“金玉满船(蚝皇扒鲍贝)、年年有余(豉油胆蒸老虎斑) 喜气洋洋(大漠风沙鸡)”,每个对菜谱都应该非常熟悉,餐馆的实力就隐藏在菜谱中。其实同样的原料和调料,但因为烹饪方法不一,菜的味道也就不一,你是不是在研究这些菜谱呢?在此,你不妨阅读一下瘦肉章鱼西菜汤,相信会对你有所帮助!
菜系及功能:保健食谱补血食谱
瘦肉章鱼西菜汤
原料:西洋菜1.5千克,千章鱼50克,瘦猪肉500克,蜜枣3个,味精4克,精盐7克,清水3千克。
瘦肉章鱼西菜汤的做法
1.将洗净的西洋菜《又名豆瓣菜》,切去老茎,沥去水分待用;章鱼去掉内脏;洗净,将其腹部附着的薄膜袍在水里待用。
2.把猪肉洗净;蜜枣去核待用;将砂锅内放清水2千克,烧拂后放大章鱼、西洋菜,锅中水再烧沸后,放入瘦猪肉;蜜枣,用中火炖90分钟;至汤水剩2千克时,加盐、味精调味。
3.锅离火后,将西洋菜捞出,沥出汤,装入盘内,再把捞出的章鱼、瘦肉切块,放在西洋菜上。
4.另用小碗盛淡色酱油,并浇上熟油,用以蘸菜,将汤和蜜枣盛在大碗内即成。
功效:补血补气,益精髓。佐餐食用,适用于病后体弱,阴血不足之人。
网站小提示
章鱼和猪蹄能一起吃:猪蹄含大量胶原蛋白质,有润肤泽肤、健美作用。章鱼与猪蹄同炖可加强益气养血的功能。
章鱼和红枣能一起吃:章鱼与藕、红枣搭配,补而不燥、润而不腻、香浓可口,具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。
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猪肝瘦肉苋菜汤的做法 很美味!
人们总是不会去拒绝一个美好的东西,就比如苋菜,苋菜全身是宝,对我们的身体好处十分的多,苋菜也有很多做法,今天给大家讲讲苋菜汤的做法。
猪肝瘦肉苋菜汤的做法
主料
苋菜200g、猪肝150g、瘦肉100g.
辅料
油适量,盐适量、生姜适量,生抽适量、玉米淀粉适量。
步骤
1.猪肝切薄片用盐水浸泡后清洗干净。
2.瘦肉切片用生粉,生抽和盐腌制。
3.苋菜清洗干净。
4.锅中放入姜片和油烧开。
猪肝瘦肉苋菜汤的做法
5.滑入肉片煮2分钟。
6.加入猪肝再煮2分钟。
7.最后加入苋菜。
8.苋菜变软时加入盐调味即可。
小贴士
1、煮汤的时候要用大火来焯滚食材。
2、在向锅中下肉片的时候,先不要搅动,这是由于肉片上裹有淀粉。
通过文章对于猪肝瘦肉苋菜汤制作方法的介绍,相信你们现在应该都知道猪肝瘦肉苋菜汤的制作方法是怎么样的了。我们在生活中适当的多吃一些猪肝瘦肉苋菜汤对于补充身体所需的营养价值是有帮助的,希望你们可以适当的去吃一些。
章鱼炒饭
食材明细:
白饭100g,鸡蛋1颗,章鱼丁40g,三色豆20g,青椒丁15g,香菇片10g,洋葱丁20g,蒜头碎5g,油适量,盐适量,糖适量,黑胡椒粉适量
章鱼炒饭的做法步骤:
1.热油锅,放入章鱼丁过油、爆香后捞起备用。
2.另热一炒锅,先倒入适量油,转中火,打入蛋后将其用锅铲炒散。
