只有正常的食材才能有正宗的美食,保证每一件食材营养价值和食用健康,确保食材滋养人的生命力,食材的发展推动着美食文化的发展,你记忆中最深的食材是什么?下面是小编为你精心整理的“瓜丝炒肉片”,供有需要的朋友参考借鉴,希望可以帮助到你。
食材明细:
主料::白瓜一个,猪肉250克,
辅料::姜一块,蒜头2瓣,
配料::植物油适量,黑胡椒粉适量,盐适量,糖适量,淀粉1茶匙,水3茶匙,
瓜丝炒肉片的做法步骤:
1.备好材料
2.姜和蒜头去皮,洗净,切丝
3.猪肉洗净,切片,用调料腌制30分钟左右
4.白瓜去皮,洗净,切丝
5.按照3:1比例调制淀粉水抓腌一下猪肉,锅烧热再放少许油,放肉下锅摊开,香煎一会后再翻动(半熟,见肉外表变白),肉片盛起备用
6.锅里继续炒香姜丝和蒜头丝
7.倒入白瓜丝后盖锅,沿锅边倒入半碗清水
8.一分钟后,揭锅盖,倒入肉片,炒至瓜丝变软,加盐调味,出锅前加几滴麻油增香,即可
小贴士:
【温馨提示】
1.炒菜记得要“热锅冷油”
2.炒肉片是全程要中大火
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佛手瓜炒肉片(1)
食材明细:
主料::佛手瓜一个,猪肉200克,
辅料::盐适量,料酒适量,鸡精适量,
佛手瓜炒肉片的做法步骤:
1.准备材料.
2.佛手瓜去皮,洗净切成片.
3.猪肉切成片,放小半勺盐,半勺料酒抓匀,腌10分钟.
4.热锅入油,放入肉片.
5.翻炒至变色.
6.放入佛手瓜,加一勺盐.
7.翻炒至断生,加半勺鸡精炒均匀即可.
瓜丝炒小鱼干
食材明细:
主料::小鱼干适量,吊瓜适量,
辅料::葱适量,姜适量,蒜适量,辣椒适量,盐适量,味精适量,胡椒粉适量,洋葱适量,胡萝卜适量,
瓜丝炒小鱼干的做法步骤:
1.把吊瓜和小鱼干洗干净。
2.吊瓜切成丝。
3.切好葱、姜、蒜、辣椒备用。
4.炒锅中入油,加入小鱼干炸香。
5.再加入葱、姜、蒜、辣椒炸香。
6.洋葱和胡萝卜切成丝。
7.锅中加入瓜丝、洋葱丝、胡萝卜丝炒。炒到八成熟时加入盐、胡椒粉、味精,淋入少许的开水炒匀出锅。
红椒青蒜炒瓜丝
食材明细:
主料::冬瓜200克,红菜椒1个,青蒜50克,
辅料::油适量,盐适量,姜适量,蚝油适量,
红椒青蒜炒瓜丝的做法步骤:
1.冬瓜去皮去瓤洗净后切成冬瓜丝。红椒洗净切成丝,青椒洗净切段,姜切丝。
2.炒锅上火,倒入油烧热,下姜丝爆锅,然后放入冬瓜丝翻炒。
3.倒入少许水稍焖一下,把冬瓜焖熟。
4.放入一些蚝油同焖。
5.冬瓜熟后放入红椒翻炒翻炒。
6.放入青蒜翻炒翻炒。
7.尝尝味后放入适量盐翻炒均匀即可起锅。
小贴士:
因为放了蚝油,所以我没放鸡精或味精等提味品,喜欢的人可以放一点。
凉拌瓜丝
食材明细:
主料::黄瓜1根,
辅料::生抽2勺,香醋1勺,白糖1勺,盐1克,干辣椒3个,食用油适量,
凉拌瓜丝的做法步骤:
1.黄瓜擦成丝。
2.调汁。碗中加入生抽2勺,香醋1勺,糖1勺,盐1克。搅匀。
3.干辣椒剪成小段,放碗中,锅中放适量油,油温七八成热时,把油倒入辣椒碗。形成辣椒油。油温不要太高,否则辣椒容易糊。
4.将碗汁倒入黄瓜丝中,再倒入适量的辣椒油,拌匀即可。
5.这道菜随做随吃,不要过早做出来,放置时间长影响口感。
瓜丝双耳
食材明细:
主料::黄瓜适量,木耳适量,银耳适量,
辅料::盐适量,麻油适量,芥末油适量,豆豉辣酱(或辣椒油)适量,糖适量,醋适量,沙茶酱适量,
瓜丝双耳的做法步骤:
1.银耳水发摘净
2.木耳水发摘净
3.锅加水银耳入锅汆烫过凉备用
4.锅加水木耳入锅汆烫过凉备用
