中国人历来讲究美食,正是因为有了美食,我们对人生有了更多期待,美食在口中,生命都是舒畅起来,故而美食的意义非同一般。你是否也是这样认为的呢?考虑到你的需求,小编特意整理了“苦瓜绿豆汤怎么做”,供你参考和使用,请收藏和分享。
苦瓜绿豆汤
主料:绿豆250克,苦瓜2根。
辅料:糖适量。
苦瓜绿豆汤怎么做
1、绿豆清洗干净。
2、苦瓜清洗干净,将苦瓜切开,去瓤、核,切成片状备用。
3、将绿豆、苦瓜、水放入煲中煮沸。
4、然后转小火煲2小时。
5、下糖煮溶即可。
食用绿豆时的小提示
绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需;绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效,从而可以防治冠心病、心绞痛;1、...[更多]
小提示
辣椒和豆腐干能一起吃:清暑去热、明目、消食、壮阳、解毒、益智美容健脑
茄子和苦瓜能一起吃:解除疲劳,清心明目,益气壮阳,延缓衰老,也是心血管病人的理想菜蔬
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南瓜绿豆汤怎么做
夏日糖尿病人的理想饮品----南瓜绿豆汤
俗话说,药补不如食补。近两年,随着国内外专家对蔬菜的进一步研究,发现南瓜不仅营养丰富,而且长期食用还具有保健和防病治病的功能。南瓜含有丰富的钴,钴能促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必须的微量元素,对防治糖尿病,降低血糖有特殊的疗效。绿豆具有清热解毒,消暑除烦,止渴健胃,利水消肿之功效。南瓜绿豆汤可清热解暑、利尿通淋,适用于夏日中暑烦渴、身热尿赤、心悸、胸闷等,是夏日糖尿病人的理想饮料。
南瓜绿豆汤原料:绿豆2小把、老南瓜一个约300g、水适量
南瓜绿豆汤怎么做
1.绿豆洗净,用水泡半个小时(泡后煮出来的绿豆更嫩滑,节约煮的时间)。
2.锅中加入适量水,接通电源。
3.绿豆沥干水分,倒入锅内。
4.南瓜削皮,去瓤,洗净。
5.切成2cm左右的南瓜块。
6.切完南瓜,绿豆也煮差不多了,绿豆煮到开花。
7.倒入切好的南瓜块。
8.中火开始煮,煮到南瓜变软即可(变软后南瓜会浮上来)。
特别提示
1.不爱吃绿豆皮的朋友,可以把浮在上面的豆皮去掉。若想败火,不去皮。
2.南瓜绿豆汤,是夏季清热解暑的好饮品,也是夏日糖尿病人的理想饮料
3.可经常食用,可热着饮用,也可以冰镇后饮用。
4.煮完后的汤,有一股香甜的味道,不用加任何东西已经很鲜美了。
5.如果喜欢咸味的汤,可以稍加一点盐。喜欢甜味儿的,可以适当加一点白糖或者冰糖(糖尿病患者除外)。
食用绿豆时的小提示
绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需;绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效,从而可以防治冠心病、心绞痛;1、...[更多]
小提示
黑木耳和绿豆能一起吃:黑木耳与绿豆都是生滓润肺、清热解毒之物,若两者搭配食用,有清热凉血、益气除烦、活血降压等功效。适用于高血压病、暑热症。
大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用
陈皮绿豆汤怎么做
陈皮绿豆汤
原料:绿茶包1袋、陈皮5g、绿豆30g、黑糖10g
陈皮绿豆汤怎么做
1、绿茶及陈皮,加入800毫升水,煮5分钟,取出汤汁。
2、在汤内加入绿豆与黑糖,续煮10分钟,滤出汤即可饮用。
3、剩余的绿豆可留待以后进食。
功效:改善咳嗽
食用绿豆时的小提示
绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需;绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效,从而可以防治冠心病、心绞痛;1、...[更多]
小提示
牛肉和陈皮能一起吃:牛肉配以中药陈皮,两者搭配具有止咳化痰、生津开胃、顺气消食等功效,还可以治疗维生素c缺乏症。
黑木耳和绿豆能一起吃:黑木耳与绿豆都是生滓润肺、清热解毒之物,若两者搭配食用,有清热凉血、益气除烦、活血降压等功效。适用于高血压病、暑热症。
