★★★★。喜欢甜味的宝宝一定试试,哈密瓜本身就非常香甜好吃,香蕉更是思慕雪代糖的主角,两者结合就是甜蜜蜜喽
材料:
1/4个哈密瓜,1根冷冻香蕉,30毫升牛奶,
哈密瓜香蕉思慕雪的做法步骤:
1,准备食材
2,哈密瓜去皮去籽切成小块
3,将香蕉,牛奶,哈密瓜全部放入料理杯
4,搅打均匀
5,装入碗中
6,随心toppiing~
7,成品
哈密瓜慕斯蛋糕怎么做好吃 哈密瓜慕斯蛋糕
哈密瓜慕斯蛋糕
给妈妈做的慕斯蛋糕。当时家里的水果有芒果、水蜜桃、哈密瓜,就问家人最爱哪个味道,一致选择了哈密瓜,于是就有了这款哈密瓜慕斯蛋糕。 为了显得更清爽,在奶油中加入了
食材配方
主料:
鸡蛋
4个低筋面粉
100g辅料:哈密瓜果泥
200g白砂糖
120g吉利丁片
2片淡奶油
250mlQQ糖
1包黄油
30g做法 共29个步骤
1.先准备制作海绵蛋糕的材料:鸡蛋4个(我用的是土鸡蛋,个头较小所有用了4个,普通鸡蛋的话用3个即可),低筋面粉100g,细砂糖蛋白用50g,细砂糖蛋黄用30g;蛋清和蛋清分开,装蛋清的容器要保证干净,无油无水,低筋面粉过筛备用。
2.黄油融化成液体。
3.蛋清分3次加入50g细砂糖,打发至有小弯钩的湿性发泡状态。
4.蛋黄加30g细砂糖,打发至颜色变浅,体积蓬松。
5.分三次加入溶化的黄油,用打蛋器搅打均匀,成为浓稠的蛋黄糊。
6.盛1/3打发好的蛋白到蛋黄糊中,用橡皮刮刀翻拌均匀。
7.翻拌后将面糊倒回蛋白碗里。
8.继续翻拌均匀,成为浓稠状态,注意翻拌的时候不要把蛋白消泡。
9.倒入过筛后的低筋面粉。
10.快速翻拌面糊,直到形成均匀的蛋糕面糊。
11.将蛋糕面糊倒入模具中,抹平表面,轻轻震两下,将气泡震出,放入预热好的烤箱175℃,18分钟左右。
12.烤好的蛋糕立刻倒扣放凉。
13.然后切两片厚1.5cm的蛋糕片备用。
14.吉利丁片用冰水泡软。
15.蛋糕片剪成比模具小一圈。
16.哈密瓜果肉打成汁,加入40g白砂糖,隔水加热至糖溶化。
17.吉利丁片隔热水融化成液体。
18.将溶化后的吉利丁片倒入哈密瓜汁中搅拌均匀,冷却至20℃。
19.淡奶油打发至6成发,还会流动的状态。
20.将步骤18倒入淡奶油中,加入3滴绿色使用色素(进口食品级,无毒,也可省略)。
21.搅拌均匀,即成慕斯馅。
22.取一片蛋糕片垫在底部。
23.倒入1/2的慕斯馅,抹平表面。
24.放上第二片蛋糕片。
25.倒入剩下慕斯馅,抹平,冷藏4个小时(不是冷冻哦)。
26.QQ糖加少量水,隔热水融化成液体。
27.凉至不烫。
28.倒在慕斯表面,冷藏30分钟,即成为镜面。
29.在表面放上水果丁,用吹风机吹一下模具的周围,即可轻松脱模。
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哈密瓜香蕉酸奶汁
哈密瓜,具有清肺热,止咳,疗饥,利便,益气的功效,可防治贫血。 香蕉含有大量的果胶可以帮治肠胃蠕动,促进排便,吸附肠道内的毒素,美容养颜。 此款果蔬汁排毒通便,
食材配方
主料:
香蕉
1根哈密瓜
100g酸奶
100g辅料:
柠檬汁
2滴
做法 共6个步骤
1.准备好所有的食材。
2.哈密瓜切块,香蕉去皮切块放入搅拌机。
3.搅打成汁。
4.加入酸奶。
5.加入柠檬汁。
6.再次搅打均匀即好。
玉米哈密瓜苹果瘦肉汤
玉米哈密瓜苹果瘦肉汤
材料:瘦肉400克,苹果100克,玉米、哈密瓜各适量
调味料:盐、鸡精各5克
玉米哈密瓜苹果瘦肉汤的做法
1.瘦肉洗净,切件,汆水;苹果去皮,切块;玉米洗净,切段;哈密瓜去皮洗净,切块。
2.将瘦肉、苹果、玉米、哈密瓜放入锅中,加入清水用小火炖。
3.至苹果皮变色之后,调入盐和鸡精即可。
此汤功效:提神健脑
适合人群:儿童。
如何吃玉米更健康
科学家的最新研究发现,玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中,玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。...[更多]