5.将所有调料拌匀成料汁(按个人口味,这没有一定之规,调料可增可减,只要自己喜欢)
6.黄瓜切丝
7.将所有食材加入料汁碗中拌匀即可
8.非常爽口~
小贴士:
银耳和木耳均是天然滋补品,营养丰富,具有益肺补肾、健肤美容、预防动脉硬化之功效。
友情提示:此菜品辛辣调料较多,调制时请谨慎下料,尤其是新手筒子。不喜欢的可不放,或少放一滴一滴加进去~~
肉片炒莴笋萝卜丝
食材明细:
主料::莴笋300g,胡萝卜100g,肉丝100g,
辅料::油适量,盐适量,葱适量,
肉片炒莴笋萝卜丝的做法步骤:
1.莴笋和胡萝卜切丝,洗净备用
2.锅里放油
3.炒一下肉
4.莴笋和胡萝卜入锅翻炒
5.加点水煮一会
6.出锅前调好味撒上葱花即可
胡萝卜丝炒肉片
食材明细:
主料::胡萝卜1条,猪肉80克,
辅料::酱油少许,胡椒粉少许,香油少许,盐少许,生粉少许,油少许,
胡萝卜丝炒肉片的做法步骤:
1.猪肉切片放蒜末,香油,胡椒粉,酱油,生粉腌制15分钟,胡萝卜去皮刨丝,香菜梗少许。
2.热锅凉油,放腌制好的肉片下锅翻炒至变色。
3.肉片炒成这样就可以盛出备用。
4.锅中还有点底油,把胡萝卜丝下锅炒至软熟,调少许盐。
5.再把之前炒好的肉片和香菜梗下锅翻炒均匀就完成了。
6.成品。家常菜清淡可口。
肉片长瓜煮粉丝
食材明细:
主料::长瓜225克,肉片60克,粉丝50克,
辅料::料酒适量,生抽适量,盐适量,
肉片长瓜煮粉丝 的做法步骤:
1.食材:长瓜、肉片、粉丝
2.将长瓜去皮清洗一下。
3.放在案板上切成片,待用。
4.烧锅倒油烧热,下入肉片翻炒翻炒。
5.随后,加适量的料酒。
6.加适量的生抽。
7.翻炒一下。
8.接着,合入切好的长瓜翻炒一下。
9.然后,合入粉丝,加适量的清水煮开至熟。
10.最后,加适量的盐。
11.调味翻匀,即成。
瓜丝拌拉皮
经济实惠的东北家常凉菜瓜丝拌拉皮
天气闷热,胃口自然不好,因此凉拌菜也成了我家餐桌上必不可少的,每天也要不断地变换花样,一个人的想象力是有限的,当不知道吃什么的时候,就会去别人家坐坐,看看童鞋们家里有什么好吃的。今天的这道凉菜很家常,我们东北人家都喜欢吃。
瓜丝拌拉皮用料:拉皮、黄瓜、猪里脊肉、香菜、胡萝卜、蒜、酱油、盐、鸡精、白糖、白芝麻、白醋、食用油、辣椒油。
瓜丝拌拉皮做法1、将黄瓜、胡萝卜洗净,切成细丝,拉皮切适宜的小块,放在一盘中。
2、猪里脊肉切成细丝,锅中热油,放入肉丝迅速滑散,倒入酱油,将肉炒熟,凉凉后浇在拉皮上。
3、然后将香菜末、蒜末、盐、鸡精、白糖、白芝麻、白醋、辣椒油一起放入,搅拌均匀即可开吃。
网站小提示
黄瓜和黑木耳能一起吃:生黄瓜有抑制体内糖转化为脂肪的作用,有减肥的作用。木耳也具有滋补强壮,和血作用,可以平衡营养。
黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用,有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。
瓜丝摊蛋
食材明细:
主料::鸡蛋2个,黄瓜少半根,
辅料::九三非转基因花生油适量,葱花少许,盐适量,
瓜丝摊蛋的做法步骤:
1.黄瓜细丝
2.鸡蛋打散
3.鸡蛋里加入黄瓜丝、盐、葱花,搅匀
4.锅内加入九三非转基因花生油,待油有点冒烟时淋入混合好的蛋液
5.两面金黄即可出锅
6.成品图!
7.成品图!!
小贴士:
1 黄瓜丝要切的细些
2 摊鸡蛋油温要高
感谢您阅读“97美食网”的《瓜丝炒肉片》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了土豆丝炒肉专题,希望您能喜欢!