海带绿豆汤怎么做
带绿豆汤
主料:海带、绿豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克(布包)。
辅料:红糖适量。
海带绿豆汤怎么做
1、绿豆清洗干净,海带切丝。
2、海带、绿豆、甜杏仁一同入锅,注入适量水,加布包玫瑰花。
3、海带、绿豆煮熟,玫瑰花包取出,加入红糖即可。
食用绿豆时的小提示
绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需;绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效,从而可以防治冠心病、心绞痛;1、...[更多]
小提示
黑木耳和海带能一起吃:海带营养丰富,不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症,还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用,两种食物若搭配食用,其营养可更加丰富,对人体内所需的营养
海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容,抗衰老,并对血液有净化的功效
百合绿豆汤怎么做
时间长了不及时补充水份就会容易上火,前几天开始正式供暖,家里或学校更加干燥,小朋友自己估计也感觉到身体的不适应,放学回来后就问家里是否有绿豆,要求炖点绿豆汤喝喝。
绿豆的功效不说相信大家都知道,最显著的就是清热去火,小朋友提要求后立即行动,晚上临睡前用电炖盅把食材放进去,早上起来绿豆汤就炖好。
干燥的季节适合给家人来一碗润肺止咳,清热解毒的百合绿豆汤
食材:绿豆半杯、百合20g、冰糖20g、清水适量
百合绿豆汤的做法
1、准备好食材
2、将绿豆、白合清洗过后放入炖芯中,加入适量清水和冰糖
3、往水箱中倒入水(以最低水位线为准),放入炖芯盖上盖子
4、接通电源,按功能键选择隔水炖,设定预约时间,预约时间结束后,百合绿豆汤就炖好
百合绿豆汤做法小贴士
1、绿豆的量不适过多,否则炖出来的都是绿豆,没有汤汁
2、冰糖的量根据自己的口味调整
食用绿豆时的小提示
绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需;绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效,从而可以防治冠心病、心绞痛;1、...[更多]
小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用,有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多,致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。
海带绿豆汤怎么做好吃 海带绿豆汤
海带绿豆汤
夏天到了,天气炎热,这个时候,最适合喝上一碗清热解暑的绿豆汤,冰冻后喝,更爽快!
食材配方
主料:
绿豆
250g海带
100g辅料:白砂糖
适量
做法 共5个步骤
1.绿豆洗干净后先泡下水,再放入瓦煲中煮/。
2.海带清洗干净之后,切小段。
3.绿豆汤煮至豆子稍稍膨胀后,倒入海带一块煮。
4.煮至绿豆熟烂,放适量白糖,煮滚融化即可。
5.摊凉放冰箱冰冻后食用更佳。
花生绿豆汤怎么做好吃 花生绿豆汤
花生绿豆汤
花生含有维生素E和一定量的锌和硒,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍,多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。因此
食材配方
主料:
花生
100g绿豆
50g辅料:冰糖
适量水
适量做法 共6个步骤
1.准备好食材。
2.将两样食材洗净,用水浸泡1小时。
3.炖锅里加满水,放入食材。
4.炖煮一小时,将食材的精华慢炖出来。
5.加入冰糖,炖至融化即可。
6.清爽的味道,淡淡的甜,很好喝。
红枣绿豆汤怎么做好吃 红枣绿豆汤
红枣绿豆汤
绿豆再加些红枣,既可以去凉,又可以补血, 这道菜是家常菜哦,大多数人都很喜欢的啦,很容易做哦~!喜欢吃的朋友们不要错过哦,快来瞧瞧吧!