小提示
牛奶和苹果能一起吃:两者同食有清凉解渴,生津除热,抗癌防癌的功效
苹果和洋葱能一起吃:具有保护心脏的功效,减少心脏病的发病率
百合玉竹汤
百合洁白娇艳,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,有一定美容作用。百合与绿豆搭配同食,有清热润肺之功效。适合于治疗咽喉干灼、高热难消等症。正常人常食,也有助于养心、养脾、养胃。百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。
百合玉竹汤
材料:百合、玉竹各20克。
百合玉竹汤的做法
1、百合洗净,撕成瓣状;
2、玉竹洗净,切段;
3、百合、玉竹放入锅内,加入适量冷水,置大火上烧沸;
4、然后改用小火煮约45分钟即可;
该汤功效:清心泻火、改善失眠
中医认为,失眠多为心火过旺所致,本品能清心泻火,调理和改善失眠。
选购技巧
百合干宜挑选干燥、无杂质、肉厚者、晶莹透明的为佳。越白不一定越好,和银耳同理。食用百合以家种、味不苦、鳞片阔而薄者为优。药用百合则以野生、味较苦、瓣片小而厚者为佳。
新鲜的百合应挑选个大、瓣匀、肉质厚、色白或呈淡黄色的。看上去柔软、颜色洁白、有光泽、无明显斑痕,闻起来有淡淡的味道,略带苦味。
玉竹的功效与作用
每100克玉竹苗鲜品含胡萝卜素540毫克,维生素B:0.19毫克,磷3.39毫克,铁108克。每1克干品含钙6.6毫克,磷3.93毫克,铁108毫克等。每100克玉竹根茎鲜品含水分74克,蛋白质1.5克,粗纤维3.6克,烟酸0.3克,还含有铃兰苷和铃兰苦苷、山奈酚、槲皮素、碳水化合物、维生素...[更多]
小提示
玉竹和豆腐能一起吃:同食温暖身体、消除疲劳、美肌益颜
章鱼和玉竹能一起吃:章鱼有养血益气的功效;鹧鸪有益心气、补五脏之效;玉竹有养阴润燥、生津止痛之功效。三者同食,则能益气补血、健脾开胃,适宜于气血虚弱及脾胃功能低下者食用。
瘦身汤怎么做好吃 瘦身汤的做法大全
瘦身汤
木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用,还具有降血脂及抗动脉粥样硬化的功效。 秀珍菇营养丰富,纤维含量少,
食材配方
主料:
秀珍菇
167g木耳
61g辅料:虾壳汤
适量海鲜粉
适量香菜
适量菜籽油
适量做法 共13个步骤
1.食材:秀珍菇。
2.食材:泡发好的木耳。
3.秀珍菇用清水浸泡30分钟,洗净,沥干,待用。
4.预先煲好的虾壳汤。
5.将虾壳捞起,倒进垃圾桶。
6.大火煮滚。
7.放入秀珍菇和木耳。
8.倒入适量的菜籽油。
9.加入适量的海鲜粉。
10.利用煮汤期间,将香菜洗净,切碎。
11.煮滚后,捞去泡沫。
12.放入适量的香菜碎,拌匀,关火。
13.盛入碗中,即可美美地享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
哈密瓜吃多了会怎么样
哈密瓜是一种性质寒凉的水果,它的糖分含量高达18%~20%,吃多了哈密瓜容易导致体内产生大量脂肪,引起发胖。还可能会造成腹痛、腹泻等肠胃不适症状以及喉咙痛、舌头刺痛等上火症状。
哈密瓜吃多的后果
吃多了哈密瓜容易长胖,因为哈密瓜里面的糖分含量能够达到18%~20%左右,吃多了哈密瓜,会导致人体吸收大量的糖分,而没有被完全消化、吸收的糖分就会在体内形成脂肪,引起发胖的现象。
哈密瓜是一种性质寒凉的水果,吃多了会引起腹痛、腹泻等肠胃不适的症状。在夏天适量吃哈密瓜有生津止渴、清热去火的作用。但如果吃多了哈密瓜,会导致体内寒气加重,致使肠胃不适。
哈密瓜食用过多后,还会导致喉咙出现疼痛的情况。因为哈密瓜的果糖含量很高,吃多了哈密瓜会导致喉咙在果糖进入时,长时间处于缺水的状态,就容易引起喉咙痛、舌头刺痛等上火症状。
七日瘦身汤
七日瘦身汤又称巫婆汤,名字听上去就让人觉得毛骨悚然,可见是很狠的减肥招数。但七日瘦身汤却拥有众多的粉丝,是很多明星和模特快惯用的快速瘦身方法,也是天后王菲常年保持身材的诀窍。减肥,就要对自己狠一点,少吃才能瘦!