3.于作法2锅内依序加入章鱼、三色豆、青椒丁、香菇片、洋葱丁、蒜头碎一起拌炒约1分钟至香味溢出。
4.于作法3锅内放入白饭,转大火,以锅铲向下压的放式将白饭炒散均匀,约1分钟后放入盐、糖、黑胡椒粉等调味料,一起拌炒均匀即可盛盘。
瘦肉鸡蛋紫菜汤怎么做好吃 瘦肉鸡蛋紫菜汤的做法
瘦肉鸡蛋紫菜汤
紫菜汤、我的最爱,做起来省时又简单
食材配方
主料:
紫菜
2片鸡蛋
2个辅料:油
适量盐
适量葱
适量瘦肉
适量做法 共6个步骤
1.紫菜放盆内泡一会
2.把瘦肉和葱切好、鸡蛋打好备用
3.锅内放水煮开
4.放紫菜煮开
5.紫菜煮开后先放瘦肉和鸡蛋,最后再放葱
6.把葱搅匀后就可以起锅了
章鱼饺子
食材明细:
主料:饺子适量
辅料:黄瓜适量,火腿肠适量,鹌鹑蛋适量
章鱼饺子的做法步骤:
2,黄瓜切片。火腿肠切圆形。鹌鹑蛋对半切开
3,把黄瓜丝放在盘子的最下端
4,把蒸熟的饺子。放在中间。然后下端放上三片火腿圆
5,然后做些小眼睛小嘴巴。我家小主觉得小刀不好用。自己找的牙签来做的。最后海草上撒上小火腿丁
6,成品。
白切章鱼
食材明细:
用料主料:活章鱼750克配料:香菜、酸萝卜调料:芥末、辣椒酱、蒜蓉、美极酱油、精盐
白切章鱼的做法步骤:
1、章鱼用精盐搓至鱼头发硬为止,洗净待用。
2、锅中置入清水,加适量精盐烧沸后放入章鱼,改用小火煮至熟透。
3、章鱼捞出,浸泡在冰块水巾,冷却后沥干水分,根据刀工配切装盘,食时配上芥末、蒜蓉、辣椒酱、美极酱油、香菜、酸萝卜即可。
小贴士:
制作关键
煮章鱼一定要用盐水。
章鱼煮熟后要放入冰块中冷却。
章鱼小丸子
食材明细:
章鱼1个,低筋面粉100g,鸡蛋2个,生菜(卷心菜)3片,木鱼花适量,海苔碎适量,白糖10g,色拉油15ml,牛奶200ml,泡打粉(发酵粉)4g,洋葱1/4个,酱油5g,照烧汁适量,酱油20ml,蜂蜜20ml,水淀粉适量,味增适量
章鱼小丸子的做法步骤:
第1步牛奶放入鸡蛋2个
第2步筛入面粉白砂糖10g
第3步色拉油加入酱油,搅拌
第4步章鱼去皮去内脏,焯水生菜或卷心菜切细丝,洋葱切丁
第5步面糊过筛至漏斗工具小丸子烤盘刷油
第6步挤去面糊,不要太满,2/3即可放入章鱼丝,生菜丝,洋葱丁
第7步待下半部丸子焦黄,用签子翻面翻过来,在底部补入另一半丸子面糊
第8步可添加食用油撒番茄酱,照烧汁,木鱼花
第9步也可撒海苔碎和调沙拉酱。木鱼花在热气流的作用下,牵动着美丽的翅膀,让人垂涎欲滴,必须趁热吃。照烧汁:酱油:蜂蜜=1:1,大火熬开,水淀粉勾芡,淋味增。
章鱼烧
食材明细:
低筋面粉200公克,澄粉30公克,泡打粉3公克,蛋2个,高汤350㏄,高丽菜适量,章鱼适量,红姜丝适量,海苔粉适量,盐少许,酱油1小匙,
章鱼烧的做法步骤:
1.将材料A过筛备用。
2.将蛋打散成蛋汁,加入高汤及作法1的粉料拌匀成面煳,再加入调味料调味。
3.高丽菜切碎、章鱼切小块备用。