食材配方
主料:
绿豆
150g红枣
60g辅料:白糖
适量
做法 共7个步骤
1.材料:绿豆,红枣
2.绿豆过水清洗干净
3.洗干净的绿豆放入高压锅中,加水
4.将红枣放入其中
5.盖上锅盖,大火5分钟关火
6.放汽开盖后,趁热,加入白糖
7.晾凉后,食用
番薯绿豆汤怎么做好吃 番薯绿豆汤
番薯绿豆汤
过春节了,每天吃的都有些油腻,肠胃开始抗议了,于是用地瓜、绿豆做了这道番薯绿豆汤,清清爽爽的,很好喝。
食材配方
主料:
地瓜
200g绿豆
30g辅料:清水
适量
做法 共8个步骤
1.地瓜去皮
2.切小丁
3.绿豆淘洗干净
4.倒入砂锅
5.添适量清水,大火煮开,小火慢煮20分钟
6.倒入地瓜丁,继续煮至地瓜熟透
7.煮好了
8.出锅啦
双宝绿豆汤怎么做好吃 双宝绿豆汤
双宝绿豆汤
薏仁(拉丁Semen Coicis英文名Coix Seed)又名薏苡仁、苡米、苡仁,土玉米,薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子。是常用的中药,又是
食材配方
主料:
绿豆
100g薏米
50g红莲子
50g辅料:
麦芽糖
适量
做法 共7个步骤
1.备红莲子,绿豆,薏米。
2.将三款食材混在一起,用温水泡洗再沥水备用。
3.将处理好的食材下锅。
4.再加足适量清水。
5.通电定时高压煮制。
6.煮熟减压后开盖,加适量麦芽糖调味即可。
7.一份双宝绿豆汤完成。
消暑大米绿豆汤怎么做好吃 消暑大米绿豆汤
消暑大米绿豆汤
喜欢喝汤饭什么的,冬天喝小米、玉米类的粥比较多,但到夏天天热后就不太适合喝了,而绿豆大米汤就再好不过了,清凉爽口,尤其是绿豆,开花后,吃到嘴里有沙沙的感觉,好极
食材配方
主料:
绿豆
100g大米
50g辅料:水
3碗
做法 共7个步骤
1.准备绿豆和大米,绿豆是大米的两倍
2.清洗干净
3.放入电饭煲中,晃一下,均匀
4.打至煲汤档位
5.中途可以用勺子搅一搅,20分钟可以喝绿豆汤了,这时候最消暑。但喜欢等绿豆开了花,口感很好
6.中间舀出些来,可以喝汤,但是豆子还没开花
7.成了!!冷却后喝更爽口啊
紫薯绿豆汤怎么做好吃 紫薯绿豆汤
紫薯绿豆汤
又到了炎热的夏天,大家都喜欢喝清凉解暑的绿豆汤吧,在绿豆中加点别的元素是否会更加的好呢?加了紫薯的绿豆汤,带有粉粉的口感,大家尝尝吧
食材配方
主料:
绿豆
200g紫薯
250g辅料:糖
适量
做法 共5个步骤
1.绿豆先浸泡了1个小时
2.冷水放入绿豆,煮至绿豆开花
3.放入切好的紫薯粒
4.中途要稍做搅拌
5.紫薯和绿豆都软烂后关火,放入白糖。
枸杞绿豆汤怎么做好吃 枸杞绿豆汤的做法大全
枸杞绿豆汤
绿豆汤最适合夏天来喝的消暑解毒的饮品,但是吃中药的人和有肾病的人不适宜,其他同学们夏天可以多喝喝!这道菜是家常菜哦,大多数人都很喜欢的啦,很容易做哦~!喜欢吃的
食材配方
主料:
绿豆
500g辅料:
冰糖
适量枸杞
适量做法 共10个步骤
1.绿豆洗净,去沙石,
2.清水浸泡,12小时
3.洗净
4.放入锅中,加入足够多的水
5.大火烧开,改中火
6.知道绿豆炖烂为止
7.放适量冰糖
8.少量枸杞
9.冰糖化了,搅拌均匀,关火
10.冷藏口感更好
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