七日瘦身汤,食材决定瘦身效果。减肥喝汤有利也有弊。七日瘦身汤的食材全部都是会产气的蔬菜,富含丰富的膳食纤维,再加上汤的大量水分,吃进去后产生饱腹感,减少其它食物的摄入量。而蔬菜汤的热量非常低,就算每天有搭配其他食物,总热量也会很低。
七日瘦身汤原料:准备6个不大小巧的洋葱,6个番茄或3罐番茄酱,1棵洋白菜,3个辣椒,几根芹菜,
七日瘦身汤的做法
洋葱切成三角形;把其它蔬菜切块加水,放入少许盐、辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟,再用小火继续煮,直到把蔬菜煮烂为止。
煮好的汤随时可以吃,但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭,可以把汤装入保温杯中随身携带,一天食用量应保证不少于八大碗。
第一天:汤和水果。
除香蕉外,其他水果都可以吃,不过甜瓜或西瓜少吃,因其所含能量比其他瓜果多。如果喝茶、咖啡和果汁,不要加牛奶和糖。
第二天:汤和蔬菜。
除了喝汤,可以吃所有的蔬菜,不限量,且最好选择新鲜蔬菜。不要吃豆类和玉米,中午可以吃点烤马铃薯。
禁忌:不能吃任何水果,但要多喝水。
第三天:汤、水果和蔬菜。
汤、水果和蔬菜可以随便吃,同时多喝水。如果前三天都能严格遵照饮食规定,即可减重2~3千克。
禁忌:不能吃烤马铃薯
第四天:汤、水果、蔬菜和牛奶。
这一天除了汤、水果和蔬菜之外,还可进食1杯牛奶和3只香蕉。
禁忌:喝的牛奶不能超过汤的量。
第五天:汤、牛肉和番茄。
除喝汤外,可以吃些番茄、牛肉。牛肉不要超过200克,番茄要生吃.不限量。这一天要喝6~8杯水,只喝1次汤就可以了。
第六天:牛肉和叶类蔬菜。
牛肉和蔬菜随便吃,还可以吃两块牛排。除喝一次汤外,一定要多喝水。
禁忌:不能吃马铃薯。
第七天:米饭、果汁和蔬菜。
这一天可以吃点米饭和蔬菜,喝些不加糖的果汁,多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃。
7日瘦身汤为7天份的食谱以蔬菜汤为底,每天搭配不同的食物,如少量的水果、马铃薯、香蕉及脱脂牛奶、大量牛肉、牛排及糙米等。因其方法简单易懂,加上明星大力推荐,所以曾一度非常流行。
特别提示
1、7日之内一定不能吃面食及炸过的食物,不喝酒、汽水和其他饮料,菜里不能放油,饿时用减肥汤充饥。
2、喝瘦身汤瘦身,一定要坚持7天。人体在降低食量7天左右,机体才会降低对糖类的依赖,并开始以脂肪为热量的供应来源。想要喝瘦身汤减掉脂肪,至少要持续一个星期。如果无法坚持,很容易导致暴饮暴食,减肥只会一次比一次更难。
3、煲七日瘦身汤须加少许盐。但喝汤时才加盐较好。普通锅均可,用高压锅者始终不能盖紧,只当普通锅用,不能用电饭锅等。烧开后的汤在小火烧时,汤始终需处于微沸腾状态。
4、由于是纤维素减肥但纤维素的保存时间只有15小时,故请一定早上煲,当日喝掉效果好,绝对不能晚上煲第二天喝。
5、炖的时候,水要浸满菜。一次能炖出12碗以上。每一小时喝一碗以上。(饿时喝更好)