4.将章鱼烧模型烧热,再将家用纸巾揉成方便涂油的形状,沾上油涂抹模型,接着将面煳倒入模型中约5分满,放入高丽菜丝、章鱼块及红姜丝,再淋满面煳,然后反覆旋转将面煳烧烤成金黄色的圆球状时便可盛盘,淋上猪排酱并撒上海苔粉即可。
烤章鱼丸
食材明细:
章鱼50g,章鱼烧粉100g,鸡蛋2只,水360ml,葱花适量,天妇罗粉少许
烤章鱼丸的做法步骤:
第1步准备材料,先把章鱼烧粉和鸡蛋水混合均匀,调好以后很稀;我用的是小章鱼串水后切粒,葱花切好章鱼烧锅里涂一层油,每个坑到一半蛋液面粉,然后加章鱼,葱,天妇罗粉,等一分钟。然后继续倒蛋液面粉覆盖表面,稍微溢出来一点为佳
第2步像这样等3-4分钟后,用竹签挑起翻面,顺便把溢出来的部分翻进去,这一步还是有点难的需要练习
第3步烤成金黄色涂上章鱼烧汁,芝麻,海苔,木鱼花,能看到木鱼花跳舞哦!
章鱼小馒头
食材明细:
主料:紫薯100g,高筋面粉100g
辅料:牛奶25g,酵母粉2g,糖1匙,黑豆数粒
章鱼小馒头的做法步骤:
1,面粉。
2,3个小紫薯。
3,削皮切块,入锅蒸15分钟。
4,蒸熟取出。
5,压成泥倒入面粉中。
6,牛奶放酵母和糖拌匀,倒入紫薯面中。紫薯水分少要适量加点牛奶,没有牛奶也可以用水。
7,和成光滑的面团,盖上保鲜膜,醒发1小时。
8,另准备白色的小面团做装饰。
9,已发醒发的面。
10,排气切成均匀的小面剂。
11,取一块搓成圆形。
12,再做成保龄球状。
13,下方的面按扁。
14,用白面团,搓两个小圆球按扁,做章鱼眼球。
15,把眼球粘上头部,用两颗黑豆做眼睛。再用紫色面搓一个小球按扁做嘴巴?
16,嘴巴部分用筷子戳个小洞,嘴巴就张开了。
17,用剪刀把下方的面剪出章鱼爪。
18,剪好的。
19,再把章鱼爪向后拧一圈,小章鱼就做好了。
20,置入锅中,开大火,上气后蒸15分钟。
21,成品。可爱的小章鱼完成!
22,成品。
章鱼烤肉火锅
食材明细:
牛肉(用于烤肉的那种)150克,章鱼600克,金针菇200克,鲜香菇20克,洋葱25克,豆腐100克,昆布高汤1千克,青蒜30克,香菜、盐、胡椒粉各5克,粗盐20克。烤肉酱酱油30克,蒜末、葱花各20克,姜末5克,清酒、白糖各8克,胡椒粉3克,香油5克。
章鱼烤肉火锅的做法步骤:
1、烤肉酱调匀;牛肉切长6厘米、宽2厘米的薄片,放入网筛内冲洗干净。
2、章鱼去墨水部分和内脏,表面抹粗盐搓揉至出泡沫,用清水洗后切长6厘米、宽3厘米的条。
3、烤肉酱一分为二,分别拌匀章鱼和牛肉,拌牛肉时加入洋葱丝。
4、豆腐切长3厘米、宽4厘米、厚0.7厘米的块;青蒜切长4厘米的段,再顺长一剖为二;金针菇切长8厘米的段;香菇一切为二。
5、锅内整齐地放入章鱼、牛肉、豆腐、青蒜、金针菇、香菇。
6、锅入昆布高汤小火烧开,用盐、胡椒粉调味后撒入香菜小火烧开即可。
小贴士:
特点
滋味鲜美,肉质滑嫩。
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