6、七日瘦身汤一般只需烧开后煲3小时左右即可,中途不可加冷水,在开始时加足。
7、喝汤期间,饿了就要喝,不感到饿时也需喝,切记:饿了就必须喝,不感觉饿时,隔一小时喝一碗。每日喝10次以上,越多越好,以饿时喝效果好,不可一次喝几碗。
8、在喝瘦身汤期间,只吃少量食物。此方法效果最好,但喝汤与吃食物一定隔开1~3小时。
9、该汤最好在微温时喝,可盛在容器中,在热水中温一下,但放入过冰箱的汤则一定要隔水加温后喝,或者在热水中加温,请注意加温温度不能高。绝不能用明火直接加热,加热温度不能超过30度。明火加热的汤会失效,凉汤也可喝。
10、不能用保温瓶保温,不能用微波炉加热,该汤不能始终保温。
11、喝汤期间尽量不喝很烫的茶水(不能喝茶叶和开水)可以喝冷开水或温开水,但也要与喝汤相隔0.5-1小时。
12、普通减肥者,在瘦下后,需再喝3~5天,每日需喝6~10碗,保持纤维素的摄入和形成纤维素结构抗脂肪。此后需每星期喝汤一顿,喝3~5碗,持续1~3个月(胖人用3个月),期间不影响饮食。按此饮用不反弹,凡喝汤超过十五天者,无需用这一条。
13、延长时间减肥者,则需在第十天后必须吃少量食物(蔬菜、牛肉、水果、糙米、牛奶、水)
14、对于身体虚弱者,该方法也可以在两个星期内完成,即在喝七日瘦身汤同时,食用少量纯米食、蔬菜、水果等。我们仍然认为减肥应在你身体健康时开始。
15、对于局部减肥者或减肥速度快者,请根据需要体重控制减肥天数,局部减肥只需2-3天。
16、除了先天性和药物性肥胖者,其他人在第二天可以(参考)吃水果等,如发现影响或停止减肥,则应减少食用水果等,吃苹果的话,效果较好。
17、专门喝汤,如果连续二天无明显效果,须在第三日开始,喝汤同时食少量汤渣,这种情况只有万分之一。正常饮食时喝七日瘦身汤,减肥速度会较慢,请自我调节。
以此汤为减肥法的缺点
1、使代谢降低。(停止后复胖快,并使减肥一次比一次难)
2、增加肾脏负担,对肾功能不全、慢性肾衰竭的病人危险性很高。
3、增加心脏负担,引起心律不整。而对痛风病人而言,会引起急性发作,并使病情恶化。
4、影响免疫力。(前期是因饮食中缺乏足够蛋白质,身体无法用来修补组织。后期则因缺乏糖类,使所吃进来的蛋白质行糖质新生作用(优先转变成能量),所以无法用以修补组织所致。事实上,若真正要减掉脂肪的减肥,至少要持续一个星期以上。(因人体在降低食量7天左右,才会降低对糖类的依赖,并开始以脂肪为热量的供应来源。)而这种单调的减肥法往往难吃,且无法持久,反而造成减完肥后的暴食。再加上代谢降低,使复胖很快,减肥一次比一次更难。
减肥事实上并不难,如何减下来不复胖才是重点!如果减肥只是一种方法,那么减下来一定会再胖回去;如果减肥是一种生活习惯,瘦下来才不会再胖起来。所以正确而有效的减肥应是正常、生活化的饮食减肥。
七日瘦身汤虽然瘦身效果显著,可是很多人却难以接受七日瘦身汤怪怪的味道,而无法坚持食用,今天就来为大家介绍几款不同做法的七日瘦身汤,让美味的汤品帮助大家同时又排毒瘦身!
黄瓜鸡蛋紫菜汤
食材:鸡蛋、黄瓜、紫菜、姜、淀粉
黄瓜鸡蛋紫菜汤的做法
首先先将黄瓜还有姜洗干净,然后切成片。往锅里加清水,再把姜片放进去,煮开之后将紫菜撕开放进锅中,把黄瓜片也放进去。接着用湿淀粉勾芡,然后把鸡蛋打散之后淋入,煮熟后加些盐、香油等调料即可。
此款汤有着排毒的功效,把身体内的毒素排净可助减肥。黄瓜富含丰富的维生素C,可以美白肌肤,黄瓜可以抑制糖类转化为脂肪,帮助减肥。
冻豆腐木耳酸汤
食材:冻豆腐、木耳、番茄、香油等调料
冻豆腐木耳酸汤的做法
先把冻豆腐花冻,然后挤干水分再用刀切成小块,接着洗干净木耳和番茄,把番茄切好。往锅里加入适量的清水,然后把加些海鲜粉进行调味,再把番茄放进去,煮开之后加入冻豆腐和木耳,煮好后再加些香油。
木耳里面的胶质可以吸附身体内的废物垃圾,将它们带出体外,起到清肠的作用。而番茄富含丰富的维生素C和茄红素,是美容养颜的佳品。此款汤味道酸,适合没有食欲的夏季。
苦瓜竹笋汤
食材:苦瓜、竹笋、姜、虾皮、萝卜、调味料
苦瓜竹笋汤的做法
首先先将竹笋洗净去皮,然后用水焯一下,接着把苦瓜洗干净,去除瓤,用刀切成段。往沙锅里加适量的水,放入姜片和虾皮,然后烧开。烧开之后加入竹笋再煮20分钟,然后再把苦瓜、萝卜加入煮5分钟,放调味料调味即可。
苦瓜可以消脂解毒,苦瓜里面还含有抗癌的活性蛋白,可以增强人的免疫力。竹笋也有吸附脂肪的作用,可帮助消化。
玉米海带墨鱼仔汤
食材:玉米、海带、墨鱼仔、姜、调味料
玉米海带墨鱼仔汤的做法
将玉米和海带洗干净,切好,然后也把墨鱼仔处理干净。往锅里加水,把姜片放进烧开,然后再把玉米、海带、墨鱼仔放进去用大火煮。煮开之后再转成小火慢慢煲三个小时,之后再加入调味料即可。
海带可以起到消炎的作用,能帮助降血压,预防动脉硬化,帮助排出身体的有害物质。在海带的表面有一层白色的粉末,这是甘露醇,有着很大的药用价值,可以帮助利尿排毒。
木瓜绿豆汤
食材:木瓜、绿豆、海带、瘦肉、陈皮、百合、调料
木瓜绿豆汤的做法
首先洗干净木瓜,去籽去皮,接着洗干净海带、瘦肉等其它食材。往砂锅里面放些水,然后把瘦肉炒熟,接着在把瘦肉、海带、绿豆、陈皮一起放进锅里煮,煮开后用小火炖2小时。然后再加入百合和木瓜炖15分钟,加调料即可。
绿豆在夏季可以清热解毒,帮助消暑,同时绿豆还可以降低胆固醇,保护肝脏。木瓜可以美容丰胸,海带的营养也很丰富,这是一款非常健康的适合夏季喝的汤。
上述五款瘦身汤,大家可以每日换着饮用,相信在帮助你减肥的同时也能让你拥有好皮肤!
洋葱的特殊作用有哪些
随着医药和生物化学研究的发展,洋葱更加博得人们的欣赏,它对人体的营养、医疗和保健作用已被科学证实,是一种集营养、医疗和保健于一身的特色蔬菜。洋葱营养价值极高,其肥大的鳞茎中含糖85%,干物质92%,每100...[更多]
小提示
洋葱和猪肝、猪肉或鸡蛋能一起吃:为人体提供丰富的营养成分,对于预防高血压、高血脂、脑出血非常有效
苹果和洋葱能一起吃:具有保护心脏的功效,减少心脏病的发病率
老中医瘦身汤
市面上的瘦身产品非常多,但真的有效果的却并不多见,而且还要承受反弹的风险。运动瘦身压力比较大,能坚持下来的人少之又少,节食减肥就更不多说了,伤身伤神。
众多减肥方法中,中医减肥是比较健康养生的方法,不仅可以达到瘦身的目的,还能养身护体。
所谓的中医减肥也就是通过利用我们常见的具有减肥消脂作用的中药材熬制成减肥瘦身汤药,以此来达到减肥瘦身的目的。老中医瘦身汤!健康减肥全靠它!
老中医瘦身汤之一【中药荷术汤】
材料:荷叶20克,苍术15克,白术10克,牛膝10克,薏苡仁12克,黄柏10克,黄芪12克,木瓜10克,桂枝10克,茯苓20克,泽泻10克,山楂10克,车前子15克,虎杖10克,夏枯草10克,甘草3克
中药荷术汤的做法
以上材料加水1000毫升,煎成500毫升即可
用法:每次250毫升,一天两次,早晚饭前半小时饮用。
功效:清热消脂,健脾利湿,降脂调压。
主治:本中药减肥方清热化湿,行气化痰,对于湿痰内盛兼有热象的肥胖患者用之效果好。主治高脂血症、高血压型肥胖症、单纯性肥胖症
老中医瘦身汤之二【山楂荷叶汤】
材料:山楂500克左右,干荷叶、薏苡仁200克,冰糖、甘草100克,菊花10克,金银花10克
山楂荷叶汤的做法
1、将山楂,干荷叶,薏苡仁,甘草,菊花,金银花一起放入锅中
2、加上适量的清水用大火煮开,
3、再用小火煮20分钟左右,滤出药渣,
4、加入冰糖放温之后就可以食用了
功效:减肥瘦身、健脾胃、助消化、降血脂。是一道效果非常好的减肥瘦身汤品。
老中医瘦身汤之三【三花减肥汤】
材料:玫瑰花9克、茉莉花9克、玳玳花9克、川芎9克、荷叶9克。
三花减肥汤的做法
1、先将以上原料研成末。
2、用沸水冲开服用即可(用80-100摄氏度的水冲泡)。
用法:每天2-3次。亦可早晚各服用一次,连服3个月。
适合人群:单纯型肥胖症人群。
老中医瘦身汤之四【袪瘀消脂汤】
原料:制大黄6g、枳实9g、甘草6g
袪瘀消脂汤做法
1、将以上材料加入600ml清水共同煎煮,
2、煮沸后改以小火继续煮约20分钟,即可熄火,取药汁待温饮用。
功效:肥胖、血脂肪过高、口干舌燥、腹胀、烦躁、宿便、便秘。对肥胖人群减肥瘦身有着良好的效果
老中医瘦身汤之五【美味消脂汤】
材料:党参25克,车前子15克(用布包好),泽泻15克,淮山20克,山楂10克,瘦肉(不带肥油)400克。
美味消脂汤的做法
1.将党参、车前子、泽泻、淮山、山楂洗净,瘦肉切块、焯水、洗净。
2.将党参、车前子、泽泻、淮山、山楂放入锅中,加适量水,大火烧开,加入瘦肉,小火炖煮3小时左右即可。
功效:减肥瘦身、通便助消化。
为什么山楂不能过多食用
山楂不仅酸甜味美,能促进消化液的分泌,增进食欲,帮助消化,还有其他医疗保健方面的功效。中医认为,食用山楂果,能消积食、破瘀血、止泻痢、解毒化痰、散结消胀,治疗小儿疝气及女性产后血漏不尽。现代药理学研究...[更多]
小提示
蟹和荷叶能一起吃:蟹本是湿热凉寒之物,若配合以有清热功效的荷叶同煮,则有中和的功效,可以帮助排毒。
排骨和山楂能一起吃:有祛斑消淤功能
啤酒百合莲藕汤
啤酒百合莲藕汤
用料:百合100克,莲藕100克,梨1个,啤酒半瓶,盐少许。
啤酒百合莲藕汤的做法
1.将鲜百合洗净,撕成小片状;将莲藕洗净去节,切小块,煮约10分钟;梨切小块。
2.把啤酒、梨与莲藕放入清水中煲2小时,再加入鲜百合片,煮约10分钟,下盐调味即可。
功效:补心生血,健脾胃,宁心安神。
百合的营养价值
百合,又名百合蒜、蒜脑薯。百合含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、多种维生素、钙、磷、铁等成分。百合有润肺止咳、清心安神作用,可用于肺痨咯血、肺虚久咳、虚烦惊悸、失眠及热病后余热未清、心烦口渴等症...[更多]
小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用,有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多,致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。
百合乌鸡参汤
百合乌鸡参汤
材料:乌鸡500克,百合25克,西洋参5克,枸杞20克,当归15克,沙参25克
调料:盐适量
百合乌鸡参汤的做法
1、百合、枸杞、当归、沙参洗净;西洋参略洗,切片。
2、乌鸡宰杀,去毛、内脏,洗净,切大块,入沸水锅中汆过,捞出。
3、将全部原料放入砂锅内,加入适量清水,旺火煮沸,转中小火煲2小时,加盐调味即可。
营养功效:百合可润肺止咳,清心安神;西洋参可补气养阴,润肺降火,养胃生津;拘杞可滋补肝肾,益精明目;当归可补血行血,调缝止痛,润肠;沙参可养阴清肺,化痰益气;乌鸡可补虚弱,治劳损,滋阴壮阳。
乌鸡的营养价值
乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉,胆固醇和脂肪含量却很低,乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡,乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡,而且含铁元素也比普通鸡高很多...[更多]
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芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用,有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多,致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。
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